Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «физическая культура» предназначена для учащихся 1-4 классов общеобразовательной школы.
Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, планируемыми результатами освоения основной образовательной программы начального общего образования.
Является составной частью подготовки в предметной области «физическая культура», и ее освоение должно обеспечить укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению, формирование первоначальных умений само - регуляции средствами физической культуры. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни.
Данная программа составлена на основе:
фундаментального ядра содержания общего образования;
требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленных в федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования;
«Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича - М.: Просвещение — 2012
Приказ Министерства образования РФ от 30.08.2010 №889 «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развития физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
программы воспитания и социализации обучающихся на ступени начального общего образования,и с учетом следующих нормативных документов:
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. от 25.12.2012);
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. №1312 (ред. от 01.02.2012 N 74);
О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. №06-499;
Государственная программа Российской Федерации «Развитие образования на 2013-2020 гг.», утверждена Распоряжением Правительства Российской Федерации от 22 ноября 2012 № 2148-р.
Приказы и методические рекомендации Департамента образования Ямало-Ненецкого автономного округа по организации физического воспитания в школах автономного округа.
Приказы и методические рекомендации Департамента образования Администрации муниципального образования Ямальский район по организации физического воспитания в образовательных учреждениях Ямальского района.
Цель программы: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных(скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового образа жизни;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год. Сроки реализации рабочей программы: 1 учебный год.
Содержание программы (см. таблицу № 1)включает в себя базовую часть и вариативную часть:
Базовая часть:
Основы знаний о физической культуре – в процессе урока;
Спортивные игры –30 ч.;
- Волейбол –12ч.;
- Баскетбол –18ч.;
Гимнастика с элементами акробатики –18 ч.;
Легкоатлетические упражнения –21 ч.;
Лыжная подготовка –18 ч.;
Ненецкое многоборье - 18 ч;
Элементы единоборства – включены в гимнастику и ненецкое многоборье.
Вариативная часть:
Региональный компонент 12 ч.;
Ненецкое многоборье –6 ч.;
На выбор учителя - 9 ч.;
Таб. № 1
Содержание программы
Вид программного материала | Часы | Исключены | Часы | Добавлены | Часы | Фактически | Часы |
Базовая часть Спортивные игры Гимнастика с элементами акробатики Легкая атлетика Лыжная подготовка Элементы единоборств Вариативная часть Региональный компонент По выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой | 84 18 18 21 18 9 21 12 9 | Элементы единоборств | 9 | Спортивные игры (из вар. части) (из элементов единоборств) Ненецкое многоборье (из Элементов единоборств) | 9 3 6 | Спортивные игры Гимнастика с элементами акробатики Л/атлетика Лыжная подготовка Элементы единоборств Ненецкое многоборье По выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой | 30 18 21 18 - 18 - |
В связи с отсутствием в МБОУ «Ямальская школа-интернат имени Василия Давыдова» беговых дорожек и метательных площадок из программы по легкой атлетике исключены такие виды как: бег на 100 и 60 метров на дальность и прыжок в длину с разбега. Эти виды замены на: челночный бег, тройной прыжок с места, прыжки через скамейку (нарты), бег 1000 метров по залу.
Из-за местных климатических условий занятия лыжной подготовки проводятся в конце третьей и начале четвертой четверти. Изучение раздела «Лыжная подготовка» в 3 четверти проводить по погодным условиям. При неблагоприятных погодных условиях уроки по лыжной подготовке, заменить уроками из разделов «Ненецкое многоборье» и «Легкая атлетика» 4 четверти, а изучение раздела «Лыжная подготовка» перенести на 4 четверть.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Итоговая аттестация производится на основе четвертных оценок.
Итоговая отметка по предмету "Физическая культура" не является основанием для снижения итоговой Отметки по предмету при выполнении других учебных требований программы и высоком прилежании на занятиях.
Общая физическая подготовленность учащихся оценивается по четырёхбальной шкале отметками "5", "4", "3", "2" .
Для текущей оценки могут быть использованы учебные нормативы для каждого класса.
Программа обеспечена УМК:
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Учебники и пособия для реализации программы:
Е.Б.Деревлева и др. // Гимнастическая аэробика // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №24 // М.2008 год;
В.А.Лепешкин // Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах // 1 – 11 классы // М.2006 год;
А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;
И.Б.Павлов, Н.В.Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;
Г.И. Погадаев//Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2006 год;
Сборник нормативных документов. Физическая культура// М.2006 год;
Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год;
Компакт-диски:
Физическая культура, 1 – 11 классы (рекомендации, разработки, из опыта работы), 2010 год;
Перечень учебно- методического обеспечения:
Гимнастические палки, скамейки, стенка, козел, конь, маты, брусья, обручи, скакалки;
Лыжи, лыжные палки, ботинки;
Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные; кольца баскетбольные, сетка волейбольная;
Гранаты и мячи для метания, турник, стойки для прыжков, кубики, секундомер, рулетка, свисток;
Компьютерные презентации по темам.
Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:
http://method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
http://www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
http://www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.
http://portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
http://spo.1september.ru Газета в газете «Спорт в школе».
Для нормального физического развития детского организма необходимо ежедневно не менее 2 – 2,5ч. активных занятий физическими упражнениями. Двигательную активность необходимо восполнить занятиями дома с помощью самостоятельных упражнений и игр.
Домашнее задание по физической культуре складываются из выполнения комплексов упражнений (Приложение), физкультурных пауз во время приготовления уроков, упражнений на силу, гибкость, быстроту, координацию движений. Дополняют их новые задания по мере прохождения программного материала.
Важным направлением в организации физического воспитания является врачебный контроль. На основании данных о состоянии здоровья и физического развития учащиеся распределяются для занятий ФК на основную (I, II), подготовительную (III), и специальную (IV) медицинскую группы. Данная программа рассчитана на основную (I, II) и подготовительную (III) медицинскую группу.
Знания, умения, навыки
По окончании 2 класса, обучающиеся должны:
Знать
основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
психофункциональные особенности собственного организма;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать (навыки)
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Челночный бег 3х10м, с | 9,1 | 9,7 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 165 | 155 |
Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз) | 12 | ||
Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) | 4 | ||
Выносливость | 6-минутный бег, м | 1100 | 900 |
Передвижение на лыжах 1500 м | Без учета времени | Без учета времени | |
Координационные | Бросок набивного мяча из-за головы, м | 160 | 140 |
Перечень изучаемых разделов (тем)
I четверть:
№ | Раздел | ЧАСЫ |
1 | Легкая атлетика | 9 |
2 | Национальные виды | 6 |
3 | Спортивные игры (волейбол) | 12 |
Всего часов за I четверть | 27 |
II четверть:
№ | Раздел | ЧАСЫ |
1 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
2 | Спортивные игры (баскетбол) | 3 |
Всего часов за II четверть | 21 |
III четверть:
№ | ТЕМА | ЧАСЫ |
1 | Спортивные игры (баскетбол) | 15 |
2 | Лыжная подготовка | 15 |
Всего часов за III четверть | 30 |
IV четверть:
№ | ТЕМА | ЧАСЫ |
1 | Лыжная подготовка | 3 |
2 | Легкая атлетика | 12 |
3 | Ненецкое многоборье | 12 |
Всего часов за IV четверть | 27 |
Литература:
Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г. «Сборник нормативных документов. Физическая культура» М. 2006 год;
Авт. сос. А.И.Каинов и др. «Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха и др.» Волгоград 2010 год;
Авт. сос. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры» Волгоград 2008 год;
Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания» 1-11 классы, М.2010 год;
Стандарты. Физическая культура. М. 2010 год;
Закон РФ «О физической культуре и спорте от 29. 04. 1999г;
Методические рекомендации о внедрении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 №1312
Физическая культура. Рабочие программы. Москва. «Просвещение». 2011.
Iполугодие
№ уроков от начала года | № уроков в теме | Наименование раздела, темы урока | Кол-во часов | Дата | Основные виды деятельности учащихся | Примечание | ||||
По плану | Фактически | |||||||||
1 | 1 | I четверть Раздел «Легкая атлетика» (9 ч) | Усвоение основ понятия и термин “Физическая культура”, “ Урок физической культуры” | Д.з. -Техника безопасности на уроках физической культуры | ||||||
Основы знаний Техника безопасности на уроках физической культуры | 1 | |||||||||
2 | 2 | Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полу приседе с различными положениями рук | 1 | Описывать технику выполнения ходьбы, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки в процессе освоения | ||||||
3 | 3 | Бег на скорость Бег на выносливость | 1 | Усвоить основные понятия и термины в беге | ||||||
4 | 4 | Строевые упражнения | 1 | Находить отличные особенности в выполнении двигательного действия, выделять отличительные признаки и элементы | Основная стойка, команды “Становись!”,”Равняйсь!”,”Смирно!” | |||||
5 | 5 | Техники отжимания Учет техники отжимания | 1 | Описывать технику выполнения | Входной тест | |||||
6 | 6 | Техника наклона туловища Учет техники наклона туловища | 1 | Описывать технику выполнения | Входной тест | |||||
7 | 7 | Техника прыжка в длину с места Учет техники прыжка в длину с места | 1 | Описывать технику выполнения | Входной тест | |||||
8 | 8 | Техника поднимания туловища. Учет техники поднимания туловища | 1 | Описывать технику выполнения | Входной тест | |||||
9 | 9 | Техника челночного бега 3х10 м. Учет техники челночного бега | Описывать технику выполнения | Входной тест | ||||||
10 | 1 | Раздел «Ненецкое многоборье» (6ч) | Включать прыжковые упражнения различные формы занятий по физической культуре | Д.з.- прыжковые упражнения | ||||||
Техника тройного национального прыжка | 1 | |||||||||
11 | 2 | Техника прыжков через скамейки (веревку) | 1 | Применять прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей | Д.з.- прыжковые упражнения | |||||
12 | 3 | Подвижные игры народов Севера | 1 | Использовать игровые действия подвижных игр для развития физических качеств | “Хейро”,”Полярная сова и еврашки”,”Ловкий олень” | |||||
13 | 4 | Техника тройного национального прыжка | 1 | Применять прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей | Д.з.- прыжковые упражнения | |||||
14 | 5 | Техника прыжков через скамейки. Учет техники тройного национального прыжка (веревку) | 1 | Использовать игровые действия подвижных игр для развития физических качеств | Д.з.- прыжковые упражнения | |||||
15 | 6 | Подвижные игры народов Севера. Учет техники прыжков через скамейки. | 1 | Использовать игровые действия подвижных игр для развития физических качеств | “Хейро”, ”Полярная сова и еврашки”, ”Ловкий олень” | |||||
16 | 1 | Раздел спортивные игры «Пионербол» (12 ч) | Выполнять игровые действия и упражнения из спортивной игры в волейбол | Правила игры в волейбол | ||||||
Основы знаний игры в волейбол | 1 | |||||||||
17 | 2 | Стойка и положение волейболиста | 1 | Технически правильно выполнить двигательное действие | Правила игры в волейбол | |||||
18 | 3 | Броски и ловля мяча | 1 | Технически правильно выполнить двигательное действие | Подвижная игра “У кого меньше мячей” | |||||
19 | 4 | Броски и ловля мяча через сетку | 1 | Технически правильно выполнить двигательное действие и применять их в соревновательной деятельности | Подвижная игра “У кого меньше мячей” | |||||
20 | 5 | Ловля и передача мяча в парах | 1 | Технически правильно выполнить двигательное действие | Подвижные игры | |||||
21 | 6 | Ловля и передача мяча в парах через сетку | 1 | Технически правильно выполнить двигательное действие и применять их в соревновательной деятельности | Эстафета с мячами | |||||
22 | 7 | Разметка площадки, игровые зоны | 1 | Правильно занимать позицию на игровой площадке | Подвижная игра “По местам!” | |||||
23 | 8 | Разметка площадки, игровые зоны | 1 | Правильно занимать позицию на игровой площадке | Подвижная игра “По местам!” | |||||
24 | 9 | Подача мяча. Счет игры | 1 | Технически правильно выполнить двигательное действие и применять их в соревновательной деятельности | Подвижная игра “Мяч через сетку” | |||||
25 | 10 | Подача мяча Счет игры | 1 | Технически правильно выполнить двигательное действие и применять их в соревновательной деятельности | Подвижная игра “Мяч через сетку” | |||||
26 | 11 | Игра в пионербол по упрощенным правилам | 1 | Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | Правила игры | |||||
27 | 12 | Игра в пионербол по упрощенным правилам | 1 | Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | Правила игры | |||||
28 | 1 | II четверть раздел «Гимнастика» (18 ч) | Описать и рассказать значение гимнастики в жизнедеятельности человека | Утренняя гигиеническая гимнастика | ||||||
Гимнастика как вид спорта. Техника безопасности на гимнастике | 1 | |||||||||
29 | 2 | Строевые упражнения | 1 | Выполнять жизненно важные навыки и умения | Размыкание на вытянутые руки в стороны в шеренге в кругу | |||||
30 | 3 | Обще-развивающие упражнения с предметами | 1 | Описывать состав и содержание обще-развивающих упражнений с предметами и составлять комбинации из числа разученных упражнений | Утренняя гигиеническая гимнастика | |||||
31 | 4 | Выполнение группировки | 1 | Описывать технику упражнения | Утренняя гигиеническая гимнастика | |||||
32 | 5 | Перекаты в группировке, лежа на животе, из упора стоя на коленях | 1 | Описывать технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений | Утренняя гигиеническая гимнастика | |||||
33 | 6 | Кувырок вперед Учет техники группировки | 1 | Описывать технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений | Утренняя гигиеническая гимнастика | |||||
34 | 7 | Строевые упражнения | 1 | Доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Повороты “На пра-Во!”, ”Нале-Во!”, ”Кру-Гом!”. | |||||
35 | 8 | Лазание по гимнастической стенке | 1 | Доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Д.з.-приседания | |||||
36 | 9 | Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях | 1 | Оказывать моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий | В упоре присев и стоя на коленях | |||||
37 | 10 | Лазание по гимнастической скамейке | 1 | Освоить технику упражнений в лазании и перелезании, предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности | Подтягивание лежа на животе с одновременным перехватом рук | |||||
38 | 11 | Лазание по канату | 1 | Освоить технику упражнений в лазании и перелезании, предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности | Д.з- отжимание | |||||
39 | 12 | Ходьба рейке гимнастической скамейки. Совершенствование тхники лазания по канату. | 1 | Освоить технику упражнений в лазании и перелезании, предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности | Д.з- упражнения на развития координации | |||||
40 | 13 | Обучение технике кувырка в перед | 1 | Доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Перестроение по номерам | |||||
41 | 14 | Совершенствование технике куырка вперед. | 1 | Освоить технику упражнений и предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности | Высота 10 см | |||||
42 | 15 | Ходьба по гимнастическому бревну с перешагиванием и поворотами | 1 | Освоить технику упражнений и предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности | Повороты на 90 градусов, перешагивание через набивные мячи | |||||
43 | 16 | Строевые упражнения. Учет техники кувырка вперед. | 1 | Доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Размыкание и смыкание приставным шагом | |||||
44 | 17 | Танцевальные упражнения. Учет техники лазания по канату. | 1 | Осваивать технику танцевальных упражнений и составлять комбинации из их числа | Шаг с прискоком, шаг галопа в сторону | |||||
45 | 18 | Подвижные игры | 1 | Использовать игровые действия подвижных игр для развития физических качеств | Эстафета с элементами гимнастики | |||||
46 | 1 | Раздел спортивные игры «Баскетбол» (3 ч) | Выполнять игровые действия и упражнения из спортивной игры в баскетбол | Правила игры в баскетбол | ||||||
Основы знаний игры в баскетбол | 1 | |||||||||
47 | 2 | Основы знаний игры в баскетбол. Обучение ведения мяча на месте | 1 | Выполнять игровые действия и упражнения из спортивной игры в баскетбол | Правила игры в баскетбол | |||||
48 | 3 | Основы знаний игры в баскетбол. Обучение ведения мяча на месте в стойках. | 1 | Выполнять игровые действия и упражнения из спортивной игры в баскетбол | Правила игры в баскетбол | |||||
II полугодие
№ урока от начала года | № урока в теме | Тема урока | Кол-во часов | Дата | Основные виды деятельности учащихся | Примечание | |
По плану | Фактически | ||||||
49 | 1 | 3 четверть. Раздел спортивные игры (баскетбол). Обучение технике выполнения стойки игрока | (15ч.) 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности | |||
50 | 2 | Закрепление техники выполнения стойки игрока | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности | Повторить технику ловли и передачи мяча двумя руками | ||
51 | 3 | Совершенствование техники выполнения стойки игрока | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
52 | 4 | Учет техники выполнения стойки игрока | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Выполняют контрольный норматив | Повторить технику ловли и передачи мяча двумя руками | ||
53 | 5 | Обучение технике движения в стойке игрока. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности | Повторить технику ведения правой и левой рукой | ||
54 | 6 | Закрепление техники движения в стойке игрока | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
55 | 7 | Закрепление техники движения в стойке игрока | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности | Повторить технику ведения правой и левой рукой | ||
56 | 8 | Учет техники выполнения движения в стойке игрока | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Выполняют контрольный норматив | Повторить технику ведения правой и левой рукой | ||
57 | 9 | Обучение технике выполнения остановки в два шага и прыжком. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
58 | 10 | Закрепление технике выполнения остановки в два шага и прыжком | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности | Повторить технику выполнения остановки в два шага и прыжком | ||
59 | 11 | Учет техники выполнения остановки в два шага и прыжком | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Выполняют контрольный норматив | Повторить технику выполнения остановки в два шага и прыжком | ||
60 | 12 | Обучение технике выполнения поворотов с мячом и без мяча | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
61 | 13 | Закрепление технике выполнения поворотов с мячом и без мяча | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности | Повторить технику выполнения броска мяча в корзину | ||
62 | 14 | Учет техники выполнения поворотов с мячом и без мяча | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Выполняют контрольный норматив | Повторить технику выполнения броска мяча в корзину | ||
63 | 15 | Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
64 | 1 | Раздел лыжная подготовка Обучение технике выполнения поворота на месте вокруг носка лыж | (15ч.) 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. | Повторить технику медленного передвижения на лыжах. | ||
65 | 2 | Закрепление техники выполнения поворота на месте вокруг носка лыж | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. | Повторить технику медленного передвижения на лыжах |
66 | 3 | Совершенствование техники выполнения поворота на месте вокруг носка лыж | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
67 | 4 | Обучение технике передвижения ступающим шагом | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. | Повторить технику медленного передвижения на лыжах | ||
68 | 5 | Закрепление техники передвижения ступающим шагом | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. | Повторить технику передвижения ступающим шагом | ||
69 | 6 | Совершенствование техники передвижения ступающим шагом | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
70 | 7 | Обучение технике передвижения скользящим шагом | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций. | Повторить технику передвижения скользящим шагом | ||
71 | 8 | Закрепление техники передвижения скользящим шагом | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе | Повторить технику передвижения скользящим шагом | ||
72 | 9 | Совершенствование техники передвижения скользящим шагом | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
73 | 10 | Учет техники передвижения скользящим шагом. | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе. Выполнять контрольный норматив. | Повторить технику передвижения скользящим шагом | ||
74 | 11 | Обучение технике выполнения спуска со склона в низкой стойке | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций | Повторить технику выполнения спуска со склона в низкой стойке |
75 | 12 | Совершенствование технике выполнения спуска со склона в низкой стойке | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
76 | 13 | Закрепление техники выполнения спуска со склона в низкой стойке | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций | Повторить технику выполнения спуска со склона в низкой стойке | ||
77 | 14 | Учет техники выполнения спуска со склона в низкой стойке | 1 | Повторить технику выполнения спуска со склона в низкой стойке | |||
78 | 15 | Совершенствование выполнения спуска со склона в низкой стойке | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
79 | 16 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе. Выполнять контрольный норматив. | Повторить технику выполнения спуска со склона в низкой стойке | ||
80 | 1 | 4 четверть. Раздел лыжная подготовка. Совершенствование техники передвижения на лыжах. | (3ч.) 1 | Повторить технику безопасности на уроках лыжной подготовки. | |||
81 | 2 | Лыжные гонки на 1 км. | 1 | Описывают технику лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе. | Повторить технику выполнения спуска со склона в низкой стойке | ||
82 | 3 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
83 | 1 | Раздел легкая атлетика. Обучение технике выполнения низкого старта | (12ч.) 1 | Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения низкого старта | ||
84 | 2 | Закрепление техники выполнения низкого старта | 1 | Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения низкого старта |
85 | 3 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
86 | 4 | Учет техники выполнения низкого старта | 1 | Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Выполнять контрольный норматив. | Повторить технику выполнения низкого старта | ||
87 | 5 | Обучение технике выполнения челночного бега | 1 | Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения челночного бега | ||
88 | 6 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
89 | 7 | Закрепление техники выполнения челночного бега | 1 | Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения челночного бега. | ||
90 | 8 | Совершенствование техники выполнения челночного бега. | 1 | Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения челночного бега. | ||
91 | 9 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
92 | 10 | Обучение технике выполнения прыжка в длину с места | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения прыжка в длину с места | ||
93 | 11 | Закрепление техники выполнения прыжка в длину с места | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения прыжка в длину с места | ||
94 | 12 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
95 | 1 | Раздел национальное многоборье. Обучение технике выполнения тройного национального прыжка | (9ч.) 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения тройного национального прыжка |
96 | 2 | Закрепление техники выполнения тройного национального прыжка | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения тройного национального прыжка | ||
97 | 3 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
98 | 4 | Обучение технике выполнения бега на выносливость | 1 | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. | Повторить технику выполнения бега на выносливость | ||
99 | 5 | Закрепление техники выполнения бега на выносливость | 1 | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. | Повторить технику выполнения бега на выносливость | ||
100 | 6 | Совершенствование физических качеств. | 1 | Выполнять ОФП, соблюдать технику безопасности | Отжимание, подтягивание, поднимание туловища | ||
101 | 7 | Обучение технике выполнения прыжков через нарты (м), через скакалку (д) | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения прыжков через нарты (м) через скакалку (д) | ||
102 | 8 | Закрепление техники выполнения прыжков через нарты (м), через скакалку (д) | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | Повторить технику выполнения прыжков через нарты (м) через скакалку (д) |
.png)
