Выступление методиста первой квалификационной категории МБО ДО «ЦДТ «Развитие» п.г.т.Актюбинский Лобовой Е.М.
Тренинг на тему «Сплочение коллектива»
Цель: Сплочение коллектива и создание позитивного настроения для эффективного обучающего или рабочего процесса.
Ход тренинга :
- Межличностные отношения в учебе , на работе оказывают многогранное влияние на эмоциональное состояние человека. От благополучия эмоционально-психологического климата в коллективе зависит, будет ли человек комфортно чувствовать себя на месте, насколько продуктивной и качественной будет его учеба или работа.
Поэтому Сегодня я бы хотела поговорить с Вами о психологическом климате коллектива, а также о важности сплочённости коллектива.
Психологический климат – это межличностные отношения, типичные для коллектива, которые определяют его основное настроение.
Тогда начнем.
Правила группы
Проявлять активность.
Слушать друг друга, не перебивая.
Говорить только от своего лица.
Если информация адресована кому-то конкретно, то обращаться напрямую к этому человеку, а не говорить о нем в третьем лице
Не распространять и не обсуждать за пределами тренинга то, что происходит на занятиях
Избегать критики при выполнении упражнений, если возникает потребность что-то покритиковать — дождаться обсуждения
В случае нежелания выполнять какое-либо упражнение участник имеет право отказаться, не объясняя причину этого, но он должен публично заявить о своем отказе.
И так начнем!!!!!!!!!!
« Давайте познакомимся».
Чтобы начать нашу работу, нам необходимо познакомиться, но так как мы все знаем друг друга, я предлагаю вам написать на листочке то имя , которым вы бы хотели чтоб вас сегодня на тренинге называли. И так перед вами лежат листочки. Возьмите, пожалуйста, ручки и напишите на них имя, которым бы вы хотели, чтобы вас называли в ходе нашей работы. Приклеим эти листочки на нашу одежду. И давай те познакомимся!
Всем спасибо!!!
2.Игра «Ситуация успеха».
Я хочу предложить вам участие в одной интересной игре. Нам очень редко говорят добрые слова по поводу нашей профессиональной деятельности. Я думаю, что сейчас вы сели рядом с тем человеком, который вам знаком не только как методист или педагог или зам директора, но и как человек, с которым вам приятно общаться. У вас есть уникальная возможность выразить свои добрые мысли и чувства по отношению к справа сидящему соседу по поводу его профессиональных качеств. Для этого необходимо взять в свою руку, руку соседа и сказать ему эти слова.
Игра проходит по цепочке от первого участника до последнего.
3. - Упражнение «Друг к дружке»
Цель: Раскрепощение участников тренинга.
- Коллеги, поднимите, пожалуйста, руки те, кого когда-нибудь, кто-нибудь обнимал?
Какие чувства вы при этом испытывали?
А знаете ли вы о волшебных свойствах объятий?
Объятия — это не только приятно, но и полезно. Объятия способствуют выработке окситоцина и эндорфинов — гормонов, которые благоприятно воздействуют на организм и психику человека.
Окситоцин повышает уровень доверия, усиливает эмпатию.
Также это вещество:
• Снижает уровень тревоги — окситоцин уменьшает концентрацию некоторых «гормонов стресса» в организме, в том числе кортизола, и угнетает мозговые центры, ответственные за появление страха.
• Ускоряет лечение депрессии благодаря снижению уровня кортизола и формированию у человека чувства нужности, любви и принятия.
• Укрепляет иммунитет, уменьшает воспалительные процессы.
• Ускоряет регенерацию, что способствует заживлению физических ран.
• Снижает аппетит — когда мы чувствуем недостаток ярких впечатлений, любви, беспокойство и тревогу, мы пытаемся заглушить боль вкусной пищей, переедаем, а объятия близкого человека дают позитивные эмоции и чувство защищённости, поэтому потребность перекусить пропадает.
• Предположительно, замедляет старение мышц.
Эндорфины уменьшают боль и стресс. Это гормоны:
• сглаживают болевые ощущения;
• улучшают настроение;
• ускоряют процессы регенерации;
• снижают уровень стресса.
Поэтому сейчас я предлагаю вам поиграть в игру и повысить уровень важных гормонов в организме – немного пообниматься.
Задание
- сейчас мы с вами встанем. Найдите себе пару. Я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро «поздороваться» друг с другом. А когда я скажу: «Друг к дружке!», вы должны обнять друг друга и поменяться партнерами.
1. Правая рука к правой руке!
Спина к спине!
Друг к дружке.
2. Носок к носку!
Локоток к локотку!
Друг к дружке.
3. Бок к боку!
Кулак к кулаку!
Друг к дружке!
4. Мизинец к мизинцу!
Пятка к пятке!
Друг к дружке.
5. Затылок к затылку!
Колено к колену!
Друг к дружке.
4. - Упражнение «Ладони и колени»
Сейчас я порошу вас сесть в круг
Педагог-психолог: Один из главных критериев благополучного психологического климата в коллективе – умение работать в команде. И сейчас мы с вами потренируемся это делать.
Положите ладони на соседей: правую – на правое колено соседа слева, левую – на левое колено соседа справа. Передайте хлопок от колена к колену. Следите за тем, чья рука лежит на следующем колене по кругу, и не перепутайте очередность своего хлопка. (Когда устроится ритм хлопков, предлагает усложнить упражнение в обратную сторону, чтобы игроки следили и за тем, чья рука хлопает по колену, и за направлением движения хлопков.)
5 .– Упражнение «Узнай рисунок»
Долго ли вы работаете вместе и хорошо ли знаете друг друга? Вот сейчас это и проверим! Нарисуйте, пожалуйста, за 3 минуты свой портрет. Рисунки подписывать не надо.
(После завершения работы психолог собирает рисунки в общую пачку. Затем он достает каждый рисунок из пачки, прикрепляет к доске. Участники угадывают автора рисунка).
6. - Упражнение «Дружный коллектив»
- Упражнение, которое мы сейчас с вами проведем, вроде бы простое, но это не совсем так. Вы в этом убедитесь, когда увидите, какими интересными и неожиданными могут быть ответы на многие вопросы.
Возьмите ручки и бумагу.
Ваша задача — услышать мой вопрос и записать первые же образы, связанные с ним, которые пришли вам в голову.
Если коллектив— это постройка, то она…
Если коллектив — это цвет, то он…
Если коллектив — это музыка, то она…
Если коллектив — это геометрическая фигура, то она…
Если коллектив — это название фильма, то это…
Если коллектив — это настроение, то оно…
Обсуждение: опрос участников по тем ассоциациям, что вы назвали…
Какие ответы были для вас самыми интересными?
Какие ответы удивили вас?
7. - Упражнение «Тонкая бумага»
Каждому участнику тренинга раздаются тонкие листы бумаги. Участникам предлагается взять лист в руки и выполнять команды: сложить лист пополам, затем еще раз пополам, оторвать левый угол, затем правый, разверните свой лист.
- Первоначально у всех листы были совершенно одинаковыми, и каждый из них выполнял одни и те же команды ведущего, тем не менее, узор у всех получился разный. Спросите, почему так получилось? Похожи ли наши произведения?
Рефлексия: каждый человек уникален и этим он представляет ценность для других.
8. - Упражнение «Подчинение инструкциям»
- Для коллектива также важно, что бы каждый член коллектива грамотно выполнял сою работу и четко следовал инструкциям.
Умеете ли вы четко следовать инструкции? Сейчас проверим. Тест.
Для того чтобы пройти этот тест, у вас есть три минуты. Выполняйте задание с максимальной скоростью.
Тест
1. До того, как что-нибудь сделать, внимательно все прочитайте.
2. Напишите ваше имя в правом верхнем углу листа.
3. Обведите ваше имя.
4. В левом верхнем углу нарисуйте пять маленьких квадратов.
5. В каждом квадрате поставьте крестик.
6. Напишите свою фамилию в верхней части листа.
7. Под вашим именем в правом верхнем углу напишите номер своего телефона. Если у вас его нет, напишите номер 100.
8. Шепотом назовите номер, который вы написали.
9. Обведите этот номер.
10. Поставьте крестик в левом нижнем углу листа.
11. Обведите этот знак треугольником.
12. Своим обычным голосом сосчитайте вслух в обратном порядке от 10 до 1.
13. Заключите в прямоугольник слово «угол» в предложении № 4.
14. В верхней части листа проделайте острием карандаша или ручки три маленькие дырочки.
15. Громко крикните: «Я почти закончил (закончила!»
- Готовы?
Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2».
Обсуждение итогов теста.
9. - Притча
В завершении нашего тренинга мне хотелось бы рассказать вам притчу про Ад и Рай.
Однажды добрый человек беседовал с Богом и спросил его:
Господи, я бы хотел узнать, что такое Рай и что такое Ад.
Господь подвел его к двум дверям, открыл одну и провел доброго человека внутрь. Там был громадный круглый стол, на середине которого стояла огромная чаша, наполненная пищей, которая пахла очень вкусно.
Добрый человек почувствовал, что у него слюнки потекли. Люди, сидящие вокруг стола, выглядели голодными и больными. Все они выглядели умирающими от голода. У всех их были ложки с длинными - длинными ручками, прикрепленными к их рукам. Они могли достать чашу, наполненную едой, и набрать пищу, но так как ручки у ложек были слишком длинные, они не могли поднести ложки ко ртам. Добрый человек был потрясен видом их несчастья.
Господь сказал: "Только что ты видел Ад. "
Господь и добрый человек затем направились ко второй двери. Господь отворил ее. Сцена, которую увидел добрый человек, была идентичной предыдущей. Тут был такой же огромный круглый стол, та же гигантская чаща, которая заставляла его рот наполняться слюной. Люди, сидящие вокруг стола, держали те же ложки с очень длинными ручками. Только на этот раз они выглядели сытыми, счастливыми и погруженными в приятные разговоры друг с другом.
Добрый человек сказал Господу: "Я не понимаю. "
"Это просто", - ответил ему Господь, - "Эти научились кормить друг друга. Другие же думают только о себе. "
Ад и рай устроены одинаково. Разница - внутри нас.
.png)
