Формирование основ здорового образа жизни у младших дошкольников в условии реализации Федеральной образовательной программы дошкольного образования
Ключевым вектором развития ребенка 3–4 лет является формирование ценностного отношения к собственному здоровью. Именно в этот период закладывается фундамент физического благополучия, от которого напрямую зависит не только качество жизни отдельного человека, но и здоровый потенциал нации в целом. Если с ранних лет у ребенка сформировано понимание того, что здоровье (режим дня, рациональное питание, закаливание) — это базовая жизненная ценность, в будущем это станет основой его успешности и уверенности в себе. Поскольку значительную часть времени дошкольники проводят в стенах детского сада, именно педагог играет ключевую роль в реализации здоровьесберегающих технологий, ставя приоритет физического и психического здоровья во главу угла образовательного процесса.
С 1 сентября 2023 года дошкольные образовательные организации Российской Федерации работают в соответствии с Федеральной образовательной программой дошкольного образования (Приказ Минпросвещения РФ от 25.11.2022 № 1028). Одним из ключевых ориентиров Программы является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия. В ФОП ДО подчеркивается, что именно в дошкольном детстве закладываются основы личности и формируются установки, в том числе установки на здоровый образ жизни.
Актуальность проблемы подтверждается и реалиями педагогической практики. Как показывают наблюдения и беседы, многие дети приходят в детский сад с несформированными культурно-гигиеническими навыками. На вопрос: «Что нужно делать, чтобы не болеть?» — дети младшего возраста часто отвечают: «Пить лекарства», «Лечиться у доктора». Это свидетельствует о том, что у малышей еще не сложилось понимание ценности здоровья и профилактических мер. Задача педагога — скорректировать эти представления, заложив фундамент осознанного отношения к своему организму.
Младший дошкольный возраст — сензитивный период для формирования привычек. Дети этого возраста отличаются подражательностью, эмоциональностью и конкретностью мышления. Они лучше усваивают информацию через наглядные действия и непосредственное участие в процессе. Мышление детей 3-4 лет носит наглядно-действенный характер, поэтому любые правила гигиены или питания должны быть не просто рассказаны, а проиграны и показаны.
В своей работе мы опираемся на положение ФОП ДО о необходимости учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и создавать условия для позитивной социализации. Формирование ЗОЖ мы рассматриваем не как отдельную дисциплину, а как сквозной механизм, пронизывающий все режимные моменты и виды детской деятельности.
На основе анализа методической литературы и требований ФОП ДО, а также с учетом практического опыта, мы выстроили систему работы, включающую три взаимосвязанных блока.
Формирование привычки к чистоте начинается с алгоритмизации действий. Для детей младшего возраста мы используем карточки-схемы «Алгоритм мытья рук», которые размещены в умывальной комнате на уровне глаз ребенка. Сопровождение действий художественным словом (потешками «Водичка-водичка», «Кран откройся! Нос, умойся!») создает положительный эмоциональный фон.
Ежедневно мы проводим: утреннюю гимнастику, создающую бодрый настрой на весь день, гимнастику после сна (пробуждения) с использованием «дорожек здоровья» для профилактики плоскостопия, дыхательную гимнастику во время физкультминуток и в режимных моментах для укрепления иммунитета, а также подвижные игры, реализующие потребность детей в двигательной активности
2. Образовательная деятельность и игровые методы.
В соответствии с ФОП ДО, образовательная деятельность строится на игровой основе. Для формирования представлений о ЗОЖ мы используем: беседы и проблемные ситуации. Например, беседы «Чистота — залог здоровья», «Как важен сон», «Полезные и вредные продукты». Хороший методический прием — введение игрового персонажа, который не знает правил гигиены (например, кукла или персонаж «Ох» из одноименной сказки). Дети с удовольствием обучают гостя: показывают, как правильно мыть руки, объясняют, почему нельзя есть немытые овощи. Дидактические игры — игры «Вредно-полезно», «Разложи продукты по корзинкам», «Чудесный мешочек» (с предметами гигиены — мыло, расческа, зубная щетка) позволяют в увлекательной форме закрепить знания. Чтение художественной литературы — произведения К. Чуковского («Мойдодыр»), А. Барто («Девочка чумазая»), С. Михалкова («Про девочку, которая плохо кушала») вызывают эмоциональный отклик и формируют правильные поведенческие модели.
3. Психоэмоциональный комфорт как основа здоровья.
ФОП ДО уделяет особое внимание психическому здоровью детей. Мы стремимся создавать в группе атмосферу эмоционального благополучия. В этом помогают: утренние круги с приветствиями (например, «Здравствуй, правая рука!»), настраивающие на позитивный лад и дающие понятие о том, что пожелание здоровья — важная часть общения; использование элементов сказкотерапии и игр с песком (в сенсорном уголке) для снятия психоэмоционального напряжения; музыкальные паузы и релаксация под спокойную музыку.
Работа по формированию ЗОЖ не будет эффективной без поддержки родителей. ФОП ДО подчеркивает необходимость психолого-педагогической поддержки семьи и повышения компетентности родителей в вопросах охраны и укрепления здоровья детей. На практике мы сталкиваемся с тем, что многие родители дома не придерживаются принципов, которые внушаются в детском саду (например, разрешают ребенку есть чипсы, не следят за режимом в выходные дни).
Чтобы преодолеть эту проблему, мы используем разные формы работы:
Информационные: Консультации в родительском уголке («Закаливание дома», «Режим дня в выходные», «Правильное питание для малышей»), папки-передвижки, буклеты.
Практические: Привлечение родителей к участию в проектах. Например, в рамках проекта «Мы растем здоровыми» мы проводили челлендж «Зарядка всей семьей», где родители присылали фото и видео совместных занятий физкультурой. Итогом стал спортивный праздник «На поиски Колобка», который вызвал массу положительных эмоций и у детей, и у взрослых.
Аналитические: Анкетирование «Здоровый образ жизни в вашей семье», позволяющее скорректировать педагогическую работу с учетом конкретных условий.
Формирование основ здорового образа жизни у младших дошкольников в условиях реализации ФОП ДО — это целенаправленный, систематический процесс, требующий интеграции усилий всех участников образовательных отношений. Ведущая роль в этом процессе принадлежит воспитателю, который должен не только транслировать знания, но и быть носителем культуры здоровья, создавая развивающую среду и эмоционально комфортный климат в группе.
Как показывает наш опыт, результатом системной работы становится заметное повышение интереса детей к гигиеническим процедурам, зарядке, закаливанию. У малышей формируется первичное понимание того, что забота о себе, своем теле и настроении — это необходимое условие для того, чтобы расти сильными и не болеть. Главная задача педагога — сделать этот путь увлекательным и радостным для ребенка, заложив прочный фундамент здоровья на всю последующую жизнь.
Список литературы:
Кохарова Е. М., Голубева Л. В., Скворцова Е. В. Проект по формированию у детей здорового образа жизни во второй младшей группе «Мы растем здоровыми» // Вопросы дошкольной педагогики. — 2024. — № 5 (75). — С. 33-38.
Буршина Т. Н., Орлова В. Л. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ согласно ФОП ДО // Дошкольник.рф. — 2025.
Сапон О. А. НОД по приобщению детей младшего возраста к здоровому образу жизни «Быть здоровыми хотим!» // Воспитатель детского сада. — 2024.
Федеральная образовательная программа дошкольного образования (утв. Приказом Минпросвещения РФ от 25.11.2022 № 1028).
Филимонова Т. Ю. Здоровьесберегающие технологии согласно ФОП ДО // Образовательная социальная сеть nsportal.ru. — 2025.
