Острые этические разговоры не переносите на позднее время.
Не давайте ребенку перед сном кофе, крепкий чай и острые блюда.
Укладывайте ребенка в одно и то же время: не позже 21 часа.
Не рассказывайте перед сном страшных историй, не смотрите остросюжетные фильмов.
Не разрешайте конфликты взрослых при детях.
Не допускайте перевозбуждения ребенка.
Совершайте прогулки на свежем воздухе, разговаривая о дне прошедшем, завтрашнем.
Сочиняйте и рассказывайте ребенку перед сном сказки о том, какой он умный, добрый, храбрый, вежливый.
