Как помочь ребенку легко войти после лета к садовской жизни?
Лето это такая прекрасная пора для всех. Взрослые дают отдых не только себе, но и своим чадам. Какое там соблюдение режима дня и питания. Хорошо если есть бабушки и дедушки, но и они стараются баловать своих внуков.
У ребенка нарушился и сбивается биологический ритм. «Не озабоченный» и «неозадаченный» ребенок почувствовал свободу во всем. Просьбы родителей встречаются все чаще в штыки. Тут вам капризы, слезы, даже истерики по поводу и без повода, а может быть и стрессы?
Что можно предпринять, чтобы приспособление, то есть адаптация ребенка к "семейной" жизни прошла мягко и легко?
1.Самое трудное из всего перечисленного ниже - родителям надо провести вместе с ребенком как можно больше времени. Представьте себе, что за лето ребенок отвыкает не только от режима и домашнего питания, но и от родителей. И как следствие сразу же возникает проблема с послушанием. А вы как думали! Бабушкины и дедушкины «рецепты» воспитания часто не совпадают или сильно отличаются от родительских.
По мнению психологов, в этом нет ничего страшного. Почему? Потому что ребенок понимает, что мир вокруг него неоднороден и именно в этот период учится общаться с разными по характеру и темпераменту людьми. И именно таким образом ребенок познает социальный мир взрослых отношений.
Есть ли «мирный» выход из сложившейся ситуации?
Конечно, есть. Просто побудьте неделю с ребенком вместе и уделите ему побольше внимания и времени. «И всё вернется на круги своя».
2.Среди многообразия методов и приемов, самыми эффективными для дошкольников остаются игровой и наглядный методы. Увидел, сравнил, поиграл, подумал и понял. Купите или в имеющемся календаре начните зачеркивать дни до 1 сентября и придумайте названия и игры-задания на предстоящий день.
Например:
День Лежебоки замените на День Физкультурника(сможете, надеюсь, 5-6 упражнений показать и под музыку подвигаться),
День Сладкоежки - на День Спортсмена (у мамочки всегда в запасе есть рецептик чего-нибудь вкусненького- полезненького. Так по сусекам!)
День Лодыря - на день Весельчака (Вот пусть Весельчак и Лодыря погоняет),
День Нехочухи - на День Послушания.
Словом, учитывая индивидуальные особенности характера вашего ребенка и вы ДУМАЙте веселые игры, которые и будут стимулировать ребенка к адаптации «осеннего периода жизни».
3.ПОСТЕПЕННО смещайте время утреннего подъема и вечернего сна, а также время завтрака, обеда и ужина к детсадовскому или школьному.
Если летом ребенок вставал в 10 или 11 утра, то сразу подъем в семь утра вызовет у организма ребенка бурный протест. Поэтому смещайте время «режимных моментов» на 15-20 минут каждый день.
По мнению психологов, подъем должен быть плавным, не резким. Несколько минут потянуться, расслабиться в постельке, получить «добрую порцию» добрых слов, родительских улыбок, поглаживаний. Звонок или мелодию у будильника надо выбрать спокойную, лирическую.
Примерный комплекс гимнастики после сна (лежа в постели).
Итак, вы готовы ко Дню физкультурника? Тогда заучите и покажите ребенку движения гимнастики в постеле, играя с ним в спортсменов.
Цель гимнастики - пробудить организм, нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость, быстрее прийти в бодрое состояние и настроение.
Условия проведения гимнастики в постели.
Улыбнитесь ребенку, и в ответ он улыбнется вам. «Утро начинается с улыбки».
Затем предложите ребенку поиграть в утреннюю игру. Попросите ребенка повторять за вами следующие движения:
Растирать ладони,
Поглаживать руки от кистей вверх,
Ладонями растирать ушные раковины,
Круговыми движениями по часовой стрелке поглаживать живот.
Уберите из-под головы ребенка подушку («Одеяло убежало, убежала простыня»), откиньте одеяло и покажите ребенку, как надо потянуться-поиграть.
Примерный комплекс гимнастики после сна.
И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Спокойно сделать глубокий вдох-выдох.(произвольное количество раз)
И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Потянуться, руки вверх (2 раза)
И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Прогнуться, руки вверх (2 раза)
И.П.: лежа на спине.
Повернуться на правый бок, затем на левый бок.
Руки вверху (2 раза)
И.П.: лежа на спине, руки под голову.
Потянуть правую ногу пяткой вперед, носок на себя.
То же левой (4 раза каждой ногой)
То же.
Упражнение 5 выполнить двумя ногами одновременно (4 раза)
И.П.: лежа на спине, руки вверху.
Опустить руки вдоль туловища, и.п.(5 раз)
И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Обхватить руками согнутую в колене ногу.
Вернуться в и.п. То же другой ногой. (по 3 раза каждой)
И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Обхватить руками согнутые в коленях ноги, подбородок прижать к коленям и сделать несколько покачиваний.
10.И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
Спокойно сделать вдох-выдох.
4.По эффективности воздействия на ребенка на втором месте стоят словесные методы. Поэтому расскажите или побеседуйте с ребенком о предстоящих изменениях, вспомните друзей-подруг, имена воспитательниц, элементарные правила безопасности.
Не забудьте рассказать о своих детсадовских годах. Будет хорошо, если вы припомните веселую жизнерадостную историю или случай.
5. Истинная радость - дело серьезное.
Каждое утро и каждый вечер дарите ребенку улыбку. Пожалуйста!
