Техническая подготовка и подготовленность в художественной гимнастике
Художественная гимнастика – предъявляет особые требования к гимнастке исполнять упражнения артистично, эмоционально и выразительно, что во многом зависит от типологических особенностей личности.
Обучение, совершенствование и контроль, основные составляющие технической подготовки.
Структуру процесса технической подготовки можно представить в следующем виде:
цель - техника упражнения;
управляющая система - тренер;
объект управления - спортсмен;
результат реализация цели - контроль [5].
Для того, чтобы в видах спорта со сложнокоординационной деятельностью достичь высоких результатов необходим высокий уровень технической подготовленности [3].
Техническая подготовленность - это совокупность необходимых, приобретенных в процессе тренировки двигательных навыков и степень владения ими.
Необходимо сформировать такие навыки выполнения упражнений, которые позволят гимнастке продемонстрировать свою индивидуальность, а также оригинальность и сложность композиции в единстве с музыкальным сопровождением.
Рост технической подготовленности спортсменок в процессе многолетних занятий гимнастикой обеспечивает повышение технического мастерства.
Техническую подготовленность (техническое мастерство) спортсмена можно охарактеризовать тем, что он умеет делать, и как хорошо освоены действия [2].
Показатели технической подготовленности спортсменок:
1. Количественные показатели:
а) объем;
б) разносторонность;
в) рациональность технических действий, которые умеет выполнять спортсмен.
Определить объем технической подготовленности спортсмена позволяет число тех технических действий, которые он умеет или не умеет выполнять. Можно выделить соревновательный и общий и объем технической подготовленности. Соревновательный объем определяется количеством различных технических действий, выполняемых в условиях соревновательной борьбы, общий - тем числом технических действий, которые освоил спортсменом.
Разносторонность технической подготовленности определяется тем, насколько разнообразны двигательные действия, которые освоил спортсмен или которые он используют в соревновательном процессе. При этом так же выделяется общая или соревновательная разносторонность.
Рациональность техники характеризуется возможностью достичь на основе объема и разносторонности высших спортивных результатов.
В тех видах спорта, где имеется большой арсенал технических действий
объем и разносторонность технической подготовленности - важные показатели мастерства спортсменов.
2. Качественные показатели:
а) эффективность;
б) освоенность техники.
Для того, чтобы оценить техническую подготовленность, необходимо
учитывать качественную сторону владения движением: эффективность владения спортивной техникой, эффективность и освоенность выполнения движения.
Близость спортивной техники к наиболее рациональному варианту - эффективность владения спортивной техникой того или иного спортсмена. Эффективность техники – это не характеристика какого-либо варианта техники, а насколько качественно ей владеют.
То или иное техническое действие спортсмен может освоить в разной степени. Относительно самостоятельной характеристикой технического мастерства является освоенность движения, которая не зависит от эффективности техники.
Для хорошо освоенных движений типичны:
1) сохранение двигательного умения при перерывах в тренировке;
2) автоматизированность выполнения;
3) стабильность;
4) устойчивость результата при меняющихся условиях;
5) высокая надежность выполнения двигательных действий, способность уверенно, с большей вероятностью успеха повторять их при требуемом качестве выполнения в различных условиях.
Техническое мастерство спортсменов не оценивается только одним показателем. Его полная характеристика требует многостороннего подхода. Помимо объема, разносторонности и рациональности технических действий, необходимо учитывать их эффективность и освоенность техники.
Определенная степень автоматизма двигательного навыка – необходимое условие технического совершенства движений и позволяет придать ему определенную смысловую и эмоциональную окраску.
Окончательная оценка техники движений в гимнастике формируется на стыке двух подходов: рационального и эмоционального, поэтому выполняя то или иное двигательное действие, следует прежде всего стремиться не к удобству, а к красоте [4].
Техническая подготовленность спортсменов - интегральный показатель всех видов спортивной подготовки, взаимосвязи между которыми составляют сложную высокоподвижную систему специфического взаимодействия. По мнению ряда специалистов, техническая подготовка стоит во главе основополагающих факторов роста показателей тренированности, надежности и стабильности спортивных результатов [1, 6].
Литература
Безматерных, Н.Г. Совершенствование функциональных способностей у детей 7-9 лет при обучении равновесиям в спортивной аэробике / Н.Г. Безматерных // Физическое воспитание и спортивная тренировка: сб. науч. тр. Омск : СибАДИ, 2006. - С. 108-111.
Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика: учеб. для ИФК / Ю.К. Гавердовский. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - С. 230-238.
Менхин, Ю.В. К проблеме понимания и формирования двигательного навыка / Ю.В. Менхин // Теория и практика физической культуры. 2007. - № 2. - С. 12-17.
Плахтиенко, В.А. Надежность в спорте / В.А. Плахтиенко, Ю.М. Блудов Ю.М. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.
Тихонов, В.Н. Геометрия масс тела спортсмена и оптимизация его технической подготовки в видах спорта с заданной кинематикой: автореф. дис…. докт. пед. наук: 13.00.04 / Тихонов Виктор Николаевич. - Майкоп. - 2004. - 50 с.
Boloban, V. Systemic stabilography: methodology ot measuring, estimating and controlling sportsman body balance and the system of bodies / V. Boloban // Coordination motor abilities in scientific research. Bila Podlaska, 2005. - P.102 – 109.
