МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГООБРАЗОВАНИЯ ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА ОКТЯБРЬСКОГО РАЙОНА ГОРОДА СТАВРОПОЛЯ
Конспект
внеклассное мероприятие
«Если хочешь быть здоров, обойдись без докторов»
Выполнила:
педагог дополнительного образования,
_________Гайдар Н.Н.
г. Ставрополь, 2023 год
Тема: «Если хочешь быть здоров, обойдись без докторов».
Цель: обобщить и систематизировать знания детей о правилах здорового
образа жизни.
Задачи:
- учить детей осознанно заботиться о своем здоровье;
- развивать память, смекалку, мышление, внимание;
- воспитывать бережное отношение к своему здоровью, уважительное
отношение друг к другу.
Ход мероприятия:
Ведущая:
- Здравствуйте, ребята!
- А задумывались ли вы, какой смысл имеет это слово?
- Словами «здравствуй, здравствуйте» люди приветствуют друг друга, желая здоровья.
Все мы хотим быть здоровыми. Никому не хочется болеть, лежать в постели, глотать таблетки, чувствовать боль.
А для того, чтобы не болеть, каждый человек должен хорошо знать себя, свой организм. Знать, как работают его органы: сердце, лёгкие, мозг, мышцы. Знать, что полезно твоему организму, а что вредно. Знать, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Сегодня мы с вами собрались, чтобы вспомнить, обсудить и закрепить правила, полезные для нашего здоровья.
- Давайте вспомним, что же входит в понятие здоровый образ жизни.
Предполагаемые ответы детей:
- соблюдение режима дня;
- выполнение правил личной гигиены;
- правильное питание;
- закаливание;
- отказ от вредных привычек.
- занятие физкультурой.
- Сегодня мы проведём конкурсную программу «Если хочешь быть здоров, обойдись без докторов».
Игра на внимание «Полезно или Вредно».
- Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все! Сейчас мы это проверим. Что нужно делать, чтобы быть здоровым?
(Ответы детей.)
- Я задаю вам вопросы, а вы хором отвечаете «Полезно» или «Вредно».
1. Регулярно чистить зубы? (Полезно.)
2. Гулять на свежем воздухе? (Полезно.)
3. Мыть руки перед едой? (Полезно.)
4. Употреблять алкоголь и курить? (Вредно.)
5. Соблюдать режим дня. (Полезно.)
6. Прогуливать занятия в школе. (Вредно.)
7. Соблюдать гигиену. (Полезно.)
8. Правильно и регулярно питаться. (Полезно.)
9. Есть много сладкого. (Вредно.)
10. Заниматься спортом. (Полезно.)
11. Делать утреннюю зарядку. (Полезно.)
12. Следить за чистотой своей одежды и своего жилища. (Полезно.)
13. Ходить каждый день на прогулку. (Полезно.)
14. Убираться в комнате. (Полезно.)
15. Следить за чистотой своего тела.(Полезно.)
16. Читать лежа. (Вредно.)
17. Смотреть на яркий свет. (Вредно.)
18. Пить газированную вода. (Вредно.)
19. Смотреть близко телевизор. (Вредно.)
20. Постоянно есть бутерброды. (Вредно.)
21. Есть свежие овощи, фрукты. (Полезно.)
22. Тереть глаза грязными руками. (Вредно.)
23. Молочные продукты. (Полезно.)
24. Читать при хорошем освещении. (Полезно.)
25. Слушать музыку в наушниках. (Вредно.)
26. Чистить уши. (Полезно.)
27. Не надевать шапку в холодную погоду.(Вредно.)
Разминка.
Ведущая:
- Я вам верю, вы правильно ответили на все вопросы.
- Сейчас мы с вами проведём небольшую разминку, после чего приступим к вопросам викторины.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
На неправильный совет
Говорите:нет, нет, нет.
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. (Дети хлопают.)
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет? (Нет, нет, нет.)
Говорила маме Люба:
- Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, каждом зубе.
Будет ваш каков ответ?
Молодчина Люба? (Нет, нет, нет.)
Ох, неловкая Людмила
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный ответ?
Молодчина Люда? (Нет, нет, нет.)
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши. (Дети хлопают.)
Зубы вы почистили
И идете спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет? (Нет, нет, нет.)
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет? (Нет, нет, нет.)
Запомните совет полезный:
Грызть нельзя предмет железный.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши. (Дети хлопают.)
Молодцы же вы, ребятки,
Будет все у вас в порядке!
Ведущая:
- А теперь, ребята, вы должны разделиться на 2 команды, каждая команда придумывает себе название. (Представление жюри.)
- Мы начинаем наше мероприятие «Если хочешь быть здоров, обойдись без докторов». При правильном ответе на вопрос, команда получает 1 балл, при неправильном - право ответа переходит к соперникам.
Конкурс 1. «Блиц - опрос».
- Я вам задам вопросы, вам надо ответить «Да или Нет».
1. Согласны ли вы, что зарядка - источник бодрости и здоровья? (Да.)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)
3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (Нет.)
4. Верно ли, что от курения ежегодно погибают 10 000 человек? (Да.)
5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)
6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)
7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)
8. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (Нет.)
9. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год? (Нет.)
10. Правда ли, что ребёнку достаточно спать 6 часов? (Нет.)
11. Правда ли, что сердце человека сравнивают с насосом? (Да.)
12. Правда ли, что мозг человека сравнивают с компьютером? (Да.)
Конкурс 2. «Гигиена - основа здоровья».
- Бывают на свете такие дети, которые делают все наоборот. Когда им говорят: «Умойся!» - они не умываются. Когда им говорят: «Не лезь на дерево!» - они лезут. Для таких детей писатель Г. Остер придумал стихотворение «Вредные советы».
Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,
Шея, уши и лицо,
Так зачем же тратить силы,
Время попусту терять.
Стричься тоже бесполезно,
Никакого смысла нет.
К старости сама собою
Облысеет голова.
Вопросы командам:
1. Почему, обязательно 2 раза в день, мы должны чистить зубы?
2. Почему перед едой нужно обязательно мыть руки?
3. Почему при кашле и чихании надо закрывать нос и рот платком или хотя бы рукой?
4. К чему может привести вредная привычка - грызть ногти?
5. Как вы думаете, что правильнее: вымыть пол мокрой тряпкой, или
подмести сухим веником? Почему?
6. Почему человек ежедневно, или хотя бы 1-2 раза в неделю должен мыться
под душем или в бане, или в ванной?
Ведущая:
Загадки.
- Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А в соблюдении правил гигиены нашими помощниками могут быть, кто вы узнаете, отгадав загадки.
Мною можно умываться.
Я умею проливаться.
В кранах я живу всегда.
Ну, конечно, я - … (вода).
Говорит дорожка,
Два вышитых конца:
- Помойся хоть немножко,
Чернила смой с лица.
Иначе очень быстро,
Испачкаешь меня. (Полотенце)
Хвостик из кости,
А на спинке - щетинка. (Зубная щётка)
Мойдодыру я родня.
Отверни - ка ты меня.
И холодною водою
Живо я тебя умою. (Кран)
Ускользает как живое,
Очень юркое такое.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)
Белое корыто
К полу прибито. (Ванна)
Зубастая пила
В лес густой пошла.
Весь лес обходила,
Ничего не спилила. (Расческа)
Лег в карман и караулю -
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слез,
Не забуду и про нос. (Носовой платок)
Конкурс 3. «Правильное питание - залог здоровья».
- Питание должно быть полезным и разнообразным. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, много думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие помогают организму расти и стать сильным (рыба, мясо, орехи). А третьи - снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться (овощи, фрукты, молочные продукты). Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное - приводит к болезням.
Задание:
1 команда - выбирает, подчеркивает полезные продукты. Объяснить почему.
2 команда - выбирает, подчеркивает вредные продукты. Объяснить почему.
(По одному представителю от каждой команды зачитывают ответы.)
Газированная вода, мороженое, гамбургер, торт, яблоко, ягоды, свекла, морковь, огурцы, помидоры, лук, молоко, чипсы, шоколад, кофе, капуста, кириешки, чеснок, бананы, кефир, копчёная колбаса, рыба, мясо, кока - кола, хлеб, жирное мясо, геркулес.
Конкурс 4. «Витамины».
Витамины нам полезны,
Это точно знаю.
Только их не из таблеток
Я употребляю.
Получаю их из пищи
Вкусной и полезной.
Где же прячутся они?
Очень интересно.
Объясняет мама мне:
- Они прячутся везде.
Ты из фруктов, овощей,
Получай их поскорей.
- Следующее задание посвящено витаминам.
(Команды по очереди отгадывают загадки.)
1. Сто одежек, и все без застежек. (Капуста)
2. В огороде жёлтый мяч,
Только не бежит он вскачь,
Он как полная луна.
Вкусные в нем семена. (Тыква)
3. Никого не огорчаю,
Но всех плакать заставляю. (Лук)
4. Красна девица сидит в темнице, а коса на улице. (Морковь)
5. Маленький и горький, луку брат. (Чеснок)
6. Первое - нота, второе - то же,
А целое - на боб похоже. (Фасоль)
Конкурс 5. «Спорт, движение - залог здоровья».
- «Хочешь быть здоровым - бегай! Хочешь быть красивым - бегай! Хочешь быть умным - бегай!» - так говорили греческие мудрецы. Они правы - спорт укрепляет и развивает мышцы человека, делает его сильным и здоровым.
Загадки по теме «Спорт и здоровье».
Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна … (зарядка).
Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса. (Велосипед)
Он с тобою и со мною
Шёл лесными стёжками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застёжками. (Рюкзак)
Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет … (спорт).
Чтоб большим спортсменом стать
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно … (тренировка).
Кто гантели поднимает,
Дальше всех ядро бросает?
Быстро бегает, метко стреляет,
Как одним словом их всех называют? (Спортсмены)
Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети. (Стадион)
Не легко её добыть,
Надо храбрым в схватке быть.
Только тем она даётся,
До последнего кто бьётся. (Победа)
Конкурс 6. «Пословицы и поговорки о ЗОЖ».
(Капитаны команд получают задание. На листочках записано начало пословицы или поговорки о ЗОЖ. Задача участников команд - дописать в конце слово, подходящее по смыслу.)
1 команда:
Закаляй свое тело с пользой для …
Холода не бойся, сам по пояс …
Кто спортом занимается, тот силы …
В здоровом теле - здоровый …
Чтоб здоровым, чистым быть - нужно руки …
Ежедневно закаляйся, водой холодной …
(Слова для пословиц: набирается,обливайся,мойся,дух, дела,с мылом
мыть.)
Правильные ответы:
Закаляй свое тело с пользой для дела.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
В здоровом теле - здоровый дух.
Чтоб здоровым, чистым быть - нужно руки с мылом мыть.
Ежедневно закаляйся, водой холодной обливайся.
2 команда:
Солнце, воздух и вода - наши верные …
Пешком ходить - долго …
Отдай спорту время, а взамен получи …
Не болеет только тот, кто здоров и любит …
Защищаться от ангины нам помогут …
Здоровье в порядке, спасибо …
(Слова для пословиц: спорт, зарядке, друзья, жить, витамины,
здоровье.)
Правильные ответы:
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.
Пешком ходить - долго жить.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
Не болеет только тот, кто здоров и любитспорт.
Защищаться от ангины нам помогут витамины.
Здоровье в порядке, спасибо зарядке.
Итог.
(Жюри подводит итоги. Подсчитывается количество баллов у каждой команды и объявляется команда - победитель. Награждение команд.)
Ведущая:
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда,
Но добиться результата
Не возможно без труда.
Постарайтесь не лениться,
Каждый раз перед едой
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно закаляйтесь,
Это так поможет вам.
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите
Он вам силы даст, друзья.
- Молодцы, ребята, вы отлично справились с заданиями, мы надеемся, что сегодняшний день не прошёл даром, вы много полезного для себя узнали. Будьте всегда здоровы, активны, жизнерадостны! До новых встреч!
