Министерство образования и науки Удмуртской Республики
автономное профессиональное образовательное учреждение Удмуртской Республики
«Ижевский политехнический колледж»
(АПОУ УР «Ижевский политехнический колледж»)
Контрольная РАбОТА
По дисциплине «Физическая культура»
Выполнила студентка
1 курса, ПД-201з
Шифр 20-93
Кузнецова Д.К.
Проверил преподаватель:
Черных Т.Б.
Дата__________________
Оценка________________
Подпись_______________
Ижевск, 2020
Физическая культура – это
а) отдельные стороны двигательных способностей человека
б) восстановление здоровья средствами физической реабилитации
в) часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей издаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств
г) педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств
В физической культуре выделяют следующие формы
а) физическая реабилитация
б) высшие достижения в области спорта
в) реадаптация
г) акселерация
К формам физической культуры относят
а) физическую подготовленность
б) профессионально-прикладную физическую подготовку
в) мобилизацию
г) рекреацию
Спорт – это
а) педагогический процесс, направленный на всестороннее гармоническое развитие личности
б) составная часть физической культуры исторически сложившейся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям
в) один из обязательных компонентов здорового образа жизни
г) специализированный вид физического воспитания, который осуществляется в соответствии с требованиями и особенностями определенной профессии
Физическое воспитание включает в себя
а) подготовку спортсменов к высшим достижениям
б) процесс формирования двигательных умений и навыков
в) воспитание физических качеств
г) процесс передачи специальных физкультурных знаний
Физическое воспитание направлено на
а) укрепление здоровья
б) формирование социально активного человека
в) дисадаптацию организма
г) повышение работоспособности
Отличительной особенностью спорта по отношению к другим формам физической культуры является
а) развитие интеллекта
б) соревновательная деятельность
в) развитие морфологических характеристик
г) функциональные нагрузки
Двигательная активность человека заключается в
а) использовании профессионально-прикладных физических упражнений
б) увеличении мышечных волокон
в) применении тренажерных устройств
г) систематическом использовании двигательных действий для обеспечении жизнедеятельности организма
Физическая подготовка – это
а) процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями
б) отдельные стороны двигательных возможностей человека
в) комплекс морфо-функциональных свойств организма
г) процесс соревновательной деятельности
Физическое совершенство – это
а) максимально возможная гипертрофия мышечной ткани
б) отдельные стороны двигательных возможностей человека
в) исторически обусловленный уровень здоровья, всестороннее развитие физических способностей функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях
г) педагогический процесс, специфика которого заключается в обучении двигательным действиям и воспитании физических качеств человека
Показателями физически совершенного человека являются
а) пропорционально развитое телосложение
б) правильная осанка
в) способность быстрого освоения новых движений
г) повышенная частота сердечных сокращений
Физическая культура выполняет общекультурные социальные функции
а) образовательную
б) познавательную
в) коммуникативную
г) психическую
К функциям физической культуры относят
а) эмоционально-зрелищную
б) социализации личности
в) этническую
г) оздоровительно-рекреативную
К специфическим функциям спорта относят
а) допинговую
б) соревновательно-эталонную
в) эвристически-достиженческую
г) подготовительную
Занятия оздоровительной физической культурой направлены на
а)оздоровление организма
б) достижение максимально возможного результата
в)повышение работоспособности организма
г)всестороннее физическое развитие
С биологической точки зрения физическая подготовка представляет собой процесс
а) направленной адаптации организма к тренировочным воздействиям
б) акселерация
в) увеличения в организме количества мышц
г) воспитания характера человека
При систематическом выполнении значительных по объему и интенсивности статических и динамических упражнений происходит
а) увеличение массивности костей
б) увеличение хрупкости костей
в) повышение количества минералов в костях
г) формирование выраженных утолщений и костных выступов в местах прикрепления мышц
Грамотно организованные занятия физическими упражнениями
а) вызывают деформацию скелета
б) укрепляют позвоночник
в) способствуют расширению грудной клетки
г) способствуют замедлению старения костей
Чрезмерные физические нагрузки могут способствовать
а) истончению суставных хрящей
б) появлению функциональных ограничений подвижности в суставах
в) общему укреплению скелета
г) уменьшению подвижности в суставах
Физическое бездействие может привести к
а) уменьшению мышечной массы тела
б) увеличению жировой массы тела
в) разрыхлению суставного хряща
г) увеличению массивности костей
В результате физических тренировок происходит
а) повышение прочности сухожилий
б) возрастание площади поверхности прикрепления мышечных волокон к костям
в) увеличения объема мышечных волокон
г) увеличение количества сухожилий
Влияние занятий физическими упражнениями на сердечно-сосудистую систему заключается в
а) общем сужении кровеносных сосудов
б) повышении эластичности стенок кровеносных сосудов
в) увеличении мощности миокарда левого желудочка сердца
г) увеличении числа эритроцитов и содержания гемоглобина в крови
Под воздействием физических тренировок
а) увеличивается подвижность грудной клетки
б) уменьшается дыхательный объем
в) увеличивается активность выделительной функции
г) возрастает жизненная емкость легких
Температура тела при выполнении физической работы
а) несколько повышается
б) несколько понижается
в) остается на том же уровне
Физическое развитие – это
а) определенные стороны двигательных возможностей человека
б) комплекс морфо-функциональных показателей развития организма
в) педагогический процесс, направленный на формирование физически совершенного человека
г) часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее совершенствование организма
Человеческий организм, как биологический субъект, способен к
а) саморазвитию
б) самовоспроизведению
в) саморегуляции
г) самоотторжению
Занятия физической культурой влияют на опорно-двигательный аппарат в виде
а) повышения эластичности связок
б) увеличения массивности костей
в) уменьшения количества мышечных клеток
г) увеличения мышечной массы
В концепцию здоровья входит здоровье
а) психическое
б) тактическое
в) социальное
г) соматическое (физическое)
Для здорового организма характерно
а) нормальная адаптация
б) соответствующая регуляция гомеостаза
в) высокий уровень акселерации
г) уровень физического развития в пределах среднестатической нормы
К признакам здоровья относят
а) отсутствие дефектов развития
б) отсутствие резервных возможностей организма
в) устойчивость к действию повреждающих факторов
г) отсутствие заболеваний
.png)
