Автор Марков Дмитрий Павлович. Должность учитель физической культуры. Место работы МБОУ СОШ с. СЕРГЕЕВКА.Тесты для8-9классов по Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне».
Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к уровню знаний учащихся общеобразовательных школ по предмету «Физическая культура».
Разработаны для контроля теоретических знаний учащихся, для создания основы физического воспитания учащихся МБОУ СОШ, нацеленные на массовое развитие спорта.
1.Что такое ГТО?
А) Это нормативная основа физического воспитания населения страны , нацеленная на развитие массового спорта;
Б) Это комплекс физических упражнений на гимнастических снарядах, выполняемый на Олимпийских играх;
В) Это военный комплекс для развития физических качеств военнослужащих.
2. В каком году возродился комплекс «ГТО»?
А) 2015;
Б) 2014;
В) 2013.
Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия.
3. Сколько знаков отличия в одной ступени?
А) 4 (Бронза, серебро, золото, платина);
Б) 7 (Железо, латунь, медь, бронза, серебро, золото, платина);
В) 3 (Бронза, серебро, золото).
4. Кто может выполнять нормативы комплекса «ГТО»?
А) Все желающие;
Б) Жители страны в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск;
В) Только спортсмены.
5. Комплекс «ГТО» включает в себя…… возрастных групп
А) 10 групп;
Б) 11 групп;
В) 14 групп.
6. ГТО- программа физкультурной подготовки, которая была создана в …… и существовала до … года
А) Китае в 1942 году до 1984;
Б) США в 1963 году до 1990;
В) СССР в 1931 году до 1991.
7. В федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» сказано «выполнять нормы испытаний комплекса ГТО должны…»
А) Обязательно все (100%)
Б) Добровольно;
В) Добровольно-принудительно.
Благодаря комплексу ГТО больше граждан в стране будут регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Вырастит количество спортивных клубов.
8. Какие виды спортивных упражнений входят в тесты?
А) Бег, плавание, подтягивание на перекладине, стрельба и т.д.;
Б) Бег, кросс, лыжная ходьба, отжимание на брусьях, плавание, стрельба и т.д.
В) Подъем с переворотом, бег 3000м, бег 100м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя.
9. Что необходимо для прохождения тестирования комплекса ГТО?
А) Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru;
Б) Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru медицинская справка;
В) Медицинская справка, регистрация на сайте www.gto.ru, заявка, согласие на обработку персональных данных.
10. Какая возрастная группа у мальчиков входит в первую ступень?
А) от 5 до 9 лет;
Б) от 6 до 8 лет;
В) от 7 до 9 лет.
11. Какая возрастная группа входит в одиннадцатую ступень?
А) от 60 до 75 лет;
Б) от 65 до 80 лет;
В) от 70 лет и старше.
12. Какие качества задействуются при выполнении норм ГТО?
А) Сила, выносливость, точность;
Б) Сила, выносливость, точность, гибкость, скорость;
В) Сила, выносливость, точность, координация, гибкость, скорость, ориентировка в пространстве.
13. Нужен ли стране комплекс «ГТО»?
А) Да;
Б) Нет;
В) Не знаю.
14. Сколько испытаний (тестов) по выбору во второй ступени?
А) 3-4;
Б) 6;
В)7.
15. Сколько обязательных испытаний (тестов) с 1 по 7 ступень?
А)3,5;
Б) 4;
В) 5.
16. Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия 3 ступени?
Бронза Серебро Золото
А) 7 7 8
Б) 6 7 8
В) 7 8 9
Рекомендации к недельной двигательной активности – не менее 10 часов.
17. Какие виды двигательной активности для подготовки выполнения ном ГТО можно использовать?
А) Лежа на диване, смотря телевизор, играя в компьютер;
Б) Как можно больше кушать, часто болеть, не следить за собственным здоровьем;
В) Утренняя гимнастика, физкультминутки, динамические паузы, игровая соревновательная деятельность, самостоятельные занятия по физической культуре ( с участием родителей), учебные занятия в образовательных организациях.
18. При каком исходном положении (И.П.) правильно выполняется сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу?
А) И.П. руки на уровне ширины плеч располагаются на полу, локти разведены в стороны на 50 градусов от корпуса тела;
Б) И.П. руки на уровне ширины плеч , под углом не более 35 градусов, корпус тела, ноги, туловище и голова составляют одну прямую линию;
В) И.П. руки на уровне ширины плеч , локти прижаты к корпусу, ноги врозь, колени на полу.
19. Упражнение «Подъем туловища из положения лежа на спине(количество раз за 1 минуту) выполняется:
А) Руки сомкнуты в замок за головой, ноги согнуты в коленях. Осуществляется подъем туловища без подпрыгивания таза во время выполнения упражнения;
Б) Руки сомкнуты на груди, ноги выпрямлены. Подъем туловища осуществляется рывком;
В) Руки в замке за головой на затылке, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, локти во время подъема туловища касаются бедра и разводятся в стороны при опускании туловища в нижнее положение.
