Конторольно -оценочные средства для обучающихся в СПО 2курс

ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

«ИНСТИТУТ РАЗВИТИЯ ОБРАЗОВАНИЯ»

Кафедра преподавания общеобразовательных предметов

ПРОЕКТНАЯ РАБОТА ПО ПРОБЛЕМЕ

«Разработка диагностического инструментария по оценке предметных результатов обучения»

____________________Суслов Марина Сергеевна_________________

(фамилия, имя, отчество автора)

РуководительТелёбина Оксана Александровна

(фамилия, имя, отчество)

Мурманск, 2018

Инструкция по выполнению работы

Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными.

Утверждения представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 4 предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждения. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения. Выбранные варианты отмечаются зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г».

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.

Контролируйте время выполнения задания.

Желаем успеха!

Характеристика контрольной работы

Работа предназначена для контроля и оценки образовательных достижений обучающихся, освоивших программу учебной дисциплины физическая культура.

Работа включает контрольные материалы для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации в формедифференцированного зачета.Выполняется за одну пару (два урока по 45минут). Контрольная работа состоит из двух частей:

- первая часть включает в себя теоретические задания (45минут)

- вторая часть включает в себя практические задания(45минут)

Работа на основании положений:

основной профессиональной образовательной программы по направлениюподготовки СПО 09.02.01. «Компьютерные системы и комплексы» 100701.01 «Продавец, контролер-кассир».

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.

Будьте внимательны, делая записи ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

Вопросы

Заполните анкету в бланке ответов: напишите свою фамилию, имя, группу.

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл. Выбранный вариант отмечается зачеркиванием соответствующего в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г». Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

1.Термин «Олимпиада» означает:

а)четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б)первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

2.В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

а)1944г;

б)1976.;

в)1993;

г) 2014

3.Процес обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения :

а) основ техники;

б) ведущего звена техники;

в) деталей техники.

4.Физическая культура-это:

а)стремление к высшим спортивным достижениям.

б)разновидность развлекательной деятельности человека

в)часть человеческой культуры

5.Физическая подготовленность характеризуется:

а)высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям.

б)уровнем развития физических качеств

в)хорошим развитием систем дыхания и кровообращения.

г)высокими результатами в учебной и трудовой деятельности

6. Что понимают под термином «средства физической культуры»?

а) лекарственные средства.

б)медицинские обследования.

в) оздоровительные силы природы.

г) физические упражнения

7.Основными показателями физического развития человека являются:

а)антропометрические характеристики человека.

б)результаты прыжка в длину с места.

в) результаты в челночном беге.

г)уровень развития общей выносливости

8.Физическое упражнение –это:

а)одно из вспомогательных средств физической культуры, направленное на решение конкретной задачи.

б)один из методов физического воспитания.

в)основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания

9.При выполнении физических упражнений нагрузка характеризуется:

а)сочетанием объема и интенсивности при выполнении двигательных действий

б)степенью преодолеваемых трудностей

в)утомлением , возникающим в результате их выполнения

10.Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека:

а)180-200 уд/мин.

б)170-180 уд/мин.

в)140-160 уд/мин

11.Что понимается под закаливанием:

а)купание в холодной воде и хождение босиком. б)приспособление организма к воздействиям внешней среды

в)сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями

12.Что называется осанкой:

а)качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие.

б)пружинные характеристики позвоночника и стоп

в)привычная поза человека в вертикальном положении

13.Под физическим развитием понимается:

а)процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека

б)процесс совершенствования физических качеств

в)уровень , обусловленный регулярностью занятий физической культурой и спортом

14.Главной причиной нарушения осанки является:

а)привычка определенным позам.

б)слабость мышц.

в)отсутствие движения во время школьных уроков

г)ношение сумки, портфеля в одной руке

15.Под быстротой как физическим качеством понимается:

а)комплекс свойств человека, позволяющих передвигаться с большой скоростью

б)комплекс физических свойств человека, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения за кратчайший промежуток времени. в)способность человека быстро набирать скорость

16.Что такое двигательный навык:

а)умение правильно выполнять двигательное действие под постоянным контролем сознания.

б)двигательное действие, доведенное до автоматизма.

в)знания о выполнении двигательного действия в нестандартных условиях

17.Чем характеризуется утомление:

а)отказом от работы.

б)временным снижением работоспособности организма.

в)повышенной ЧСС

18.Под силой как физическим качеством понимается:

а)способность поднимать тяжелые предметы.

б)возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений.

в)возможность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных напряжений

19.Под техникой двигательных действий понимают:

а)способ целесообразного решения двигательной задачи.

б)способ организации движений при выполнении упражнений. в)последовательность движений при выполнении упражнений

20.Выносливость человека не зависит от :

а)функциональных возможностей систем энергообеспечения.

б)быстроты двигательной реакции

в)настойчивости, выдержки, умения терпеть

21.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а)тяжелая атлетика.

б)гимнастика.

в)современное пятиборье

22.Физическая культура направлена на совершенствование :

а)морально-волевых качеств людей.

б)техники двигательных действий.

в)природных физических свойств человека

23.Под выносливостью как физическим качеством понимается:

а)комплекс свойств человека, обуславливающих возможность выполнять разнообразные физические упражнения

б)комплекс физических свойств человека, определяющих способность организма противостоять утомлению

в) способность сохранять заданные параметры работы

24.При развитии выносливости какая ЧСС вызывает поддерживающий режим:

а)110-130 уд/ мин.

б)140 уд/мин.

в)140-160 уд/мин.

г) свыше 160 уд/мин

25.Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе

а) сила.

б)выносливость.

в)ловкость.

г)быстрота

26.Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:

а)охладить.

б)постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу.

в) нагреть, наложить теплый компресс

27 Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения:

а)упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;

б) упражнения, способствующие снижению веса тела;

в) упражнения, способствующие быстроте движений

28.Отличительная особенность упражнений при развитии силы заключается в том, что:

а)их выполняют медленно

б)в качестве отягощения используется собственный вес тела

в)они вызывают значительное напряжение мышц.

29.Лучшие условия для развития ловкости создаются во время:

а)подвижных и спортивных игр.

б)прыжков высоту.

в)бега с максимальной скоростью

30.Укажите уровень частоты сердечных сокращений у здорового человека

а) 60-80 уд./мин.;

б) 80-85 уд./мин.;

в) 85-90 уд./мин

БАЛЛЫ: _______________________________________

Правильные ответы:

1-а 11-б 21-б

2-г 12-в 22-в

3-б 13-а 23-б

4-в 14-б 24-б

5-б 15-б 25-б

6-г 16-б 26-а

7-а 17-б 27-в

8-в 18-в 28-в

9-а 19-а 29-а

10-б 20-б 30-а

За каждый правильный ответ – «1 балл»

27 баллов - оценка «5»

23 балла - оценка «4»

17 баллов – оценка «3»

меньше 15 –оценка «2»

Практическая часть

Практическая часть включает выполнение 4 упражнений, позволяющих определить уровень физической подготовленности обучающихся. Баллы, набранные за практическую часть не суммируются с очками за теоретическую часть.

Упражнения для обучающихся основной группы здоровья:

Подтягивание на высокой перекладине

И. П –вис на перкладине.

-подтягивания следует выполнять без раскачивания тела и инерции, только за счет силы мышц;

-подъем тела следует осуществлять плавно, без рывков;

-в верхней точке упражнения подбородок должен быть над перекладиной;

- опускание тела также происходит плавно — продолжительность спуска равняется продолжительности подъема тела;

- дышать при подтягивании следует правильно: на подъеме следует делать выдох, а на спуске делать вдох;

- хват должен быть крепким;

корпус должен быть расположен строго вертикально.

Отжимания от пола (сгибание и разгибание рук в

упоре лежа)

И. П - упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом преподавателя.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или контактной платформы высотой 5 см.), затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение упражнение.

Прыжки через скакалку за 1 минуту

И. П – встать прямо, скакалка за спиной, руки слега согнуты.

Приземление должно быть мягким, с акцентом на подушечки стоп (передняя часть подошвы стопы). В базовой технике прыжка на обе ноги пятки не должны касаться пола (есть усложнённый вариант прыжков с акцентом на пятку — «боксёрская походка», но это упражнение для продвинутых прыгунов). Высоко подпрыгивать тоже не стоит. Отрыва буквально на пару сантиметров от поверхности будет достаточно, чтобы не мешать вращению скакалки. 

Брюшной пресс за 1 минуту

И.П – лежа на мате, ноги согнуты, руки за головой сцеплены в «замок», лопатки на мате.

Следите за тем, чтобы поясница была прижата к полу.

Из И.П поднять туловище и коснуться локтями колен, вернуться в И. П

Засчитается только правильно выполненные поднимания корпуса, то есть не должно быть следующих ошибок:

не было касания локтями коленей или бедер

лопатки не коснулись мата

пальцы разомкнулись

сместился таз.

Прыжки в длину с места

Упражнение выполняется в 3 попытки. Засчитывается наилучший результат.

ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Ошибки (попытка не засчитывается):

заступ за линию отталкивания или касание ее;

выполнение отталкивания с предварительного подскока;

отталкивание ногами поочередно.

Таблица оценивания результатов нормативов

Maxкол-во очков-40

21-30 очков –оценка «5»

15-20 очков- оценка «4»

10-14 очков –оценка «3»

До 10- очков – оценка «2»

Max кол-во очков-40

21-30 очков –оценка «5»

15-20 очков- оценка «4»

10-14 очков -очков «3»

0-10 очков –оценка «2»

Используемая литература

1. Лях, В.И., Зданевич, А.А. Физическая культура 10-11 кл.:  учеб. для общеобразоват. учреждений [Текст]/ В.И. Лях. А.А. Зданевич; под общ. ред.  В.И. Ляха. – М., Просвещение, 2010. – 207 с.

2. Решетников, Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учеб.пособие для студентов СПО. [Текст]/ Н.В. Решетников. – М., Академия, 2006. – 327 с

3.Ильинич В.И.Физическая культура студента и жизнь/ В.И.Ильинич. – М.: Гардарики, 2008.

4. Барчуков И.С. Физическая культура / Под ред. Маликова Н.Н. (7-е изд., стер.), учебник, 2013.

Интернет - ресурсы:

1.Глобалтека. Глобальная библиотека научных ресурсов.http://globalteka.ru/index.html

2. Единое окно доступа к образовательным ресурсам. http://window.edu.ru

3. Электронная библиотечная системаhttpHYPERLINK "http://book.ru/":HYPERLINK "http://book.ru/"//HYPERLINK "http://book.ru/"boHYPERLINK "http://book.ru/"oHYPERLINK "http://book.ru/"kHYPERLINK "http://book.ru/".HYPERLINK "http://book.ru/"ruHYPERLINK "http://book.ru/"/

Задания и требования для студентов освобожденных от занятий физической культурой

Указание по выполнению реферата

Технические требования по оформлению реферата:

компьютерный текст не менее 15 страниц;

14 кегель в редакторе WORD;

интервал – полуторный;

шрифт – Times New Roman;

выравнивание – по ширине;

абзацный отступ – 1,25 см;

поля: верхнее – 2 см; левое – 3 см; нижнее – 2 см; правое – 1,5 см.

принимаются только отредактированные рефераты, соответствующие вышеперечисленным требованиям;

при написании реферата так же необходимо учитывать последовательность изложения и структуру работы;

При написании и оформлении творческой работы можно использовать рисунки, схемы, таблицы, вырезки из журналов, в том числе и фотографии, если они отражают сущность исследования.

Выступление студента в начале занятия, перед аудиторией (группой), выступление должно быть рассчитано не более 10 минут.

Указания по подготовке

Технические требования по оформлению:

Свободное оформление. Выступление студента в начале занятия, перед аудиторией (группой), выступление должно быть рассчитано не более 5 минут.

Указания по подготовке доклада

Технические требования по оформлению доклада:

Свободное оформление. Выступление студента в начале занятия, перед аудиторией (группой), выступление должно быть рассчитано не более 5 минут.

Указания по подготовке творческих работ (презентаций):

Технические требования по оформлению презентации:

компьютерный текст не менее 10 сладов;

14 кегель в редакторе WORD;

интервал – полуторный;

шрифт – Times New Roman;

принимаются только отредактированные презентации, соответствующие вышеперечисленным требованиям;

при написании доклада так же необходимо учитывать последовательность изложения и структуру работы;

При выполнении презентации можно использовать рисунки, схемы, таблицы, в том числе и фотографии, если они отражают сущность работы.

Выступление студента в начале занятия, перед аудиторией (группой), выступление должно быть рассчитано не более 10 минут.

Критерии оценок

Оценка «5» ставится, если выполнены все требования к написанию и защите реферата, презентации, доклада, сообщения: обозначена проблема и обоснована её актуальность, сделан краткий анализ различных точек зрения на рассматриваемую проблему и логично изложена собственная позиция, сформулированы выводы, тема раскрыта полностью, выдержан объём, соблюдены требования к внешнему оформлению, даны правильные ответы на дополнительные вопросы.

Оценка «4» – основные требования к реферату и его защите выполнены, но при этом допущены недочёты. В частности, имеются неточности в изложении материала; отсутствует логическая последовательность в суждениях; не выдержан объём реферата; имеются упущения в оформлении; на дополнительные вопросы при защите даны неполные ответы.

Оценка «3» – имеются существенные отступления от требований к реферированию. В частности: тема освещена лишь частично; допущены фактические ошибки в содержании реферата или при ответе на дополнительные вопросы; во время защиты отсутствует вывод.

Оценка «2» – тема реферата не раскрыта, обнаруживается существенное непонимание проблемы.

Оценка «1» – реферат студентом не представлен.

Темы рефератов по дисциплине «Физическая культура»

Тема 1. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

1. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.

2. Система знаний о здоровье. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья.

3.Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни.
4. Здоровый образ жизни и его составляющие.

5.Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.

6.Основные требования к организации здорового образа жизни.
7.Критерии эффективности здорового образа жизни.

8. Функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.

9. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие здорового образа жизни.

Тема 2. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
1.Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.

2.Формы и содержание самостоятельных занятий.

3.Составление программ для лиц имеющих отклонения в состоянии здоровья.

4.Нарушение опорно-двигательного аппарата и её коррекция средствами физической культуры.

5.Влияние патологических искривлений позвоночника на физическое состояние человека (нарушение процесса дыхания при физической нагрузке, быстрая утомляемость, нарушение мышечного баланса).

6. Роль физических упражнений для лечения и профилактики остеохондроза позвоночника и при нарушениях осанки.

7.Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.

8.Гигиенические требования к проведению самостоятельных занятий.

9.Контроль и управление процессом самостоятельных занятий.

Тема 3. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

1.Медицинские показания и противопоказания к занятиям оздоровительной физической культурой.

2.Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных

занятиях физическими упражнениями и спортом.

3.Врачебный контроль, его содержание.

4.Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля.
5.Определение физического развития.

6.Методы оценки физической работоспособности.

7.Методы оценки уровня здоровья занимающихся.
8. Простейшие методики самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями.

Тема 4.Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

1.Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента.
2.Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.
3.Степень влияния факторов физиологического, физического, психического характера на работоспособность студента.
4.Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления.
5.Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно- эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда.
6.Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов в период экзаменационной сессии.

Тема 5. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

1.Производственная физическая культура, ее цели и задачи.
2. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов.
3. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
4. Влияние индивидуальных особенностей и условий труда на содержание физической культуры специалистов, работающих на производстве.
5. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.

Тема 6. Виды спорта.Легкая атлетика.

1. История развития легкой атлетики.

2. Легкая атлетика в системе физической культуры.

3. Техника низкого и высокого старта.

4. Основные правила соревнований в беге на короткие и длинные дистанции.

5.Состав и обязанности бригады судей на старте и финише легкоатлетического
кросса.

6.Подготовка дистанции для проведения легкоатлетического кросса, протоколы,
необходимые для проведения и их оформления.

Лыжная подготовка

1. История развития лыжного спорта.

2. Одежда и обувь лыжника. Гигиена лыжника.

3. Подбор лыжного инвентаря, ботинок, лыжные мази, правила смазки лыж.

4. Классификация лыжных ходов.

5.Характеристика лыжных ходов (попеременные, одновременные).

6.Способы поворотов на лыжах (на месте и в движении).
7.Способы преодоления спусков, подъемов, торможения.
8.Состав судейской бригады в соревнованиях по лыжному спорту, ее функции.
9.Обязанности судей на старте и финише. Обязанности контролеров.
10.Протоколы, необходимые для проведения соревнований по лыжному спорту.
Подсчет результатов.

11.Основные требования безопасности к занятиям по лыжной подготовке. Меры профилактики и первая помощь при обморожении и травмах.
Волейбол
1.История развития волейбола в России.

2.Размеры волейбольной площадки, ее разметка, высота сетки для женщин и мужчин.
3.Состав команд, количество замен, расстановка и переходы игроков, перерывы.
4.Техника приема и передачи мяча сверху, снизу (работа рук, ног).
5.Техника выполнения нижней прямой и боковой подач. Верхняя прямая подача.
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов
1.Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки.

2.Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду.

3.Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства.

4.Место ППФП в системе физического воспитания студентов.
5.Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП.

6.Организация, формы и средства ППФП студентов в техникуме.
7.Контроль над эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.