Урок по физкультуре 7 класс
Тема: Вводный инструктаж по охране труда во времязанятий, профилактика травматизма. Совершенствование техники спринтерского бега. Высокий старт от 30 до 40м.
Цель: Овладение техникой спринтерского бега.
Планируемые результаты.
Личностные: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах
Предметные: формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека
Метапредметные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности
Ход урока.
I. Организационный момент.
Построение Приветствие. Рапорт. Строевые упражнения.
II. Актуализация знаний.
III. Самоопределение к деятельности.
Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. . Ознакомить с техникой безопасности на уроках по лёгкой атлетике, с правилами поведения при выполнении упражнений на беговых дорожках, ознакомить с правилами действий при выполнении метательных упражнений, прыжков в длину.
IV. Работа по теме урока.
Медленный бег. Ходьба. ОРУ. Ускорение. Выполнить специальные беговые упражнения, на беговой дорожке до 20 м.:
- семенящий бег;
- бег с высоким подниманием бедра;
- бег с захлёстыванием голени назад;
- бег прыжками;
- бег с ускорением 3х20 м.
Обучение технике бега с низкого старта, объяснить положение бегуна в стартовых колодках: - а) по команде «на старт», руки под прямым углом к земле, смотреть вниз; - б) по команде «внимание», поднять таз, чуть наклониться вперёд, - в) по команде «марш!», резко отталкиваясь, выбегание вперёд, сразу не выпрямляться. Повторить 3-5 раз на расстояние до 20 метров.
Игра лапта
V.Рефлексия учебной деятельности
За что бы вы похвалили себя?
- Что у вас особенно хорошо получилось?
VI.Подведение итогов.
