МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Метапроект
Экология современного жилья человека
«Мой дом – моя крепость»
Авторский коллектив:
Шмелева Надежда 11 класс
Балаян Артем 11 класс
Тюменева Самира11 класс
Учащиеся ГБОУ СО «Санаторная школа-интернат г. Петровска»
Руководители:
Айриева А. Н. – учитель химии
Учителя ГБОУ СО «Санаторная школа интернат г. Петровска»
2023
Содержание
Введение…………………………………………………………………………………….....2
ГлаваI. Электромагнитная безопасность жилища ………………………………………...3
Что такое электромагнитная безопасность……………………………………………3
Использование современных гаджетов………………………………………………..4
ГлаваII. Влияние экологии на общую характеристику крови человека…………………7
2.1. Форменный и химический состав крови……………………………………………….7
2.2. Зачем нам надо знать всё о крови. Интервью со специалистом…………………….11
ГлаваIII. Влияние окружающей среды на состояние здоровья человека……………….16
3.1. Метеочувствительность………………………………………………………………..16
3.2. Существуют ли не метеозависимые люди?.................................................................20
Заключение…………………………………………………………………………………....23
Список литературы…………………………………………………………………………...24
Приложение…………………………………………………………………………………...25
Введение
Цели проекта:
изучить, что такое электромагнитная безопасность.
изучить химический состав крови с позиции экологии здоровья человека и его жилья.
изучить влияние окружающей среды на здоровье человека.
выяснить, что называют метеочувствительностью, изучить её степени
Задачи исследования:
изучить литературу по теме проекта
выяснить какое влияние оказывает электромагнитное поле на организм человека
выяснить какие приборы измеряют уровень электромагнитной безопасности
научиться тому как улучшить электромагнитную обстановку в доме
повысить грамотность человека в отношении собственного здоровья. Научиться здоровому образу жизни
выяснить воздействия метеорологических факторов на организм
научиться избегать метеозависимости
Эколо́гия (от греч. οικος — дом, хозяйство, обиталище и λόγος — учение) — наука, изучающая взаимоотношения живой и неживой природы. Термин впервые предложил в книге «Общая морфология организмов» («Generalle Morphologie der Organismen») в 1866 году немецкий биолог Эрнст Геккель.
Современное значение слова экология имеет более широкое значение, чем в первые десятилетия развития этой науки. Всеобщее внимание к экологии повлекло за собой расширение первоначально довольно четко обозначенной Э. Геккелем области знаний (исключительно биологических) на другие естественнонаучные и даже гуманитарные науки.
Экология связана со многими другими науками именно потому, что она изучает организацию живых организмов на очень высоком уровне, исследует связи между организмами и их средой обитания. Экология тесно связана с такими науками, как биология, химия, математика, география, физика.
Современная экология изучает взаимоотношения человека и биосферы, техносферы с окружающей её природной средой и другие проблемы. А сам процесс проникновения проблем и идей экологии в другие области знаний получил название экологизации.
ГлаваI. Электромагнитная безопасность жилища
Что такое электромагнитная безопасность
Электромагнитная безопасность – это система знаний, посвящённая возможному вреду, наносимому человеку электромагнитным излучением.
В быту это:
Сверхвысокочастотные микроволновые печи,
мобильные телефоны,
теле-радиовещание
На производстве:
оборудование телевидения высокой чёткости,
радиосвязь
Различные электромагнитные излучения значительно влияют на состояние здоровья людей:
наблюдается усталость,
тошнота,
головная боль.
Существуют правила и нормативы пользования электромагнитными приборами:
В России действуют СанПиН 2.2.4.1191—03 Электромагнитные поля в производственных условиях, на рабочих местах. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы, а также гигиенические нормативы ГДР(ПДУ) 5803-91 (ДНАОП 0.03-3.22-91) Предельно допустимые уровни (ПДУ) воздействия электромагнитных полей (ЭМП) диапазона частот 10 — 60 кГц Промышленное электроснабжение 50 Гц
При значительных превышениях нормативов возможны:
повреждение сердца,
мозга,
центральной нервной системы.
Защита от действия электромагнитных полей:
Экранирование
Удаление источников из ближней зоны; из рабочей зоны.
Конструктивное совершенствование оборудования.
Ограничение времени пребывания операторов или населения в зоне действия ЭМП.
Современные гаджеты
Гаджет (от англ. “gadget” приспособление) – современные приспособления, которые помогают человеку решить массу технических вопросов:
К ним относятся: планшетные портативные компьютеры, карманные портативные компьютеры, MP3 проигрыватели, коммуникаторы, смартфоны.
Плюсы использования гаджетов:
Быстрый и легкий доступ к нужной информации. Раньше для того, чтобы изучить тот или иной вопрос нужно было идти в библиотеку или, в крайнем случае, домой к компьютеру, теперь же интернет всегда под рукой;
Экономия времени. Одно дело планировать какое-то действие, а потом тратить силы и время, чтобы осуществить его, а другое – сделать это здесь и сейчас. С помощью гаджетов;
Возможность развиваться и совершенствоваться. Включить обучающую лекцию, просмотреть урок на ютубе, прочитать книгу можно везде и в любой момент. Это удобно для тех, кто по несколько часов в день тратит на дорогу или что еще хуже, постоянно застревает в пробках. В этом случае влияние гаджетов на человека явно положительное и это сложно переоценить. Вот только пользуются ли люди этой возможностью?
Возможность зафиксировать определенный момент. Сфотографировать или снять на камеру. Сейчас все современные гаджеты снабжены встроенной фотокамерой. На самом деле это очень удобно;
Быстрая коммуникация. Возможность в любой момент связаться с нужным человеком с помощью и мобильной связи, и интернета положительно влияет и на построение деловых отношений и личных.
Минусы использования гаджетов:
Уход от реальности. В современном мире людей окутывает такое множество страхов, внутренних комплексов и тревог, что они буквально не могут оставаться наедине с самим собой. Чувство страха заставляет их бежать от реальности, отвлекаясь с помощью гаджетов. Музыка, игры, постоянный просмотр социальных сетей помогает заглушить свой внутренний голос и создать самому себе иллюзию того, что в их жизни все в порядке
Зависимость. Да, зависимость от использования гаджетов прослеживается у большинства их пользователей. Проверить в сотый раз почту, пролистнуть новостную ленту социальных сетей, просмотреть фотографии в Инстаграмме, поставить лайки, написать комментарии. Или же наоборот, выставить очередную фотографию себя в машине, в кафе, на работе, а потом заходить через каждую минуту и смотреть, не появился ли к ней новый комментарий. Если собрать во едино все время, которое бесцельно тратится на подобные дела, то выходит, что несколько часов в день у людей просто сгорает. Сгорает в их зависимости. А жизнь то идет…
Жизнь в виртуальном мире. Пообщаться с друзьями не при личной встрече, а по скайпу. Перекинуться смс-ками по Viber, познакомиться на сайте знакомств. Поддерживать статус своей страницы в социальных сетях, редактировать новые и новые фотографии для своего профиля. Участвовать в интернет-обсуждениях, вести свой блог… Виртуальный мир полностью захватил все наше время. И если раньше мы посвящали этому хотя бы время после работы/учебы, то сейчас мы в нем каждую минуту. Благодаря гаджетам и интернету
Гонка за новинками. Создатели гаджетов извлекают из такого массового помешательства свою выгоду, выпуская все новые и новые модели. Более удобные, совершенные, функциональные. А стоят они совсем не дешево. Устаревшие модели выходят из моды, снимаются с продаж, а по телевизору нам показывают все преимущества новых технологий. И мы загораемся, мы хотим. Работаем, тратим ценное время своей жизни ради того, чтобы на последние деньги купить более совершенный гаджет
Деградация личности. Очень многие игры созданы не для развития логики или обогащение интеллекта, а для сжигания времени. В сети их называют «убивалки» времени. И ими пользуются, в них играют. Проходят уровень за уровнем вместо того, чтобы познавать этот мир, заниматься спортом, духовно развиваться, в конце концов. Замкнутый круг из ежедневных «лайков» фотографий в социальных сетях, бесполезных игр, переписки с друзьями «ни о чем». Влияние гаджетов на нашу жизнь глубокое и неоспоримое. Вот только хорошее это влияние или плохое? Зависит только от нас самих. Только мы можем решать, будут они способствовать нашему развитию или деградации. Выбор за каждым из нас.
Нами было проведено анкетирование учащихся по грамотности пользования современными гаджетами. Были предложены следующие вопросы:
Какими гаджетами вы пользуетесь?
Сколько времени проводите у телевизора?
Сколько времени сидите за компьютером?
Как долго (по времени) разговариваете по телефону?
Ощущаете ли вы усталость при пользовании телефоном, компьютером, планшетом?
Как вы отдыхаете, расслабляетесь после этого?
Результаты были ошеломляющими:
У экранов телевизоров большинство опрошенных проводят от 10 минут до 6 часов.
У компьютера проводят от 1 часа до 15 часов.
Телефонами пользуются от 1 часа до суток.
Отдыхают люди, в основном, во сне или сидя за компьютером. Лишь 9 человек, из 29 опрошенных, прогуливаются на свежем воздухе.
ГлаваII. Влияние экологии на общую характеристику крови человека
2.1. Форменный и химический состав крови
Кровь состоит из плазмы иклеток (форменных элементов) — эритроцитов, лейкоцитов итромбоцитов, находящихся во взвешенном состоянии Функции крови многообразны. Основными функциями крови являются транспортная, защитная и регуляторная, остальные функции, приписываемые системе крови, являются лишь производными основных ее функций. Все три основные функции крови связаны между собой и неотделимы друг от друга.
Это, прежде всего, в обобщенном виде, функции транспорта или переноса газов и веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток или подлежащих удалению из организма. К ним относятся: дыхательная, питательная, интегративно-регуляторная и экскреторная функции
Кровь выполняет в организме и защитную функцию,благодаря связыванию и нейтрализации токсических веществ, попадающих в организм, связыванию и разрушению инородных белковых молекул и чужеродных клеток, в том числе и инфекционного происхождения. Кровь является одной из основных сред, где осуществляются механизмы специфической защиты организма от чужеродных молекул и клеток, т.е. иммунитета.
Кровь участвует в регуляции всех видов обмена веществ и температурного гомеостазиса являетсяисточником всех жидкостей, секретов и экскретов организма. Состав и свойства крови отражают сдвиги, происходящие в других жидкостях внутренней среды и клетках, в связи с чем исследования крови являются важнейшим методом диагностики.
Форменные элементы крови
Всеформенные элементы крови — эритроциты, лейкоциты и тромбоциты — образуются в красном костном мозге. Несмотря на то что все клетки крови являются потомками единой кроветворной клетки — фибробластов, они выполняют различные специфические функции, в то же время общность происхождения наделила их и общими свойствами. Так, все клетки крови, независимо от их специфики, участвуют в транспорте различных веществ, выполняют защитные и регуляторные функции.
Эритроциты — безъядерные красные кровяные клетки двояковогнутой дисковидной формы. Благодаря такой форме и эластичности цитоскелета эритроциты могут транспортировать большое количество различных веществ и проникать через узкие капилляры.
Лейкоциты — белые кровяные клетки. Они содержат ядро, не имеют постоянной формы, обладают амебоидной подвижностью и секреторной активностью.
Тромбоциты — мелкие клетки крови, предназначенные для обслуживания качественной работы кровеносных сосудов организма. Данные клетки выполняют три основные функции: Самая известная функция тромбоцитов — создание первичной пробки при повреждении сосудов.
Химический состав крови
Химический состав крови в норме относительно постоянен. Это объясняется наличием в организме мощных регулирующих механизмов (ЦНС, гормональная система и др.), обеспечивающих взаимосвязь в работе таких важных для жизнедеятельности органов и тканей, как печень, почки, легкие и сердечно-сосудистая система.
Все случайные колебания в составе крови в здоровом организме быстро выравниваются. Напротив, при многих патологических процессах отмечаются более или менее резкие сдвиги в химическом составе крови.
В крови содержатся белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, ферменты, витамины и гормоны.
Минеральный состав крови довольно разнообразен. При этом наибольшее количество неорганических веществ содержится в форменных элементах. Так, общее содержание минеральных веществ в крови составляет 0,9 %, а в форменных элементах 1,2 %.
В состав крови входят также витамины и гормоны. К витаминам относятся тиамин (B1), рибофлавин (В2), аскорбиновая кислота (С), антиксерофтальмический (А), антирахитический (D), биотин (Н), пантотеновая кислота (В3), токоферол (Е), антигеморрагический (К), кобаламин (В12).
Из многочисленных ферментов следует отметить. каталазу, регулирующую окислительно-восстановительные процессы, амилазу, расщепляющую крахмал, липазу, расщепляющую жиры, а также протеолитические ферменты, под действием которых происходит распад белков, — пепсин, трипсин и химотрипсин.
Большую часть сухого остатка плазмы и форменных элементов крови составляют белки, которые представляют собой высокомолекулярные азотистые вещества, отличающиеся разнообразием свойств. При определенных условиях белки способны распадаться на аминокислоты, которые подразделяют на незаменимые, условно незаменимые и заменимые.
Плазма и её химический состав
Плазма крови – это вязкая однородная жидкость светло-желтого цвета. Она составляет около 55-60% от общего объема крови. В виде взвеси в ней находятся клетки крови. Обычно плазма прозрачна, но после приема жирной пищи может быть слегка мутной. Состоит из воды и растворенных в ней минеральных и органических элементов.
Большую часть плазмы составляет вода, ее количество – примерно 92 % от всего объема. Кроме воды, она включает следующие вещества: белки; глюкозу; аминокислоты; жир и жироподобные вещества; гормоны; ферменты; минералы (ионы хлора, натрия).
Около 8% от объема составляют белки, которые являются основной частью плазмы. В ней содержится несколько видов белков, основными из них являются: альбумины – 4-5%; глобулины – около 3%; фибриноген (относится к глобулинам) – около 0,4%.
Кроме этого плазма крови включает небелковые вещества:
органические азотсодержащие: аминокислотный азот, азот мочевины, низкомолекулярные пептиды, индикан, билирубин;
органические безазотистые:углеводы, липиды, глюкоза, холестерин, кетоны, пировиноградная кислота, минералы;
неорганические:катионы натрия, кальция, магния, калия, анионы хлора, йода.
Ионы, находящиеся в плазме, регулируют баланс pH, поддерживают в норме состояние клеток.
Многочисленные анализы крови помогают выяснить истину природу заболевания человека и максимально быстро начать лечение. В некоторых случаях только анализ кров может определить наличие болезни, которая внешне никак себя не проявляет или не имеет четких признаков. К числу таких заболеваний относится и токсоплазмоз.
2.2. Зачем нам надо знать всё о крови. Интервью со специалистом.
Нами была проведена экскурсия в лабораторию ГУС СО «Петровская районная больница» с целью взятия интервью у специалистов лаборатории.
На наши вопросы отвечала Куприянова Светлана Александровна – фельдшер-лаборант клинико-диагностической лаборатории ГУС СО «Петровская районная больница» .
Вопрос: Что такое общий анализ крови?
Ответ: Общий анализ крови - лабораторное исследование, которое включает в себя подсчет всех видов клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов), определение их параметров (размеры клеток и др.), лейкоцитарную формулу, измерение уровня гемоглобина, определение соотношения клеточной массы к плазме (гематокрит).
Вопрос: Какие существуют показания к назначению общего анализа крови?
Ответ: Общий анализ крови проводится при большинстве заболеваний и профилактических обследованиях.
Определение болезней по анализу крови Анализы крови являются наиболее информативными методами лабораторной диагностики многих заболеваний. Они применяются практически во всех областях медицины. Кроме того, специалисты рекомендуют периодически сдавать анализы крови для выявления заболеваний на ранних стадиях, что даст возможность как можно раньше начать терапию и избежать серьезных осложнений.
Вопрос: Зачем нужен общий анализ крови?
Ответ:Общий анализ крови: (клинический) анализ крови применяют для диагностики многих заболеваний. С его помощью врач определяет патологии кроветворной системы, наличие воспалительных и инфекционных процессов в организме, развитие аллергических реакций. Диагностирование любых заболеваний основано на отклонении основных показателей общего анализа крови от нормы.
По мнению Куприяновой С. А. наиболее часто встречающиеся отклонения показателей, с помощью которых можно в клиническом анализе крови выявить болезни.
1. Снижение гемоглобина в крови практически всегда является основным симптомом развивающейся в организме анемии. Повышенное содержание гемоглобина в крови наблюдается при сахарном диабете, несахарном диабете, сердечной и легочной недостаточностях.
2. Повышение лейкоцитов в анализе крови указывает на развитие достаточно серьезных заболеваний. В первую очередь, это гнойно-воспалительные процессы, ревматические обострения, злокачественные опухоли разной локализации. Наблюдается снижение уровня лейкоцитов в анализе крови при болезнях инфекционной и вирусной природы, ревматических заболеваниях, некоторых видах лейкозов.
3. Важным показателем общего анализа крови является число тромбоцитов. Его повышение часто бывает признаком развития воспалительных процессов, многих видов анемий, раковых заболеваний разной локализации. Снижение уровня тромбоцитов в крови тоже указывает на развитие патологических процессов в организме, таких как гемофилия, бактериальные и вирусные инфекции, тромбоз почечных вен.
4. СОЭ (скорость оседания эритроцитов) – показатель, который определяют в каждом анализе. На какие болезни может указывать изменение данного показателя анализа крови? Его повышение может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса в организме, аутоиммунных нарушений, злокачественных заболеваний, интоксикаций.
Куприянова С. А. представила нам показатели нормального анализа крови.
1. Гемоглобин. В норме данный показатель у мужчин составляет 130-160 г/л, у женщин – 120-140 г/л, у детей до года – 110-140 г/л, до шести лет – 100-140 г/л.
2. Эритроциты. Норма эритроцитов у женщин – 3,5-4,6×1012/л, у мужчин – 4,0-5,0×1012/л, у детей до года – 3,1-5,3×1012/л, до шести лет – 3,9-5,2×1012/л, до двенадцати лет – 4,0-5,1×1012/л.
3. Лейкоциты. В норме содержание лейкоцитов в крови взрослых – 4,0-9,0×109/л, у детей до годика – 6,0-17,0×109/л, до шести лет – 5,0-15,5×109/л, до двенадцати лет – 4,5-12,5×109/л.
4. Тромбоциты – небольшие кровяные пластинки крови, которые отвечают за ее свертываемость. В нормальном анализе крови уровень тромбоцитов составляет 180-320×109/л.
5. СОЭ – скорость оседания эритроцитов. Норма СОЭ у женщин – 5-15 мм/ч, у мужчин – 3-10 мм/ч, у детей до двенадцати лет – 4-12 мм/ч.
Вопрос: Часто врач, определяя диагноз, направляет больного на биохимический анализ крови. Какую информацию дает этот анализ?
Ответ: С помощью биохимического анализа крови выявляют болезни печени, почек, нарушения водно-солевого баланса, развитие острого воспаления, ревматического процесса, дефицит витаминов и микроэлементов в организме.
1. Одной из самых важных характеристик биохимического анализа крови является общий белок. Повышение общего белка в крови вызывают такие заболевания, как инфекции острого и хронического течения, ревматизм и ревматоидный артрит, злокачественные новообразования. Но опасным симптомом бывает и снижение значения данного показателя. Это может указывать на развитие заболеваний печени, кишечника, поджелудочной железы, некоторых раковых заболеваний. В норме биохимического анализа крови содержание общего белка – 66-82 г/л.
2. Определение содержания фермента амилазы в крови применяется в диагностике многих заболеваний. Так, повышенный уровень амилазы бывает при панкреатите остром и хроническом, кисте и опухоли поджелудочной железы, холецистите, сахарном диабете. Снижение содержания данного фермента может указывать на развитие гепатита, недостаточности функции поджелудочной железы.
3. С помощью определения холестерина в биохимическом анализе крови выявляют болезни почек, печени, сосудов. Холестерин повышается при атеросклерозе, инфаркте миокарда, ишемической болезни сердца, патологиях печени, почек, гипотиреозе. Снижение уровня холестерина может быть признаком гипертиреоза, талассемии, острых инфекций, хронических болезней легких. В нормальном анализе крови у детей до 14 лет содержание холестерина 3,6-6,5ммоль/л, у взрослых – 3,2-5,5 ммоль/л.
4. Важное диагностическое значение в биохимии крови имеет определение билирубина. Его повышение, в первую очередь, может свидетельствовать о патологиях печени острого и хронического течения, желчнокаменной болезни. Также этот показатель повышается при дефиците витамина В12 в организме. В нормальном анализе крови содержание общего билирубина у взрослых - 3,4-17,2 мкмоль/л, у детей до 14 лет – 3,4-20,6 мкмоль/л.
5. При определении патологий почек, скелетных мышц используют биохимический анализ на креатинин. Также наблюдается повышение этого показателя анализа крови при болезнях щитовидной железы (гипертиреозе), лучевой болезни, обезвоживании организма. Креатинин женщины 44-97 мкмоль на литр мужчины 62-124.
6. В диагностировании нарушений выделительной функции почек (гломерулонефрит, туберкулез почек, пиелонефрит) применяют определение содержания мочевины в крови. Кроме того, повышение уровня мочевины может быть симптомом нарушения оттока мочи, злокачественных новообразований, сердечной недостаточности, острого инфаркта миокарда, кишечной непроходимости. Норма мочевины в крови- 2,5-8,3 ммоль/л
7. Анализ крови на сахар (глюкозу) является основным методом диагностики сахарного диабета – распространенного эндокринного заболевания, связанного с нарушением обмена углеводов. Прогрессируя, сахарный диабет приводит к появлению серьезных осложнений со стороны сердца, сосудов, почек, глаз, нервной системы. На сахар исследуют капиллярную (из пальца) кровь или венозную кровь. В нормальном анализе крови на сахар при исследовании капиллярной крови данный показатель составляет 3,3-5,5 ммоль/л. Норма сахара в венозной крови – 4,0-6,0 ммоль/л. При определении сахара нормальный анализ крови у детей укажет содержание глюкозы в пределах 3,2-5,0 ммоль/л до пяти лет, 2,8-4,3 ммоль/л до годика жизни.
Вопрос: Какие нужно соблюдать правила, чтобы анализ крови был наиболее точным?
Ответ: Необходимо выполнить несколько условий, перед тем как сдать анализ крови. Что покажет он, насколько верны будут результаты, зависит от ваших действий.
• строго натощак (не ранее 12 часов после последнего приема пищи): ужин накануне должен быть легким и ранним, а весь предыдущий день (в идеале даже 2-3) стоит воздерживаться от жирной пищи;
•за 24 часа исключается любой алкоголь, тепловые процедуры (баня и сауна) и физические нагрузки (спортзал и колку дров на даче лучше перенести);
•анализы сдаются до процедур (рентген, уколы, массажи и т.п.) и приема лекарств;
•при необходимости повторных исследований, желательно делать забор в одно и то же время суток;
•перед дверью лаборатории нужно отдохнуть 5-10 минут.
При сдаче крови на глюкозу в дополнение к этому нельзя чистить зубы и жевать резинку, а утренний чай/кофе (даже несладкий) совершенно противопоказан.
ГлаваIII. Влияние окружающей среды на состояние здоровья человека
3.1. Метеочувствительность
Почему множество людей внимательно прислушиваются к прогнозу погоды? Наверное не только для того, чтобы решить, что одеть завтра. Многие твёрдо убеждены, что их самочувствие во многом зависит от капризов природы.А вы как думаете?
Первым обратил внимание на то, что магнитные бури, солнечные затмения, вспышки на Солнце влияют на здоровье человека и даже на события человеческой истории-А.Л.Чижевский. Позже было дано понятие метеочуствительности другими учёными.
Метеочувствительность (метеотропность) - болезненные реакции некоторых людей на изменения погодных условий вследствии ослабления механизмов адаптации, иммунитета или хронических заболеваний. Различают три степени метеочувствительности:
легкая степень метеочувствительности проявляется только субъективным недомоганием, субъективными жалобами, а при обследовании ничего нового у человека не находят.
средняя степень метеочувствительности отмечаются отчетливые объективные сдвиги: изменения артериального давления, электрокардиограммы и т. п.
при тяжелой степени метеочувствительности наблюдаются резко выраженные нарушения:
а) при сердечном типе метеочувствительности возникают боли в области сердца, одышка.
б) мозговой тип метеочувтвительности характеризуется головными болями, головокружениями, шумом и звоном в голове.
в) смешанный тип метеочувствительности - сочетанием сердечных и нервных нарушений.
г) при астеноневротическом типе метеочувствительности отмечаются повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, изменяется артериальное давление.
д) неопределенный тип реакции – это тип людей, которые не могут четко локализовать такие проявления, как: общая слабость, боль и ломота в суставах, мышцах и т. п
Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем чаще всего сопровождаются появлением метеочувствительности.
Метеочувствительность чаще отмечается
у людей, мало бывающих на свежем воздухе;
занятых сидячим, умственным трудом;
не занимающихся физкультурой.
Именно у них сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта. Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя порой и не осознаются. Например, водителям транспорта при резком изменении метеоусловий труднее концентрировать внимание. Отсюда может возрастать число несчастных случаев.
В результате болезней (гриппа, ангины, воспаления легких, заболеваний суставов и др.) или переутомления, сопротивляемость и резервы организма снижаются. Именно поэтому метеочувствительность отмечается у 35-70% больных разными заболеваниями. Изменения погоды чувствует каждый второй больной с болезнями сердечно-сосудистой системы .
Чаще метеочувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типом нервной системы.
У людей сильного уравновешенного типа (сангвиники) метеочувствительность проявляется лишь при ослаблении организма.
На организм влияет как погода в целом, так и ее отдельные компоненты. Колебания барометрического давления действуют двумя путями: снижают насыщение крови кислородом , раздражают нервные окончания плевры (слизистой оболочки, выстилающей плевральную полость), брюшины (выстилающей брюшную полость), синовиальной оболочки суставов, а также рецепторы сосудов.
Как влияет атмосферное давление на метеозависимых людей?
Характер и величина повреждений, обусловленных воздействием атмосферного давления зависит от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения.Лица, страдающие тяжелой метеочувствительностью, должны находиться под специальным диспансерным наблюдением.
Одни плохо себя чувствуют при снижении атмосферного давления, у других, наоборот, болит голова в яркие солнечные дни, когда давление высокое. Если человек перенёс какую-либо травму (перелом, разрыв связок) или у него есть заболевание суставов, то он лучше любого барометра может чувствовать капризы природы.
На европейской территории страны атмосферное давление наиболее изменчиво в Прибалтике, на северо-западе и севере, именно здесь чаще всего отмечается метеочувствительность у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ветер вызывает перевозбуждение нервной системы, раздражая рецепторы кожи, а также гроза, горячие и сухие ветры, туманы, снегопад и др. Так, например, синдром полуденного ветра во Франции; синдром юго- западного ветра в Швейцарии, синдром северных ветров (норды), дующих на Апшеронском полуострове (Баку), по данным различных ученых, влияют на самочувствие примерно 75% населения этих района. Они провоцируют приступы стенокардии при ишемической болезни сердца. Влажность воздуха играет роль в поддержании плотности кислорода в атмосфере, влияет на тепловой обмен и потоотделение. Особенно чувствительны к высокой влажности больные гипертонической болезнью и атеросклерозом. В большинстве случаев обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы возникает при высокой относительной влажности (80-95%). У многих людей дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид, нередко лицо становится бледным. При резком изменении температуры возникают вспышки острых респираторных инфекционных заболеваний. В январе 1780 г. в Петербурге температура воздуха повысилась с -44. до + 6. в течение одной ночи, в результате заболело около 40 тыс. жителей. Значительное увеличение случаев острых респираторных заболеваний отмечалось в Ташкенте в ноябре 1954 г., когда температура воздуха с 4-15. понизилась до -21.. К тому же задул резкий северный ветер, который поднял в воздух массы капель воды, песка и находившихся в них микробов, в городе возникли вспышки инфекционных заболеваний. Неблагоприятно действует на организм и избыток положительных аэроионов, наблюдающийся в жаркую и влажную погоду, что может вызвать обострение заболеваний сердца. В последние годы большое значение придается изменениям солнечной активности и магнитного поля Земли (геомагнитные возмущения и бури). Их действие на организм проявляется за 1-2 дня до перемен. Непривычная устойчивая погода, как правило, тоже неблагоприятно действует на организм. В ноябре 1977 г. в Саратове длительно сохранялась теплая влажная погода с сильными туманами. Это угнетающе действовало на психику людей, понижало работоспособность, вызывало перенапряжение нервной системы.
К чему могут привести изменения биологических ритмов?
Значительные атмосферные изменения могут вызвать перенапряжение и срыв механизмов адаптации. Тогда колебательные процессы в организме - биологические ритмы искажаются, становятся хаотичными. Физиологическую (бессимптомную) погодную реакцию можно сравнить со спокойным озером, по которому идут волны от легкого ветерка. Патологическая (болезненная) погодная реакция представляет своего рода вегетативную "бурю" в организме. Способствуют ее развитию нарушения регуляции вегетативной нервной системы. Число вегетативных расстройств в последнее время возрастает, что связано с действием неблагоприятных факторов современной цивилизации: стресса, спешки, гиподинамии, переедания и недоедания и др. К тому же у разных людей функциональное состояние нервной системы далеко не одинаковое. Это определяет тот факт, что нередко при одних и тех же заболеваниях отмечаются диаметрально противоположные погодные реакции: благоприятные и неблагоприятные.
Существуют ли не метеозависимые люди?
Есть немало счастливчиков, для которых «у природы нет плохой погоды», они не замечают этих перемен и отлично себя чувствуют при любой погоде. Абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют. У практически здоровых людей резкая перемена погоды отражается в основном на состоянии психоэмоциональной сферы, иногда при аномальных климатических явлениях наблюдаются метеоневрозы, то есть у этих людей серьёзных сбоев в работе организма не происходит, но дождь с утра способен вогнать их чуть ли не в депрессию. Другое дело — хронические больные. Любые колебания температуры воздуха, атмосферного давления, напряжённости электромагнитного поля могут вызвать у них нежелательные обострения основного заболевания, а то и привести на больничную койку.
Наши исследования на примере учителей, воспитателей и родителей разного возраста на метеочувствительность.
Ощущаете ли вы на своём самочувствии изменения в погоде?
25-35 лет 60% -иногда, 30% -нет, 5% -да.
40-60 лет 20% -иногда,10%-нет, 70% -да
65-80 лет 4% -иногда, 5% -нет, 91% -да.
Вывод: чем старше возраст людей, тем больше ощущают изменения в погоде.
Какие симптомы метеочувствительности у вас проявляются?
25-35 лет 1) 40% - тошнота, слабость, головная боль
2)36% -повышение или понижение артериального давления
3) 26% -лёгкое недомогание, расстройство.
40-60 лет 1) 60% -тошнота, слабость, головная боль
2) 30% - повышенное или пониженное давление
3) 10% -лёгкое недомогание, расстройство
65-80 лет 1) 20%
2) 70%
3)6%
Вывод: с возрастом артериальное давление меняется чаще .
Какие средства для снятия симптомов метеочувствительности вы используете?
25-35 лет -15% только аптечные, 20% - только народные, 65% - оба варианта.
40-60 лет -46% только аптечные, 20% -только народные, 36% -оба варианта.
65-80 лет -10% только аптечные, 65% -только народные, 25% -оба варианта.
Вывод: чем старше люди, тем больше используют народные средства.
Как избавиться от метеозависимости:
Метеозависимость не несет никакой опасности для здоровья человека, но вносит определенный дискомфорт в повседневность и мешает вести привычный образ жизни. Как лечить метеочувствительность? Уменьшить симптомы этого явления достаточно просто:
•Снизьте умственные и физические нагрузки при резком изменении погоды;
•Избегайте конфликтов и стрессовых ситуаций;
•Устраивайте небольшие перерывы во время работы;
•Одевайтесь тепло в холодную погоду;
•Принимайте контрастный душ или теплые хвойные ванны;
•Ежедневно по утрам выполняйте зарядку и упражнения из дыхательной гимнастики.
Рекомендации метеозависимым людям:
Людям с сердечнососудистыми заболеваниями полезно вдыхать запах перечной мяты. Или дышать над порошком из измельченного валидола. Эти простые методы помогут при проявлении первых признаков метеочувствительности.
Не менее полезна дыхательная гимнастика. При проявлениях плохого самочувствия можно класть на язык небольшой кусочек прополиса размером со спичечную головку, если нет аллергии на продукты пчеловодства. А также надо пить разжижающие кровь препараты.
Метеозависимым людям необходимо стараться, чтобы сон был полноценным: не менее 8 часов ночью. По возможности можно поспать днем - 40 мин-60 мин.
Очень полезны сеансы релаксации, которые можно устраивать себе самим. Для этого достаточно уединиться в укромном месте на 20-30 мин. в день, послушать спокойную классическую или инструментальную музыку и помедитировать.
Заключение
В результате проделанных исследований можно сделать следующие выводы:
Изучив научно-популярную литературу по теме проекта и проанализировав анкеты опрошенных, авторская группа разработала и предложила памятные брошюры для пользователей электроприборов (см. Приложение №1).
Метеозависимость не несет никакой опасности для здоровья человека, но вносит определенный дискомфорт в повседневность и мешает вести привычный образ жизни. Людям, страдающим метеозависимостью, необходимо выполнять рекомендации по снижению последствий и защиты от различных метеоусловий, которые освещены в данном проекте.
Для нормальной жизнедеятельности необходимо, чтобы все компоненты находились в крови в оптимальном соотношении. Изменения в составе крови, обнаруженные во время анализа, дают возможность выявить патологию на раннем этапе.
Кровь – это одна из тканей организма, имеющая определенный состав и выполняющая целый ряд важнейших функций. Поэтому авторы так подробно исследовали вопросы о состоянии человеческой крови.
Список литературы
Заяц Р. Г. Пособие по биологии для абитуриентов. Минск, Высшая школа, 1998
Воротников А. А. Универсальная энциклопедия школьника. Минск, ТОО «Харвест» 1995
Крицман В. А., Станцо В. В. Энциклопедический словарь юного химика. Москва, Педагогика 1982
Брехман И. И. Валеология – наука о здоровье. Москва, 2005
Климов В. И. Человек и его здоровье. Москва, 2003
«Я познаю мир и себя в нем» Саратов «Аквариум», 2006
Научно-методический журнал «Физика в школе» г.2011
http://www.google.ru/imgres?q=%D0%BC%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD%D1%8B&um=1&hl=ru&newwindow=1&sa=N&biw=759&bih=574&tbm=isch&tbnid=zlt7iGdU3SgOrM:&imgrefurl=http://mushika.ru/mobilnye.html&docid=1tdxUDjZzytRdM&imgurl=http://mushika.ru/images/stories/mobilnyie_tieliefony.jpg&w=359&h=360&ei=-Y5wT_jpIdHKtAa977ybCg&zoom=1&iact=rc&dur=425&sig=115212356363304634179&page=1&tbnh=172&tbnw=172&start=0&ndsp=6&ved=1t:429,r:3,s:0&tx=151&ty=146
http://www.google.ru/imgres?q=%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0&num=10&um=1&hl=ru&newwindow=1&biw=759&bih=574&tbm=isch&tbnid=YVrz6RLYQ17CNM:&imgrefurl=http://kyhona.ru/publikacija/iz-za-chego-iskrit-mikrovolnovka-282.html&docid=BzU1CpECwldgaM&imgurl=http://kyhona.ru/sites/default/files/u55/2011/01/3_1.jpg&w=440&h=300&ei=PY9wT7jQDsK2hAfj1emMBw&zoom=1&iact=hc&vpx=81&vpy=145&dur=282&hovh=185&hovw=272&tx=163&ty=106&sig=115212356363304634179&sqi=2&page=1&tbnh=117&tbnw=153&start=0&ndsp=12&ved=1t:429,r:0,s:0
Приложение
