Технологическая карта урока физической культуры в 4 классе
Класс: 4
Учитель:Петрова Мария Александровна
Тема урока: Общая физическая подготовка (ОФП)
Цель урока: Развитие физических качеств обучающихся посредством комплекса общеразвивающих упражнений
Задачи:
Образовательные:
Формирование правильной осанки
Совершенствование техники выполнения базовых упражнений ОФП
Развитие координации движений
Оздоровительные:
Укрепление мышечного корсета
Повышение функциональных возможностей организма
Профилактика нарушений осанки
Воспитательные:
Формирование навыков здорового образа жизни
Развитие волевых качеств
Воспитание дисциплинированности
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: гимнастические коврики, скакалки, мячи
Продолжительность урока: 45 минут
№ | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания (ОМУ) | Формируемые УУД | |
Подготовительная часть (12 мин) | |||||
1 | Построение, приветствие | 1 мин | Проверка внешнего вида, постановка задач урока. Команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» | ЛУУД: самоопределение | |
2 | Ходьба с элементами | 3 мин | Виды ходьбы: на носках (спина прямая, руки вверх), на пятках (руки за голову), внешней стороной стопы (руки в стороны) | ПУУД: выделение информации | |
3 | Бег | 3 мин | Бег в медленном темпе, с изменением направления. Дистанция 2-3 шага | РУУД: волевая регуляция | |
4 | Упражнения в ходьбе | 2 мин | Восстановление дыхания, перестроение в колонну по 2 | ПУУД: выбор способов решения | |
5 | ОРУ | 3 мин | Комплекс общеразвивающих упражнений | КУУД: взаимодействие | |
Основная часть (25 мин) | ||||
1 | Упражнения на силу | 8 мин | Отжимания (3×8), приседания (3×12), пресс (3×10). Следить за техникой выполнения | РУУД: оценка |
2 | Упражнения на гибкость | 7 мин | Растяжка мышц: наклоны, шпагаты, мостики. Плавные движения без рывков | ПУУД: планирование |
3 | Прыжковые упражнения | 5 мин | Прыжки со скакалкой (2×30 сек), в длину с места. Соблюдать технику безопасности | КУУД: сотрудничество |
4 | Эстафеты | 5 мин | Командные эстафеты с мячами. Строго соблюдать правила | ЛУУД: мотивация |
Заключительная часть (8 мин) | ||||
1 | Упражнения на восстановление | 5 мин | Спокойная ходьба, дыхательные упражнения. Руки через стороны вверх-вниз | ПУУД: рефлексия |
2 | Подведение итогов | 2 мин | Оценка работы учащихся, разбор ошибок, домашнее задание | ЛУУД: смыслообразование |
3 | Организованный уход | 1 мин | Построение, прощание. Команды: «Направо!», «В обход шагом марш!» | |
