муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Кирилловская средняя школа имени Героя Советского Союза Л.И.Головлева» Рославльского района Смоленской области
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учителя
Кованов Александр Владимирович
ФИО
по учебному курсу «Физическая культура 9 класс»
(предмет)
базовый уровень
на 2019-2020 учебный год
Кованов Александр Владимирович
(Ф.И.О. разработчика)
Количество часов:
Всего часов – 102 ч.
В неделю -3 ч.
Из них:
Промежуточная аттестация (тестирование)
Пояснительная записка.
Данная программа разработана на основе:
1.Федерального закона от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"
2.Федерального государственного стандарта начального общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 декабря 2009 г. № 373
3.Федерального государственного стандарта основного общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897.
4.Федерального государственного стандарта среднего общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 413.
5.Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования /Приказ Министерства образования и науки РФ от от 31.03.2014г. г. №253 "Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования"/
6.Примерной программы по предмету по физической культуре для 5-9 классов общеобразовательных учреждений (автор В.И. Лях), рекомендованная Департаментом образовательных программ и стандартов общего образования Министерства образования РФ, опубликованная издательством «Просвещение» в 2015 году.
7. Учебный план МБОУ «Средняя « Кирилловская средняя школа» на 2017- 2018учебный год.
Используемый УМК
Рабочая программа ориентирована на использование учебника:
М.Я. Виленский. Учебник по физической культуре 8-9 класс, издательство Москва «Просвещение» 2012.
Рабочая программа рассчитана на 102 часа в год, по 3 часа в неделю.
Исходя из физических и индивидуальных особенностей обучающихся, состояния материально- технической базы школы, вариативная часть программного материала распределена следующим образом:
- на легкую атлетику в 9 классе ( по программе 21 час) добавлено 12 часов и составляет 33 часа;
- на спортивные игры в 9 классе ( по программе 18 часов) добавлено 15 часов и составляет 33 часа (изучается две спортивные игры: волейбол с 22 по 30, с 67 по 70 уроки (13 часов), баскетбол с 71 по 90 уроки (20 часов);
- по гимнастике и лыжной подготовке отводимое количество часов по программе в 9 классе осталось без изменений и составляет 18 часов.
Настольный теннис, шашки, шахматы включены в раздел спортивных игр ( для обучающихся, имеющих ограничения физической нагрузки и т.д.).
Из-за недостаточного оснащения спортивной базы школы, некоторые упражнения в разделе гимнастики заменяются, либо происходит обучение теоретическим основам (изучение теоретического материала соответствующих тем).
Изменение распределения учебного времени на различные виды программного материала составляет не более 10 %.
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Количество шт./пар | Примечание |
1 | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) | ||
1.1 | Стандарт основного общего образования по физической культуре | Д | Стандарт по физической культуре, примерные программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) |
1.2 | Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы | Д | |
Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха по физической культуре: Физическая культура, 5-7 классы (Под редакцией М.Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных организаций. В.И. Лях. Физическая культура. 8-9 классы. Учебник для общеобразовательных организаций. М.Я. Виленский, В.Т. Чичикин, Т.Ю. Торочкова. Физическая культура. Методические рекомендации. 5-7 классы. В.И. Лях. Физическая культура. Методические рекомендации. 8-9классы. В.И. Лях. Физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы | Д | В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации | |
1.5 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению | Д | В составе библиотечного фонда (у учителя) |
1.6 | Методические издания по физической культуре для учителей | Д | Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе» (в электронном виде) |
2 | Демонстрационные печатные пособия | ||
2.1 | Плакаты с контрольными нормативами | Д | Имеются на стенде |
2.2 | Плакаты по Олимпийскому движению | Д | |
3 | Технические средства обучения | ||
4 | Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
ГИМНАСТИКА | |||
4.1 | Гимнастический мат | 2 | |
4.2 | Гимнастический козел | 1 | |
4.3 | Гимнастический мостик | 1 | |
4.4 | Гимнастическая стенка | 8 | |
4.5 | Гимнастическая скамья | 4 | |
4.6 | Гимнастическая палка | 10 | |
4.7 | Обруч | 1 | |
4.8 | Скакалка | 10 | |
4.9 | Мяч набивной | 2 | |
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | |||
4.10 | Лыжи пластиковые | 1 | |
4.11 | Лыжные ботинки | 3 | |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА | |||
4.12 | Граната для метания (500г) | 5 | |
4.13 | Эстафетные палочки | 4 | |
4.14 | Мяч для метания | 5 | |
4.15 | Секундомер | 1 | |
4.16 | Ядро | 1 | |
4.17 | Рулетка | 1 | |
ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ | |||
4.18 | Мяч футбольный | 5 | |
4.19 | Мяч волейбольный | 5 | |
4.20 | Мяч баскетбольный | 5 | |
4.21 | Мяч гандбольный | 2 | |
4.22 | Сетка волейбольная | 2 | |
4.23 | Кольцо баскетбольное | 2 | |
4.24 | Стол для настольного тенниса | 1 | |
4.25 | Ракетка для настольного тенниса | 2 | |
4.26 | Дартс | 1 | |
4.27 | Бадминтон | 1 | |
4.28 | Шахматы | 2 | |
4.29 | Свисток | 2 | |
4.30 | Насос с иглами | 1 | |
СРЕДСТВА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ | |||
4.39 | Аптечка медицинская | Д | |
5 | Спортивные залы (кабинеты) | ||
5.1 | Комната для занятий физкультурой | 1 | С раздевалкой для мальчиков и девочек |
5.2 | Снарядная | Включает в себя: рабочий стол, стул, полки, место для хранения спортивного инвентаря | |
6 | Пришкольный стадион (площадка) | ||
Примечание: Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
Д - демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
Требования к уровню подготовки обучающихся воспитанников по данной программе.
Для определения уровня физической подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.
Учебные нормативы по физической культуре для обучающихся 9 класса
№п/п | Контрольные упражнения | ПОКАЗАТЕЛИ | |||||
Учащиеся | Мальчики | Девочки | |||||
Оценка | “5” | “4” | “3” | “5” | “4” | “3” | |
1 | Челночный бег 3x10 м, сек | 7.5 | 7.8 | 8.4 | 8.6 | 8.9 | 9.9 |
2 | Бег 30 м, секунд | 4.6 | 5.0 | 5.6 | 4.9 | 5.5 | 6.0 |
3 | Бег 1000м, мин. | 4.10 | 4.35 | 5.15 | 4.40 | 5.15 | 5.35 |
4 | Бег 60 м, секунд | 9.8 | 9.2 | 10.0 | 9.5 | 10.0 | 10.5 |
5 | Бег 2000 м, мин. | 8.50 | 9.30 | 10.0 | 10.20 | 11.00 | 11.40 |
6 | Прыжки в длину с места | 205 | 190 | 180 | 185 | 175 | 165 |
7 | Подтягивание на высокой перекладине | 10 | 8 | 6 | 16 | 14 | 10 |
8 | Сгибание и разгибание рук в упоре | 35 | 30 | 25 | 20 | 17 | 14 |
9 | Наклоны вперед из положения сидя | 12 | 10 | 4 | 18 | 14 | 10 |
10 | Подъем туловища за 30сек. из положения лежа | 30 | 28 | 25 | 28 | 25 | 22 |
11 | Бег на лыжах 3 км, мин | 14.30 | 15.00 | 16.00 | 19.00 | 19.30 | 20.30 |
12 | Прыжки на скакалке, 1 мин. раз | 130 | 120 | 100 | 135 | 125 | 105 |
13 | Прыжки в длину с разбега | 410 | 400 | 380 | 380 | 360 | 340 |
14 | Метание м .мяча на дальность (150 г) | 45 | 40 | 31 | 28 | 23 | 18 |
15 | Бросок набивного мяча(3кг),см | 450 | 400 | 350 | 365 | 315 | 285 |
16 | Прыжок в высоту с разбега | 125 | 115 | 100 | 110 | 100 | 90 |
17 | Поднимание ног в висе под углом 90 градусов | 25 | 20 | 15 | 16 | 12 | 10 |
18 | Бег 600м(дев.), 800 м (юн.), мин., сек. | 3.05 | 3.10 | 3.40 | 2.33 | 2.43 | 2.55 |
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.
Задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и коррегирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Общая характеристика учебного предмета
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств личности, соблюдения гигиенических норм.
Личностные результаты освоения предмета физической культуры
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Метапредметныерезультаты освоения физической культуры
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся. Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
Предметныерезультаты освоения физической культуры
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Тематическое планирование и средства контроля:
Первая четверть (27ч.) | Легкая атлетика (21ч.) в том числе К.Р.- 11 | Баскетбол (6 ч.) в том числе К.Р.- 2 | Теоретические сведения (каждый урок) |
Вторая четверть (21ч.) | Баскетбол (3 ч.) втом числе К.Р. -1 | Гимнастика (18ч.) в том числе К.Р.-8 | Теоретические сведения (каждый урок) |
Третья четверть (30ч.) | Лыжная подготовка (18ч.) в том числе К.Р.-4 | Волейбол (12ч.) в том числе К.Р.-3 | Теоретические сведения (каждый урок) |
Четвертая четверть (24ч.) | Баскетбол (12ч.) в том числе К.Р.-4 | Легкая атлетика (12ч.) в том числе К.Р.-7 | Теоретические сведения (каждый урок) |
Примечание: К.Р.- контроль результатов ( общий)
Т.-теория(теоретические сведения)
Виды контроля :
Контроль техники (Кт.) - 18
Контроль результата (Кр.) -25
Календарно – тематическое планирование
№ урока | Название раздела и темы | Кол-во часов | Дата проведения | Аргументация изменений | |||||||
1-я четверть (27 часов) | |||||||||||
Легкая атлетика. | 21 | План | Факт | ||||||||
1 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Спринтерский бег. Низкий старт.Т. | 1 | |||||||||
2 | Спринтерский бег. Бег 30 метров (Кр.). Стартовый разгон. Т. | 1 | |||||||||
3 | Спринтерский бег. Финиширование. Прыжок в длину с места (Кр.). Т. | 1 | |||||||||
4 | Спринтерский бег. Бросок набивного мяча на дальность из положения «сидя», 3 кг. Эстафетный бег. Т. | 1 | |||||||||
5 | Спринтерский бег. Бег 60м (Кр.). Эстафетный бег. Т. | 1 | |||||||||
6 | Прыжок в длину с разбега. Бег на средние дистанции. Бег 100 м. (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
7 | Прыжок в длину с разбега. Бег на средние дистанции. Т. | 1 | |||||||||
8 | Прыжок в длину с разбега (Кр.). Метание малого мяча (150г.) Т. | 1 | |||||||||
9 | Метание малого мяча (150г.) Бег 600м (дев.), 800м (юн.) –Кр. Т. | 1 | |||||||||
10 | Метание малого мяча (Кр.). Т. | 1 | |||||||||
11 | Бег с переменной интенсивностью до 2000м. Т. | 1 | |||||||||
12 | Преодоление горизонтальных препятствий. Т. | 1 | |||||||||
13 | Преодоление вертикальных препятствий. Т. | 1 | |||||||||
14 | Кроссовая подготовка. Спортивная игра «Лапта» Т. | 1 | |||||||||
15 | Кроссовая подготовка. Спортивная игра «Лапта» Т. | 1 | |||||||||
16 | Кроссовая подготовка. Спортивная игра «Лапта» Т. | 1 | |||||||||
17 | Кроссовая подготовка. Спортивная игра «Лапта» Т. | 1 | |||||||||
18 | Бег 1000м (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
19 | Кроссовая подготовка. Спортивная игра «Лапта» Т. | 1 | |||||||||
20 | Кроссовая подготовка. Спортивная игра «Лапта» Т. | 1 | |||||||||
21 | Бег 2000м. ( Кр). Т. | 1 | |||||||||
Баскетбол | 6 | ||||||||||
22 | Техника безопасности на уроках баскетбола. Сочетание приемов передвижений и остановок. Ведение, передачи, броски мяча. Т. | 1 | |||||||||
23 | Ведение, передачи, броски мяча Позиционное нападение 2х2. Т. | 1 | |||||||||
24 | Ведение, передачи, броски мяча. Позиционное нападение 3х3. Т. | 1 | |||||||||
25 | Ведение, передачи, броски мяча. Позиционное нападение 4х4. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
26 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Личная защита. Т. | 1 | |||||||||
27 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Броски различными способами (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
2-я четверть(21 час) | |||||||||||
Баскетбол | 3 | ||||||||||
28 | Ведение, передачи, броски мяча. Т. | 1 | |||||||||
29 | Ведение, передачи, броски различными способами. Штрафной бросок (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
30 | Ведение, передачи, броски. Учебная игра. Т. | 1 | |||||||||
Гимнастика | 18 | ||||||||||
31 | Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Подъем переворотом. Т. | 1 | |||||||||
32 | Строевые упражнения. Подъем переворотом. Поднимание туловища из положения «лежа» за 30 сек. (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
33 | Строевые упражнения. Подъем переворотом Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Т. | 1 | |||||||||
34 | Строевые упражнения. Подъем переворотом. Т. | 1 | |||||||||
35 | Строевые упражнения. Подъем переворотом (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
36 | Строевые упражнения. Подтягивание в висе (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
37 | Комплекс акробатических упражнений. Стойка на руках и голове. Т. | 1 | |||||||||
38 | Комплекс акробатических упражнений. Стойка на руках и голове. Наклон вперед из положения «сидя». (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
39 | Комплекс акробатических упражнений. Стойка на руках и голове. Т. | 1 | |||||||||
40 | Комплекс акробатических упражнений. Длинный кувырок вперед с 3-х шагов.(Кт.) Т. | 1 | |||||||||
41 | Комплекс акробатических упражнений. Длинный кувырок вперед с 3-х шагов. Т. | 1 | |||||||||
42 | Комплекс акробатических упражнений. Длинный кувырок вперед с 3-х шагов. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
43 | Строевые упражнения. Опорный прыжок. Т. | 1 | |||||||||
44 | Опорный прыжок. Строевые упражнения. Т. | 1 | |||||||||
45 | Строевые упражнения. Опорный прыжок. Прыжки на скакалке за 1мин. (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
46 | Строевые упражнения. Опорный прыжок. Т. | 1 | |||||||||
47 | Опорный прыжок. (Кт.)Круговая тренировка. Т. | 1 | |||||||||
48 | Преодоление гимнастической полосы препятствий. Т. | 1 | |||||||||
3-я четверть(30 часов) | |||||||||||
Лыжная подготовка | 18 | ||||||||||
49 | Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход. Т. | 1 | |||||||||
50 | Попеременный двухшажный ход. Т. | 1 | |||||||||
51 | Попеременный двухшажный ход. Т. | 1 | |||||||||
52 | Попеременный двухшажный ход. Т. | 1 | |||||||||
53 | Попеременный двухшажный ход (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
54 | Техника конькового хода. Т. | 1 | |||||||||
55 | Техника конькового хода. Т. | 1 | |||||||||
56 | Техника конькового хода.(Кт.) Т. | 1 | |||||||||
57 | Техника подъемов и спусков. Т. | 1 | |||||||||
58 | Техника подъемов и спусков . Т. | 1 | |||||||||
59 | Техника подъемов и спусков. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
60 | Прохождение дистанции 2,5 км с переменной интенсивностью. Т. | 1 | |||||||||
61 | Прохождение дистанции 2,5 км с переменной интенсивностью. Т. | 1 | |||||||||
62 | Прохождение дистанции до 3 км. Т. | 1 | |||||||||
63 | Прохождение дистанции до 3 км. Т. | 1 | |||||||||
64 | Прохождение дистанции до 4 км. Т. | 1 | |||||||||
65 | Прохождение дистанции до 5 км. Т. | 1 | |||||||||
66 | Прохождение дистанции 3км (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
Волейбол | 12 | ||||||||||
67 | Техника безопасности на уроках по волейболу. Передачи мяча в парах, тройках. Т. | 1 | |||||||||
68 | Прием и передача мяча (Кт.). Нападающий удар. Верхняя прямая подача мяча. Т. | 1 | |||||||||
69 | Нападающий удар в тройках через сетку. Верхняя прямая подача мяча (Кт.) Учебная игра. Т. | 1 | |||||||||
70 | Тактика защитных действий. Учебная игра. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
71 | Стойка и перемещения игрока. Т. | 1 | |||||||||
72 | Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча. Нападающий удар. Челночный бег 3х10м. (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
73 | Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча. Т. | 1 | |||||||||
74 | Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча. Нападающий удар. Учебная игра (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
75 | Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча. Нападающий удар. Нижняя прямая подача. Т. | 1 | |||||||||
76 | Стойка и перемещения игрока. Передачи мяча. Нападающий удар. Прием мяча от сетки. Сочетание приемов передвижений и остановок. Личная защита. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
77 | Передачи мяча. Нападающий удар. Прием мяча от сетки. Учебная игра. (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
78 | Передачи мяча. Нападающий удар. Учебная игра. Т. | 1 | |||||||||
4-я четверть (24 часа) | |||||||||||
79 | Техника безопасности на уроках по баскетболу.Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Позиционное нападение Т.. | 1 | |||||||||
80 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Позиционное нападение. Т. | 1 | |||||||||
81 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Позиционное нападение. Т. | 1 | |||||||||
82 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Позиционное нападение. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
83 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Бросок одной рукой с сопротивлением. Т. | 1 | |||||||||
84 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Бросок одной рукой с сопротивлением. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
85 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Взаимодействие трех игроков в нападении. Т. | 1 | |||||||||
86 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Взаимодействие трех игроков в нападении. (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
87 | Нападение быстрым прорывом. Вырывание и выбивание мяча. Т. | 1 | |||||||||
88 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Нападение быстрым прорывом. Т. | 1 | |||||||||
89 | Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Нападение быстрым прорывом.(Кт.) Т. | 1 | |||||||||
90 | Итоговая контрольная работа | 1 | |||||||||
Легкая атлетика | 12 | ||||||||||
91 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоту с 5-7 шагов. Т. | 1 | |||||||||
92 | Прыжок в высоту с 5-7 шагов. Т. | 1 | |||||||||
93 | Прыжок в высоту с 5-7 шагов (Кт.) Т. | 1 | |||||||||
94 | Низкий старт. Метание м. мяча на дальность. Т. | 1 | |||||||||
95 | Низкий старт. Метание м. мяча на дальность (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
96 | Эстафетный бег. Бег 30м (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
97 | Эстафетный бег. Бег 60 м (Кр.). Прыжки в длину с разбега. Т. | ||||||||||
98 | Прыжки в длину с разбега. Бег 100 м (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
99 | Прыжки в длину с разбега .(Кр.) Т. | 1 | |||||||||
100 | Бег по пересеченной местности. Т. | 1 | |||||||||
101 | Бег 2000 м (Кр.) Т. | 1 | |||||||||
102 | Кроссовая подготовка Т. | 1 | |||||||||
Теоретические сведения
№ | Элементы содержания |
1. | Место проведения первых современных ОИ |
2. | Девиз Олимпийских игр |
3. | Чемпионы Олимпийских игр |
4. | Развитие физических качеств |
5. | Развитие физических качеств |
6. | Части урока |
7. | Виды занятий |
8. | Профилактика нарушений осанки |
9. | Понятие осанка |
10 | Понятие здорового образа жизни |
11 | Закаливание водой |
12. | Правила оказания доврачебной помощи при ушибах. |
13. | Правила оказания доврачебной помощи при ранах. |
14. | Спринтерский бег |
15. | Метание спортивных снарядов |
16. | Гимнастические снаряды для многоборья |
17. | Правила игры в баскетбол |
18. | Возрождение Олимпийских игр |
19. | Олимпийские игры современности. |
20. | Символика Олимпийских игр |
21. | Признаки утомления |
22. | Понятие и виды физических упражнений |
23. | ЧСС в покое и после выполнения нагрузки |
24. | Закаливание солнцем |
25. | Личная гигиена |
26. | Режим дня |
27. | Правила оказания доврачебной помощи при обморожениях. |
28. | Правила оказания доврачебной помощи при отсутствии пульса и дыхания. |
29. | Прыжковые упражнения |
30. | Спринтерский бег |
15
