Педагогический проект «Бег в лицей» для дошкольников

Факультативы
Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» направлена на развитие системы поддержки талантливых детей через реализацию следующих задач: • развитие творческой среды для выявления особо одарённых ребят в каждом образовательном учреждении; • развитие системы поддержки талантливых детей; • развитие механизмов учета индивидуальных достижений детей; • поддержку и стимулирование педагогов, работающих с одарёнными детьми и добивающимися высоких результатов.
Софонова Марина Викторовна
Содержимое публикации

Педагогический проект «Бег в лицей»

для дошкольников

сроки реализации: 2023-2024 уч. год

Составитель:

Учитель ФЗК Софонова М.В.

Пермь 2024

Пояснительнаязаписка

Гуманизация системы непрерывного образования, в том числе и первого егозвена–дошкольного,предполагаеториентациюналичностьребенка,созданиеблагополучных условий для проявления и развития индивидуальности каждого. Всвязи с этим особое значение приобретает проблема понимания педагогом своихвоспитанниковииндивидуальногоподходаккаждомуизних.Вчислеяркихиндивидуальных отличий ребенка – способность и одаренность. Как правило, подспособностямипонимаютсяособенностиребенка,обеспечивающиевысокиедостижениявконкретномвидедеятельности.Одаренностьтрактуется,каккачественное своеобразное сочетание способностей, обеспечивающее успешностьвыполнениядействий.«Развитиеспособностей,-писалС.Л.Рубинштейн,-совершаетсяпоспирали:реализующиесявозможности,которыепредставляютспособностьодногоуровня,открываютновыевозможностидляразвитияспособностейдругогоуровня».Такоедиалектическоепониманиеразвитияспособностей предполагает особое внимание взрослых к способным и одареннымдетямвпервыегодыихжизни.Концепциядолгосрочногосоциально-экономическогоразвитияРоссийскойФедерациинапериоддо2020годаставитоднуизприоритетныхзадачобразования-модернизацииинститутовсистемыобразованиякакинструментовсоциальногоразвития,втомчисле:созданиесистемывыявления и поддержкиодарённыхдетейиталантливой молодежи.

Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» направленана развитие системы поддержки талантливых детей через реализацию следующихзадач:

развитиетворческойсредыдлявыявленияособоодарённыхребятвкаждомобразовательномучреждении;

развитиесистемыподдержкиталантливыхдетей;

развитиемеханизмовучетаиндивидуальныхдостиженийдетей;

поддержкуистимулированиепедагогов,работающихсодарённымидетьмии добивающимисявысокихрезультатов.

Исследователямиустановлено,чтонаиболееблагоприятныйпериоддляразвития способностей – это дошкольное детство. Между тем, в настоящее времявыявлено довольно значительное разнообразие видов человеческой одаренности. Вихчисле–общаяинтеллектуальная,художественная,творческая,лидерская(социальная),психомоторнаяодаренность–обнаруживающиесебяужевдошкольный период жизни. Термин «психомоторная одаренность» включает в себяпонятие«психомоторика»(отгреч.psyche-душаилат.motor-двигательный,приводящийвдвижение).Понятие«психомоторика»,характеризующеесферуопределенныхдвиженийчеловека,находящихсявнеразрывнойсвязиспсихическими процессами (память, мышление, чувства), впервые ввел выдающийсярусскийфизиологИ.М.Сеченов.ВисследованияхН.А.Бернштейнапоказанастепеньинтеграции психомоторных способностейв психику человеку.Согласнотеории Н.А. Бернштейна развитие двигательных способностей ребенка заключаетсявформированиисложнейшихсистемпсихомоторныхкоррекций,которыеобеспечивают быстрое и точное выполнение различных двигательных действий засчетихисправления психомоторикойвпроцессе выполнения движения.

Психомоторнаяодаренностьпроявляетсяв сфередвижений,изаметитьееможно последующимпризнакам:

повышеннаядвигательнаяактивностьребенка,ееразнообразие,стремлениек овладениюсложнокоординационными движениями;

умениетонкоразличатьдвиженияпопространственным,силовымивременным параметрам, воспринимать и создавать новые на основе двигательноговоображения;

умениевыступатьинициаторомдвигательнойдеятельности,собственнаяпозициювеепостроении(объяснятьдвигательныедействия,знатьточнуюихпоследовательностьи качественную характеристику);

использованиесвоего«двигательногобагажа»вновойобстановке(самостоятельнореализовыватьдвигательныенавыкивинтересныхиполезныхвидахдеятельности);

умениепроявлятьнастойчивость,азартностьвдостижениицели.

Важнойпсихологическойчертойспортивноодаренныхдетейявляетсясоревновательность. Она проявляется в стремлении к победе, умении рисковать,доводитьрезультатысвоейдеятельностидоихсоответствиясамымвысокимтребованиям. Ежегодно диагностика физического развития детей, проводимая назанятияхфизическойкультурой,выявляетколичествовоспитанников,имеющихвысокийуровеньразвитиядвигательныхкачеств.

Утакихдетейпреобладаетвысокий уровень двигательной активности. Занятия физкультурой и спортом такимдетямдоставляютмассурадостныхэмоцийипереживаний.Вспортивныхиподвижных играх они получают уникальную возможность проявить собственнуюактивность иутвердить себя. Что говорит о наличии у таких детей спортивныхспособностей или психомоторной одаренности.Одной из актуальных проблемвсовременномдошкольномвоспитанииявляетсягиподинамия(ограничениедвижений).Дляребенка–человекаспостояннойпотребностьювдвижении–обездвижение–самоестрашноенаказание,котороеотражаетсянетольконафизическом,ноинанервно-психическомсостояниидетей.Возрастаетобъемиинтенсивностьобразовательнойдеятельности,вводятсядополнительныезанятиястатического характера, дети много времени проводят в сидячем положении, чтоприводит к снижению и без того недостаточного объема двигательной деятельностидетей.

На Урале эта проблема наиболее актуальна из-за климатических условий. Из-занизких температурвоздуха,сопровождаемых сильнымветром,детичастонеимеют возможность выйти на прогулку, что значительно ограничивает возможностьдвигательнойдеятельностидетей.Резкиеперепадыатмосферногодавления,температурыотрицательновоздействуютнанеокрепшийорганизмребенка,способствуют изменению ряда физиологических функций, ухудшают самочувствиеребенка. Дети остро переживают недостаток двигательной деятельности, а ребенок,имеющий высокий уровень двигательной активности переживает вдвойне. Одной изактуальныхпроблемсовременногообществаявляетсяотсутствиеинтересакфизкультуреи спорту со сторонывзрослыхизанятостьродителей,чтоведеткснижениюинтересакдвигательнойактивностииудетей.Вместоактивнойдвигательнойдеятельности,ребенок,имеющийпсихомоторнуюодаренность,вынужден проводить время перед телевизором или у компьютера.

Таким образом,возникланеобходимостьвнедрениядополнительныхпрограммфизкультурно- оздоровительнойнаправленности,способствующихоптимизациидвигательнойдеятельностидетей,имеющихпсихомоторнуюодарённость.

Прирассмотрениипонятия «программа» было использовано следующее определение: Программа – этодокумент, отражающий педагогическую концепцию в соответствии с заявленнымицелямидеятельностью,содержащейусловия,методыитехнологиидостиженияцелей,атакжепредполагаемыйконечныйрезультат;раскрывающийинформационное,технологическоеиресурсноеобеспечениеобразовательногопроцесса в соответствии с обоснованными целями и содержанием образования. ВрезультатеврамкахмуниципальнойинновационнойплощадкинабазеМАОУ «Лицей №10» г. Перми по теме «Развитие творческих способностей и задатков детской одаренностичерезразвивающуюсреду»быларазработанапрограммаполегкойатлетике «Олимпик».Даннаяпрограммаориентировананадетейсвысокимуровнемфизическогоразвитияиимеющихявновыраженныеприродныедвигательныезадатки.

Цельзанятийлегкойатлетикой:формированиеположительно-эмоциональныхкачеств,отношенийиустойчивыхинтересовкфизическойкультуре, ориентация на здоровый образ жизни, осуществление индивидуальногоподхода к работе с физически одарёнными детьми старшего дошкольного возрастапутёмсозданиякомплексаусловий,направленныхнавсестороннееразвитиеличности дошкольника.

Задачи:

Дать необходимые представления о развитии лёгкой атлетики, о значениифизических упражнений в жизни и здоровье человека, о строении человеческогоорганизма.

Выработатьудетейпотребностьсистематическиисудовольствиемзаниматьсяфизическойкультурой,спортом,помочьразвитьловкость,выносливость,силу,умениевладетьсвоим телом,чувствосамостраховки.

Формироватьдвигательныеуменияинавыки,развиватьфизическиекачества.

Создатьусловиядляразностороннегоразвитиядетей.

Формироватьмотивациюродителейребёнканаегофизическоеразвитие.

Воспитыватьздоровых,всестороннеразвитых,волевыхидисциплинированныхдошкольников.

Методыобучения:

Метод-системадействийинструкторав процессеобучениядвижениямвзависимостиотсодержанияучебногопроцесса,конкретныхзадачиусловийобучения.

Словесныеметоды–методы,направленныенаобращениек сознанию детей,помогают осмысленно поставить перед ребенком двигательную задачу, раскрываетсодержаниеиструктурудвижения(объяснения,пояснения,указания,подачакоманд,сигналов,вопросы,словесныеинструкции и др.).

Наглядныеметоды–методы,направленныенасозданиезрительныхпредставленийодвижении-(наглядно-зрительныеприемы,показфизическихупражнений,использованиенаглядныхпособийидр.).

Практическиеметоды– методы, закрепляющие на практике знания, умения и навыки основных движений(повторение упражнений без изменения и с изменениями, проведение упражнений вигровойформе,проведениеупражненийвсоревновательнойформеидр.).

Игровыеметоды–методы,активизирующиевнимание,улучшающиеэмоциональное состояние воспитанников. Дети забывают об усталости, продолжаютзаниматься с желанием и интересом. Овладевая техникой изучаемого вида легкойатлетики,воспитанники совершенствуютсвоюкоординацию.

Принципыреализациипрограммыкружка.

В основе составления программы лежат общедидактические принципы и ведущиеположения дошкольной педагогики, психологии, теории и методики физическоговоспитанияиразвитияпостроениявоспитательно-образовательногопроцесса.

Принципсистематичности–сутьпринципараскрываетсявчередованиинагрузкии отдыха.

Принципиндивидуальности–предполагаетучетиндивидуальныхособенностейкаждого ребенка.

Принципразвивающейнаправленности–приобучениидвижениямучитывается

«зонаближайшегоразвития»,т.е.предлагаемыеупражнениянаправленыненаимеющийсявданныймомент удетейуровень уменийинавыков, аопережаетего.

Принципвоспитывающейнаправленности–впроцессекоторогорешаютсявоспитательныезадачи(воспитаниенастойчивости,смелости,выдержки,нравственно-волевыхкачеств).

Принципоздоровительнойнаправленности–специфическийпринципфизическоговоспитания–предполагаетукреплениездоровьясредствамифизических упражнений, физические нагрузки должны быть адекватны возрасту иуровнюфизическогоразвитияиздоровьядетей,сочетатьдвигательнуюактивностьсобщедоступнымизакаливающимипроцедурами,включаявкомплексыфизическихупражнений элементы дыхательной гимнастики.

Принцип сознательности – основополагающий принцип обучения движениям. Оннаправленнапониманиедетьмисутипроизводимогоимитогоилииногодвижения.

Принцип наглядности - заключается в создании у ребенка при помощи различныхоргановчувств представленияодвижении.

Принцип доступности – предусматривает обучение с учетом возрастных, половыхособенностейииндивидуальныхразличий,уровняихфизическойподготовленности.Однимизосновныхразличий,уровняихявляетсяпреемственностьипостепенностьусложненияфизическихупражнений.Каждоеновое движение следует предлагать после достаточно прочного усвоения сходного сним, ноболеепростого. Обучениенадовестивнесколькозамедленномдействии

Дляработыбылисозданытакиеусловия

Основнымигигиеническимитребованиямикпроведениюфизкультурныхзанятий являются:

соответствующийуровеньосвещённостирабочегоместа.

соблюдениережимапроветривания.

регулярноепроведениевлажнойуборки.

обеспеченностьспортивнойформойиобувью.

достаточностьибезопасностьспортивногооборудования.

обеспечениерациональнойдвигательнойактивностиназанятияхчерезсменудеятельности.

Ожидаемыерезультаты:

Разносторонняяиповышеннаяфизическаяподготовленностьдошкольников, состоящих в кружке (спортивная выносливость, ловкость, быстрота,гибкость,подвижность).

Сформированностьначальныхорганизационно-методическихумений,необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом,организационныхнавыков.

Умение взаимодействовать с партнерами в игровых и соревновательныхситуациях,высокоразвитые волевыеиморальные качестваличности.

Снижениепоказателейзаболеваемостидошкольников,увеличениепоказателяиндексаздоровья.

Содержаниепрограммы

Дети,имеющиепсихомоторнуюодаренность,проявляютбольшуюпотребностьвдвижениях.Ониотличаютсядостаточновысокимипоказателямифизической подготовленности. У них отмечаются наиболее высокие темпы ростапоказателей, характеризующих быстроту движений, время двигательной реакции,скоростьоднократныхдвижений.Онидостаточнохорошоприспособленыкскоростно-силовым динамическим действиям, без особых трудностей овладеваютновыми,всеболеесложнымпокоординации,движениями,добиваютсяопределенной точности воспроизведения пространственных, временных и силовыхпараметров движений. Поэтому на занятиях кружка детям предлагаются наиболеесложныевариантыдвигательныхзаданий,направленныхнасовершенствованиедвигательныхнавыковиразвитияфизическихкачеств.Данныедвигательныезаданиязаключенывразделахпрограммыкружка,которыеявляютсяобязательными в каждыйгодобучения:

Ритмическаягимнастика;

Силовыеупражнения;

Упражнениянаразвитиегибкости;

Развитиеосновныхвидовдвижений.

РитмическаягимнастикаРитмическаягимнастика—традиционныйвидгимнастикиоздоровительно-развивающейнаправленности,основанныйнаподчинениидвигательныхдействийзадающемуритмитемпмузыкальномусопровождению.Однойизглавныхособенностейгимнастикиявляютсямногократныеповторениякаждогодвижения,ихсочетанийвсвязках,серияхицелом потоке — что определяют их аэробный характер, стимулирующий работусердечно-сосудистой и дыхательной систем и обеспечивающий нагрузку опорно-двигательногоаппарата.Основузанятийритмическойгимнасткисоставляюткомплексыфизическихитанцевальныхупражненийразличнойнаправленности,различныепосвоемухарактеру,выполняемыевсогласованииивзаимосвязисмузыкой,передаваяееритм,темпихарактерспомощьюдвижений.Цельгимнастики–развитиекоординационныхспособностей,выразительностидвижений,чувстваритма,активизациямузыкальноговосприятиячерездвижения.

Крометого,вовремяритмическойгимнасткиидетодновременноеразвитиефизическихкачествиформированиебазыэстетическихдвиженийтелаиегозвеньев.

Упражненияритмическойгимнастикойобеспечиваютрешениеследующихвзаимосвязанныхзадач:

повышениеинтересакзанятиямфизическимиупражнениямичерезигровуюдеятельность;

созданиеразнообразнойбазыдвиженийижестов;

формированиевыразительностидвижений;

развитиедвигательноговоображенияитворческойфантазии;

развитиемузыкальногослухаичувстваритмаребенка.Упражненияритмической гимнастикой используются в вводной части занятия кружка в качестведвигательнойразминкивтечение7-8минут.Одинкомплексрассчитанна4-5занятий.СиловыеупражненияСила–степеньнапряжениямышцприихсокращении.Развитиесилымышцдостигаетсяблагодаряувеличениювесапредметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.);использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки),преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).

Преимущественноевнимание уделяется мышцам-разгибателям. В занятие включаются 5-6 упражненийсиловогохарактера.УпражнениянаразвитиегибкостиГибкость-способностьдостигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частейтела в определенном направлении. Гибкость зависит от состояния позвоночника,суставов,связок,атакжеэластичностимышц,развиваетсяпривыполнениифизическихупражнений сбольшой амплитудой,в частности общеразвивающих.

Воспитание гибкости создает благоприятные предпосылки для совершенствованиядругих психофизических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости. Однимизосновныхсредстввоспитаниягибкостиявляютсяупражнениястатическогохарактера. 5-6 таких упражнений обязательно включаются в каждое занятие кружка.Основные виды движений Дети, посещающие кружок имеют достаточно высокийуровень развитиядвигательных качеств.Задача инструкторавпроцессе занятийкружка-расширитьдиапазондвигательныхспособностейдошкольниковвосновныхвидахдвижений,довестидоавтоматизматехникуихвыполнения,повыситьпоказателивыполненияосновныхнормативов.Разнообразиеосновныхдвижений и их вариантов, включение в занятие кружка комплексов ритмическойгимнастики,силовыхупражненийиупражненийнаразвитиегибкостидаетвозможностьразвиватьисовершенствоватьбыстроту,ловкость,силу,выносливость,гибкость,чтодаетположительныйрезультатнаразвитиепсихомоторныхспособностейдошкольников.

Особенностиразвитияфизическихкачествдошкольников

Развитиесиловыхкачеств

Одной из основных физических способностей человека является мышечнаясила,которуюможноопределить,какспособностьпреодолеватьвнешнеесопротивлениеилипротиводействоватьемупосредствоммышечныхусилий.

Активный темп прироста силы кисти и становой силы наблюдается в старшемдошкольномвозрасте.Этопозволяетувеличитьвэтотпериодобъемсредствсиловой подготовки.

Неменееважнойявляетсядинамическаясила,вчастностиоднаизееразновидностей—скоростно-силоваяспособность,т.е.способностьпроявлятьбольшиевеличинысилызакороткийпромежутоквремени,чтохарактерно,например,дляскоростно-силовыхупражнений:прыжков,метанийи пр.

Развитиескоростныхкачеств

Быстрота—этокомплексфункциональныхсвойствчеловека,попреимуществу определяющих скоростные характеристики движений, а также времядвигательной реакции.

Не менее важной для практики физического воспитания проявления быстротыимеетскоростьцелостныхдвигательныхактов.Вомногихтакихдвижениях,выполняемыхсмаксимальнымискоростями,различаютпериодынарастанияскорости, максимума ее развития, снижения ее. Время нарастания максимальнойскорости в стартовом разбеге падает на 5—6-й секунде бега с момента старта, спреимуществами в пользу 6-й секунды. Максимальная скорость, достигаемая на 5-йили 6-йсекунде.

Развитиевыносливости

Выносливость — это способность противостоять физическому утомлению впроцессемышечнойдеятельности

Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляетсямышечнаядеятельностьопределенногохарактераиинтенсивности.Например,вциклическихвидахфизическихупражнений(ходьба,бег,плаваниеит.п.)измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видахдеятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляетсяуровеньзаданнойэффективностидвигательнойдеятельности.Всложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точностидвиженийпоказателемвыносливостиявляетсястабильностьтехническиправильного выполнениядействия.

Развитиегибкости

Подгибкостьюпонимаютморфофункциональныесвойстваопорно-двигательногоаппарата,определяющиестепеньподвижностиегозвеньев.Различают активную и пассивную гибкость.Увеличение показателейсуммарнойподвижностипозвоночногостолбаприсгибательныхдвиженияхумальчиковидевочекпроисходитнеравномерно.Удевочекпоказателиподвижностипозвоночногостолбаприактивныхдвиженияхувеличиваются,однакоростпроисходитнеравномерно.Удевочекподвижностьпозвоночногостолбапри активныхипассивныхдвиженияхзначительновыше,чемумальчиковэтогожевозраста.

Развитиеловкости

Среди физических способностей ловкость занимает особое положение в связисмногообразнымивзаимосвязямисостальнымифизическимиспособностями.Общепринятая формулировка говорит о том, что ловкость может определяться: во-первых,какспособностьбыстроовладеватьновымидвижениями(способностьбыстрообучаться)и,во-вторых,какспособностьбыстроперестраиватьдвигательнуюдеятельностьвсоответствиисвнезапноменяющейсяобстановкой.

Однимизпроявленийловкостиявляетсяточностьпространственнойориентировки у дошкольников при стоянии и ходьбе с закрытыми глазами, прыжкахвдлинусместа,метаниив цель.

Отмечаютсянекоторыезакономерностиразвитиясилы,быстроты,выносливости,гибкости,ловкости удетей.

Периоднаиболееинтенсивногоприростамаксимальнойсилы,долженувеличиватьсятакжеобъемсредствтренировочноговоздействия,чтовзначительнойстепениспособствуетповышениюуровняданнойфизическойспособности. Эффективно воспитывается еще одна из форм быстроты — скоростьдвижения. Под влиянием тренировочных средств частота движений изменяется всторону увеличения.

Компонентыкружковойработы:

теоретическаяподготовка

общефизическаяподготовка

подвижныеигры

ознакомлениесэлементамииупражнениямиизвидовлегкойатлетики

знакомствосэлементамииупражнениямииздругихвидовспорта

участиевгородскойспортивно-оздоровительнойолимпиадесредидошкольников;

диагностическийконтроль

Занятия по легкой атлетике включают в себя такие дисциплины как: ходьба(спортивная ходьба), бег (на короткие и на длинные дистанции), прыжки (в длину сместа, с разбега, в высоту), метания (мешочков, набивного мяча). Дети получаютзнанияотехникеправильноговыполненияфизическихупражненийвсехдисциплин.

Занятия проходят в спортивном зале МАОУ «Лицей №10» г. Пермии на физкультурной площадке насвежемвоздухе.

Вначалеиконцеучебногогодапроводитсямониторинг-тестирование,оценкасиловых,скоростныхкачеств,ловкостиивыносливости.Мониторингпозволяетувидетьэффективностьиуровеньдостижениядетьмиосвоенияобразовательной программы полегкой атлетики.

Структуразанятийкружка«Олимпик»

Вводнаячасть:

Цель:разогрев мышц и суставов, подготовка детей эмоционально к предстоящемузанятию,мотивациянапредстоящую работу.

Содержание:в течении 5-10 минут произвести разминку, т. е. выполнить вначалеболее легкие физические упражнения. По своему типу упражнения, выполняемые вовремя разминки,такиеже, как и во время основной части; отличается лишь ихинтенсивность.Например,медленнаяходьбаприемлемакактипупражнений,выполняемых в качестве разминки перед бегом. Она позволяет сердечной мышце идругиммышцам,атакжелегкимисуставамадаптироватьсякувеличениюфизическойнагрузки.Крометого,разминкаилисогреваниемышцисуставовпомогаетпредотвратитьвозможныетравмы.Послеразминкиследуетпровестилегкуюрастяжкумышц.

Основнаячасть:

Цель:развитие двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости,ловкости),совершенствованиеспортивнойтехникиианализаторныхфункцийорганизма,интенсивноеформированиедвигательноговоображения-основы,осмысленной моторики,воспитаниеволевыхкачеств.

Содержание:физические упражнения, подводящие упражнения (Приложение 4),работанатренажерах,выполняемыеврежименепрерывногоритмическогодвижения. В процессе выполнения этих упражнений задействуются крупные группымышц, что позволяет за счет увеличения притока кислорода обеспечивать нужныйэнергетическийпотенциалдля выполненияихвтечениенеобходимоговремени.

Игровыезаданияиподвижныеигры,выполняякоторыеребенокпреодолеваетстереотип движениясданнымпредметом.

Заключительнаячасть:

Цель:обеспечениепостепенногопереходаотвозбужденногосостояниякотносительноспокойному,переключениенадругуюдеятельность.

Содержание:упражнения на развитие внимания,упражнения на восстановлениедыхания,релаксация,упражнениянаразвитиегибкости.

Способыопределенияусвоенияпрограммы

Особенностьпсихомоторнойодаренностивдошкольномвозрастетребуетспециальногоподходакеедиагностики.Важновыявитьнефизическуюподготовленностьдетей,адействительныепсихомоторныеспособности(совокупностьсвойствикачеств)какважнуюсоставляющуювструктурепсихомоторнойодаренности.Напервоеместоздесьвыступаютспособностивпсихокоординации,позволяющиеребенкуэкономноиполноценноиспользоватьрезервныесилыорганизмавуправлениидвижениями.

Такжеуровеньразвитиепсихомоторныхспособностейопределяетсяпоследующимпараметрам:

статическаякоординациянаограниченнойплощадиопоры;

динамическаякоординациянаограниченнойплощадиопоры;

способностьбыстрореагировать,выполнятьодиночноедвижение(природнаябыстротареагирования);

способностьвыполнятьдействия,требующиеориентировкителавпространстве;

способностьвосприниматьизапоминатьсобственныедвижения,воспроизводитьисоздаватьновые (состояние психомоторной памяти);

кондиционныеспособностидетей,обеспечивающиефизическуюподготовленность;

мотивационнаяготовностьребенкакдвигательнойактивности;

развитиегибкости;

силовыеспособности.

Методическое обеспечение:

Объем и сроки изучения:

Программа общим объемом 18 часов изучается в течение 1 года.

Учебно-тематический план:

Дошкольники 5-7 лет

Блок

Количество часов

Техника безопасности

1

Легкая атлетика. Развитие физических качеств и подготовка к сдаче норм ВФСК «ГТО»

1

Высокий старт. Бег на короткие дистанции

1

Прыжок с места. Бег на короткие дистанции

1

Тест- бег 30м. Подвижные игры «Третий лишний»

1

Круговая эстафета с палочками.

1

Тест на выносливость (бег в равномерном темпе без учета времени).

1

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания, и передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; Игра «Запрещенное движение»

1

Общеразвивающие упражнения. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий, передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. жонглирование малыми предметами, Игра «Самый- самый»

1

Общеразвивающие упражнения. Ходьба по гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага, лазанье по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев; воспроизведение заданной игровой позы, игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя). Игра «Совушка».

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Техника высокого и низкого старта. Техника длительного бега и дыхания. Техника челночного бега 3х10

1

СБУ. Тест- бег 1500м

1

Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега способом перешагивания.

1

Техника прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см. Подвижные игры

1

«Прыжки по полоскам», «Веревочка под ногами».

1

Тест – прыжок в длину с места на результат.

1

Броски набивного мяча. Техника метания малого мяча с места. Подвижные игры «Попади в цель», «Снайперы».

1

Тест - метания малого мяча на дальность.

1

ИТОГО:

18

Содержание курса.

Дошкольники 5-7 лет

Тематический блок

Почасовое планирование

Количество часов

Техника безопасности

Техника безопасности. Понятие, цели, задачи. Командная викторина.

1

Легкая атлетика. Развитие физических качеств и подготовка к сдаче норм ВФСК «ГТО»

Легкая атлетика. Развитие физических качеств и подготовка к сдаче норм ВФСК «ГТО»

1

Высокий старт. Бег на короткие дистанции

1

Прыжок с места. Бег на короткие дистанции

1

Тест- бег 30м. Подвижные игры «Третий лишний»

1

Круговая эстафета с палочками.

1

Тест на выносливость (бег в равномерном темпе без учета времени).

1

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания, и передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; Игра «Запрещенное движение»

1

Общеразвивающие упражнения. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий, передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. жонглирование малыми предметами, Игра «Самый- самый»

1

Общеразвивающие упражнения. Ходьба по гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага, лазанье по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев; воспроизведение заданной игровой позы, игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя). Игра «Совушка».

1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Техника высокого и низкого старта. Техника длительного бега и дыхания. Техника челночного бега 3х10

1

СБУ. Тест- бег 1500м

1

Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега способом перешагивания.

1

Техника прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см. Подвижные игры

1

«Прыжки по полоскам», «Веревочка под ногами».

1

Тест – прыжок в длину с места на результат.

1

Броски набивного мяча. Техника метания малого мяча с места. Подвижные игры «Попади в цель», «Снайперы».

1

Тест - метания малого мяча на дальность.

1

Итого

18

Методическая литература

1.Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. – М.: Просвещение, 1984.

2.Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе: (Из опыта работы) / Э.И. Адашкявичене, Л.В. Кармано

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Если хочешь быть здоров»
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Педагогический проект "На прогулку за здоровьем"»
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «Гуляй, веселись, масленица»
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь