Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
города Ростова-на-Дону «Детский сад № 272»
Значение утренней гимнастики для детей дошкольного возраста.
Подготовила
Бабарицкая Людмила Ивановна
Ни для кого не секрет насколько важна и полезна утренняя зарядка.
Во-первых, зарядка помогает проснуться.
Во-вторых, она дает заряд энергии и бодрости.
В-третьих, помогает укреплению здоровья.
В-четвертых, укрепляет опорно-двигательный аппарат.
В-пятых, имеет важное организационное значение.
Чтобы утренняя зарядка приносила больше пользы, старайтесь делать её регулярно и в одно и то же время. Делать её нужно после гигиенических процедур, и до завтрака. Перед зарядкой желательно проветрить помещение. А в теплое время года, по возможности делать её на улице. Если ребенок приболел или неважно себя чувствует от утренней зарядки лучше отказаться. Во время зарядки взрослый в обязательном порядке следит за дыханием ребенка.
Время проведения зарядки для каждого возраста индивидуально:
2-3 года – 4,5 минут;
3-4 года – 5,6 минут;
4-5 лет – 6,8 минут;
5-7 лет – 8,10 минут.
Если утренняя зарядка будет сопровождаться соответствующим музыкальным сопровождением, то это будет в два раза интереснее, веселее и полезнее. Музыка не только помогает детям определить темп выполняемых физических элементов, но и помогает развивать слух.
Делайте утреннюю зарядку с удовольствием и будьте здоровы!
