НОД по физической культуре «Космонавтом стать хочу!»
Цель: Укреплять основные мышечные группы для формирования правильной осанки.
Задачи:
- упражнять детей в ходьбе и беге по кругу;
- продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке;
- развивать умение приземляться на полусогнутые ноги после прыжка;
- развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость.
- закрепление знаний о космосе;
- воспитание интереса к окружающему миру;
- воспитывать уважение детей к профессии летчика-космонавта.
Инвентарь и оборудование: гимнастическая скамейка; 2 дуги для лазанья, обручи, спортивные ориентиры .
Предварительная работа: методическая разработка конспекта ОД; подбор музыкального сопровождения; беседа с детьми о космосе, чтение художественной литературы, просмотр презентации «Первый полет человека в космос».
Ход занятия:
Дети с воспитателем входят в зал; становятся в шеренгу.
Воспитатель: Равняйсь! Смирно!
(приветствие детей)
Мы со спортом крепко дружим
Спорт ребятам очень нужен,
Спорт-помощник,
Спорт-здоровье,
Спорт-игра,
Физкульт-Ура!!!
Ребята, сегодня к нам пришли гости, поздоровайтесь, пожалуйста, с ними.
Дети: Здравствуйте!
Воспитатель: В далеком 1961 году в космос полетел первый человек, наш соотечественник. Как его имя? (Юрий Алексеевич Гагарин). Правильно. В этом году 12 апреля во Всемирный день авиации и космонавтики отмечается 58 годовщина полета человека в космос. Все мы знаем, как важна физическая подготовка. А для космонавтов она особенно необходима, ведь они должны быть тренированными и закаленными. Ребята, вам интересно, что вас сегодня ждет в спортивном зале?
Дети: Да!
Восп:Тогда отгадайте загадку:
Он не летчик, не пилот
Он ведет не самолет
А огромную ракету
Дети, кто скажите это?
Дети: Космонавт.
Воспитатель: Молодцы. А вы хотите стать космонавтами? Летать на ракетах, выходить в открытый космос, посмотреть на нашу планету сверху – вниз?
Дети: Да!
Восп:: Хорошо, но хочу предупредить: настоящий космонавт должен быть здоровым, сильным, очень выносливым, никогда не унывать, даже если ему очень трудно, должен быть жизнерадостным, каждое утро делать зарядку. Ну как, ребята, согласны вы сегодня потрудиться?
Дети: Да!
I часть. Вводная часть.
Отправляемся мы в космос!
Звезды, ждите вы нас в гости!
Напра-во! В обход зала шагом марш!
Вот шагает дружно в ряд наш космический отряд (хотьба)
Ровным кругом друг за другом
Дружно, весело шагаем,
Выше ноги поднимаем.
Мы взлетаем высоко ,мчит ракета быстро (хотьба на носочках, руки вверх, ладони сомкнуты)
Полетим мы далеко К звездочкам лучистым (хотьба на пятках, руки в стороны)
Вокруг звезд мы облетели, выйти к Солнцу захотели. (боковой галоп в правую и левую сторону)
В невесомости плывем рядом с нашим кораблем.(бег в разных направлениях)
Снова дальше летим. В иллюминаторы глядим (спокойная хотьба с восстановлением дыхания)
Перестроение в две колоны.
II часть. Общеразвивающие упражнения.
Космонавтом чтобы стать
Надо многое узнать;
Быть проворным и умелым,
Очень ловким, очень смелым.
Приготовились к космическим упражнениям. На коврики становись! ( дети становятся кругом взявшись за руки в 2 команды)
Дети выполняют комплекс общеразвивающих упражнений.
1. «Дотянемся до звезд». И. п. – стоя, ноги вместе,1 – руки вверх, встали на носочки; 2 – и. п. ; (5-6раз).
2. «Посмотрим в иллюминатор». И. п. – ноги на ширине плеч,. 1 – наклон туловища вперед; 2 – вернуться в и. п. . (5-6раз).
3. «Уклоняемся от метеоритов». И.п. стоя на коленях, 1-присели; 2 — вернуться в исходное положение. (6—8 раз).
4. «Надеваем космические ботинки». И. п.:лежа на спине. 1 —правая нога вверх;; 2 — вернуться в исходное положение.3-левая нога вверх; 4-и.п. (6—8 раз).
5. «Состояние невесомости». И. п. – лёжа на животе, руки в стороны; 1 – приподнять голову, ноги; 2 – вернуться в и. п. (4-6 раз).
6. «Приземление». И. п. – ноги слегка расставлены, руки в стороны. 1— — присесть, голову опустить;2— вернуться в исходное положение (6—8 раз).
7. «Радость». И. п. – ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 – прыжок, ноги врозь, руки вверх; 2 – прыжком вернуться в и. п. (4-6 раз).
8. «Здравствуй космос». И. п. – подскоки в разных направлениях.
Воспитатель: Вот мы и стали космонавтами и готовы выйти в открытый космос. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вокруг нас светятся звёзды, пролетают кометы и космические корабли. Мы видим планеты нашей солнечной системы. Откройте глаза. Вот мы и оказались в открытом космосе. Ребята, на какой планете вы хотели бы побывать?
Дети называют планеты.
Воспитатель: молодцы, вы отлично знаете названия планет. Вот мы с вами оказались в космосе на одной из них.
Основные виды движений.
Воспитатель: Настоящим космонавтам надо выходить из своих ракет, чтобы изучить чужие планеты. Вот и мы с вами приземлились на одну из них. Посмотрите, какая неровная поверхность у этой планеты. На нашем пути кратер древнего вулкана. Чтобы продвинуться дальше, надо преодолеть это препятствие, перейти через кратер.
“Проверь себя” - дети выполняют упражнение на равновесие (переход через кратер) – ходьба по гимнастической скамейке.
Ой, ребята, посмотрите! Нас ждет новое испытание: проход через пещеры.
Дети выполняют подлезание под дугу.
Ну вот, не успели мы справиться с этим заданием, а впереди уже новое испытание. Посмотрите, перед нами глубокое болото. Как же нам через него перебраться? (ответы детей: по кочкам). Правильно, ребята, по кочкам.
Прыжки по “кочкам” – из обруча в обруч
Дети выполняют все виды движений поточным способом.
Воспитатель: Молодцы, ребята! Вы отлично справились со всеми преградами: проявили себя как ловкие, гибкие, смелые космонавты. Теперь вы готовы к полету на любую планету.
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
Дружно за руки возьмись,
В круг скорее становись.
III. Заключительная часть.
Подвижная игра “Космонавты”.
В разных концах зала кладут больших обручей. Это посадочные места ракет, готовых отправиться в полет. В одной ракете может поместиться 2 космонавта. Всем мест в ракетах не хватает. Дети берутся за руки, идут по кругу хором произносят:
Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам,
На какую захотим – на такую полетим.
Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!
С последним словом все разбегаются и стараются быстрее занять места в одной из ракет. Опоздавшие выходят из игры
Рефлексия.
Ляжте поудобнее и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох…
Вы чувствуете, как ваши ноги постепенно отрываются от земли, а тело становится невесомым, очень лёгким… и вы начинаете медленно-медленно подниматься вверх, к небу. Посмотрите вниз: всё, что раньше вас окружало (дома…, улицы…, деревья…, парки…, машины…) всё становится маленьким, едва заметным.
А если вы поднимите голову вверх, то увидите всё то, что раньше казалось недосягаемым, далёким. Вот - приближающееся небо. Вы летите сквозь пушистые облака, потрогайте их руками, пусть их прохлада останется на ваших ладонях. Вы стремительно летите мимо холодных комет, а сейчас пролетаете мимо солнца. Почувствуйте его приятное тепло, пусть оно согреет вас. Вы путешествуете по огромному небесному миру, встречаете различные звёзды… А где же Ваша звезда?.. Вот…она… Посмотрите, какая она? Большая или маленькая? Холодная как лёд или горячая, как пламя костра? Какого она цвета? Может быть голубая, жёлтая, красная?.. Кокой она формы? Круглая или остроконечная?
Дотроньтесь до своей звезды и попросите у неё всё то, в чём вы нуждаетесь, что вам так необходимо: попросите добра, счастья, спокойствия, здоровья, умиротворения, хорошего настроения…
А теперь обязательно улыбнитесь ей и поблагодарите свою звезду за всё: за то, что она просто существует, она ваша, светит только для вас, что она сопровождает вас всю жизнь, что она даёт вам силы и энергию…
А теперь нам необходимо возвращаться домой. Попрощайтесь со своей звездой и пообещайте, что теперь, в минуты грусти, отчаяния, тревоги вы будете помнить, что у вас есть ОНА…, вы будете помнить, что это - источник сил, энергии, света, добра…
Когда я досчитаю до 5, вы сможете открыть глаза и снова оказаться в этой комнате
Сохраните в памяти эти чувства, которые вы испытали сегодня… И пусть ваша звезда далеко, но каждый раз, как только вы устали, или у вас грустное настроение, или вам просто нужны свежие силы…просто навестите ее, совершите это необычное путешествие…
Воспитатель
Вот и завершилось наше космическое путешествие. Вам оно понравилось?:
Это путешествие объединило нас в одну команду. Вместе вы преодолели все препятствия на другой планете, показали свою ловкость, смелость, выносливость. Каждый из вас готов стать космонавтом!
Земля рада приветствовать своих героев!
А вечером мы нарисуем нарисуем космос, который вы представляли.
