Тревожность дошкольника: причины, признаки тревожности и рекомендации родителям
В настоящее время увеличилось число тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью.
У многих детей в период адаптации к детскому саду начинает возникать тревожность, эмоциональная напряженность, дети становятся беспокойными, замкнутыми, плаксивыми. Сохранение психоэмоционального благополучия ребёнка в этот период является очень важной задачей, как для родителей, так и для воспитателей. Тревожность - это психологическое состояние повышенного беспокойства, эмоционального напряжения человека. А.М. Прихожан указывает, что тревожность – это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности.
Тревожность разделяется на
открытую (осознаваемую и проявляемую в поведении);
скрытую (неосознаваемую);
объективную (реальный страх);
невротическую (неосознаваемая);
моральную (тревожность совести);
личностную (проявляемую в разнообразных ситуациях);
ситуативную (проявляемую в конкретных ситуациях).
Причины тревожности:
Причиной возникновения тревоги всегда является внутренний конфликт ребенка, которому могут способствовать:
- Врожденная предрасположенность, темперамент.
- Нездоровая, конфликтная обстановка в семье.
- Неполная семья.
- Отсутствие единой линии воспитания, противоречивые требования взрослых.
- Неадекватные требования (слишком завышенные или заниженные, или не отвечающие стремлениям ребенка), излишняя принципиальность родителей.
- Негативное отношение взрослых и других детей к ребенку, частые угрозы.
- Отвержение родителями ребенка или постоянный страх за его здоровье и жизнь.
- Дефицит общения со сверстниками и другими детьми.
- Большая интеллектуальная и физическая нагрузка.
- Психотравмирующие случаи, эмоциональные потрясения.
- Повышенная тревожность родителей, их неудовлетворенность жизнью.
Признаки тревожности:
Признаки тревожности у ребёнка: ему трудно сосредоточиться на чем-то; любое задание вызывает излишнее беспокойство; во время выполнения заданий очень напряжен, скован, задает много вопросов; смущается чаще других, как правило, краснеет в незнакомой обстановке; жалуется, что ему снятся страшные сны; руки у него обычно холодные и влажные; нередко бывает расстройство стула; не обладает хорошим аппетитом; спит беспокойно, засыпает с трудом; пуглив, многое вызывает у него страх; обычно беспокоен, легко расстраивается, не может сдержать слезы; плохо переносит ожидание; не любит браться за новое дело; не уверен в себе, в своих силах; боится сталкиваться с трудностями.
Рекомендации родителям:
Прежде всего, родители должны ежедневно отмечать успехи ребенка, сообщая о них в его присутствии другим членам семьи (например, во время общего ужина). Кроме того, необходим отказаться от слов, которые унижают достоинство ребенка («плакса», «нытик»), даже если взрослые очень раздосадованы и сердиты. Не надо требовать от ребенка извинений за тот или иной поступок, лучше пусть объяснит, почему он это сделал (если захочет). Если же ребенок извинился под нажимом родителей, это может вызвать у него не раскаяние, а озлобление.
Родителям рекомендуется снизить количество замечаний. Пусть родители попробуют в течение одного дня записывать все замечания, высказанные ребенку. Вечером перечитать этот список. Скорей всего, для них станет очевидным, что большинство замечаний можно было бы не делать: они либо не принесли пользы, либо только повредили им и их ребенку.
В качестве профилактики необходимо больше разговаривать с детьми, помогать им выражать свои мысли и чувства словами. Можно вместе сочинять сказки и истории. Это научит ребенка выражать словами свою тревогу и страх. И даже, если он приписывает их не себе, а сказочному герою, это поможет снять эмоциональный груз внутреннего переживания и в какой-то мере успокоит ребенка.
Ласковые прикосновения родителей помогут тревожному ребенку обрести чувство уверенности и доверия к миру, а это избавит его от страха насмешек, предательства. Будут очень полезны упражнения на релаксацию, техника глубокого дыхания, занятия йогой. массаж и просто растирания тела.
Хороший способ снятия лишней тревожности – раскрашивание лица старыми мамиными помадами.
Родители тревожного ребенка должны быть единодушны и последовательны, поощряя и наказывая его. Малыш, не зная, например, как сегодня отреагирует мама на разбитую тарелку, боится еще больше, а это приводит его к стрессу. Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей («твоя мама ничего не понимает – лучше бабушку слушай»).
