Конспект урока по теме "Полоса препятствий и эстафеты"

Конспект занятия

В конспекте представлены эстафеты, которые можно провести в условиях проведения урока физической культуры в 1 классе, а также, подвижные игры, которые помогут развивать физические способности учащихся

Калинин Алексей Витальевич

18 февраля 2024

428

Содержимое публикации

Конспект урока по физкультуре в 1 классе

Тема: Полоса препятствий и эстафеты.

Вид урока: Гимнастика.

Тип урока: смешанный (комплексный).

Задачи урока:

Образовательные: 1. Выполнить различные эстафеты.

2. Повторить двигательные навыки, изученные на уроках гимнастики.

3. Развивать ловкость, силу, быстроту, сообразительность.

Воспитательные: 1. Воспитывать дисциплинированность.

2. Поддерживать у ребят дружеское отношение друг к другу.

Оздоровительные: 1. Улучшать физическое развитие.

2. Повышать работоспособность организма.

3. Укрепление опорно-двигательного аппарата.

Инвентарь: две гимнастических бревна, гимнастическая стенка, гимнастические маты, скамейка, обруч, мячи, гимнастическая палочка.

Время урока: 45 минут. Место проведения: спортивный зал.

Ход урока:

№	Частные задачи	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно- Методические указания
I	Подготовительная часть
1.	Организовать Учеников на Начало урока.	Прихожу в класс, проверяю готовность к уроку и веду учеников в класс. Строю класс в одну шеренгу. Провожу строевые приемы. Здороваюсь с классом. Рассказываю ход урока. Повторяем повороты на месте направо и налево.	4-5 минут.	«Класс, в одну шеренгу становись!», «Ровняйсь!», , «Смирно!», «По порядку номеров рассчитайсь!», «Вольно!», «Класс, направо!», «Класс, налево!».(6 поворотов).
2.	Провести беговую Разминку.	Поворачиваю учеников в колонну и начинаю движение по залу в ходьбе. Ходьба на носках, руки вверх. Ходьба на пятках, руки на пояс. Бег Ходьба с восстановлением дыхания.	30 метров 30 метров 30 метров 2 минуты. 60 метров.	«Класс, направо!», «Класс, в обход налево шагом марш!», «На носочках марш!», «На пятках марш!», «Бегом марш!», «Шагом марш!»
3.	Провести комплекс ОРУ	После ходьбы перестраиваю класс в 2 шеренги при помощи фигурной маршировки. Провожу комплект ОРУ. Упражнение на осанку. И. п -основная стойка. 1.- руки к плечам 2.- руки вверх. 3.-руки к плечам. 4.-И. П Упражнение для мышц шеи. 1.- Наклон головы вперед. 2.- Наклон головы назад. 3.- Наклон головы вправо. 4.- Наклон головы влево. Приседания. Упражнения для рук и плечевого пояса. И.п- стойка-ноги врозь, руки согнуты перед грудью. 1-2.- 2 рывка согнутыми руками назад. 3-4.-2 рывка прямыми руками назад в поворотом вправо. 5-6.- 2 рывка согнутыми руками назад. 7-8.- 2 рывка с прямыми руками назад с поворотом налево. Упражнения для мышц туловища. И.п стойка ноги врозь, руки на поясе. 1.- Наклон вперед. 2.- Наклон назад. 3.- Наклон вправо. 4.- Наклон влево. Упражнения для мышц ног И.п –выпад на правую ногу 1-3.- Покачивания в выпаде , руки на поясе. 4.- прыжком смена ног. 5-7.- покачивания в выпаде. 8.- смена ног прыжком. Упражнения на осанку. И. п- основная стойка 1.- Прыжком ноги врозь, руки через стороны вверх, с хлопком ладонями. 2.- И.п	2-3 минуты. 8-12 раз 8-12 раз 12 раз. 8-12 раз. 8-12 раз. 8-12 раз. 8-12 раз.	«Налево, в колонну по 2 шагом марш!», «На месте стой!», «Налево!», «От направляющих приставными шагами на длину вытянутых рук разойдись!» Темп-медленный. «Исходное положение принять!», «Упражнения начинай!», «Стой!».медленный темп. Средний темп. Средний темп. Темп- медленный. Темп- средний. Быстрый темп.

II	Основная часть
	Повторить акробатические упражнения		Готовим гимнастический инвентарь. 1 препятствие- Лазанье по-пластунски или на четвереньках. 2 препятствие- прыжки по отметкам. 3 препятствие- лазанье по гимнастической стенке. 4 препятствие- Ходьба по бревну в равновесии. 5 препятствие- кувырки. 6 препятствие- приседания. 7 препятствие -прыжки на скамейку и со скамейки. Организую учеников на раскладывание предметов, показываю на каждой станции упражнение, ученики выполняют каждое упражнение по 3 раза. Говорю, как будем проводить смену по станциям и начинаю с учениками выполнять упражнение по команде- «Упражнение начинай!».			5 матов. 2 гимнасти- ческих бревна.	«Класс, готовим гимнастический инвентарь.» «Класс, к местам занятий шагом марш!», «Класс, в шеренгу на станциях становись!», «Упражнение начинай!».
	Повторить Основные упражнения		Показываю выполнение упражнений на каждой станции. Провожу смену на станциях и начинаю делать упражнение дальше. Наблюдаю за выполнением упражнения, подхожу к ученикам и делаю указания, допускающим ошибки. Каждый должен пройти полосу препятствий по 3 раза.				«Класс, у станций становись!», «Направо!», «К смене станций шагом марш!», «На месте стой!», «Налево!», «К выполнению упражнений приступить!».
		Эстафеты.		Заканчиваю прохождение препятствий. Ставлю детей в одну шеренгу. Дети становятся в колонну по 2. Объясняю , какие эстафеты будем Выполнять. 1 эстафета- с гимнастической палочкой. 1 человек из колонны берет палочку и Добегает до линии, возвращается обратно, передает палочку следующему. Побеждает та команда, которая быстрее Справится. 2 эстафета- с мячом. Первый игрок каждой команды, зажав мяч между колен, скачет до отметки и возвращается к команде. Следующий игрок бежит к мячу и возвращается, зажав мяч между колен. 3 эстафета- с мячом. Все в колонне поднимают руки вверх, мяч находится у первого , он должен передать мяч следующему сверху в руки. 4 эстафета- с обручем. 1 человек в колонне бежит к Линии ,забирает обруч и бежит обратно к Колонне, следующий человек из колонны Входит в обруч и они вместе бегут к Линии, 1 человек остается за линией, 1 бежит обратно. 5 эстафета- прыжок на 1 ноге. 1 человек в команде на 1 ноге должен Допрыгать до линии, обратно он Возвращается бегом.				«Класс, упражнение закончили!», «Класс, в одну шеренгу становись!», «Класс, налево, в колонну по два, шагом марш!»,
		Заключительная часть. Организовать класс.		Организую учеников в одну шеренгу. Провожу строевые приемы. Провожу игру «Карлики-Великаны». Подвожу итоги урока	3-4 минуты
		Задать д/з		Каждое утро выполнять утреннюю зарядку и обтираться холодной водой Каждый вечер гулять по двору 2 часа, а в выходной целый день.	30 сек.