"Жизнь требует движения"

Конспект занятия
Внеклассное занятие по физическому воспитанию в коррекционной школе - интернат 8 вида.
Шмелева Оксана Александровна
Содержимое публикации

Жизнь требует движения.

Цель: расширить представление детей о здоровом образе жизни.

Задачи: 1. Формировать позитивное отношение к здоровому образу жизни.

2. Побуждать детей к двигательной активности.

3. Развитие речи и творческих способностей учащихся.

План:

1. Ритуал – комплимент.

2. Интерактивная беседа.

3. Шуточные стихи.

4. Рассказы детей о секциях и достижениях.

5.. Физминутка.

6. Дневная норма движения.

7. Дискуссионные вопросы.

8.Подведение итогов.

9.Рефлексия.

Ход занятия- интерактивная беседа.

Ход занятия

Ритуал. Комплименты.

Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать ему несколько добрых слов, за что-то похвалить. Принимающий комплимент кивает головой и говорит: «Спасибо мне так приятно!» Затем он произносит комплимент своему соседу.

Во время ритуала педагог находится в кругу вместе с детьми, показывает пример, подсказывает, подбадривает, настраивает детей.

2.Интерактивная беседа.

Ребята, знаете ли вы какая главная ценность человека!

-Здоровье – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить невозможно ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, идеи, планы. Поэтому мы поговорим сегодня о том, как сохранить и сберечь своё здоровье, и укрепить его.

А тему нашего занятия я предлагаю вам расшифровать.

8. 10. 9. 15. 30. 20. 18. 6. 2. 21. 6. 20. 5. 3. 10. 8. 6. 15. 10. 33.

– А вот какого человека мы можем назвать здоровым? (На доске написаны слова и дети выбирают). Красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, страшный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый. – Ребята, а что общего между космонавтом и школьником»? Примерные ответы детей - Конечно, вы нашли много общего. Но главное - это гиподинамия. Именно от этого страдают и космонавты, и школьники. Раньше учителя жаловались на гиперактивность детей, а теперь вынуждены признать, что многим угрожает гиподинамия. Что же означают эти непонятные слова? Примерные ответы детей.

-Приставка ГИПЕР - слишком много, ГИПО- мало. Так чего же мало у наших школьников? Учёба в школе, выполнение домашних заданий - серьёзный труд. Бывает, что третьеклассник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг, но и занятия спортом. Спорт- это движение, а движение- это жизнь.

-Больше двигайся! Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Если есть возможность, посещай бассейн. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью детей и взрослых во всём мире. А тренеры помогут вам овладеть каким либо видом спорта и стать сильными, подтянутыми, ловкими.

Первый ребёнок читает стих: -А мне тренер не нужен! А зачем? Знать, понимать Ноги как передвигать? Физкультурой я займусь: Сорок раз я подтянусь!

Второй ребёнок читает стих:

-Ты врунишка и зазнайка! Мы в спортзале ежедневно И признаем откровенно,

Что тебя у турника НЕ видали мы пока. И зимой в хоккей играли,

Но тебя не замечали. Так что нас не проведёшь! Ты всё врёшь! Врёшь! Врёшь!

-Да не вру я, а мечтаю. в облаках я всё летаю… На земле пора бы жить. С физкультурою дружить!

-Это шуточные стихи. В нашем классе все любят физкультуру и спорт. На самом деле мы посещаем секции.

-Рассказы детей о своих секциях и о своих достижениях. Движение- это жизнь! Мы за спорт!

Физкультминутка .

-Изображаем жирафа. (Поднимаем голову вверх, опускаем вниз, выполняем круговые движения головой вправо, влево).

-Изображаем осьминога. (Выполняем круговые движения плечами назад, затем вперёд. Вытягиваем поочерёдно руки вперёд, в стороны).

-Изображаем птицу. (Руки поднять, опустить, имитируя движения крыльев. Выполнить круговые движения руками).

-Изображаем обезьяну. (Наклон вперёд, назад, вправо, влево. Выполняем круговые движения правой ногой, затем левой ногой).

-Изображаем кошку. (Потягивание всем телом, встать на цыпочки, вытянув сначала правую, затем левую руку).

Учитель: итак, спасение детей - в повышении двигательной активности. А какой она должна быть и как ее измерить?

Дневная норма движения

-2 часа - физическая нагрузка;

-1 час - организованная;

- в перерасчете на шаги - 23-30 тыс. шагов;

- пульс должен подниматься до 140 ударов в минуту;

-2-2,5 часа - на свежем воздухе.

Работоспособность человека в течение суток

Время суток Работоспособность Физическая активность

7.00-9.00 низкая Утренняя гимнастика 9.00-12.00 высокая Упражнения, игры, соревнования 12.00-16.00 низкая Глазная и дыхательная гимнастика 16.00-19.00 высокая Упражнения, игры, соревнования 19.00-21.00 низкая Глазная и дыхательная гимнастика

Дискуссионные вопросы

-Учитель. Здесь можно поделиться информацией. Сегодня были затронуты актуальные вопросы: красота и здоровье, двигательная активность. Сегодня следить за собой - модно и современно. Обсудим эти вопросы.

- Кто из вас страдает гиподинамией и что нужно делать для решения проблемы?

- Что заинтересовало вас?

- Как я и ожидала, получился интересный разговор, так как тема важна для каждого. Какой бы совершенной не была медицина, но она не может вылечить от всего. Мы должны заботиться о себе сами. Нужно сделать первый шаг к здоровью. Наши мальчики его уже сделали: они каждый день играют в футбол.

– Итак, мы озвучили всё основное, что поможет нам сохранить и укрепить здоровье, стать такими, как мы задумали в начале нашего занятия:

красивыми

сильными

ловкими

румяными

стройными

крепкими

подтянутыми

Рефлексия.

- Пригодятся ли вам знания, приобретённые на занятии, в дальнейшей жизни?

«Солнышко» 
На доске прикреплён круг от солнышка, детям раздаются лучики жёлтого и голубого цветов. Лучики нужно прикрепить к солнышку: желтого цвета – мне очень понравилось занятие, получили много интересной информации; голубого цвета – занятие не интересное, не было никакой полезной информации. 

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «Сюжетно-ролевое занятие тренировочного вида для средней группы «КУРОЧКА РЯБА И ЦЫПЛЯТА»»
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «В гости к старичку Лесовичку»
Физическое воспитание
Физическое воспитание
Уроки по физическому воспитанию для 7 класса «Технологическая карта урока по физической культуре»
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь