Цель: Создание условий для двигательной активности детей старшего дошкольного возраста с использованием атрибутики.
Задачи:
Образовательные:
упражнять детей в ходьбе и беге колонной (в чередовании), совершенствовать навыки ходьбы и бега,
закреплять умения выполнения упражнений с обручами.
Развивающие:
продолжать учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади, выполняя задания
Воспитательные:
воспитывать интерес к занятиям по физической культуре, чувство взаимопомощи.
Оборудование: Обручи по количеству детей, большой мат.
1 часть. Ходьба в колонне по одному:
Бег змейкой до 1 мин в среднем темпе;
Ходьба с опорой на ступни; ходьба веревочкой;
Перестроение в 3 колонны.
2 часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
1. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками).
1 - обруч вперед;
2 - обруч вверх;
3 - обруч вперед;
4 - вернуться в исходное положение (6 раз).
2. И. п.: ноги на шир. плеч, обруч вверху над головой.
1 - наклон вправо, руки прямые;
2 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).
3. И. п.: ноги на шир. плеч, обруч внизу (хват с боков обеими руками)
1 - повернуться вправо, посмотреть в обруч;
2 - вернуться в и.п. То же выполнить влево. (По 3 раза в каждую сторону)
4. И. п. - основная стойка в обруче, обруч на полу, руки на пояс.
1 - присесть, взять обруч с боков;
2 - выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты;
3 - присесть, положить обруч;
4 - выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).
5. И.п. - лечь на спину, обруч держать двумя руками вертикально на груди.
1 - поднять ноги вверх и одновременно выпрямить руки;
2 - вернуться в и.п. (5-6 раз)
6. И. п. – лежа на животе, хват обруча с боков, поднимаем обруч вверх, задерживаем на 2 секунды и возвращаемся в исходное положение (4 – 5 раз).
7. И. п.: стоя в обруче.
Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя (4-8 раз).
8. Шаг на месте.
Перестроение в одну колонну.
Дыхательное упражнение.
