Пояснительная записка.
Рабочая программа учебного предмета «физическая культура» предназначена для учащихся 5-9 классов общеобразовательной школы. Является составной частью подготовки в предметной области «физическая культура», и ее освоение должно обеспечить укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению, формирование первоначальных умений само - регуляции средствами физической культуры. Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни.
Данная программа составлена на основе:
фундаментального ядра содержания общего образования;
требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленных в федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования;
«Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича - М.: Просвещение — 2012
программы воспитания и социализации обучающихся на ступени начального общего образования,и с учетом следующих нормативных документов:
Статья 28 «Компетенция, права, обязанности и ответственность образовательной организации» Закона Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012г. №273-ФЗ,
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. № 329-ФЗ (ред. от 25.12.2012);
О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499;
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федераций от 17 декабря 2010 г. № 1897
Государственная программа Российской Федерации «Развитие образования на 2013-2020 гг.», утверждена Распоряжением Правительства Российской Федерации от 22 ноября 2012 № 2148-р.
Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 №1312 «Методические рекомендации о внедрении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации»;
Приказы и методические рекомендации Департамента образования Ямало-Ненецкого автономного округа по организации физического воспитания в школах автономного округа.
Приказы и методические рекомендации Департамента образования Администрации муниципального образования Ямальский район по организации физического воспитания в образовательных учреждениях Ямальского района.
Цель программы: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движения, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового образа жизни;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год. Сроки реализации рабочей программы: 1 учебный год.
Содержание программы (см. таблицу № 1)включает в себя базовую часть и вариативную часть:
Базовая часть:
Основы знаний о физической культуре – в процессе урока;
Спортивные игры –33 ч.;
- Волейбол –15 ч.;
- Баскетбол –18 ч.;
Гимнастика с элементами акробатики –18 ч.;
Легкоатлетические упражнения –18 ч.;
Лыжная подготовка –18 ч.;
Вариативная часть:
Ненецкое многоборье –15 ч.;
Таб. № 1
Содержание программы
Вид программного материала | Часы | Исключены | Часы | Добавлены | Часы | Фактически | Часы |
Базовая часть Спортивные игры Гимнастика с элементами акробатики Легкая атлетика Лыжная подготовка Вариативная часть Ненецкое многоборье | 87 33 18 18 18 15 | 87 33 18 18 18 15 |
В связи с отсутствием в МБОУ «Ямальская школа-интернат имени Василия Давыдова» беговых дорожек и метательных площадок из программы по легкой атлетике исключены такие виды как: бег на 100 и 60 метров, метание гранаты и прыжок в длину с разбега. Эти виды замены на: челночный бег, тройной прыжок с места, прыжки через скамейку (нарты), бег 1000 метров по залу.
Из-за местных климатических условий занятия лыжной подготовки проводятся в конце третьей и начале четвертой четверти. Изучение раздела «Лыжная подготовка» в 3 четверти проводить по погодным условиям. При неблагоприятных погодных условиях уроки по лыжной подготовке, заменить уроками из разделов «Ненецкое многоборье» и «Легкая атлетика» 4 четверти, а изучение раздела «Лыжная подготовка» перенести на 4 четверть.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Итоговая аттестация производится на основе четвертных оценок.
Итоговая отметка по предмету "Физическая культура" не является основанием для снижения итоговой Отметки по предмету при выполнении других учебных требований программы и высоком прилежании на занятиях.
Общая физическая подготовленность учащихся оценивается по четырёх бальной шкале отметками "5", "4", "3", "2" .
Для текущей оценки могут быть использованы учебные нормативы для каждого класса.
Программа обеспечена УМК:
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Учебники и пособия для реализации программы:
А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2009 год;
И.Б.Павлов, Н.В.Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;
Г.И. Погадаев//Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2013 год;
Сборник нормативных документов. Физическая культура// М.2018 год;
Перечень учебно - методического обеспечения:
Гимнастические палки, скамейки, стенка, козел, конь, маты, брусья, обручи, скакалки;
Лыжи, лыжные палки, ботинки;
Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные; кольца баскетбольные, сетка волейбольная;
Гранаты и мячи для метания, турник, стойки для прыжков, кубики, секундомер, рулетка, свисток;
Компьютерные презентации по темам.
Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:
http://method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
http://www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
http://www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.
http://portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
http://spo.1september.ru Газета в газете «Спорт в школе».
Для нормального физического развития детского организма необходимо ежедневно не менее 2 – 2,5ч. активных занятий физическими упражнениями. Двигательную активность необходимо восполнить занятиями дома с помощью самостоятельных упражнений и игр.
Домашнее задание по физической культуре складываются из выполнения комплексов упражнений (Приложение), физкультурных пауз во время приготовления уроков, упражнений на силу, гибкость, быстроту, координацию движений. Дополняют их новые задания по мере прохождения программного материала.
Важным направлением в организации физического воспитания является врачебный контроль. На основании данных о состоянии здоровья и физического развития учащиеся распределяются для занятий ФК на основную (I, II), подготовительную (III), и специальную (IV) медицинскую группы. Данная программа рассчитана на основную (I, II) и подготовительную (III) медицинскую группу.
Выпускник 9 класса научится:
•рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
•характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
•раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
•разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
•руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
•руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
•составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
•классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
•самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
•тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
•выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
•выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
•выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
•выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
•выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
•выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
•выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
•выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
•выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
•характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
•характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
•определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
•вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
•проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
•проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
•выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
•преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
•осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
•выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
•выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
•проплывать учебную дистанцию вольным стилем.
Демонстрировать (навыки)
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Челночный бег 3х10м, с | 8,7 | 9,4 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 180 | 165 |
Тройной прыжок с места, см | - | - | |
Прыжки через скамейку | 50 | 40 | |
Лазание по канату на расстояние 6м, с | 12 | – | |
Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз за 30 с. | 25 | 18 | |
Выносливость | Кроссовый бег 2000м | 8 мин 50с | 10 мин 20с |
Передвижение на лыжах 2000м | 16мин 30с | 21мин 00с | |
Координационные | Последовательное выполнение пяти кувырков, с. | 10,0 | 14,0 |
Бросок набивного мяча из-за головы, м | 260 | 225 |
Перечень изучаемых разделов (тем)
I четверть:
№ | Раздел | ЧАСЫ |
1 | Легкая атлетика | 6 ч. |
2 | Ненецкое многоборье | 6 ч. |
3 | Спортивные игры (волейбол) | 15 ч. |
Всего часов за I четверть | 27 ч. |
II четверть:
№ | Раздел | ЧАСЫ |
1 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 ч. |
2 | Спортивные игры (баскетбол) | 3 ч. |
Всего часов за II четверть | 21 ч. |
III четверть:
№ | ТЕМА | ЧАСЫ |
1 | Спортивные игры (баскетбол) | 15 ч. |
2 | Лыжная подготовка | 15 ч. |
Всего часов за III четверть | 30 ч. |
IV четверть:
№ | ТЕМА | ЧАСЫ |
1 | Лыжная подготовка | 3 ч. |
2 | Легкая атлетика | 12 ч. |
3 | Ненецкое многоборье | 9 ч. |
Всего часов за IV четверть | 24 ч. |
Литература:
Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания» 1-11 классы, М.2014 год;
Гурьев С.В. // Физическая культура: учебник 5-7 классов общеобразовательных учреждений/ С. В. Гурьев; под общей редакцией доктора педагогических наук М.Я. Виленского.-3-е изд.-М.:ООО «Русское слово-учебник», 2014.-176 с. :ил.-(ФГОС. Инновационная школа).
В.Н. Верхлин, К.А.Воронцов//Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы. Новый ФГОС// Волгоград, 2014 год;
Е.Л. Гордияш и др.//Физическое воспитание в школе//Волгоград, 2014 год;
Е.Б. Деревлева и др. // Гимнастическая аэробика // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №24 // М.2015 год;
П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2014 год;
С.К. Кучкильдин //Гимнастика. Нестандартный подход // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №20 // М.2008 год;
А.П.Матвеев // Рабочие программы. Физическая культура. 5 – 11 классы. ФГОС// М.2014 год;
А.П.Матвеев // Академический школьный учебник. Физическая культура. 5-11 классы. ФГОС // М.2015 год;
А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2015 год;
И.Б.Павлов, Н.В. Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;
Авт.сос. А.Ю.Патрикеев//Рабочие программы. Физическая культура. 5 класс. Новые стандарты: учимся работать// Волгоград, 2015 год;
Авт.сос. А.Ю.Патрикеев//Рабочие программы. Физическая культура. 5 класс. Новые стандарты: учимся работать// Волгоград, 2015 год;
Iполугодие
№ урока от начала года | № урока в теме | Наименования раздела, тема урока | Кол-во часов | Дата | Основные виды деятельности учащихся | Примечание | |
По плану | Фактически | ||||||
1 | 1 | Раздел легкая атлетика. Правила безопасности на уроках л/атлетике Совершенствование прыжка в длину с места. | (9 ч.) 1 | Соблюдение правил безопасности Демонстрация выполнения беговых упражнений Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | |||
2 | 2 | Совершенствование техники бега на 30 метров. Учет - подтягивания на перекладине. | 1 | Использовать данное упражнение для развития скорости Выполнить бег на результат | |||
3 | 3 | Учет – бег 2000 – 3000 м (тест) Совершенствование техники челночного бега 3 х 10 м. | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить наклон туловища на результат | |||
4 | 4 | Учет - отжимание и наклон вперед (тест) Совершенствование метания мяча, челночный бег | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых способностей Выполнить отжимание, прыжок в длину с места на результат | |||
5 | 5 | Учет – пресс (поднимание туловища) и вис на согнутых руках (тест) | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых способностей Выполнить поднимание туловища, вис на согнутых руках на результат | |||
6 | 6 | Учет – техники челночного бега 3 по 10. Учет - техники метания мяча на дальность (зачет). | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить наклон туловища на результат | |||
7 | 1 | Раздел национальные виды спорта. Эстафетный бег. Полоса препятствий. | 1 | Соблюдение правил безопасности Демонстрация выполнения беговых упражнений Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | |||
8 | 2 | Совершенствование технике тройного прыжка. | 1 | Использовать данное упражнение для развития выносливости Выполнить на результат | |||
9 | 3 | Обучение технике прыжка через нарты (мальчики); скамейку (девочки). | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
10 | 4 | Учет - техники тройного прыжка. | 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выполняют и устраняют ошибки в процессе выполнения | |||
11 | 5 | Учет - техники прыжка через нарты (мальчики); скамейку (девочки). | 1 | Применение прыжковых упражнений для развития физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте ЧСС | |||
12 | 6 | Бег на выносливость. Круговая Тренировка. | 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выполняют и устраняют ошибки в процессе выполнения | |||
13 | 1 | Раздел спортивные игры (волейбол) Техника безопасности на занятиях спортивными играми (волейбол) | 1 | Применение прыжковых упражнений для развития физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте ЧСС | |||
14 | 2 | Обучение технике приема мяча двумя руками сверху с падением- перекатом на спину. Обучение технике приема мяча двумя руками снизу с падением- перекатом на спину. | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
15 | 3 | Закрепление технике приема мяча двумя руками сверху с падением- перекатом на спину. Учет – прием и передачи мяча двумя руками сверху над собой. | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
16 | 4 | Закрепление технике приема мяча двумя руками снизу с падением- перекатом на спину. Учет – техники выполнения прием и передачи мяча двумя руками снизу над собой. | 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки |
17 | 5 | Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки | |||
18 | 6 | Совершенствование технике нижней прямой подачи мяча. Учет- техники выполнения верхней прямой подачи мяча. | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки | |||
19 | 7 | Учет- техники выполнения нижней прямой подачи мяча.Обучение технике выполнения нападающего удара. | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. | |||
20 | 8 | Закрепление техники выполнения нападающего удара. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки | |||
21 | 9 | Обучение технике выполнения индивидуального блокирования. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | |||
22 | 10 | Закрепление техники выполнения индивидуального блокирования. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности Выполнить на упражнение на результат | |||
23 | 11 | Совершенствование техники приема и передач мяча в парах. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности Выполнить на упражнение на результат | |||
24 | 12 | Учет- техники выполнения приема и передач мяча в парах. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности Выполнить на упражнение на результат | |||
25 | 13 | Совершенствование техники выполнения нападающего удара. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | |||
26 | 14 | Учет- техники выполнения нападающего удара. Совершенствование техники выполнения индивидуального блокирования. | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями |
27 | 15 | Учет - техники выполнения индивидуального блокирования. Учебно- тренировочная игра в волейбол. | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | |||
28 | 1 | Раздел гимнастика. Обучение технике мост и поворот в упор стоя на одном колене (девушки). Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). | 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику акробатических упражнений | |||
29 | 2 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). Закрепление техники приседание «пистолетиком». | 1 | Описывать технику акробатических упражнений | |||
30 | 3 | Учет– кувырки вперед назад. Совершенствование технике мост и поворот в упор стоя на одном колене (девушки). Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (юноши). | 1 | Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений | |||
31 | 4 | Учет – кувырки вперед назад. Совершенствование технике мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девушки). Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Выполнить упражнение на результат | |||
32 | 5 | Совершенствование техники соединения на брусьях. | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Выполнить упражнение на результат | |||
33 | 6 | Совершенствование лазания по канату в 2 приема. | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений | |||
34 | 7 | Совершенствование техники лазания по канату. | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. | |||
35 | 8 | Совершенствование техники прыжка через "козла". | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить на результат | |||
36 | 9 | Учет - техники прыжка через "козла". | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить на результат | |||
37 | 10 | Учет- техники акробатического соединения на брусьях. | 1 | Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей | |||
38 | 11 | Учет - лазания по канату в 2 приема. | 1 | Описывать технику акробатических упражнений | |||
39 | 12 | Учет- техники соединения на брусьях. | 1 | Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей | |||
40 | 13 | Учет - прыжка через скакалку. | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых качеств Выполнить на результат | |||
41 | 14 | Учет- техники комбинации на перекладине. | 1 | Описывать технику данных упражнений | |||
42 | 15 | Учет - прыжки на скакалке. | 1 | Описывать технику данных упражнений |
43 | 16 | Повторение длинного кувырка, стойки на голове (юн.), мост из положения, стоя (дев.). | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых качеств Выполнить на результат | |||
44 | 17 | Совершенствование лазание на канате в 3 приема (дев.) лазание на руках (юн.). | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых способностей Выполнить на результат | |||
45 | 18 | Учет - длинного кувырка, стойки на голове (юн.), мост из положения, стоя (дев.). | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
46 | 1 | Раздел спортивные игры (баскетбол). Техника безопасности на занятиях спортивными играми (баскетбол). Обучение передвижению в нападении и в защите | (3ч.) 1 | Соблюдение правил безопасности | |||
47 | 2 | Совершенствование баскетбольных элементов. | 1 | ОРУ (типа зарядки) | |||
48 | 3 | Совершенствование баскетбольных элементов. | 1 |
IIполугодие
№ урока от начала года | № урока в теме | Наименования раздела, тема урока | Кол-во часов | Дата | Основные виды деятельности учащихся | Примечание | |
По плану | Фактически | ||||||
49 | 1 | Раздел спортивные игры (баскетбол). Совершенствование техники ведения мяча низкой, средней и высокой стойках. На месте в движении по прямой с изменением направления и скорости. | (15ч.) 1 | Изучают историю баскетбола и запоминают и запоминают великих спортсменов, овладевают основными приемами игры в баскетбол. | |||
50 | 2 | Обучение построения зонной защиты 2-1-2.Учет- техники ведения мяча низкой, средней и высокой стойках. На месте в движении по прямой с изменением направления и скорости. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
51 | 3 | Обучение построения зонной защиты 3-2. Совершенствование техники остановок прыжком и в два шага. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
52 | 4 | Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в парах. Учёт - техники остановок прыжком и в два шага | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
53 | 5 | Совершенствование техники передачи мяча в стену за 30 секунд. Совершенствование техники броска мяча по кольцу (штрафной бросок). | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники, соблюдают правила безопасности. | |||
54 | 6 | Учет - техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в парах. Совершенствование техники броска мяча по кольцу (штрафной бросок). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
55 | 7 | Учет - передачи мяча в стену за 30 секунд. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в парах в движении. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники, соблюдают правила безопасности. | |||
56 | 8 | Совершенствование техники ловли и передачи мяча в парах, в движении. Учебно-тренировочная игра. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
57 | 9 | Учет - техники ловли и передачи мяча в парах в движении. Совершенствование техники броска мяча одной рукой от головы в движении (ведение два шага бросок в кольцо) | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
58 | 10 | Совершенствование техники броска мяча одной рукой от головы в движении (ведение два шага бросок в кольцо). Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления движения (змейка) | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
59 | 11 | Учет-техники броска мяча одной рукой от головы в движении ( ведение два шага бросок в кольцо). Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления движения (змейка). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
60 | 12 | Учет - техники ведения мяча с изменением направления движения (змейка). Совершенствование техники бросков с пяти точек. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
61 | 13 | Совершенствование техники бросков с пяти точек. Учебно-тренировочная игра (зонная защита 2-1-2) | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации, возникающих в процессе игровой деятельности. | |||
62 | 14 | Учет - техники бросков с пяти точек. Учебно-тренировочная игра (зонная защита 3-2). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
63 | 15 | Учебно-тренировочная игра в баскетбол. | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации, возникающих в процессе игровой деятельности. | |||
64 | 1 | Раздел лыжная подготовка. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Совершенствование технике одновременного бесшажного хода | (15ч.) 1 | Изучит историю лыжного спорта, и запомнить имена выдающихся отечественных лыжников. Соблюдать правила , чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. | |||
65 | 2 | Совершенствование техники одновременного бесшовного хода. Совершенствование технике одновременного одношажного хода. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
66 | 3 | Учет - технике одновременного бесшовного хода. Совершенствование технике одновременного одношажного хода. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. |
67 | 4 | Учет - техника одновременного одношажного хода. Совершенствование одновременного двушажного хода | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
68 | 5 | Совершенствование техники одновременного двушажного хода. Совершенствование техники попеременного двушажного хода. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
69 | 6 | Учет- техники одновременного двушажного хода. Совершенствование техники одновременного двушажного хода. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
70 | 7 | Совершенствование технике подъема скользящим шагом.Учет - техники одновременного двушажного хода | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
71 | 8 | Совершенствование технике спуска в основной стойке.Совершенствование технике подъема скользящим шагом | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
72 | 9 | Совершенствование техники спуска в основной стойке. Учёт - техника подъема скользящим шагом. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
73 | 10 | Учет- техника спуска в основной стойке. Совершенствование техники торможения и поворотов «плугом». | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
74 | 11 | Совершенствование техники торможения и поворотов «плугом». Совершенствование техники передачи эстафеты. | 1 | Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
75 | 12 | Учет - техника торможения и поворотов «плугом». Закрепление техники передачи эстафеты. | 1 | Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
76 | 13 | Совершенствование техники конькового хода. Эстафета по кругу с этапом до 200 м. 2х2. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Самостоятельная оценка, исправление ошибок. |
77 | 14 | Совершенствование техники конькового хода. Учёт - техники передачи эстафеты | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
78 | 15 | Учет- техники конькового хода. Лыжные гонки на 1.5 км. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
79 | 1 | Раздел лыжная подготовка. Совершенствование техники лыжных ходов (одновременного двушажного хода, одновременного бесшовного хода, попеременного двушажного хода, техники конькового хода). | (3ч.) 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
80 | 2 | Лыжные гонки на 1 км. (Зачет). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
81 | 3 | Лыжные гонки на 3 км. (Зачет). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
82 | 1 | Раздел легкая атлетика. Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Совершенствование техники челночного бега 3 х 10 м. Бег (3 мин.). Учет - техники прыжка в длину (тест). | (12ч.) 1 | Изучают историю легкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
83 | 2 | Учет - техники отжиманий (тест). Совершенствование техники челночного бега 3 х 10 м. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
84 | 3 | Учет - техники челночного бега 3 х 10 м. | 1 | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | |||
85 | 4 | Закрепление техники низкого старта (спринтерский бег). Учет - техники поднимания туловища (тест). | 1 | Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физ. нагрузки, контролируя ее по частоте сердечных сокращений. | |||
86 | 5 | Учет - техники низкого старта (спринтерский бег). Совершенствование техники передачи эстафеты. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
87 | 6 | Закрепление техники прыжка в высоту с разбега. Учет - техники наклона туловища (тест). | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | |||
88 | 7 | Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.Учет- техники передачи эстафеты. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. |
89 | 8 | Учет- техники прыжка в высоту с разбега. Совершенствование техники бега на 30 метров. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
90 | 9 | Учет- техники передачи эстафеты. Совершенствование техники бега на 1000 метров. | 1 | Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физ. нагрузки, контролируя ее по частоте сердечных сокращений. | |||
91 | 10 | Учет - техника бега на 30 метров. Совершенствование бега на 1000 метров. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
92 | 11 | Учет - техники бега на 30 метров. Совершенствование техники подтягивания | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
93 | 12 | Учет - техники подтягивания (тест). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
94 | 1 | Раздел национальные виды. Закрепление техники выполнения тройного национального прыжка. Бег на выносливость. | (9ч.) 1 | Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физ. нагрузки, контролируя ее по частоте сердечных сокращений. | |||
95 | 2 | Закрепление техники выполнения прыжков через нарты, скамейки | 1 | Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. | |||
96 | 3 | Совершенствование техники выполнения тройного национального прыжка. | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | |||
97 | 4 | Совершенствование техники выполнения прыжков через нарты, скамейки | 1 | Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. | |||
98 | 5 | Учет - прыжки через нарты (скамейки); | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
99 | 6 | Учет- тройной национальный прыжок. | 1 | Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности | |||
100 | 7 | Совершенствование физических качеств (силы, ловкости, выносливости). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
101 | 8 | Бег на выносливость. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
102 | 9 | ОФП. Подведение итогов за учебный год. | 1 | Применяют различные упражнения для развития выносливости. |
.png)
