Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Сагутьевская средняя общеобразовательная школа
Брянская область, Трубчевский район,
д. Сагутьево, ул. Школьная, д. 66
Внеклассное мероприятие по физической культуре
Игра «Слабое звено»
Учитель физической культуры:
Радчинский Э.Н.
Сагутьево
2023
Цели:
1. Формирование интереса к физической культуре.
2. Развитие внимания, сообразительности, находчивости.
3. Воспитание уважительного отношения к сопернику, умения объективно.
4. Оценивать свои знания и знания соперника.
Правила игры: в каждой игре участвуют по 3 человека от 5,6,7 классов. После того, как определится победитель по классам, четвёрка финалистов играет между собой.
Вопросы:
1. Что такое физическое упражнение? – (основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания).
2. Что такое физическая подготовленность? – (уровень развития физических качеств).
3. Что называется осанкой? – (привычная поза человека в вертикальном положении).
4. Что понимается под закаливанием? – (приспособление организма к воздействию внешней среды).
5. Что такое нагрузка при выполнении физических упражнений? – (сочетание объёма и интенсивности при выполнении двигательных действий).
6. Что такое ловкость? – (способность быстро реагировать на внезапно меняющиеся условия).
7. Что понимается под физическим развитием? – (процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни человека).
8. Что такое двигательный навык? – (двигательное действие, доведённое до автоматизма).
9. Что представляет собой физическое воспитание? – (процесс воздействия на развитие индивида).
10.Что понимается под ведущим звеном техники? – (наиболее важная часть определённого способа решения двигательной задачи).
11. Что означает термин “олимпиада”? – (четырёхлетний период между олимпийскими играми).
12.Как принято называть виды двигательной активности, благотворно влияющие на физическое состояние и развитие человека? – (физические упражнения).
13.В чём заключается специфика физического воспитания? – (в создании благоприятных условий).
14.Что является предметом обучения в физическом воспитании? – (двигательные действия).
15.Как принято называть состав и последовательность действий, необходимых для решения двигательной задачи определённым способом? – (основа техники).
16. Что такое физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки? – (это уровень работоспособности и запас двигательных умений и навыков).
17.Что такое здоровый образ жизни? – (сохранность и улучшение здоровья людей).
18.Как принято называть двигательный навык? – (двигательное действие, доведённое до автоматизма).
19.Что представляет собой физическое воспитание? – (процесс освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры).
20. Как принято называть комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению? – (общая выносливость).
21. Что понимается под техникой двигательного действия? – (способ целесообразного решения двигательной задачи).
22.Что представляет собой физическая подготовка? – (физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом).
23. Как принято называть один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей? – (физическая культура).
24.Что понимают под здоровьем человека? – (состояние человека, при котором физическое, психическое и нравственное благополучие сочетается с активной творческой деятельностью).
25.Что является тактической подготовкой? – (процесс обучения действиям и приёмам ведения спортивной борьбы).
26.Что является технической подготовкой? – (процесс обучения рациональной техники выполнения упражнений).
27. Как принято называть комплексы генетически обусловленных биологических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность? – (физические качества).
28.С чего начинается освоение обучения двигательного действия? – (с ведущего звена техники).
29.Что такое показатели физического развития? – (антропометрические характеристики человека).
30.Какой можно считать правильную осанку? – (когда стоя спиной к стене человек касается стенки пятками, ягодицами, лопатками и затылком).
31. Посредством, каких физических упражнений наиболее эффективно формируется физическое качество ловкость? – (посредством подвижных и спортивных игр).
32.Почему в уроке физкультуры выделяют подготовительную, основную и заключительную части? – (выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамикой работоспособности учащихся).
33.Чем характеризуется утомление? – (временным снижением работоспособности).
34.Чем характеризуется аэробный процесс энергообеспечения организма? – (достаточным обеспечением кислородом работающих мышц во время физической нагрузки).
35.От чего зависит выносливость? – (от функциональных возможностей систем энергообеспечения, настойчивости, выдержки, умением терпеть).
36.На что направлено совершенствование физической культуры? – (совершенствование природных и физических свойств человека).
37.Что является главным для определения нагрузки при выполнении физических упражнений? – (величина воздействия физическими упражнениями на организм занимающегося).
38.Что понимается под тестированием физической подготовленности? – (измерение уровня развития основных физических качеств).
39.В чём заключается отличительная особенность упражнений при развитии силы? – (вызывает значительное напряжение мышц).
40.Какие упражнения применяют при развитии общей выносливости? – (упражнения умеренной интенсивности, максимальная активность систем энергообеспечения).
41. Что является главной причиной нарушения осанки? – (слабость мышц спины).
42.Чем характеризуется физическая подготовленность? – (уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта).
43.На что преимущественно ориентирована базовая физическая культура? – (на обеспечение физической подготовленности человека к жизни).
44.Чем обусловлена физическая нагрузка организма человека? – (внешними параметрами его двигательной активности).
45.Назовите решение, каких задач способствует реализации общей цели физического воспитания? – (оздоровительных, образовательных, воспитательных).
46.Как принято называть способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большей эффективностью? – (техникой физических упражнений).
47.Чем обусловлена структура процесса обучения двигательным действиям? – (закономерностями формирования двигательных навыков).
48.Что является отличительным признаком навыка? - (направленность сознания на реализацию цели действия).
49. Как лучше выполнять упражнения “на гибкость”? – (до появления болевых ощущений).
50.Что лучше применять при воспитании общей выносливости? – (целесообразно применять метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью).
51. В процессе обучения двигательным действиям используются методы целостного и расчленённого упражнения. От чего зависит выбор метода? – (сложности двигательного действия).
52.Что является основой непрерывности физического воспитания? – (взаимодействие эффектов занятий физическими упражнениями).
53.При выполнении, каких упражнений не следует выполнять вдох? – (поворотах, вращениях тела, наклонах).
54.Основу физической культуры составляет деятельность человека. На что она направлена? – (направлена на преобразование собственных физических возможностей).
55.Чем характеризуется физическая подготовленность? – (уровнем развития физических качеств).
56.Чем регулируется нагрузка при выполнении физических упражнений? – (сочетанием объёма и интенсивности при выполнении двигательных действий).
57.В чём заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества? – (в совершенствовании природных и физических свойств людей).
58.Что является результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений? – (увеличением физиологического поперечника мышц).
59.С помощью, каких упражнений осуществляется профилактика нарушений осанки? – (с помощью силовых упражнений).
60.Какое количество золотых медалей завоевала сборная России в Сиднее в 2000 году? – (32 штуки).
61.на какой дистанции состязались атлеты на Олимпийских играх 776 года до н.э.? – (1 стадия).
62. Где зажигается факел Олимпийского огня современных Олимпийских игр? – (на вершине горы Олимп).
63. Где праздновались Олимпийские игры в 1992 г., в 1996 г., в 2000 г.? – (в Барселоне (Испания), Атланта (США), Сидней (Австралия)).
64.Когда проводятся Зимние Олимпийские игры? – (в течение второго календарного года после начала олимпиады).
65. Где праздновались Олимпийские игры в 1980 г., в 1984 г., в 1988 г.? – (Москва, Лос-Анджелес (США), Сеул (Южная Корея)).
66. Где проводили заключительный этап подготовки атлетов к играм в Древней Греции? – (в Палестре).
67. Какие цвета колец символизирует континенты? – (Австралия – зелёный, Азия – жёлтый, Европа – белый, Африка – чёрный, Америка – красный).
68. Где и когда дебютировали на Олимпийских играх российские спортсмены? – (Лондон, 1908 год).
69. Где и когда дебютировали на Олимпийских играх советские спортсмены? – (Хельсинки, 1952 год).
70.Где и когда советские футболисты становились Олимпийскими чемпионами? – (Мельбурн-1956 год, Сеул-1988 год).
71.Какие дисциплины включал в себя пентатлон – древнегреческое пятиборье? – (прыжок в длину, метание диска, бег, борьба, метание копья).
72. К каким Олимпийским играм была впервые предложена Олимпийская эмблема из пяти переплетённых колец? – (в 1920 году к шестым играм (г. Антверпен, Бельгия)).
73.Где праздновались Древнегреческие Олимпийские игры? – (в городе Олимпии).
74. Как называлось сооружение для подготовки атлетов к древнегреческим Олимпийским играм? – (стадиодром).
75. Татьяна Казанкина, Светлана Мастеркова, Валерий Борзов, Валерий Брумель – олимпийские чемпионы. В каком виде спорта? – (в лёгкой атлетике).
76.Когда проводятся игры олимпиады? – (в течение первого года празднуемой Олимпиады).
77.Кто из российских спортсменов первым стал Олимпийским чемпионом? – (Панин-Коломенкин в фигурном катании в 1908 году в Лондоне).
78. Кто является инициатором возрождения современных олимпийских игр? – (Пьер де Кубертен).
79.Кто из советских спортсменов стал первым Олимпийским чемпионом? – (Любовь Козырева (Баранова), 1956 год, лыжные гонки).
80.Где проходили зимние Олимпийские игры в 1994 г., в 1998 г., 2002 г.? – (Лиллехаммер (Норвегия), Нагано (Япония), Солт-Лейк Сити (США)).
81. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнений восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 30 секунд, то о чём это свидетельствует? – (нагрузка переносится организмом достаточно легко).
82. К какому периоду в истории человеческого общества относится возникновение физических упражнений? – (в первобытнообщинном строе).
83.Когда применяются подводящие упражнения? – (если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы).
84.Когда достигается максимальное напряжение мышц? – (при работе мышц в уступающем режиме).
85.Что будет являться результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением? – (быстрый рост абсолютной силы).
86.В каких видах деятельности создаются лучшие условия для развития быстроты реакции? – (в подвижных и спортивных играх).
87. Что является отличительной особенностью развития силы? – (выполнение упражнений, которые вызывают значительное напряжение мышц).
88.При какой частоте сердечных сокращений наблюдается развивающий эффект при воспитании выносливости школьников? – (160 ударов в минуту).
89.Какие лучше применять упражнения для снижения веса тела? – (использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений).
90.Какая норма частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека? – (60–80 ударов в минуту).
91. К чему следует стремиться при воспитании гибкости? – (гармоничному увеличению подвижности в основных суставах).
92.Что обуславливает уровень проявления общей выносливости? - (аэробные возможности).
93.Навык представляет собой выполнение двигательного действия, на основе чего? – (на основе двигательного стереотипа).
94.С чего нужно начинать освоение двигательного действия? – (необходимо начинать с формирования общего представления о двигательном действии).
95.Какие упражнения используют для развития быстроты? – (физические упражнения, выполняемые в высоком темпе).
96.Какой метод наиболее приемлем для повышения общей выносливости? – (метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью).
97.Что является основой двигательных способностей? – (физических качества и двигательные умения).
98.В чём заключается смысл физической культуры как компонента культуры общества? – (в совершенствовании природных физических свойств человека).
99.На основе чего решаются оздоровительные задачи в процессе физического воспитания? – (на обеспечении полноценного физического развития).
100. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до уровня, который был до начала урока физкультуры за 60 секунд, то о чём это говорит? – (нагрузка достаточно большая, но её можно повторить).
101. Что является отличительным признаком умения? – (нестандартность параметров и результатов действия).
102. В каких случаях применяются подготовительные упражнения? – (если обучающийся недостаточно физически развит).
103.Для развития скоростно-силовых качеств наиболее часто применяют, какой способ? – (метод повторного выполнения упражнений).
104. Почему систематически и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье? – (потому что способствуют повышению резервных возможностей организма).
105.При какой ЧСС достигается поддержание достигнутого уровня выносливости при выполнении упражнений? – (140ударов в минуту).
106.Чем характеризуется правильное дыхание? – (более продолжительным выдохом).
107.Почему соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья? – (так как обеспечивает ритмичность работы организма).
108. Если частота сердечных сокращений после выполнения упражнения восстанавливается до исходного уровня за 120 секунд, то о чём это говорит? – (нагрузка во время выполнения упражнения чрезмерная и её надо уменьшить).
109. Как рекомендуется составлять комплексы упражнений для увеличения мышечной массы? – (сначала проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц).
110.Какие показатели наиболее часто используют для оценки индивидуального физического развития? – (1) жизненная ёмкость лёгких; 2) форма телосложения; 3) длина тела; 4) масса тела).
111. Какой контроль осуществляет педагог в учебно-тренировочном процессе? – (педагогический).
112.Какой из методов чаще всего преобладает на первом этапе при обучении техники движений? – (метод разучивания по частям).
113.Что является основным показателем самоконтроля за функциональным состоянием? – (измерение ЧСС).
114.Что предполагает психическая подготовка? – (воспитание морально-волевых качеств).
115. Какие упражнения используют для воспитания быстроты? – (для воспитания быстроты используют двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью).
116.Какие дистанции в лёгкой атлетике являются классическими? – (100, 200, 400, 800, 1500, 3000 с барьерами, 5000, 10000, марафон).
117. На каких дистанциях в лёгкой атлетике используются барьеры? – (100 метров женщины, 110 метров мужчины, 400 метров, 3000 метров с препятствиями).
118.С какого способа плавания начинается комбинированная эстафета? – (кроль на спине).
119. Какое количество игроков находится на площадке в волейболе, баскетболе, хоккее, футболе, ручном мяче? – (6; 5; 6; 11; 7).
120.Что происходит в организме при длительном употреблении наркотиков? – (хроническое отравление организма с глубоким нарушением психической и физической деятельности).
121.Что такое сила? – (способность человека преодолевать внешнее сопротивление, либо противодействовать ему посредством мышечных усилий).
122. Что понимается под выносливостью? – (комплекс физических свойств человека, определяющих способность организма противостоять утомлению).
.png)
