ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ДЛЯ 8 КЛАССА
ТЕМА УРОКА: Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3).
Цель: Совершенствование технико-тактических действий баскетбола.
Задачи урока:
Образовательные:
- Совершенствование технико-тактических действий баскетбола.
Воспитательные:
- воспитывать чувства коллективизма.
Оздоровительные:
- развивать ловкость, быстроту, выносливость.
Содержание | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть – 10 мин | ||
1) Построение. Приветствие. Сообщение темы и задач урока. | 1 мин | Проверить готовность учащихся к уроку (наличие спортивной формы и обуви; выявление больных и отсутствующих). Учитель приветствует класс, подаёт команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Здавствуйте!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно!» Тема нашего урока: Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3). Команда: «Направо – раз - два!», «За направляющим шагом марш!» |
2) Ходьба с заданием: а) на носках, руки вверх, ладони смотрят вовнутрь; б) на пятках, руки в стороны, ладони смотрят вниз; в) на внешней стороне стопы, руки в стороны; г) перекаты с пятки на носок, руки на пояс; | 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга | «На носках марш!». Взгляд вперёд, спина прямая. «На пятках марш!». Спина прямая, темп медленный. «На внешней стороне стопы марш!». Взгляд вперёд, спину держать ровно. «Перекаты марш!». Темп средний, спина прямая. |
3) Бег. Бег с изменением направления | 3 мин 30 сек | «Бегом-марш!» Темп медленный. Бег по залу. Дистанция 2-3 шага. По сигналу учителя, учащиеся выполняют движение в обратном направлении. |
4) Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе. | 1 круг | На 1-2-руки через стороны вверх-вдох(через нос); на 3-4-руки через стороны вниз-выдох(через рот). |
5) Перестроение | 1 мин | По ходу движения берем баскетбольные мячи. |
6) ОРУ с баскетбольными мячами в движении: 1)И.п. – руки с мячом перед грудью, повороты головы с отведением мяча вперед; 1.-Руки с мячом отводятся вперед, поворот головы вправо; 2.-И.п. 3.-Руки с мячом отводятся вперед, поворот головы влево; 4.-И.п. 2) И.п. – руки с мячом у груди; 1-3-Руки с мячом отводятся вперед; 2-4-И.п. 3) И.п. - руки с мячом внизу; 1.-руки перед собой; 2.-руки вверх; 3.-руки перед собой; 4.-И.п. 4) И.п. - руки с мячом перед грудью, скручивание на каждый шаг; 1-3 -скручивание вправо/влево; 2-4-И.П.. 5) И.п.- руки внизу с мячом, наклоны на каждую ногу с касанием носка мячом; 1.-Наклон к левой ноге; 2.-И.п. 3.-к правой; 4.-И.п. 6) Выпады И.п. - мяч в руках внизу; 1.-Выпад правой ногой вперёд, руки с мячом вверх; 2.-И.п. 3.-то же, левой: 4.-И.п. 7) Прыжки с глубоко приседа, мяч перед грудью | 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 15 раз | И.п принять «Упражнение в правую сторону начинай!», «стой!» «Руки прямые, 3-4!» И.п принять « Упражнение начинай!» «Стой!» Руки в локтевом суставе прямые И.п принять « Упражнение начинай!» «Стой!» Взгляд направлен вперед. И.п принять «Упражнение в правую сторону начинай!» «Стой!» «Спина прямая, 3-4» И.п принять «Упражнение к правой ноге начинай!» «Стой!» Ноги не сгибаются в колене «Ноги прямые, 3.4» И.п принять «Упражнение с правой ноги начинай!» «Стой!» «Спина прямая, 3-4» И.п принять «Упражнение начинай!» «Стой!» По ходу движения убираем мячи. «Направляющий на месте, левой, левой, раз, два, три, группа, стой, раз-два!» |
7) Перестроение | 1 мин | «Класс, кру-гом, на свои места, шагом-марш!» «На 1-2 рассчитайсь!» 1 номера, 6 шагов вперед марш, 2 номера, 2 шага вперед марш. |
Основная часть – 27 мин | ||
Упражнения в заслонах. Действия 3х3 с применением комбинации “треугольник”, “тройка”.Игроки разбиваются на группы | 5 мин | Получая мяч поле применения комбинаций, нападающий может бросить мяч в корзину или, с ведением приблизиться к щиту и сделать бросок из более удобного положения или, снова применив одну из комбинаций, произвести новую атаку |
Упражнения с применением быстрого прорыва. Построение в 3 колонны у лицевой линии баскетбольной площадки. Два игрока (защитники) у противоположного щита Передача мяча в движении в тройках с последующим перемещением игрока в сторону выполненной передачи. Пересекая среднюю линию зала, тройка нападающих играет против двойки защитников (действия 3х2). | 7 мин | Каждая тройка игроков начинает выполнять атаку после свистка. Пересекая среднюю линию зала, игрокам разрешается выполнять ведение мяча. Атака идет до результативного броска либо до перехвата мяча защитниками. Через 3-4 атаки смена защитников. |
Взаимодействие в тройке | 7 мин | Совершенствуют технику игры 1 игрок располагается у лицевой линии с мячом. 2 – у средней линии в центральном круге, 3- вблизи баскетбольного кольца справа от него. 1 – выполняет передачу второму, ловит обратно мяч и перемещается к 3 игроку. Передаёт мяч 3 игроку, ловит его обратно и выполняет бросок с двух шагов. После броска 2 игрок меняется местами с 3 игроком, 3 игрок меняется местами со 2 игроком, а 2 игрок выполняет бодбор и уходит в конец колонны |
Учебная игра в баскетбол. | 10 мин | Класс делиться на две команды. |
Заключительная часть 3 мин | ||
-Построение. - Подведение итогов урока, выставление оценок. -Организованный уход в раздевалку. | 30 сек 2 мин 30 сек | Учитель даёт команду: «В общий строй становись!» Учитель отмечает положительные и отрицательные моменты урока. Подсчитывает балы проведенных эстафет. При необходимости выставляет оценки. «Направо!» « На выход из зала, шагом-марш!» |
