Как настроить тело перед вокалом.
Педагог на первых же уроках по вокалу должен рассказать ученику, что:
тело - это главный инструмент вокалиста
как тело певца помогает раскрыться голосу
от того, как тело настроено, напрямую завит то, какой звук вы сможете воспроизвести.
Сила вашего голоса находится внутри. Если в вашем теле есть хоть один зажим, он станет препятствием вашему качественному исполнению. Вы и не подозреваете, какие богатства звучания скрыты за ощущением собственного тела, и как мышечные зажимы мешают их проявлению.
Перед каждым уроком вокала тело важно настраивать на правильный лад! Чтобы делать это легко и комфортно, выполняйте подборку упражнений.
Начните с осанки. Правильная осанка позволяет избежать излишнего напряжения и создает базу для должного дыхания.
Поставьте стопы параллельно друг другу. Почувствуйте, что копчик тянется вниз, как корни, устремленные в землю. Эти корни будут надежно держать вашу вертикаль. Представьте, что к каждому позвонку привязана нить, за которую невидимая рука тянет его вверх. Поочередно позвонок за позвонком. Держите голову ровно, ощутите, что ваша голова легка, как воздушный шар, наполненный гелием. Стремясь вверх, он тянет за собой вас, вытягивая весь позвоночник.
Пусть ваши плечи и шея будут расслаблены.
Подтяните плечи к ушам и замрите в таком положении на 5-6 секунд. Сделайте 3-4 повторения.
Ваше тело должно быть расслаблено во время пения, и даже при взятии высоких нот, звук должен выходить из диафрагмы. Старайтесь не использовать другие части тела. Помните - работают мышцы живота.
Это упражнение можно повторять и во время распевки!
Приступите к открытию диафрагмы. Это можно сделать простым зеванием. Не хотите зевать? Представьте себе зевающего человека или посмотрите подобный видеоролик. Сделайте 2-3 повторения.
Используйте во время пения мышцы кора. Чтобы понять и запомнить, какие мышцы должны работать, покашляйте и уловите их. Если они будут работать во время пения, ваш голос сможет раскрыться полностью!
Всегда помните про дыхание, ведь это своеобразный механизм для создания голоса. Расслабьтесь, вдохните глубоко, почувствуйте, как поднимается живот, выдохните. Выполняйте это упражнение две минуты. Продолжайте вдыхать также, но выдыхайте гораздо медленнее и через шипящий звук. Дышите так еще минуту.
Челюсть должна быть расслаблена. Напряженная ротовая полость негативно скажется на вашем пении. Положите руки на щеки, челюсть должна быть приоткрыта естественным образом. Помассируйте одну минуту легкими движениями лицевые мышцы.
Послушайте свое тело Начтите выполнять вокальные упражнения, и вы все еще ощущаете зажимы в теле, попробуйте следующий прием.
Во время пения:
подкидывайте мяч
размахивайте руками
попробуйте пританцовывать
Как только ваши мышцы научатся работать на силу голоса, вы почувствуете, как извлекли свободный звук. Когда мышцы запомнят, вокальное мастерство начнет двигаться в гору! Поэтому не пренебрегайте настройкой своего тела, даже если вам кажется, что оно итак работает верно.⠀
Помните, ваше тело - друг вашему голосу. Разрешите ему прийти на помощь, и не останется преград для крутого вокала!
.png)
