Конспект открыто внеклассного занятия по физической культуре в рамках декады ЗОЖ «В здоровом теле, здоровый дух»

Конспект занятия
конспект занятия по физической культуре в рамках декады ЗОЖ «В здоровом теле, здоровый дух»
Хапина Надежда Владимировна
Содержимое публикации

Открытое внеклассное занятие по физической культуре

в рамках декады ЗОЖ

«В здоровом теле, здоровый дух»

Учитель: Хапина Н. В.

Обшаровка 2023г.

Тема:  «В здоровом теле, здоровый дух»

Цель:Развитие физических качеств, укрепление здоровья

привлечение детей к занятиям физической культурой.

Задачи:

Образовательные:

- Содействовать формированию знаний и представлений о здоровом образе жизни;

Воспитательные:

- Развивать межличностные отношения со сверстниками в процессе физкультурной и спортивной деятельности, содействовать воспитанию дисциплинированности, честности, исполнительности, коллективизма;

Коррекционные:

- Развивать координацию движений, точность, ловкость, быстроту,

выносливость;

Место проведения: Спортивный зал

Время проведения: 27.01.2023 в 10:15

Участники:Учитель физической культуры Хапина Н. В., учащиеся 5 класса.

Ход занятия.

Организационный момент 10 минут

Учитель:Доброе утро, уважаемые гости и ребята. Рада вас всех видеть в нашем спортивном зале. Сегодня мы с вами проведём занятие«В здоровом теле, здоровый дух» в виде эстафеты. Надеюсь, что вам понравиться, вы получите заряд бодрости и позитива. А теперь мы начинаем.

Класс! Равняйсь!

Смирно!

Направо!

За направляющим в обход по залу шагом марш!

Ходьба;

Руки на пояс, на носках;

Руки вверх на носках;

Руки за спину на пятках;

Руки в стороны перекатом с пятки на носок;

Медленный легкий бег;

Бег с высоко поднятым коленом;

Челночный бег;

Бег змейкой;

Простой бег;

Шагом, востанавливаем дыхание;

В колонну за направляющим, по двое разойдись;

Класс! Стой! Раз, Два;

Направо!

На вытянутые руки разойдись.

Комплекс ОРУ на месте:

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения головой. (По 4 раза. На четыре счета вправо, на четыре - влево. Следить за амплитудой выполнения упражнений).

И.п. о.с.

1- руки вверх, левая нога назад на носок;

2- и.п.

3- руки вверх, правая нога назад на носок;

4- и.п.

И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам. Круговые движения руками.

И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1- наклон туловища вправо, левая рука через сторону вверх;

2 – и.п.

3 – наклон туловища влево, правая рука через сторону вверх;

4 – и.п.

И.п. широкая стойка ноги врозь. Упражнение «мельница»

И.п. широкая стойка ноги врозь, руки на поясе.

1 – наклон к левой;

2- наклон вперед;

3 – наклон к правой;

4 – и.п.

И.п. стойка ноги врозь, руки вперед-в стороны.

1 – мах левой к правой руке;

2- и.п.

3 – мах правой к левой руке;

4 – и.п.

И.п. о.с. прыжки с хлопками над головой.

Смирно! Направо! Класс сомкнись! Стой! Раз! Да

Основная часть.

Ребята! Названием нашего занятия является поговорка. А кто из вас знает смысл этой поговорки? Смысл данной поговорки заключается в том, что бодрость духа и ясность мыслей зависит от хорошего самочувствия. Когда мы болеем, душевное состояние тоже страдает, а болезнь в свою очередь плохо сказывается на учёбе, умственных способностях, возможности думать и концентрироваться. Эта пословица призывает нас заботиться о свое здоровье. А как можно позаботиться о своем здоровье? Соблюдать ЗОЖ.

А что значит соблюдать ЗОЖ? (гигиена, физкультура, режим дня, питание).

Учитель: Теперь пришло время познакомиться с участниками эстафеты.

Команда “СМЕШАРИКИ” (красные майки)

Команда “СМАЙЛИКИ”( желтые майки)

Учитель: Итак, с командами познакомились, теперь пора познакомиться с правилами эстафеты!

Эстафета будет состоять из 8 заданий.

Но прежде чем начать хочу вас спросить, в чём сходство смешариков, смайликов и инвентарем, который нам сегодня пригодиться на нашем занятии.

Правильно! Все они круглой формы!

Поэтому та команда, которая быстрее выполнит задание, получит вот такой, тенисный шарик.

А как вы думаете, почему в моей руке 2 тенисных шарика?

Ответ детей.

А два шарика у меня в руке потому, что задания нужно выполнить, не только быстро, но и правильно.

Если команда выполнит задание быстро и соблюдая все правила, она получит 2 шарика, если команда сделает быстро но нарушит правила, она получит один шарик, а второй получит команда соперник.

В конце эстафеты мы подсчитаем шарики и выясним какая команда победила.

Перед началом нужно вспомнить правила, которые никогда не должны нарушаться игроками.

Проигрывая, ни в коем случае не сердиться, вредничать и обижаться нельзя!

Да здравствуют добрые лица.

Желаю участникам соревнований удачи и успехов.

Итак начнем:

Первая эстафета « Игольное ушко»

Вдоль линии эстафеты  лежат по одному обручу. Стартуя, первый должен добежать до обруча, поднять его и продеть через себя и вернуться назад.

(Обручи)

Вторая эстафета « Три прыжка»

Участники каждой команды выстраиваются в колонну по одному, вдоль линии эстафеты положить мяч. После сигнала 1-й, добежав до мяча, берет его в руки, делает на месте три удара мячом, кладет мяч и бежит назад.

(Мяч)

Третья эстафета «Передал –садись»

Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.

(Мяч)

Четвертая эстафета «Собери урожай»

Каждая команда должна собрать в корзину шары определённого цвета. Шаров в обруче больше чем игроков. Поэтому кому то из команды придется проделать ещё раз путь к обручу. Но будьте внимательны, чтобы не проделать путь зря.

Пятая эстафета «Перевозчик»

(обруч)

Шестая эстафета «Горячая картошка»

(Тенисная ракетка, средний шарик)

Итог:

Учитель:  Молодцы! А теперь давайте узнаем, чья команда сегодня стала самой лучшей, самой быстрой, самой внимательной, самой дружной и спортивной.

Считаем шарики.

Провели мы состязанья

И желаем на прощанье

Всем здоровье укреплять

Мышцы крепче накачать.

Всем гостям мы желаем

Не стареть и не болеть

Больше спортом заниматься

Так как мы и вместе с нами!

Всем спасибо за вниманье,

За задор и громкий смех,

За огонь соревнованья,

Обеспечивший успех!

Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость. До новых встреч!

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «Конспект ООД в первой младшей группе по физической культуре «Поможем зайке»»
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «"Весёлое путешествие"»
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для «Правильное питание для спортсмена»
Физическое воспитание
Физическое воспитание
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь