Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №88» г. Саранск
Методическая разработка по комплексу утренней гимнастики
для детей старшей группы №7 без предметов
Воспитатель: Сомова А. А.
Саранск
2025 г.
Конспект комплекса утренней гимнастики для детей старшей группы без предметов.
Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
Оздоровительные:
1. Продолжать формировать правильную осанку
2.Проводить профилактику плоскостопия
3.Укреплять сердечно – сосудистую систему.
Образовательные:
1.Продолжать учить детей ритмичному шагу
2.Продолжать учить выполнять каждые упражнение на счет.
Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Оборудование: колонка с музыкой.
Длительность: 8 минут.
I. Вводная часть (прямая речь).
- В одну шеренгу становись! Равняйсь - смирно! Здравствуйте уважаемые гости!
- Направо, раз - два! В обход по залу за направляющим шагом - марш!
1: ходьба на носках, руки на поясе. Спина прямая, руки прямые, голову держим прямо.
2: ходьба с высоким подниманием колен. Спина прямая, руки на поясе, носочки тянем.
3: ходьба на пятках, руки за спиной. Дышим ровно, идем прямо, спина ровная.
4: переходим на легкий бег. Ноги пружиним. Легкий бег.
5:восстанавливаем дыхание, на раз руки вверх вдох, на два руки опускаем выдох.
-В колонну по одному шагом марш! Готовимся к перестроению в три колонны по трое. Первая тройка шагом марш! Вторая, третья. На месте стой – раз - два. Проверяем расстояние! Левую руку в сторону, посмотрели на нее, кругом! Раз-два!
II. Основная часть
Упражнения без предметов
1. И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение (6 раз).
2. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение (6 раз).
3. И. п. – основная стойка, руки на поясе; 1 руки вперед, 2 – присесть; 3 встать, 4 – вернуться в исходное положение (5–6 раз).
5. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны; 2 – наклон вправо (влево); 3–выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение (5–6 раз).
6. И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – правую ногу назад на носок, руки за голову; 2 – исходное положение. То же левой ногой (6–7 раз).
7. И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1–8 (или под музыкальное сопровождение).
8. Восстанавливаем дыхание, глубокий вдох, выдох.
В:-Упражнения закончили. Через левое плечо - кругом! За направляющим – в обход по залу, налево – шагом марш!
III. Заключительная часть (прямая речь).
Дети хором говорят речевку: «Кто любит спорт, тот будет здоров».
Воспитатель: Комплекс утренней гимнастики без предметов закончен.
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №88» г. Саранск
Методическая разработка по комплексу утренней гимнастики
для детей старшей группы №7 с предметами
Воспитатель: Сомова А. А.
Саранск
2025 г.
Конспект комплекса утренней гимнастики для детей старшей группы с предметами.
Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
Оздоровительные:
1. Продолжать формировать правильную осанку
2.Проводить профилактику плоскостопия
3.Укреплять сердечно – сосудистую систему.
Образовательные:
1.Продолжать учить детей ритмичному шагу
2.Продолжать учить выполнять каждые упражнение на счет.
Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Оборудование: веревочки-косички, колонка с музыкой.
Длительность: 8 минут.
I. Вводная часть (прямая речь).
- В одну шеренгу становись! Равняйсь - смирно! Здравствуйте уважаемые гости!
- Направо, раз - два! В обход по залу за направляющим шагом - марш!
1. Ходьба в колонне по одному;
2. Ходьба с высоким подниманием колен – лошадки;
3. Обычная ходьба; легкий бег – руки в стороны, как птицы.
4:Восстанавливаем дыхание, руки в стороны как птицы, глубокий вдох и выдох.
-В колонну по одному шагом марш! Готовимся к перестроению в три колонны по трое. Первая тройка шагом марш! Вторая, третья. На месте стой – раз - два. Проверяем расстояние! Левую руку в сторону, посмотрели на нее, кругом! Раз-два!
II. Основная часть
Упражнения с веревками косичками
1. И. п. – основная стойка, веревка, внизу. 1–2 – поднимаясь на носки, веревка вверх; 3–4 – вернуться в исходное положение (6–8 раз).
2. И. п. – стойка ноги врозь, веревка внизу. 1 – шаг вправо, веревку вверх; 2 – наклон вправо; 3 – выпрямиться, веревку вверх; 4 – исходное положение (6–8 раз).
3. И. п. – основная стойка, веревка внизу. 1–2 – присесть, веревку вперед; 3–4 – исходное положение (5–7 раз).
4. И. п. – стойка ноги на ширине плеч, веревка на плечах. 1 – поворот туловища вправо (влево); 2 – вернуться в исходное положение (6 раз).
5. И. п. – ноги слегка расставлены, веревка сзади внизу. Прыжки на двух ногах на месте.
6. Дыхательное упражнение птички на ветки: положили веревку на пол перед собой встаем двумя ногами на нее глубокий вдох и на выдохе говорим чик чи рик.
В:-Упражнения закончили. Через левое плечо - кругом! За направляющим – в обход по залу, налево – шагом марш!
III. Заключительная часть (прямая речь).
П/И «Великаны и гномы»
Дети хором говорят речевку: «По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым!».
Воспитатель: Комплекс утренней гимнастики с предметами закончен, всем спасибо за внимание.
