Скандинавская ходьба в детском саду
Задача сохранения и укрепления здоровья детей занимает ведущее место в образовательном пространстве, регламентируется в новых нормативных документах, где огромное внимание уделяется вопросам здоровьесбережения. Образовательной программой предусмотрено обучение детей разнообразным видам ходьбы и формированию правильной осанки. Эти навыки дети успешно приобретают на занятиях скандинавской ходьбой. В МБДОУ «Детский сад №79» педагоги используют ходьбу с палками с целью разнообразить двигательную активность воспитанников на прогулке, как вариант наиболее доступного вида оздоровления детей. Скандинавская ходьба для дошкольников – это специально подготовленная система оздоровительной работы, учитывающая особенности здоровья каждого ребенка. В организации мероприятий участвуют воспитанники старших групп, инструктор по физической культуре и воспитатели (обучают правильной технике ходьбы с палками, организуют прогулки с повышенной двигательной активностью), медицинская сестра (контролирует физическое состояние детей во время проведения данного вида ходьбы) родители воспитанников (непосредственное участие в мероприятиях, поддержка образовательных и здоровьезберегающих инициатив в семье). Преимущество скандинавской ходьбы состоит в том, что в ней прослеживается вариативность задач с учётом использования технологии скандинавской ходьбы для оздоровления организма. Скандинавская ходьба поможет детям обогатить двигательный опыт с помощью специализированного метода. Актуальность и новизна проекта обусловлены поиском новых современных форм занятий физкультурой в детском саду, в построении образовательного процесса в условиях введения Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования (ФГОС ДО) – это реализация вариативной части основной образовательной программы ДОУ, принципа интеграции образовательных областей и организации всех участников воспитательно-образовательного процесса в построении здоровьесберегающего образовательного пространства в детском саду.
Главная ценность скандинавской ходьбы в её массовости, в том, что она, побуждает человека систематически готовиться, накапливать силы, выявлять свои возможности, управлять ими сознательно и целенаправленно, приучает постоянно работать над собой. Скандинавская ходьба – это высокоэффективный и доступный вид физической активности для дошкольников. Чтобы освоить правильную технику, дающую заметный эффект, достаточно несколько занятий с инструктором по физической культуре. При регулярной ходьбе с палками у ребенка регулируется дыхание, выправляется осанка, снижается нагрузка на суставы. Благодаря особому распределению нагрузок повышается выносливость дошкольников и увеличивается длительность их тренировки.
Таким образом:
Скандинавская ходьба – оздоровительное занятие для любого возраста детей.
Решается проблема разнообразия двигательной физической активности детей в любое время года, особенно период весенней и осенней погоды.
Занятия скандинавской ходьбой положительно влияют на растущий организм в целом. В процессе тренировки идёт активная работа практически всех групп мышц, что так необходимо детям.
Для занятий скандинавской ходьбой не требуется специально оборудованных спортивных площадок, прогулки можно проводить на территории детского зада, по асфальтированным дрожкам и грунту. Можно организовывать прогулки, экскурсии, мини походы за территорию учреждения совместно с родителями.
Для тренировок не требуется специальной одежды и обуви, она должна быть максимально удобной при ходьбе.
Компактное оборудование (скандинавские палки) удобно в хранении, не требует больших помещений.
Вывод напрашивается сам собой: из всех способов приучить ребенка к регулярным занятиям спортом, наименее затратный — это скандинавская ходьба. Техника проста, а польза для здоровья не заставит себя долго ждать.
Литература
Полетаева, А. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом [Текст]/ А Полетаева. – СПб.: Питер, 2015. – 80 с.
Серафимович, И.А. Взаимодействие педагогов и родителей в реализации физического развития детей 3-7 лет [Текст]/ И.А.Серафимович. – Учитель, 2014. – 78 с.
Скандинавская ходьба: техника, показания и противопоказания [электронный ресурс] / материалы сайта «ПульсПлюс», 09.08.2013. Новости. Здоровье на Маил. Ру. – Адрес доступа: https://health.mail.ru/news/skandinavskaya_hodba_tehnika_pokazaniya_i/.
