КОНСПЕКТ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
В МЛАДШЕЙ ГРУППЕ
Тема: «Весёлая зарядка»
Возрастная группа: Младшая группа (3–4 года)
Продолжительность:5–7 минут
Место проведения: Групповая комната или спортивный зал
Цель
Способствовать укреплению здоровья детей посредством утренней гимнастики.
Задачи
Оздоровительные: укреплять и развивать основные группы мышц; улучшать координацию движений; формировать правильную осанку.
Образовательные: учить выполнять упражнения по показу воспитателя; закреплять умение ходить и бегать в колонне; учить согласовывать движения с музыкой и словами.
Воспитательные: воспитывать интерес к физическим упражнениям; создавать бодрое и радостное настроение; формировать привычку начинать день с зарядки.
Оборудование
Музыкальное сопровождение, погремушки или небольшие флажки (по желанию).
Ход утренней гимнастики
1. Вводная часть
Дети становятся в колонну друг за другом.
Воспитатель: «Ребята, давайте начнём наш день с весёлой зарядки! Приготовились? Шагаем дружно!»
• Ходьба обычная — 20 секунд.
• Ходьба на носочках — 15 секунд.
• Лёгкий бег друг за другом — 20 секунд.
• Ходьба с восстановлением дыхания.
2. Основная часть
Дети становятся в круг.
Упражнение «Солнышко просыпается»
Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки опущены.
1. Поднять руки вверх — «солнышко встаёт».
2. Опустить руки вниз — «солнышко улыбается».
Повторить 4–5 раз.
Упражнение «Птички машут крылышками»
Исходное положение: ноги вместе, руки вдоль туловища.
1. Развести руки в стороны.
2. Помахать руками вверх-вниз.
3. Опустить руки.
Повторить 5 раз.
Упражнение «Наклоны к цветочкам»
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1. Наклониться вправо.
2. Вернуться в исходное положение.
3. Наклониться влево.
Повторить по 3 раза в каждую сторону.
Упражнение «Прыгаем как зайчики»
Прыжки на двух ногах на месте. Повторить 6–8 раз.
3. Заключительная часть
Ходьба по кругу, постепенно замедляя темп.
Воспитатель: «Молодцы, ребята! Вот какие мы сильные, ловкие и дружные! Теперь можно отправляться навстречу новым играм и интересным занятиям».
Дыхательное упражнение «Подуем на ладошки»: вдох через нос, медленный выдох через рот.
Итог
Утренняя гимнастика способствует укреплению физического и эмоционального здоровья детей, развивает двигательную активность и формирует положительное отношение к занятиям физическими упражнениями.
