План – конспект физкультурного занятия в подготовительной группе
Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения
Петрозаводского городского округа “Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по физическому развитию детей № 112 ”Лесная сказка”.
Инструктора по физической культуре Афанасьевой Марины Николаевны.
Разноцветные трубочки Анти-стресс.
Цель: Саморазвитие ребенка в комплексной адаптируемой среде на основе положительных эмоций.
Задачи: - совершенствовать прыжки через короткую скакалку
- закреплять навыки в метании малого мяча по движущейся цели
- способствовать формированию правильной осанки, укреплять свод стопы
- развивать у детей физические качества: силу быстроту, ловкость и координацию движений в эстафетах мелкой моторики
– воспитывать у детей чувства взаимодействия с партнерами умения использовать двигательный опыт в самостоятельной игровой деятельности
Оборудование: -трубочки Анти-стресс (по количеству детей)
-ориентиры для эстафет 3 штуки
-веревка длинная 1 штука
-мягкие модули –ворота 3 штуки
-тренажеры для отжиманий -3 штуки
- ориентиры 3 штуки
Интеграция образовательных областей:
- Физическое развитие, познавательное развитие, социально-коммуникативное развитие.
- На занятиях используются авторские игры и упражнения, с трубочками Анти-стресс
- Авторские спортивные тренажеры для отжиманий
Части физкультурного занятия | Содержание | Дозировки | Организационно-методические указания |
I. Вводная часть 2 Основная часть 3 Заключительная часть | Построение в шеренгу по одному: - приветствие; - игровое упражнение на внимание Мы на цыпочки привстали Руки кверху мы подняли Мы вздохнули потянулись И друг другу улыбнулись Выдохнули руки вниз А теперь еще на «бис» Перестроение в колонну по1 - Ходьба
Подскоки на каждой ноге Бег в колонну по одному Ходьба Передвижение приставными шагами 4 правым 4 левым боком Бег «змейкой» между ориентирами Ходьба Перестроение по 3 в три шеренги ОРУ с трубочками Анти-стресс 1. И. П. основная стойка руки внизу руки вверх правая нога назад на носок и п руки вверх левая нога назад на носок И п 2. И. П. стойка ноги врозь руки внизу руки вверх 2 наклон вперед коснуться трубочкой пола 3. И. П стойка руки внизу 1. одновременно поднять правую ногу согнутую в колене руки поднять до уровня груди –перешагнуть через трубочку 2 перешагнуть правой ногой через трубочку обратно вернуться в и п 3 тоже левой ногой 4. И П Стойка ноги вместе руки к плечам (трубочка за головой) 1 присесть руки вперед 2 И Л 6 И П сидя ноги прямые руки согнутые в локтях перед грудью Лечь на спину руки вверх И П 7 И П упор лежа трубочка на полу Перешагивание руками поочередно правой левой вперед назад 8 И П о с руки внизу 1 прыжок руки вверх ноги врозь 2 и п 9 Прокатыванием трубочки правой левой ногой вперед назад 10 Прыжки Через трубочку -вперед-назад -с право -на лево (туда –сюда) -со сменой ног (ножницы) Упражнения на дыхание Прыжки через длинную трубочку скакалку -с права на лево (туда –сюда) -через качающуюся трубочку скакалку « качалочка « -через вращающую скакалку «солнышко» Перестроение в 3 колонны -эстафеты: эстафетный бег полоса препятствий с отжиманиями Перестроение в круг Игра «Вышибалы» Перестроение в круг парами Игра «Ловкие ребята» | 1 мин 3 мин 4 мин 8 раз . 8-10 раз 10 раз 10-15 раз 10 раз 8-10 раз 10-12 раз 10-12 раз 10-12 раз 8-10 - мин 5 мин 3- мин 3- мин | Дети заходят под музыку Музыка в со соответствии с движениям марш музыка И Дунаевского итальянская полька музыка СРахманенова музыка для бега боковой галоп музыка контрданс Шуберт музыка для бега марш по команде дети растягивают трубочку потянуться посмотреть вверх Ноги прямые Спина прямая Спина прямая Кто быстрее Спина прямая Прыжки легко на носках Руки на поясе Дети собираются в тройки и из трех трубочек делают одну длинную трубочку скакалку Двое детей держат длинную трубочку скакалку третий выполняет упражнения в прыжках По ходу выполнения упражнения меняются ролями Музыка студия «Дельфин» Божья коровка Длинные трубочки служат зрительным ориентиром (коридором) для эстафет Длинные трубочки соединятся в круг для ориентира один впереди второй за ним Трубочки Анти-стресс выкладываются в центре круга в форме «солнышка» Проигравшие пары садятся на скамейку Краткое подведение итогов Дети под спокойную музыку из трубочек Анти-стресс на полу выкладывают слово «Спорт» |
Приложение :
Эстафеты В качестве эстафетной палочки используются трубочки Анти-стресс.
1. Эстафетный бег По команде «Марш первые участники в каждой команде бегут до ориентира обегают ориентир ,возвращаются и передают эстафету следующему.
2. «Полоса препятствий! По команде «Марш первые участники бегут перепрыгивают через веревку , натянутую поперек зала проползают в ворота (мягкие модули) ,пролезают встают добегают до ориентира обегают ориентир, также возвращаются обратно через передают эстафету следующему.
3. Отжимания По команде «Марш» первые участники бегут перепрыгивают через веревку, натянутую поперек зала до ворот (мягкие модули) ,пролезают в ворота встают добегают до ориентира ,где лежат тренажеры для отжиманий, принимают и.п упор лежа выполняют отжимания (3 раза) и точно так же возвращаются обратно ,передают эстафету следующему.
Игра «Вышибалы». Дети строятся в круг ,в качестве ориентира служат трубочки Анти-стресс.
Выбирается игрок ,которого нужно выбит (попасть в него мячом). Он находится в кругу, остальные дети стоят за приделами круга, у них мяч с помощью которого они пытаются попасть в игрока в кругу. Игрок в кругу двигается, пытаясь увернуться от попадания. Тот кому удается попасть в игрока в кругу , меняется с ним ролями. В ходе игры дети могут передавать мяч друг другу или бросать самостоятельно. В игре определяется лучший снайпер и самые ловкие игроки.
Игра «Ловкие ребята». Дети строятся по кругу парами один впереди второй за ним. В центре круга лежат трубочки Анти-стресс в форме «солнышка». Трубочек на одну меньше, чем количество пар. Игроки стоящие первыми ставят ноги врозь , делают «воротики» (руки на пояс). Игроки, стоящие за ними, ставят руки на плечи впереди стоящего игрока. По команде «Марш», игроки стоящие вторыми бегут по кругу, возвращаются к своему партнеру и в паре пролезают в «воротики», и берут трубочку. Пара оставшаяся без трубочки выбывает из игры. Игроки в паре меняются местами, количество трубочек уменьшается. Игра повторяется. Побеждает пара, взявшая последнюю трубочку.
.png)
.png)
