План-конспект урока по физической культуре в 8 классе
Раздел: Гимнастика с элементами акробатики.
Тема урока: Совершенствование акробатических элементов.
Цель: Развитие физических качеств через акробатические упражнения.
Задачи:
1.Образовательная:
Формирование знаний, умений и навыков в технике основных акробатических упражнений (кувырка вперед, стойки на лопатках, упражнений в равновесии) и обучение использованию акробатических упражнений в построении акробатической комбинации.
2. Развивающая:
Развитие физических качеств: гибкости, ловкости, творческой активности.
3. Воспитательная:
Воспитание коллективизма, взаимопомощи, интереса к физическим упражнениям и самостоятельности.
4. Оздоровительная:
Способствовать выработке правильной осанки, укреплению мышц стопы и дыхательных мышц.
Формирование универсальных учебных действий:
Личностные УУД - формировать мотивацию к совершенствованию выполнения акробатических упражнений, воспринимать одноклассников как членов своей команды (группы); быть толерантным к чужим и собственным ошибкам.
Познавательные УУД – оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей; сверять свои действия с целью учиться давать оценку результатам учебной деятельности; выполнять самопроверку по эталону и корректировку своей деятельности.
Коммуникативные УУД – выражать свои мысли по ходу урока в соответствии с задачами и условиями коммуникации, уметь слушать и понимать других, обосновывать и оценивать собственную деятельность; проявлять доброжелательное отношение к одноклассникам в процессе игровой деятельности и в работе по станциям.
Регулятивные УУД – оценивать правильность выполнения задания, осуществлять самоанализ, осознавать качество и уровень усвоения материала.
Предметные УУД - уметь выполнять акробатические элементы; использовать акробатические упражнения для построения акробатических комбинаций.
Тип урока: урок совершенствования изученного.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: Гимнастические снаряды (гимнастический козел, гимнастическое бревно), маты, фишки, свисток, карточки.
Часть урока | Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
I | Подготовительная часть- 10 мин. | ||
Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Краткий инструктаж по технике безопасности. Строевые упражнения. Ходьба с заданиями: - на носках, руки вверх; - на пятках, руки на пояс; - перекат с пятки на носок. - без задания. ( Эти упражнения полезны для профилактики плоскостопия) Бег: - в колонне; - по диагонали с высоким подниманием бедра; - с захлестом голени; - бег змейкой. Переход на ходьбу, восстановление дыхания. Перестроение в 4 колонны. ОРУ: И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе, наклоны головы вправо, влево, вперед, назад. И.п. тоже, круговое вращение головой, сначала в правую сторону, затем в левую. И.п. стойка ноги врозь, руки к плечам, круговое вращение. 4 раза вперед, 4 назад. И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе, наклоны туловища, вправо, влево, вперед, назад. И.п.1-руки вверх, прогнуться назад.2-наклон вперед. 3-присед, руки вперед. 4- И.П. И.п. широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклоны вперед. 1,2,3 наклон вперед руки вниз. 4 – и.п. Прыжки ноги скрестно. Ходьба на месте. | 1 мин. 3 мин. 2 круга 2 мин. 1 круг. 6 раз. 4 раза. 8 раз. 4 раза. 6 раз. 6 раз. 6 раз. | Отметить внешний вид. Мотивировать к уроку. Колени не сгибать, руки прямые, спина прямая. Соблюдать дистанцию 1 шаг. Темп средний, сохранять дистанцию, быть внимательными. Темп средний, сохранять дистанцию. Руки вверх -вдох, руки вниз -выдох. Выровнять шеренги. Наклон ниже. Спина прямая. Наклон ниже. 4 раза в одну тоже самое вдругую. Следить за правильностью выполнения. Наклон ниже, ладонями касаемся пола, колени не сгибаем. Следить за дозировкой. | |
II | Основная часть-30 мин | ||
Распределение по станциям. | |||
1станция «Акробатический комплекс». | Кувырок вперед, стойка на голове, перекат вперед в упор присев (м). Кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев. | 4-5 мин. | При выполнении кувырка вперед подбородок прижать к груди, оттолкнуться, встать руки в стороны. При выполнении стойки на лопатках ноги прямые, носки натянуты, руками плотно захватить поясницу. Держать равновесия. |
2 станция «Опорный прыжок». | Прыжок, согнув ноги через гимнастического «козла» (мальчики). Прыжок ноги врозь, через гимнастического «козла» (девочки). | 4-5 мин. | Страховка, само страховка. Следить за правильностью выполнения упражнения. |
3 станция «Упражнения на равновесия». | 1.Простой шаг, руки в стороны. 2. «Ласточка» равновесие на одной ноге. 3. И.п.- О.с. 4.Соскок. | 4-5 мин. | 1.Простой шаг, руки в стороны. 2. «Ласточка» равновесие на одной ноге. 3. И.п.-О.с. 4.Соскок. |
4 станция «Силовые упражнения». | Национальная народная игра «Тебек». Девочки - поднимание туловища из положения лёжа на спине с согнутыми коленями. (30 раз). Мальчики - отжимание от пола.(25 раз). | 4-5 мин. | На подъём - выдох, на опускании - вдох. На подъём - выдох, на опускании - вдох. Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах. Демонстрационный показ учителя. |
Эстафета. | Эстафета с элементами акробатики. - Эстафета с кувырком вперед. -Эстафета на равновесие. | 7-8 мин. | Следить за правилами игры и за дисциплиной в классе. |
III | Заключительная часть – 5 мин. | ||
Построение. Рефлексия. Дыхательные упражнения. Подведение итогов. Организованный уход из зала. | 2 мин. | Обучающиеся оценивают правильность выполнения задания, осуществляют самоанализ, осознают качество и уровень усвоения материала, ищут ошибки в выполнении работы. | |
№ п/п | Список использованной литературы: |
Основная | |
1. | Физическая культура 8-9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2010. |
2. | Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания учащихся. В.И. Лях, А.А. Зданевич / авт.-сост.: А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова – Волгоград: Учитель, 2010. |
3. | Концепция «Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса» (Москва, 2013 год) |
Дополнительная | |
7. | Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – Волгоград: Учитель, 2010. |
8. | Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. Методическое пособие/авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – М.: Глобус,2008. |
9. | Начинающему учителю физической культуры/авт.: М.В. Видякин-Волгоград: Учитель, 2004. |
