Министерство образования и науки РТ
МБОУ «Тетюшская средняя общеобразовательная школа №2»
Выступление на общешкольном родительском собрании
На тему:
«Здоровый образ жизни, как основное условие продолжительности жизни и трудоспособности человека»
г. Тетюши
2023 год
Здравствуйте!
Какое емкое и какое обыкновенное слово - здравствуйте, желаю здоровья, будьте здоровы, как Ваше здоровье - все это содержит главное: пожелание здоровья. Ведь не зря говорят, если Вы поздороваетесь, Вы получите заряд здоровья для себя, пожелаете здоровья своим близким, друзьям, учителям. Давайте не забывать каждый день, при каждой встрече здороваться с близкими Вам людьми. Ведь здоровье - это большое богатство.
Лучше задуматься о своем здоровье сегодня, пока молоды, пока все можете. Ведь для этого совершенно необязательно посвятить себя целиком и полностью спорту. Но заниматься в пределах возможного - это необходимость.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
Формирование здорового образа жизни является главной задачей первичной профилактики в укреплении здоровья через изменения стиля жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками. Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение профессиональных функций.
К факторам, непосредственно влияющим на здоровье, относится:
Образ жизни - 50-55 %
Экология - 20-25 %
Наследственность - 20 %
Здравоохранение - 10 %.
Здоровье имеет несколько составляющих. Традиционно здоровье представляется тремя компонентами - физической, душевной и социальной.
Физическое здоровье относится к телу.
Душевное или психическое здоровье относится к разуму, интеллекту, эмоциям. Социальная составляющая - способность сохранять и использовать отношения с другими людьми.
Здоровый образ жизни характеризуют:
Удовлетворенность работой, физический и духовный комфорт.
Регулярная физическая и двигательная активность.
3.Активная жизненная позиция.
4. Полноценный отдых.
5.Сбалансированное питание.
6.Высокая медицинская активность.
7.Экономическая и материальная независимость.
8.Психологическая удовлетворенность.
Школьный возраст является одним из наиболее сложных этапов, во время которого организм ребенка достигает своей биологической зрелости. В этом возрастенаблюдаются глубокие нервно-психические и гормональные изменения, интенсивный рост, что обуславливает повышенную ранимость и восприимчивость детей иподростков к возникновению ряда заболеваний. Именно в подростковом возрасте начинаются хронические заболевания взрослых, ограничивающие годность к различным профессиям, службе в армии, омрачающие перспективу будущего материнства и отцовства.
Постоянно растущая заболеваемость детей и подростков, а также неблагоприятное влияние окружающей среды, психоэмоциональная обстановка, стрессы, учебные перегрузки и другое приводят к срыву адаптации, развитию хронических заболеваний. Здоровье школьников тесно связано с состоянием школьной среды.
Исследования показывают, что дети в ШКОЛУ приходят уже не очень здоровыми. Так, в школе, по состоянию на 1 сентября 5 учащихся освобождены от занятийфизкультурой, 1 учащихся относятся к подготовительной группе, а 14 человек к спецгруппе. А с небольшими отклонениями в здоровье 70 % учащихся.
Материально-технические условия школы соответствуют санитарным правилам и требованиям техники безопасности. Рост количества бытовой техники дома и компьютеров в школах делает актуальным вопрос о влиянии на здоровье детей электромагнитных, электро-статических полей и ионизации воздуха. Доказано, что двухчасовая работа на компьютере вызывает у старшеклассников большее напряжение нервной и сердечно-сосудистой систем, слухового и зрительного аппаратов, чем другие занятия той же продолжительности.
Школьная программа по физической культуре 3 часа в неделю. В нее входят такие разделы, как легкая атлетика, гимнастика, лыжный спорт, баскетбол, волейбол, минифутбол и плавание.
Традиционно с 2010 года учебный день начинается с 7 ч 50 мин начинается с утренней зарядки, и во время учебных занятий проводятся физкультминутки.
На базе нашей школы проводятся спортивные секции:
- волейбол;
-мини-футбол;
- легкая атлетика.
В вечернее время проводятся занятия в тренажерном зале для всех желающих.
Кроме этого на весь учебный год расписаны школьные соревнования, где дети с удовольствием участвуют. Такие как пионербол 5-8 кл., КЭС-баскет 8-11 кл., Школьная волейбольная лига 7-11 кл., лыжные гонки, биатлон, шашки, шахматы, настольный теннис.
Наши дети занимаются в секциях спортшколы, стенда, ЦДО, где показывают хорошие результаты. 12 человек имеют взрослые спортивные разряды по легкой атлетике.
А также учащиеся выступают на всех районных и городских спортивных мероприятиях.
«Если человек сам следит за своим здоровьем, трудно найти врача, который бы стал полезнее его здоровью, чем он сам» - утверждал мудрый Сократ. Надо помнить, что молодость не будет длиться вечно, поэтому, создавая свой образ жизни можно обогатиться на долгие годы здоровьем.
Спасибо за внимание!
.png)
