Технологическая карта занятия В здоровом теле – здоровый дух
Тема урока: «Осанка - это красиво»
Класс: 1 «Б»
Цель: формирование у детей представлений о значении правильной осанки в жизни человека;
Задачи:
Дидактические:Познакомить детей с правилами для поддержания правильной осанки.
Развивающие:развитие этических чувств;
Воспитательные: воспитывать ответственное отношение к к своему здоровью;
Планируемые результаты:
Предметные:имеет первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
Личностные: умеет анализировать и делает логические выводы, выполняя упражнения по теме;
Регулятивные: умеет определять и формулировать цель на уроке с помощью учителя;
Коммуникативные: умеет оформлять свои мысли в устной и письменной форме; слушать и понимать речь других;
Познавательные: умеет строить логическую цепь рассуждения, доказывать, сравнивать, делать выводы;
Характеристика этапов урока
Этап фрагмента урока | Образовательная задача этапа | Методы и приемы | Деятельность учителя | Деятельность обучающихся | Форма организац учебной деятельности ( ф-фронтальная, И-индивидуальная, п – парная, Г- групповая) | Дидактические средства + интерактивное оборудование | Формы контроля, взаимоконтроля, самоконтроля |
Организационный момент | Обеспечить нормальную внешнюю обстановку для работы на уроке. Психологически подготовить обучающихся к уроку. Организовать внимание обучающихся. | Словесный метод. Рассказ | Здравствуйте, ребята. Встали ровно, головки подняли, плечики расправили. На парте у каждого лежат ладошки , они разного цвета. Выберите ладошку, которая соответствует вашему настроению. Садитесь. | Здороваются Присаживаются Слушают Проверяют рабочее место Слушают | ф | - | С |
Актуализация знаний | Актуализировать необходимые знания. Определить границы знания. Подготовить к восприятию нового материала | Словесный метод. Объяснение Наглядный метод. Демонстрация | Что такое здоровье? Какого человека можно назвать здоровым? Уберите лишние слова с доски. Слабый, хмурый, сутулый, бледный, весёлый, бодрый, стройный, красивый, правильная осанка, тусклые волосы. Чтобы быть весёлым, бодрым, стройным, красивым с правильной осанкой надо знать, как устроен организм человека, из каких частей он состоит и как эти части работают. Человеческий организм устроен так сложно, что до сих пор ученые не смогли открыть все его тайны. Каждый из вас уникален по поведению, внешности. Однако организм у всех людей устроен и работает примерно одинаково. Проверим? Кивните головой, поднимите правую руку вверх, хлопните в ладоши. Ваше тело хорошо вас слушается, а для этого внутри вашего организма происходит сложная работа, а чтобы в работе организма не было сбоя у него есть защита и опора. Это скелет. Он защищает внутренние органы от ударов, поддерживает форму, помогает бегать, прыгать и ходить. | Ответы детей Дети убирают слова не характерные для здорового человека | И | Рабочие тетради | С |
Определение темы | Определить тему | Словесный метод. Беседа | Если у человека правильно сформирован скелет, про него говорят, что у него хорошая осанка. Позволяет держать осанку позвоночник - основной стержень тела, проходит посередине спины. Давайте посмотрим небольшой сюжет. Слайд 1 И так скажите, что же такое осанка? Осанка – это то, как мы сидим или стоим, умение держать своё тело. Слайд 2 Как вы думаете, какова тема нашего занятия? Слайд 3 | Ответы детей «Осанка – это красиво» | ф | Проектор Доска презентация | С |
Постановка цели планирование | Определить цель Направить познавательную деятельность. Составить план работы на уроке. | Словесный метод. Беседа Словесный метод. Рассказ | Да сегодня мы с вами разучим упражнения для укрепления осанки, чтобы не возникло такое заболевание как сколиоз, ведь сколиоз это искривление позвоночника. | ф | Проектор Доска презентация | С | |
Практическая деятельность | Организовать познавательную деятельность. Выполнить план урока, достигнуть цели и решить задачи урока. | Словесный метод. Объяснение Словесный метод. Беседа Практический метод. Упражнение | Давайте рассмотрим скелет человека. Слайд 4 Скелет – опора нашего тела, состоит он из костей. А опора скелета – позвоночник. Вы все любите лепить из пластилина. Если он мягкий и нагрелся в руках, то пластилиновая фигурка будет падать. Чтобы она стояла, необходимо вставить внутрь проволоку. Такой опорой скелета у человека является позвоночник. Сейчас, ребята, ваш позвоночник похож на пластилин. Он очень гибкий и поддается различным воздействиям. Поэтому именно в это время важно следить за правильной осанкой. Люди изучили строение скелета, удивительно прочное строение кости и использовали эти знания при строительстве высоких башен. Посмотрите, что я сделаю с фигуркой цветка. Я изогнула каркас, цветок прогибается. Цветок остался по-прежнему красивым. А если изогнуть каркас человека, красивый будет человек? Встаньте и согнитесь, наклонив голову вниз. Посмотрите друг на друга. Красивые ли вы? Вы похожи на вопросительный знак! Встаньте как восклицательный знак. Посмотрите друг на друга. Приятно посмотреть! Внимание, внимание. (входит девочка в русском народном костюме) Жила-была царевна-краса – Золотая коса. По земле шла, словно лебедь белая плыла, И статна, и величава, и осанкой красива.. Приятно смотреть на девочку, которая идёт легко, спинка у неё прямая, плечики развернуты, а на лице улыбка. (ВЫХОД МАЛЬЧИКА). Мальчик тоже выглядит стройнее, мужественнее, если имеет хорошую осанку. Издавна на Руси девушки водили хоровод. Двигались плавно, красиво, словно лебедушки. Посмотрите, как красиво смотрятся они в танце. Слайд 5 Скажите, ребята, а можно ли самому человеку формировать свою осанку? За своей осанкой нужно следить постоянно, особенно, когда сидишь за партой. Теперь давайте попробуем выяснить, как нужно правильно сидеть за партой? Как правильно сидеть за школьной партой: Обе ноги должны твердо стоять на полу, а угол между бедром и голенью должен быть прямой. Спину необходимо держать ровно, руки – на парте. Между грудью и партой необходимо сохранять расстояние в ладонь. Расстояние от глаз до стола должно быть не менее 30 см, угол в локте – 90 градусов. | Слушают Выполняют Да ответы учеников | Ф | К |
Физминутка | Расслабить мышцы и тело | Практический метод. Показ | Предлагаю отдохнуть, встаем из-за парт. Встаем так, чтобы не мешаться друг другу. Повторяйте движения за мной. А теперь все вместе встали Руки дружно вверх подняли Руки в стороны, вперед А теперь наоборот Влево вправо повернулись И друг другу улыбнулись Тихо сели и опять Будем дело продолжать Молодцы, садимся за свои места. | Выполняют физминутку | Ф | - | К |
Практическая деятельность | Организовать познавательную деятельность. Выполнить план урока, достигнуть цели и решить задачи урока. | Словесный метод. Рассказ Словесный метод. Беседа | Все мы прекрасно знаем, насколько важно сохранять правильную осанку. Ровная спина – это дело привычки, которая закладывается еще в детстве. Поэтому взрослые люди всё время говорят вам: «Не сутулься! Сиди прямо!» Чтобы спина всегда была здоровой, нужно привыкать к ровной осанке.
(Врач – педиатр) По происхождению, осанка – слово русское, означает привычку держать своё тело в покое и движении. Каждый человек с детства должен постоянно следить за правильной осанкой, т.е. правильным положением тела при стоянии, ходьбе и сидении. Тогда скелет будет нормально развиваться, фигура станет стройной и красивой. При правильной осанке правильно работает сердце. Свободно движется кровь по телу. Позвоночник гибкий, что позволяет внутренним органам работать очень хорошо Осанка человека во многом зависит от того, как развивался с детства его…
Давайте проверим правильность вашей осанки? Для этого нам нужно встать из-за своих парт, подойти к стене и прислониться к ней затылком и лопатками. Выходим по 2 человека, начиная с 3 ряда, кто желает. Пятки обязательно должны касаться стены. У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом. Слайд 6. Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8—10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице. Позволяет держать осанку позвоночник — основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей-позвонков. Слайд 7. К позвоночнику присоединены ребра. Их можно пересчитать. Попробуйте сделать это. Сколько вы насчитали у себя ребер? Какую работу выполняют ребра? Упражнение №1 Давайте сейчас проведём одно упражнение. Выполняем практикум: ходьба с книгой на голове. В тот момент, когда осанка окажется неправильной, книга упадет. Это упражнение нужно делать как можно чаще. Сначала выполняет 1 ряд, кто желает, затем 2 и 3. Упражнение №2. Вначале стоя, а затем во время ходьбы соединить пальцы рук так, как показано на рисунке. Через каждые 5-10 секунд менять положение рук. Дышать произвольно. Упражнение №3.Сесть между пяток, как показано на рисунке, руки согнуть за спиной, ладони сложить пальцами вверх. Остаться в этой позе 10-30 секунд, затем встать, пройтись и опять сесть в позу. Повторить 6-8 раз. Это упражнение вы выполните дома. | Проверяют 12 пар Защищают внутренние | Ф И | Учебник Рабочая тетрадь | С |
Осуществление контроля | Определить качество решения задач и достижения цели урока. | Практический метод. Самостоятельная работа | Составим Рецепт здоровья, рецепт сохранения правильной осанки. Если вы считаете что утверждение верно, то поднимаете яркую ладошку, если нет то темную. - сидячий , малоподвижный образ жизни - спать на жёсткой постели - мало гулять и не заниматься спортом - ходить в походы, играть в подвижные игры на природе - делать утреннюю зарядку - носить тяжёлый портфель - в выходной целый день смотреть мультфильмы - правильно сидеть за партой Хорошо. Напряженье улетело, И расслаблено все тело, И расслаблено все тело.. Будто мы лежим на травке… На зеленой мягкой травке… Греет солнышко сейчас… Руки теплые у нас… Дышится легко…ровно… глубоко… Губы чуть приоткрываются. Все чудесно расслабляется… Нам понятно, что такое состояние покоя. Скажите, какие меры нужно принимать, чтобы не произошло нарушения осанки? Чтобы выработать правильную осанку, лучше всего научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения. Чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми – вспомните заветные слова: Я здоровье сберегу, сам себе я помог | Слушают. Выполняют. Отвечают | И | Учебник тетрадь | С |
Оценивание обучающихся | выявить уровень самооценивания своей деятельности на уроке. | Словесный метод. Беседа | Вы сегодня отлично работали на уроке, выполняли задания. | Слушают | ф | Карточки | К |
Подведение итогов | Оценить выполнение плана урока. | Словесный метод. Беседа | Правильная осанка – залог здоровья. Для чего нужна человеку правильная осанка? Правильная осанка делает фигуру человека красивой , помогает работе двигательного аппарата и всего организма. Болезням всем даём ответ Красоте, здоровью – да-да-да Сколиозу – нет-нет-нет Правильной осанке – да-да-да Хмурым, серым лицам – нет-нет-нет. Наше занятие окончено! Памятка Правильно сиди за столом, партой, не горбись. При переносе тяжестей равномерно нагружай руки. При переносе школьных принадлежностей используй рюкзак. Не нагружай портфель лишними вещами. Спи на жесткой постели с невысокой подушкой Больше двигайся. Ежедневно по утрам делай зарядку Каждый день смотри в зеркало, оно подскажет, какая у тебя осанка. | Ответы детей | Ф | - | К |
