Физкультминутка по стихотворению «Весёлое лето»
Лето, лето к нам пришло!
(В положении стоя хорошенько вытягиваем вверх руки и активно машем ими – приветствуем лето)
Стало сухо и тепло.
(Опускаем руки, прижимаем друг к другу ладошки и активно растираем их друг о друга – показываем, как стало тепло)
По дорожке прямиком
Ходят ножки босиком.
(Представляем перед собой прямую дорожку и шагаем по ней босыми ножками – до одного конца комнаты (или лужайки) и обратно. Если дома есть массажная дорожка, то желательно пройтись голыми ножками по ней — в одну сторону и в другую)
Кружат пчёлы, вьются птицы,
(Изображаем маленьких пчёлок и кружим по комнате, издавая жужжание. Затем превращаемся в птичек и летаем по комнате, взмахивая ручками-«крылышками»)
А Маринка (имя можно заменить на имя ребёнка) веселится.
(Держимся за животики и задорно смеёмся)
Увидала петуха:
— Посмотрите! Ха-ха-ха!
(Изображаем петуха – присаживаемся на корточки, руки вытягиваем вниз за спиной, одну ладошку кладём в другую, поднимаем и опускаем пальчики – это будет хвост петушка)
Удивительный петух:
Сверху – перья, снизу – пух!
(В этом же положении шею вытягиваем вперёд и шагаем на носочках по комнате – петушок гуляет. Можно даже покукарекать)
Увидала поросёнка,
Улыбается девчонка:
(Теперь изображаем поросёнка – становимся на четвереньки, тянем шею и голову вниз, как будто «поросёнок» ищет корм на полу)
— Кто от курицы бежит,
На всю улицу визжит,
(Сейчас «поросёнок» побежал – также на четвереньках начинаем быстро передвигаться по комнате, для создания весёлой атмосферы можно похрюкать и повизжать)
Вместо хвостика крючок,
(По-прежнему стоя на четвереньках, покрутим попой из стороны в сторону – покажем «хвостик»)
Вместо носа пятачок,
(Теперь покрутим из стороны в сторону головой – вот такой у «поросёнка» нос пятачком)
Пятачок дырявый,
А крючок вертлявый?
(Снова покажем «хвостик», а затем — «пятачок»)
(Поднимаемся на ноги)
А Барбос, рыжий пёс,
Рассмешил её до слёз.
(Превращаемся в пёсика – опускаем ладошки на пол, ноги сгибаем в коленях. Для полного превращения можно немножко полаять)
Он бежит не за котом,
А за собственным хвостом.
(«Пёсик» побежал – быстро передвигаем по полу руками и ногами, как бы бегая за своим «хвостиком»)
Хитрый хвостик вьётся,
В зубы не даётся.
(Останавливаемся и крутим попой из стороны в сторону – показываем, как вьётся у «пёсика» «хитрый хвостик»)
Пёс уныло ковыляет,
Потому что он устал.
(Теперь в том же положении начинаем ходить по комнате, передвигая руками и ногами, очень медленно – «пёсик» устал бегать за своим «хвостом»)
Хвостик весело виляет:
«Не достал! Не достал!»
(Останавливаемся и снова «виляем хвостиком» из стороны в сторону)
(Поднимаемся на ноги)
Ходят ножки босиком
По дорожке прямиком.
(Опять перед нами появилась прямая дорожка (а лучше массажная), и мы походим по ней босыми ножками – до одного конца комнаты (или лужайки) и обратно)
(Останавливаемся)
Стало сухо и тепло.
(Снова прижимаем друг к другу ладошки и активно растираем их друг о друга – показываем, как стало тепло)
Лето, лето к нам пришло!
(В положении стоя хорошенько вытягиваем вверх руки и активно машем ими – в очередной раз поприветствуем лето)
Автор стихотворения — Валентин Берестов
Пришло время немножко передохнуть, сделать несколько спокойных упражнений и хорошенько потянуться чудесным летним утром.
Физкультминутка по стихотворению «Летним утром»
Тихо, тихо, ни души,
(В положении стоя приставляем указательный палец к губам, показывая тишину. Затем поворачиваем туловище вправо и влево, приглядываясь, есть ли кто-то рядом)
Только шепчут камыши,
(Вытягиваем руки вверх над головой, соединяем ладони друг с другом, хорошенько тянемся вверх и наклоняем туловище из стороны в стороны — изображаем качающийся камыш)
Только плавают неслышно
Краснопёрки и ерши.
(Опускаем руки на уровне груди, ладони по-прежнему соединены друг с другом. Теперь изображаем плавающую рыбку – плавно водим ладонями перед собой в разные стороны, стараясь тянуться руками как можно дальше)
Не спеши, не мельтеши,
(Опускаем руки вдоль туловища, поворачиваем несколько раз голову вправо и влево – показываем отрицание)
Свежим ветром подыши,
(Делаем глубокие вдохи носом и выдыхаем через рот)
Летним утром возле речки
Зори больно хороши!
(Присаживаемся на корточки, руки опускаем на пол. Затем плавно начинаем подниматься на ноги, одновременно поднимая руки вверх перед собой, и разводим их в стороны – так поднимается утром красная зоря)
Автор стихотворения — Ирина Токмакова
Ну а теперь самая пора отправиться в песочницу, где деток ждёт много увлекательных игр и интересных занятий.
Физкультминутка по стихотворению «Песочница»
Посреди двора – гора.
(В положении стоя поднимаем через стороны руки вверх и касаемся пальчиками вытянутых рук над головой – «возвели гору»)
(Опускаем руки)
На горе идёт игра.
(Представляем, что у нас в руках ведёрочки с песком, и мы пересыпаем песок из одного ведра в другое: сгибаем руки в локтях, держим их перед собой на уровне груди, ладошки лодочкой. Попеременно поднимаем и опускаем ладошки одну над другой, как будто пересыпаем песочек)
Прибегайте на часок,
(Бежим на месте)
Залезайте на песок:
(Останавливаемся. Делаем шаги на месте и попеременно перебираем вытянутыми руками, как будто карабкаемся на гору с песком)
Чистый, жёлтый и сырой,
(Перебираем в руках и пересыпаем из ладошки в ладошку песочек: сначала несколько раз в воздухе захватываем сразу двумя ладошками «песок», сжимая и разжимая пальчики; затем делаем ладошки лодочкой и начинаем поднимать-опускать их одну над другой, как бы пересыпая песок)
Хочешь – рой,
(Берём в руки «лопату» — сжимаем внизу ладошки в кулачки. Часто наклоняясь и выпрямляясь, делаем руками движения, как будто мы роем лопатой песок)
А хочешь – строй,
(Сгибаем руки в коленях на уровне груди, одну ладошку кладём на другую – начинаем накладывать друг на друга ладошки-«кирпичики», одновременно поднимая согнутые в локтях руки выше и выше, как будто возводим дом)
Хочешь – куклам испеки
Золотые пирожки.
(Снова согнутые в локтях руки на уровне груди. Теперь мы «испечём» песочные пирожки: ладошки лодочкой и попеременно прижимаем друг к другу ладошки сверху и снизу, как бы формируя пирожки)
Приходите к нам, ребята,
(Делаем активные шаги на месте, высоко поднимая колени)
Не забудьте взять лопаты,
(Снова изображаем движения лопатой, наклоняясь и выпрямляясь)
Экскаваторы, совки.
(Изображаем работу экскаватора: стоим прямо, ноги на ширине плеч, вытянутые руки опускаем вниз перед собой и сцепляем пальцы в замочек, раздвинув в стороны ладошки, – это будет ковш. Наклоняемся туловищем как можно ниже к полу, ладошками-«ковшом» захватываем песок, медленно выпрямляемся, вытянутые руки поднимаем прямо перед собой и закидываем их через верх за спину, сгибая в локтях, — «высыпали песок». Теперь плавно возвращаем руки вниз. Упражнение можно повторить несколько раз.)
Вёдра и грузовики.
(Прямые руки вдоль туловища, пальчики зажали в кулачки, как будто взяли в руки по ведёрку. Шагаем на месте и одновременно наклоняем туловище вправо и влево – показываем, как тяжело нести вёдра, наполненные песком)
Тут и крики, тут и смех,
(Берёмся руками за животики и изображаем заливистый смех – наклоняем туловище вниз и задорно смеёмся. Затем выпрямляемся и снова повторяем движения)
И работа есть у всех.
(Широко разводим вытянутые руки в стороны – показываем, что работы в песочнице хватит всем)
Автор стихотворения — Валентин Берестов
На мой взгляд, наша летняя физкультминутка получилась очень насыщенной, разноплановой и озорной. Чем мы только сегодня не занимались:
было много весёлых превращений в разных животных, птиц, рыбок и насекомых;
сделали спокойные упражнения на растяжку;
обыграли через физические упражнения замечательные сюжетные ситуации с играми в песочнице;
заодно познакомились (а кто-то просто вспомнил) с чудесными летними стихотворениями известных детских поэтов.
Приглашаем вас обязательно позаниматься вместе с нами и наряду с хорошей физической нагрузкой доставить своему крохе много положительных эмоций.
Для подготовки материала были использованы следующие стихотворные сборники:
Валентин Берестов «Как хорошо уметь читать…» Ирина Токмакова «Почитай мне, мама…»
