Программа по саморазвитию личности подростков «Мой внутренний мир»Программа по саморазвитию личности подростков «Мой внутренний мир»

ГКОУ для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей

«Детский дом» г. Абдулино

Программа по саморазвитию личности

подростков

«Мой внутренний мир»

Подготовила педагог – психолог:

Силантьева Н.Н.

2020 - 2021 год

Аннотация

В поисках средств гуманизации школьного образования педагогика ориентируется на самоценность человеческой личности, ее внутренние ресурсы и саморазвитие.

Одной из главных целей образования является создание и поддержание психологических условий, обеспечивающих полноценное психическое и личностное развитие каждого ребенка. Следовательно, учебно-воспитательный процесс становится больше ориентированным на личность ученика, его индивидуальные возможности, способности и интересы.

В подростковом возрасте проявляется интерес к собственному внутреннему миру, возникает желание понять, лучше узнать себя. Возникшее острое «чувство Я», увеличение значимости проблем, связанных с самооценкой, сопровождаются трудностями думать и говорить о себе, слабым развитием рефлексивного анализа, что приводит к повышенной тревожности, возникновение чувства неуверенности в себе.

Психолог вынужден решать сложнейшие задачи: ему необходимо специально организовать ведущую для подросткового возраста деятельность, создать в ходе выполнения этой деятельности атмосферу сотрудничества, взаимного доверия между детьми, оказать помощь подростку в его саморазвитии.

Одно из возможных решений – использование в работе с подростками (данный возрастной период является благоприятным временем для формирования личности) программы психологического тренинга, в ходе которого решаются вопросы развития личности, формирования коммуникативных навыков, оказания психологической помощи и поддержки.

Цель: помощь подросткам лучше узнать себя, свои сильные стороны, развить чувство собственного достоинства, преодолеть неуверенность, страх; наиболее успешно и полно реализовать себя в поведении и деятельности, утвердить свои права и собственную ценность.

Адресат:учащиеся 8-9х классов.

Продолжительность курса: программа состоит из 6 занятий (1 занятие в неделю), продолжительностью 1 час.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

программы «Мой внутренний мир»

Цель программы: помощь подросткам лучше узнать себя, свои сильные стороны, развить чувство собственного достоинства, преодолеть неуверенность, страх; наиболее успешно и полно реализовать себя в поведении и деятельности, утвердить свои права и собственную ценность.

Категория обучающихся: учащиеся 8-9х классов

Продолжительность занятий: 1 час

Режим занятий: 1 занятие в неделю

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

программы «Мой внутренний мир»

Цель программы: помощь подросткам лучше узнать себя, свои сильные стороны, развить чувство собственного достоинства, преодолеть неуверенность, страх; наиболее успешно и полно реализовать себя в поведении и деятельности, утвердить свои права и собственную ценность.

Категория обучающихся: учащиеся 8-9 классов

Срок обучения: 6 ч

Продолжительность занятий: 1 час

Режим занятий: 1 занятие в неделю

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

«Мой внутренний мир»

Занятие 1. «Знакомство» (1 ч)

Цель:создать благоприятные условия для работы в группе, первичное освоение приемов самодиагностики и способов самораскрытия, а также активного стиля общения и способов передачи и приемов обратной связи.

Необходимые материалы: листы с фигурами, бланки опросниками «Самоопределение».

Содержание занятия

1.Упражнение «Разборка имени»

Участникам предлагается записать по буквам свое имя и подобрать начинающиеся на каждую из этих букв слова, характеризующие их. На размышление дается 4-5 минут. Упражнение довольно сложное, вряд ли все участники смогут придумать характеристики на каждую из букв своего имени, да и не нужно настаивать на этом – достаточно, если будут предложены всего по 3-4 слова. Потом каждый называет свое имя и те характеристики, которые удалось ему придумать.

Психологический смысл упражнения: знакомство, предоставление возможности для самопрезентации.

2. Правила работы в группе. Затем ведущим устанавливаются определенные правила работы в группе, которые необходимы для того, чтобы все участники чувствовали себя комфортно и безопасно.

Список правил:

Доверительный стиль общения.

Общение по принципу «здесь и теперь»

Персонификация высказываний

Искренность в общении

Конфиденциальность всего происходящего в группе

Определение сильных сторон личности

Активное участие в происходящем

Уважение к говорящему

3. Упражнение «Совместный счет»

Задание очень простое: следует всего лишь досчитать до 10. Хитрость состоит в том, что считать надо коллективно: кто-то говорит «один», кто-то другой «два» и т.д., договариваться о порядке счета нельзя. Если очередное число произносят одновременно два человека, счет начинается сначала. В простейшем варианте выполнятся с открытыми глазами, в более сложном с закрытыми. Разговаривать по ходу упражнения запрещено. Ведущий фиксирует, до скольки удалось довести счет в каждой из попыток. Это упражнение происходит интереснее, когда участники располагаются не по кругу, а произвольно.

Психологический смысл упражнения: развитие групповой сплочённости и умения координировать совместные действия.

4. Психогеометрический тест (Приложение 1)

5. Самоопределение (Приложение 2)

6. Обсуждение занятия.

Занятие 2. «Каков я на самом деле?» (1 ч)

Цель:установить контакт с подростками и создать положительную мотивацию к предстоящим занятиям; закрепить навыки самоанализа, способствовать более глубокому самораскрытию, которое ведет к изменению себя.

Необходимые материалы: бланки к тесту «Самоопределение», небольшие листочки на количество участников.

Содержание занятия

1.Упражнение «Фруктовый салат»

Группа сидит в кругу. Ведущий в центре круга без стула. Нужно рассчитать группу по принципу: «яблоко», «груша», «банан», «апельсин»

Ведущий называет какой-то фрукт, эти фрукты должны встать и поменяться местами. Если кто-то не успел занять освободившийся стул, то он становится ведущим. Если ведущий говорит: «Фруктовый салат», это означает, что все участники должны поменяться местами.

Психологический смысл упражнения: способствует развитию внимания и включение участников в работу.

2.Тест на самоопределение

Мы начинаем большую и серьезную работу над собой. Но сначала нам нужно понять, каковы мы на самом деле. Для этого предлагается тест, который поможет вам ответить на этот вопрос. Так что будьте внимательны и откровенны сами с собой, если вы хотите действительно изменить себя, стать более сильными и ответственными, научиться понимать свои чувства и контролировать свое поведение.

Вам предлагается ответить на вопросы, сгруппированные по блокам, в каждом блоке 5 вопросов. Каждая группа обозначается буквой. Вам нужно ответить на каждый вопрос «да» или «нет». Не стоит долго раздумывать над каждым вопросом, отвечайте первое, что приходит в голову (Приложение 3).

3. Упражнение «Какие мы»

Все садятся в круг, получают от психолога небольшой литок. Каждый участник пишет в верхней части листа свое имя и делит лист вертикальной линией на две части. Левую отмечает сверху знаком «+», правую знаком «-». Под знаком «+» перечисляются: название любимого цвета, любимое время года, любимый фрукт, животное, название книги, то, каким образом легче всего доставить участнику удовольствие и т.п.

В правой части листа под знаком «-» каждый называет: нелюбимый цвет, нелюбимое время года и т.п.

Затем участники делятся своими ответами.

Психологический смысл упражнения: владение навыками самопрезентации.

4. Игра «Любое число»

Ведущий называет по имени любого из игроков. Тот мгновенно должен назвать какое-нибудь число от одного до числа, равного количеству участников группы. По команде ведущего одновременно должно встать столько игроков, какое число названо. При этом игрок, называющий это случайное число, сам может встать, а может остаться сидеть.

Психологический смысл упражнения: развитие групповой сплоченности.

5.Обсуждение занятия

Занятие 3. «Кто Я?» (1 ч)

Цель:способствовать самоанализу участников, развивать дальнейшее самораскрытие, самопознание, умение анализировать и определять психологические характеристики, свои и окружающих людей.

Необходимые материалы: листочки с изображением дракона, листы с изображением круга, разделенного на сектора

Содержание занятия

1.Упражнение «Кто Я?»

У каждого человека есть собственная теория о том, что делает его уникальным, отличает от других людей. При этом возникает вопрос: разделяют ли эту точку зрения другие. Подросткам предлагается разделить лист бумаги на три графы по вертикали: в 1-й графе ответить на вопрос «Кто Я?». Для этого быстро написать 10 слов-эпитетов, писать следует в том порядке, в каком они приходят в голову. Во 2-й графе написать, как на этот же вопрос ответили бы родители, знакомые (любой значимый другой человек). В 3-й графе та тот же вопрос отвечает кто-то из группы. Для этого все кладут свои подписанные листочки на стол, они перемешиваются, затем каждый, не глядя, берет листочек со стола и пишет о том человеке, чей листочек ему попался. Затем листочки снова складываются на стол, и каждый забирает свой.

При обсуждении результатов данной процедуры можно обратить внимание на следующие аспекты:

- повторяется ли какое-либо качество, слово во всех трех графах;

- о чем это может говорить (например, об открытости человека в общении);

- насколько хорошо человек сам себя знает (количество слов в 1-й графе);

- отношение к самому себе (соотношение позитивных и негативных эпитетов);

- совпадают или не совпадают Я-концепция и представления других об этом человеке.

2.Упражнение «Мой дракон»

Участники получают листы с контурами дракона. Ведущий предлагает представить, что слабости (недостатки), мешающие нам жить, - это головы дракона. Участники должны написать или нарисовать свои недостатки внутри контура голов дракона.

Далее листы переворачиваются, складываются пополам. На них необходимо написать, какие человеческие достоинства (качества характера) могут помочь участникам преодолеть имеющиеся у них слабости, (например, лень преодолевается трудолюбием, невнимательность – усидчивостью). Ведущий еще раз подчеркивает, что нет людей, которые состояли бы из одних достоинств или из одних недостатков. Самый хороший человек имеет свои слабости, а самый плохой – свои достоинства.

3. Упражнение «Колесо»

Учащимся раздаются листы с изображением круга разделенного на 8 секторов. В эти сектора необходимо вписать значимые для себя аспекты жизни. Затем оценивается степень удовлетворенности каждым из аспектов от 1 до 10 (1 – совсем плохо, 10 – лучше некуда). Сделайте соответствующую отметку на своей окружности. Единица будет находиться у центра окружности, а десятка - у ее края. Соедините линиями отметки, отображающие ваши оценку ситуации по каждому из аспектов. Теперь у вас есть картина текущего положения дел важных в вашей жизни аспектов.

Проанализируйте полученный результат. Что за фигура у вас получилась? Чем больше полученная фигура похожа на окружность, тем более сбалансированно развиваются все части ваших жизненных аспектов. Какие области требуют вашего особого внимания в данный момент? Что именно необходимо изменить. Составьте список желаемых улучшений в данных областях.

Составьте план мероприятий для достижения желаемого состояния дел.

4. Обсуждение занятия

Занятие 4. «Моя внутренняя страна» (1 ч)

Цель:способствовать углублению процессов самораскрытия, определить свои внутренние цели и пути их достижения.

Необходимые материалы: листы А4

Содержание занятия

Упражнение «Карта внутренней страны»

Инструкция:«Для эффективной самореализации человеку необходимо ясно и четко представлять свою цель. Однако образ цели — как айсберг. Вершину его мы осознаем, но большая часть остается скрытой. Но именно скрытая часть айсберга сильнее всего влияет на наши мотивы, желания, формирует наши особенности.

Поэтому для эффективной работы и самореализации важно исследовать скрытую часть айсберга, то есть внутренние, неосознаваемые процессы. Обычные тесты здесь не помогут.

Поэтому Вам предстоит отправиться в путешествие в собственный внутренний мир. Проводником в мир внутренний, неосознаваемый является Ваша рука. Просто дайте ей возможность рисовать, а потом Вы сможете с помощью определенных показателей понять свойрисунок и осознать неосознаваемое.

Положите перед собой лист бумаги. Теперь задумайтесь о контуре, который определяет границы страны. Контур образует силуэт страны.

На что похож силуэт внутренней страны? Одни путешественники считают, что контурвнутренней страны должен напоминать силуэт человека, другие—рисуют символ сердца, третьи— обводят свою ладонь, четвертые — изображают фантастический контур... Мудрецы говорят, что разум здесь не поможет, что только сердце и рука путешественника знают силуэт еговнутренней страны. Возьмите карандаш и дайте возможность своей руке нарисовать замкнутый контур страны. Чем наполнена страна, какой у нее ландшафт? Чтобы это увидеть, необходимо раскрасить внутреннее пространство страны, ограниченное контуром. Главное, не думать долго, а просто дать своей руке возможность легко выбирать карандаши и раскрашивать карту страны... Вероятно, там появится особый ландшафт: горы и долины, низменности и возвышенности, реки, моря, озера, леса, поляны, пустыни, болота...

Итак, карта внутренней страны готова. Для того чтобы «прочитать карту», нужны условные обозначения. Обычно таблица условных обозначений помещается снизу или сбоку карты. Или, если Ваша карта заняла весь лист, Вы можете поместить таблицу обозначений на обороте листа.

Теперь Вам предстоит составить таблицу условных обозначений. Дли этого каждый цвет, который Вы использовали при раскрашивании карты, вынесите в таблицу условныхобозначений в виде небольшого цветного прямоугольника. Если Вы использовали красный цвет, в таблице обозначений появится красный прямоугольник: если при раскрашивании карты Вы использовали зеленый цвет, в таблице появится зеленый прямоугольник, и так далее.

Расположите цветные прямоугольники друг под другом, как это обычно делают картографы. Если Вы использовали специальные значки для обозначения рек, водоемов, болот, лесов, полей, гор, их также необходимо представить в таблице условных обозначений. Итак, частица всего того, что можно наблюдать на карте, у Вас появилась в таблице условных обозначений.

Теперь необходимо присвоить каждому цветному прямоугольнику, каждому значку особоезначение. Поскольку эта карта внутренней страны, то и ее ландшафт будет связан с Вашимивнутренними процессами: мыслями, чувствами, желаниями, состояниями. Могут появиться поляны раздумий, леса желаний, пещеры страхов, моря любви, реки мудрости, болота непонимания, пики достижений, и прочее. Какой внутренний процесс, чувство, мысль, желание будет обозначать каждый цветной прямоугольник, - решать только Вам. Это Ваша страна, это Ваша карта. Не стоит долго думать, первое, что приходит в голову, может оказаться самым правильным...

Итак, карта готова. Теперь по ней легко ориентироваться, особенно если знать направление.

Что делают путешественники, собираясь в путь? Изучают карту и прокладывают маршрут своего путешествия. В первую очередь они намечают цель. Иначе, зачем отправляться в путь?

Пожалуйста, возьмите яркий карандаш или ручку, внимательно рассмотрите карту и отметьте флажком цель предполагаемого путешествия. То есть место на карте, в котором Вы хотите оказаться. Этот значок назовем «флажок цели».

Теперь внимательно рассмотрите границы страны, и отметьте особым флажком место, в котором Вы планируете войти в эту страну. Этот значок назовем «флажок входа».

Итак, у Вас есть два флажка: «флажок цели», обозначающий место, являющееся цельюВашего пути; и «флажок входа», обозначающий место, с которого начнется Ваш путь.

Теперь нужно проложить маршрут до цели. Посмотрите, где находится «флажок цели»и как к нему лучше добраться. Как Вы пойдете от «флажка входа» до «флажка цели»?Пожалуйста, обозначьте свой маршрут пунктиром или небольшими стрелочками.

Путешествие и называется «путешествием», потому что предполагает возвращение домой. Проложив маршрут к цели своего пути, опытный путешественник рассматривает варианты возвращения домой, выхода их страны. Пожалуйста, рассмотрите внимательно свою карту и отметьте особым флажком место, в котором Вы планируете выйти из страны. Этот значок назовем «флажок выхода». Иногда он совпадает с «флажком входа», иногда — нет.

Далее, проложите маршрут от «флажка цели» до «флажка выхода».

Итак, у Вас есть карта, есть цель пути и маршрут. А значит, есть готовность к путешествию по собственной внутренней стране.

Но, говорят, если подробно рассмотришь маршрут своего путешествия, то, как будто бы совершишь его. Представьте себе, что Вы возвратились из путешествия, положили перед собой лист бумаги и написали: «Это путешествие научило меня...» Пожалуйста, закончите фразу.

А теперь внимательно рассмотрите свой маршрут и отметьте каким-либо значком ту точку своего пути, в которой, как Вам кажется, Вы находитесь сейчас. Спасибо!»

Ключ к интерпретации «Карты внутренней страны»

«Флажок цели» расположен на некоторой территории. Посмотрев в «Таблицу условных обозначений», Вы сможете узнать ее название. Название территории, на которой расположен«флажок цели» — это метафора неосознанного, интуитивного стремления автора «Карты». В данном случае, Ваша неосознанная цель. Допустим, «флажок цели» у Вас находится на «Возвышенностидостижений». Это означает, что Вы активно стремитесь к определенным социальным достижениям,так как горы, возвышенности символизируют социальный рост, развитие.

Другой пример, «флажок цели» находится на «Поляне раздумий». Это означает, что в данный момент для Вас актуален процесс размышлений, но, вероятно, Вы пока не можете посвятить этому столько времени, сколько для этого необходимо. Может, Вы колеблетесь с принятием решения; или озадачены решением некоторой задачи; или Вы ощущаете, что Вам нужно «остановиться и подумать», все взвесить и сделать важный выбор, который будет судьбоносным.

Еще пример. Ваш «флажок цели» находится в Море желаний на Острове Любви. Этоозначает, что в данный момент для Вас наиболее важными являются романтическиевзаимоотношения, поиск партнера или совершенствование отношений с ним. Вода (озера, моря, реки) символизирует чувственность, эмоциональность, чувствительность, женственность, эротизм. Поэтому; если «флажки целей» попадают на водную территорию, Вы должны знать, что автор«Карты» чувствителен, интуитивен, эмоциональная жизнь для него имеет большое значение.

Другой пример. «Флажок цели» находится на пересечении двух или трех территорий. Это означает, что Ваш образ цели объединяет несколько процессов. Каких — об этом расскажут названия территорий. Для того чтобы Вы чувствовали себя удовлетворенным, Вам необходимо гармоничное сочетание, объединение этих процессов.

Итак, местоположение «флажка цели» расскажет Вам о том, к какому состоянию неосознанностремится автор «Корты». Это состояние будет относиться к определенной группе потребностей.

3. Расположение «флажка цели» относительно центра «Карты»

«Флажок цели» может быть расположен в центре «Карты». А может быть смещен относительно центра вправо, влево, вверх или вниз.

Если «флажок цели» расположен в центре «Карты», это означает, что образ цели является интегрирующим для личности автора. То есть достижение данной цели позволит гармонизировать его состояние, мироощущение, обрести покой и стабильность. С другой стороны, центральное положение«флажка цели» указывает на способность автора находить общее в различных точках зрения, координировать, балансировать, уравновешивать разнообразные процессы в команде. Если «флажок цели» расположен по центру у Вас, это означает, что в команде Вы будете не только Лидером, но и координатором. Поэтому для Вас особенно важно поддерживать в себе состояние эмоциональнойстабильности.

Всю «Карту» Вы можете условно разделить на три равных части по вертикали и три — по горизонтали. Каждая вертикаль и горизонталь имеет определенное символическое значение.

По вертикали: (справедливо для «правшей». У «леворуких» символическое значение определяется «зеркально»). Это задание относится к «проективным тестам» и позволяетисследовать неосознаваемые образы целей, пути их достижения, а также индивидуальныеособенности человека.

1.Энергия рисунка

Энергия рисунка — это особое ощущение от рисунка; чувства, которые вызывает «Карта». На энергетику рисунка сильно влияет актуальное психоэмоциональное состояние человека.

Если собственный рисунок вызвал у Вас тяжелое ощущение, это означает, что Вы в данныймомент устали, слишком много работали, и у Вас накопилось немало внутренних противоречий. Что ж, в этом случае у Вас появился прекрасный повод и время, чтобы начать с ними разбираться. Само по себе рисование внутреннего мира позволяет освободиться от большой части внутреннего напряжения и гармонизировать собственное состояние.

2.Местоположение «флажка цели»

Левая часть символизирует внутренний мир человека; отражать его глубинные личностные процессы. Интроверсия. «Женская» часть. Символизирует прошлое, то, что человек уже имеет, на что может опираться. Центральная часть символизирует актуальные для человека процессы. О чем он думает, к чему стремится, что является для него значимым. Настоящее. Правая часть символизирует будущее. «Мужская» часть. Социальные процессы. Взаимоотношения в социуме. Устремленность в будущее. Экстраверсия.

По горизонтали: верхняя часть символизирует ментальные процессы: мысли, идеи,фантазии, планы, воспоминания. Центральная часть символизирует эмоциональные процессы.Нижняя часть символизирует сферу реальных действий. Реализацию планов. Землю, почву под ногами.

Если «флажок цели» находится в верхней части «Карты», можно говорить о склонности автора рисунка к ментальным построениям. Если «флажок цели» расположен в верхней правой части «Карты», — перед Вами «генератор идей», человек, стремленный в будущее. Ему нетрудно искать и находить новые, нестандартные решения.

Прекрасные «реализаторы», в чьих «Картах» «флажок цели» расположен в нижней части.

Смещение «флажка цели» в правую часть свойственно людям, «ориентированным в будущее», стремящимся к социальным достижениям, инновациям.

У тех, кто «хранят традиции», предлагают хорошо зарекомендовавшие себя методы работы — ей «флажки цепи» смещены в левую часть.

4. Характер маршрута

Теперь область Ваших исследований — маршрут от «флажка входа» до «флажка цели». Линия маршрута и его характер расскажут Вам о том, каким образом и по какому сценарию человек склонен добиваться желаемого, идти к своей цели.

Вопросы для анализа пути к цели

Через какие территории пролегает маршрут к цели?

Например, маршрут к цели пролегает сначала через Горы Препятствий, потом через ДолинуРазочарований, затем через Пустыню Поиска, к Озеру Надежды на Вершину Успеха Это означает, что в начале пути автор склонен «рисовать» себе препятствия, ограничения (Горы Препятствий). Это приводит его к разочарованию, он может потерять веру в свои силы (Долина Разочарований). Но потом он «берет

себя в руки» и начинает искать выход из создавшегося положения (Пустыня Поиска). Благодаря этому, у него появляется надежда и энергия для достижения цели (Озеро Надежды). И при условии, что он будет верить в победу, он достигает цели (Вершина Успеха).

Анализ маршрута позволит Вам понять, склонны ли Вы неосознанно «придумывать»,«рисовать» препятствия на пути к достижению цели. Чаще всего человек сам себе «изобретает»ограничения и ловушки. Как говорил известный сатирик: «Мы сами себе придумывает трудности, апотом мужественно их преодолеваем».

Если на маршруте нет явных «ловушек» и «препятствий», это означает, что Вы не склонны «сами создаватьсебетрудности». И в этом случае, рассматривая свой маршрут, Вы просто увидите, как будетменяться Ваше состояние по мере продвижения к цели.

Маршрут проложен «по прямой» или «петляет» по всей стране.

Это наблюдение позволит Вам определить стратегию движения к цели. Есть люди, которые идут прямо, не сворачивая, не отвлекаясь. Помните, в фильме «Чародеи» Ивана учили проходить сквозь стену? Для этого было необходимо: видеть цель, верить в себя. Оба этих условия есть у тех, чей путь проложен «по прямой». Правда, у таких людей есть одна особенность: они могут быть «одержимы целью». С одной стороны, это прекрасно. Но, с другой стороны, это может мешать им видеть «маленькие чудеса повседневности».

Если путь «петляет» по стране, это означает, что автор «Карты» — человек творческий,увлекающийся, любознательный. Ему хочется везде побывать, все посмотреть в стране. Это прекрасно. Но, если такому человеку Вы поручите конкретное задание, которое нужно выполнить по конкретной технологии, будьте готовы к тому, что он все равно отнесется к делу творчески (то есть отойдет от технического задания).

Есть ли на маршруте территории, по которым наблюдается «хождение по кругу»?

Территория, по которой приходится «ходить по кругу», либо является «камнем преткновения», нерешенной проблемой, либо значимым для человека ресурсным состоянием.

В задачах, для решения которых требуется упорство, упрямство, целеустремленность, — на первый план выйдут люди с «прямыми» маршрутами. При решении проблем, требующих поиска,творчества, игры, конструктивной интриги, работы в условиях неопределенности, непредсказуемостисобытий — на первый план выйдут люди с «непрямыми» маршрутами.

5. Расположение «флажка входа» и «флажка выхода»

«Флажок входа» и «флажок выхода» задают начало и конец пути. Они могут быть расположены в пяти основных комбинациях.

1.«Флажок входа» и «флажок выхода» совпадают (или находятся в одной части «Карты»). Человек приходит к тому, с чего начал, но на новом уровне, с новыми знаниями. Символизируетзавершение цикла «спирали жизни» и переход на следующий уровень. Человек умеет учиться на собственном опыте, гармонично доводить дело до конца.

2.«Флажок входа» находится в нижней части, «флажок выхода» — в верхней. Человек склонен идти «от практики к теории». Сначала действует, пробует, потомосмысляет. Исследователь, идущий эмпирическим путем. «Человек дела».

«Флажок входа» находится в верхней части, «флажок выхода» — в нижней. Человексклонен идти «от теории к практике». Он умеет сначала все обдумать, взвесить, потом «перейти к делу».

«Флажок входа» находится в левой части, «флажок выхода» — в правой. Прежде чем принять решение, начать какое-либо дело, человек может переживать, обдумывать стратегию,тревожиться. Но, начав движение, обретает чувство перспективы. Умеет использовать прежниенаработки команды в новых делах.

5.«Флажок входа» находится в правой части, «флажок выхода» — в левой. Человек умеет тонко чувствовать различные «новые веяния», имеет «нюх», «чутье» нанечто выгодное и перспективное. Умеет «встраивать» инновационное в традиционное.

6.Урок путешествия

Здесь центром внимания становится продолжение фразы: «Это путешествие научило меня, прежде всего...» Высказывание, которым Вы продолжили эту фразу, расскажет Вам о том, над чем

в данный момент «работает» Ваш внутренний мир, над чем Вы размышляете, какие вопросынеосознанно решаете, в каком направлении развиваетесь.

Как говорили мудрецы: «Чтобы попасть в цель, нужно увидеть ее пронзенной». Каждое действие, решение, путешествие содержит некоторый урок. Если Вам удастся «вычислить» его заранее, то он и явится той «пронзенной целью».

Фактически, продолжая заданную фразу, Вы находите смысл текущего жизненного урока. Поэтому Ваш следующий шаг может быть таким: переформулируйте продолжения фразы так, чтобы получился жизнеутверждающий девиз. Например, «Это путешествие научило меня, прежде всего,верить в свои силы и добиваться успеха». Девиз в этом случае может звучать так: «Веря в свои силы, добьюсь успеха!».

Девиз нужно крупно написать яркими чернилами и повесить в том месте, куда чаще всего падает Ваш взгляд. Это своего рода аффирмация, самовнушение, настраивающее Вас на «рабочую волну».

Когда пройдет некоторое время. Вы изменитесь, и девиз потеряет свою актуальность. Его можно заменить новым. Но сначала повторить задания «Карты внутренней страны».

То же самое необходимо сделать каждому члену Вашей команды.

7. Точка актуального состояния

Это самое последнее задание «Карты внутренней страны». Точка актуального состоянияпокажет, на какой территории Вы находитесь сейчас. Точка актуального состояния располагается до или после «флажка цели».

Если Ваша точка актуального состояния находится до «флажка цели», это означает, что ваша энергия достижения велика Цель — как маяк, освещает путь и придает силы.

Если точка актуального состояния находится после «флажка цели», это означает, что автор «Карты» пережил радость достижения, и сейчас ему нужно сформировать новую цель. Иногда этот процесс занимает немало времени. Итак, имея «семь ключей», Вы сможете «прочитать» «Карту внутренней страны».

Обсуждение занятия.

Занятие 5. «Учимся отстаивать свои интересы» (1 ч)

Цель:отработка умения отстаивать свои интересы, аргументировать свою точку зрения.

Необходимые материалы: листочки с ролями, текст сказки «Сказка о короле и его слугах чувствах» (автор Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева).

Содержание занятия

1.Ролевая игра «Бункер»

Участникам дается инструкция: «На Земле разразилась ядерная война. Однако вам повезло, и в момент бомбардировки вы оказались в специальном бомбоубежище – герметичном бункере. Взрыв произошел совсем не далеко от вас, сверху все разрушено, в живых там никого не осталось, и уровень радиации таков, что человек гибнет в течении нескольких минут. Однако ваш бункер уцелел, и в нем есть запасы воздуха, пищи, воды, топлива, достаточные для того, чтобы прожить целый год. Есть надежда, что за это время уровень радиации на поверхности уменьшиться настолько, что можно будет покинуть бункер и начать жить, как и раньше. Однако, что происходит в других частях Земли, вы не знаете. Вполне возможно, что погибло все человечество, а значит, именно вам, выйдя через год из бункера, предстоит основать новую цивилизацию»

Поле этого участникам дают перечень ролей тех, кто оказался в бункере, и предлагают распределить их (лучше, если участники сделают это самостоятельно)

Перечень ролей (см. ниже)

«Но вдруг обнаружилось, что дела в нашем бункере не так уж хороши – вы почувствовали резкую нехватку кислорода, стало тяжело дышать. Оказывается, система обеспечения воздухом в бомбоубежище рассчитана на меньшее число людей, чем в нем оказались! Значит, кем-то придется пожертвовать, иначе задохнуться и мучительно погибнут все… Выберете тех, кому придется выйти из бункера на поверхность, на верную смерть. Помните: в бункере должны в конечном итоге остаться именно те, кто важнее всего для построения новой цивилизации. Однако каждый из вас, естественно, хочет выжить сам и добровольно предлагать свою кандидатуру на выход из бункера не станет, а наоборот, попытается доказать, что именно он важен для будущей цивилизации и достоин выжить! Однако если убедить в этом группу не удается, он будет вынужден покинуть бункер и погибнуть. У вас в запасе 5 минут для принятия решения, потом запасы кислорода окажутся исчерпанными, и вы начнете задыхаться».

Участникам дается 5 минут на обсуждение и принятие решения. В это время ведущий может дополнительно «нагнетать обстановку» - например, выключить свет («В убежище возникли проблемы с электроснабжением»), неожиданно громко стукнуть кулаком по столу («На поверхности что-то взорвалось») и т.п. Если через 5 минут группа так и не определилась, кому следует покинуть бункер, ведущий напоминает, что дышать становиться в труднее, потому что воздух в убежище заканчивается, и дается еще 2-3 минуты на обсуждение. Если и после этого группа не пришла к консенсусу, то дискуссия останавливается и участники, которые должны покинуть бункер определяются путем открытого голосования.

Перечень ролей:

Девочка-подросток, 14 лет, восьмиклассница. Хорошо учиться, спортивная, красивая. Но обладает неустойчивой нервной системой, и история с атомной бомбардировкой привела ее в такой шок, что она только плачет и ничего толком не может сказать. Влюблена в оказавшегося в бункере мальчика.

Мальчик-подросток, 16 лет, десятиклассник. В школе имел репутацию двоечника и балбеса, однако физически здоровый, сильный и ловкий, занимался легкой атлетикой. Влюблен в девочку, тоже оказавшуюся в бункере.

Девушка, 19 лет, студентка театрального института.Обаятельная и привлекательная, но кроме игры на сцене делать не умеет. Ждет ребенка на пятом месяце беременности.

Девушка, 21 год, студентка выпускного курса медицинского института. Однако училась она так себе, и не вполне понятно готова ли она к тому, чтобы самостоятельно лечить людей. Увлекается шитьем.

Мужчина, 22 года, студент института физической культуры. Совершенно здоров, физически очень крепкий. Имеет опыт службы в МЧС. Однако склонен к конфликтному поведению, из МЧС (министерство чрезвычайных ситуаций) был уволен за драку на рабочем месте.

Женщина, 24 года, психолог. Занималась исследованиями, готовилась защищать диссертацию. Имеет опыт работы школьным учителем. Свободно владеет английским языком.

Мужчина, 30 лет, боевой офицер. Служил в стратегических ракетных войсках, знает, как вести себя, чтобы выжить после атомной бомбардировки. Злоупотребляет спиртным.

Женщина,34 года, учительница истории. Неплохо знает историю и культуру человечества, умеет воспитывать и учить детей. Однако своих детей у нее нет, и она вряд ли сможет их иметь из-за состояния здоровья.

Мужчина, 51 год, профессор, физик-ядерщик. Помимо своей специальности компетентен в ряде других связанных с техникой областей (электроника, строительство, системы связи). В последнее время часто жаловался на сильные боли в области сердца.

Женщина, 60 лет, агроном. Знает, как наладить производство сельскохозяйственной продукции даже в неблагоприятных условиях. Увлекается кулинарией.

Психологический смысл игры: отработка умения отстаивать свои интересы, прибегая к различным способам влияния, а также навыков группового взаимодействия.

Обсуждение: Какие обитатели бункера остались в живых, а какие «отправлены на тот свет»? Каждый из выборов нужно аргументировать. Какие техники влияния были использованы участниками при отстаивании своих позиций? Была ли манипуляция или использовались такие способы, как аргументация и просьба

2. Сказка о короле и его слухах чувствах(автор Т.Д. Зинкевич-Евстигнеева)

3.Обсуждение занятия

Занятие 6. «Прощание» (1 ч)

Цель:закрепить представления участников о своей уникальности, обогатить сознание позитивными, эмоционально окрашенными образами личности; закрепить дружеские отношения между членами группы.

Необходимые материалы: листы бумаги на каждого участника, листок с изображением круга разделенный на 24 часа.

Содержание занятия

1. Упражнение «Чепуха»

Каждый участник получает лист бумаги и пишет на нем ответ на вопрос ведущего, после чего загибает лист бумаги таким образом, чтобы его ответ не был виден, и передает своему правому соседу. Тот письменно отвечает на следующий вопрос ведущего, вновь загибает лист, передает дальше. Обратить внимание подростков на то, что отвечать нужно не вообще, а применительно к прошедшему тренингу. Когда вопросы закончатся, каждый участник разворачивает лист, оказавшийся у него в руках, и вслух, как связный текст, читает записанные на нем ответы.

Кто?

Где?

Когда?

Зачем?

С кем?

Чем занимались?

Как это происходило?

Что понравилось?

Что не понравилось?

Что запомнилось?

Что в итоге получилось?

Психологический смысл упражнения: поиск ответов на эти вопросы, пусть даже осуществляемый в шуточной форме, побуждает подростков более осмысленно отнестись к прошедшим занятиям, а ведущему дает информацию о том, что в проделанной работе оказалось для подростков «эмоциональными доминантами» и легче всего вспоминается ими.

2. Упражнение «Я к вам пишу…»

В конце занятия каждый из нас получит по письму, в написании которого примут участие все присутствующие. Но прежде всего подпишите свой лист в правом нижнем углу (имя, фамилия – как вам захочется) и передайте его соседу справа.

У вас в руках оказался лист, на котором стоит имя вашего соседа. Адресуйте ему несколько слов. Что писать? Все, что вам хочется сказать этому человеку: добрые слова, пожелания, признания, сомнения; это может быть и рисунок …Но ваше обращение должно состоять из одной-двух фраз. Для того чтобы ваши слова не были прочитаны никем, кроме адресата, нужно загнуть верхнюю часть листка. После этого листок передается соседу справа. А к вам приходит новый лист, на котором вы можете написать короткое послание следующему человека. Так продолжается до тех пор, пока вы не получите листок с вашими собственными именем и фамилией.

Это письмо сделал круг, побывало в руках каждого участника, и каждый написал вам то, что, можно быть, давно хотел сказать.

В результате такого кругового письма все дети обмениваются взаимными «эмоциональными поглаживаниями». Психолог советует это листок сохранить и в трудные моменты жизни заглядывать в него, чтобы вспомнить, каким «весёлым», «надежным», «воспитанным», «игривым» и т.д. видят тебя окружающие люди.

3. Упражнение «Круг нашей жизни»

Участникам даются листы с изображением круга разделенного на 24 сектора, которые обозначаю часы. После этого каждый из подростков распределяет сколько времени у него уходит:

Глядя на круг своей жизни, задайте себе вопросы:

Довольны ли вы тем, как проходит день?

Пусть в идеале, но какие границы хотелось бы изменить в своей жизни?

Что легко, а что трудно изменить в своей жизни.

4.Анкетирование(Приложение 4)

5. Обсуждение пройденных занятий:

- Какие из тем или вопросов, обсуждавшийся на наших занятиях, тебе запомнились?

- Что тебе больше всего понравилось: какие упражнения, игры, темы занятий?

- Что тебе совсем не понравилось?

- Что из того, о чем ты узнал на наших занятиях, тебе пригодится (уже пригодилось) в жизни?

Литература

Бурнард Ф. Тренинг межличностного взаимодействия. - СПб, 2001

Вачков И.В. Групповые методы в работе школьного психолога: Учебно-методическое пособие. – М., 2002

Вачков И.В. Психология тренинговой работы. – М., 2007

Голубева Ю.А., Григорьева М.Р., Илларионова Т.Ф., Кащеев В.В., Расулова О.В., Резникова Т.В., Семенченко А.В., Сулимова К.П. «Тренинги с подростками: программы, конспекты занятий». – Волгоград: Учитель, 2009. – 206 с.

Грецов А.Г. Тренинг компетентности в общении (для подростков): Учебное пособие. – СПб., 2004

Петровская Л.А. Компетентность в общении: Социально- психологический тренинг. М., 2000

Психогимнастические упражнения для школьников: разминки, энергизаторы, активаторы / авт.-сост. М.А. Павлова. – 2-е изд. – Волгоград: Учитель, 2011. - 87 с.

Смид Р. Групповая работа с детьми и подростками. М., 2000

Приложение 1

Психогеометрический тест

Участникам демонстрируются пять геометрических фигур и даётся инструкция: «Посмотрите на пять фигур. Выберете из них ту, в отношении которого вы можете сказать: «Это – Я!» только не занимайтесь никаким логическим анализом и ненужными умопостроениями. Просто постарайтесь почувствовать свою форму. Если вы испытывайте сильное затруднение, выберете из фигур ту, которая первой привлекла вас, когда вы посмотрели на страницу с изображением. Запишите ее название под №1.

Из оставшихся 4-х фигур опять выберете самую близкую вам и запишите ее название под №2. И так прономеруйте все пять фигур. Пожалуйста, постарайтесь обойтись без долгих раздумий!»

Приложение 2

Опросник «Самоопределение»

Имя__________________________________________________

Хочу ли я узнать устройство души?

2 1 0 -1 -2

Очень хочу хочу не возражаю не хочу очень не хочу

Хочу ли знакомится с тестами?

2 1 0 -1 -2

Очень хочу хочу не возражаю не хочу очень не хочу

Хочу ли я научиться помогать другим людям в решении их личных проблем?

2 1 0 -1 -2

Очень хочу хочу не возражаю не хочу очень не хочу

Приложение 3

Тест «Самоопределение»

А1. Есть ли у тебя чувство юмора?
А2. Доверчив и откровенен ли ты с друзьями?
A3. Легко ли тебе просидеть больше часа, не разговаривая?
А4. Охотно ли ты одалживаешь свои вещи?
А5. Много ли у тебя друзей?

Б1. Умеешь ли ты занять гостей?
Б2. Точность, пунктуальность свойственны ли тебе?
БЗ. Делаешь ли ты денежные сбережения?
Б4. Любишь ли ты строгий стиль в одежде?
Б5. Считаешь ли ты, что правила внутреннего распорядка необходимы?

В1. Проявляешь ли ты публично свою антипатию к кому-либо?
В2. Заносчив ли ты?
В3. Силен ли в тебе дух противоречия?
В4. Стараешься ли ты стать центром внимания в компании?
В5. Подражают ли тебе?

Г1. Употребляешь ли ты грубые слова, разговаривая с людьми, которых это шокирует?
Г2. Любишь ли ты накануне контрольной работы, экзамена похвастаться, что отлично все знаешь?
ГЗ. Имеешь ли ты обыкновение делать замечания, читать нотации и т. п.?
Г4. Бывает ли у тебя желание во что бы то ни стало поразить друзей оригинальностью?
Г5. Доставляет ли тебе удовольствие высмеивать мнения других?

Д1. Предпочитаешь ли ты профессии жокея, актера, телевизионного диктора профессиям инженера, лаборанта, библиографа?
Д2. Чувствуешь ли ты себя непринужденно в обществе малознакомых людей?
ДЗ. Предпочитаешь ли ты заняться вечером спортом вместо того, чтобы посидеть спокойно дома и почитать книгу?
Д4. Способен ли ты хранить секреты?
Д5. Любишь ли ты праздничную атмосферу?

Е1. Строго ли ты соблюдаешь в письмах правила пунктуации?
Е2. Готовишься ли ты заранее к воскресным развлечениям?
ЕЗ. Можешь ли ты точно отчитаться в своих покупках и расходах?
Е4. Любишь ли ты наводить порядок?
Е5. Свойственна ли тебе мнительность?

Обработка.
Подсчитайте количество ответов «да» в каждой части теста, обозначенной буквой. В тех частях, где большинство ответов «да», ставьте индекс: А, Б, В, Г, Д, Е. Затем там, где большинство ответов «нет», поставьте «О». Должен получиться один из вариантов ответа по каждой группе индексов: 1) А, Б, В; 2) Г, Д, Е.

Например: 1) А0В; 2) 0Д0.

Интерпретация ответов

1. По трем первым группам (А, Б, В), или «Каким ты кажешься окружающим».
А00.Тебя часто считают надежным человеком, хотя в действительности ты чуть-чуть легкомыслен. Ты весел и разговорчив, делаешь подчас меньше, чем обещаешь. Друзьям нетрудно увлечь тебя за собой, и поэтому они иногда думают, что ты поддаешься влиянию других. Однако в серьезных вещах ты можешь настоять на своем.

А0В. Ты производишь впечатление человека не очень застенчивого, иногда даже невежливого. Стремясь к оригинальности, противоречишь другим, а подчас и себе, опровергая сегодня то, что утверждал вчера. Ты кажешься человеком беспечным, неаккуратным, необязательным. Но стоит захотеть — станешь ловким и энергичным. Тебе не хватает того, что называется уравновешенностью.
АБ0. Ты очень нравишься окружающим. Ты общителен, серьезен, уважаешь мнение других, никогда не оставишь друзей в трудную минуту. Но дружбу твою заслужить нелегко.

АБВ. Ты любишь командовать окружающими, но неудобство от этого испытывают только самые близкие люди. Со всеми остальными ты сдерживаешься. Высказывая свое мнение, не думаешь о том, какое воздействие твои слова могут оказать на людей. Окружающие подчас избегают тебя, боясь, что ты их обидишь.

000. Ты сдержан, замкнут. Никто не знает, о чем ты думаешь. Понять тебя трудно.
00В. Не исключено, что о тебе говорят: «Какой несносный характер!». Ты раздражаешь собеседников, не даешь им высказаться, навязываешь свое мнение и никогда не делаешь уступок.

0Б0. Такие люди, как ты, — примерные ученики, вежливые, аккуратные, дисциплинированные, всегда с хорошими отметками. Учителя уважают их и доверяют им. Что же касается товарищей, то одни считают таких «задаваками»,- другие предлагают им свою дружбу.
0БВ. Возможно, кое-кто считает тебя человеком, которому постоянно кажется, что его обижают. Ты ссоришься из-за пустяков. Иногда бываешь в хорошем настроении, но это случается нечасто. В общем, ты производишь впечатление обидчивого и мнительного человека

2. По трем последним группам (Г, Д, Е), или «Каков ты на самом деле».
000. Тебя привлекает все новое, у тебя пылкое воображение, однообразие тебе в тягость. Но мало кто доподлинно знает, каков ты на самом деле. Тебя считают человеком спокойным, тихим, довольным своей судьбой, тогда как в действительности ты стремишься к жизни, наполненной яркими событиями.
00Е. Скорее всего ты застенчивый человек. Это видно, когда тебе приходится иметь дело с незнакомыми людьми. Самим собой бываешь только в кругу семьи или ближайших друзей. В присутствии посторонних чувствуешь себя скованно, но стараешься скрыть это. Ты добросовестен, трудолюбив. У тебя есть много хороших замыслов, идей, проектов, но из-за своей скромности ты нередко остаешься в тени.

0Д0. Ты очень общителен, любишь встречаться с людьми, собирать их вокруг себя. Даже думать не можешь о том, чтобы остаться одному, считая, что тогда «все пропало». Тебе трудно даже запереться в комнате, чтобы написать какую-нибудь важную бумагу. Очень силен дух противоречия: постоянно хочется сделать что-нибудь не так, как другие. Иногда поддаешься такому порыву, но большей частью сдерживаешься.

0ДЕ. Ты сдержан, но не робок, весел, но в меру, общителен, вежлив со всеми. Привык, что тебя часто хвалят. Хотел бы, чтобы тебя любили безо всяких на то усилий с твоей стороны. Без общества друзей тебе не по себе. Тебе приятно делать добро людям. Но тебя можно упрекнуть в некоторой склонности витать в облаках.

Г00. Ты склонен высказывать и яростно защищать весьма парадоксальные точки зрения. Поэтому у тебя немало противников, даже друзья не всегда тебя понимают. Но тебя это мало волнует.

Г0Е. Тебе придется выслушать не очень приятные слова. Как это тебе удалось подобрать такое сочетание букв? Характер довольно трудный, крайне неуступчивый. Недостаточно развито чувство юмора, не переносишь шуток. Часто критикуешь чужие действия и заставляешь других поступать так, как ты хочешь. А если тебе не подчиняются, начинаешь злиться. Поэтому у тебя мало друзей.

ГД0. Ты большой оригинал и любишь удивлять друзей. Если кто-нибудь даст тебе совет, делаешь все наоборот только ради того, чтобы посмотреть, что из этого получится. Тебя это забавляет, а других раздражает. Только самые близкие друзья знают, что ты не так самоуверен, как кажется.

ГДЕ. Ты энергичен. Всюду чувствуешь себя на своем месте. Всегда владеешь собой, общителен, но, похоже, любишь общество друзей только при условии, что ты играешь в компании главную роль. Любишь быть арбитром в спорах и организовывать игры. Окружающие признают твой авторитет, так как в твоих суждениях всегда есть большая доля здравого смысла. Но, тем не менее, твое стремление вечно поучать утомляет окружающих.

Приложение 4

Сказка о Короле и его слугах-чувствах

Знаешь ли ты, что не далеко-далеко, а совсем близко к нам, есть волшебная страна? Она находится внутри нас. Мудрецы называют ее Внутренним Миром. Так вот, правит этой страной – Король. У него есть множество слуг, но среди них есть особые слуги – их называют чувствами. Ты, конечно, знаешь имена некоторых из них. Это – Радость, Удовольствие, Интерес, Злость, Страх и Обида. У каждого слуги-чувства есть свой дом, и они приходят к своему Королю по первому его требованию.
Давай представим себе, что происходит с Королем, когда у нему приходит слуга по имени Радость. Конечно, Король радуется, устраивает пир, танцы… Но, как ты думаешь, что будет, если слуга по имени Радость надолго задержится у своего повелителя? Ты совершенно прав: Король устанет, государственная казна опустеет, а важные дела окажутся не сделанными. А представь себе, что будет с Королем и его подданными, если слуги по имени Злость или Страх надолго задержатся у него? Конечно, приятного мало. Поэтому все слуги-чувства обладают удивительным волшебным качеством – МЕРОЙ. Благодаря тому, что каждый слуга ЗНАЕТ МЕРУ, он приходит, когда это необходимо Королю, и уходит вовремя. И все так и было бы хорошо и гладко в этой волшебной стране, если б однажды не случилась одна история…

Все началось с того, что несколько придворных Короля стали говорить: “Зачем нам эти противные Злость, Страх, Обида? Когда они приходят, мы ссоримся, деремся, нам очень неприятно. Давайте подговорим Короля, чтобы он выгнал этих слуг из страны!» 

Король был мудр и останавливал своих придворных. Но, если о нас «за глаза» говорят плохо, перешептываются и перемигиваются за нашей спиной, мы это почувствуем? Конечно! Нам будет приятно или неприятно? Конечно, неприятно! А когда нам неприятно, мы какие дела будем делать быстрее: хорошие и плохие? Многие люди, когда о них плохо говорят, обижаются и совершают не очень хорошие поступки. Так случилось и в этой истории…

Так вот, темной ночью, на краю леса собрались слуги по имени Обида, Злость и Страх. Обида, обиженно поджав губы, рассказывала о том, что их хотят выгнать из страны. «Им, видите ли, без нас лучше живется! Мы им, видите ли, совсем не нужны!» – фыркала Обида, а слуга по имени Злость сжимал кулаки. «Мы им покажем, что мы можем! Вот посадим Короля в темницу, да будем править страной, вот они у нас попляшут!» Недолго думая, заговорщики пробрались во дворец, схватили спящего Короля, и бросили его в темницу.

 Когда на следующее утро придворные, по своему обыкновению, собрались в тронном зале, они замерли в ужасе и изумлении. На королевском троне сидел слуга по имени Страх. Он пытался одеть на свою голову корону, но она была волшебной, и сползала. Тогда слуга по имени Злость со злостью кинул ее под трон.

Как ты думаешь, каков был первый указ нового правителя? Да, было решено объявить войну соседнему государству. Кроме того, отныне каждому жителю королевства надлежало доносить на своих соседей, решать все споры с помощью кулаков, пугать друг друга всевозможными неприятностями. Представляешь, какая жизнь настала в стране, тем более, что слуги по имени Радость, Удовольствие и Интерес были из нее изгнаны?

Конечно, страна разрушалась, все ее жители ходили голодные, ободранные и побитые друг другом. Вот, что может произойти со страной, если у власти оказались не законный Король, а Обида, Злость и Страх, забывшие о Мере!.. 

Волшебники говорят, что то же самое происходит и у человека внутри, если он постоянно со всеми ссорится, дерется, обижается… 
Но мы позабыли об изгнанниках, слугах Короля – Радости, Удовольствии, Интересе. Конечно, их сердца не могли вынести такого страшного зрелища. Они вспомнили, что далеко-далеко, за горами, за лесами, живет волшебница по имени Любовь. Ох, и нелегок же был путь к волшебнице! Сколько испытаний пришлось выдержать верным слугам Короля. И сразиться с ужасными людоедами, и гигантскими муравьями, пройти через Черный лес…

Но они дошли до царства Любви. Умывшись из колодца, они почувствовали невероятный прилив сил. Сомнений не было – они ощущали Любовь. 

Волшебница дала путешественникам сосуд с Любовью, чтобы они отнесли его своему повелителю. Ведь в этом было спасение их страны. Путь назад был уже не таким тяжелым. Тем более, что верных слуг Короля окрыляла Любовь.

Вот мы с тобой и узнали, что самое главное во внутренней сказочной стране - Любовь. Давай приложим руку к сердцу: ведь именно там, согласно древним легендам, живет Любовь. Она позволяет заботиться о себе и близких людях, помогает создавать хорошее настроение, дает силы на свершение добрых дел, учит прощать тех, кто нас обидел… Чувствуешь тепло? И я чувствую. Это значит, что Любви в наших сердцах много-много. Мы можем ее дарить друг другу и нашим близким, слушая свое сердце… 

А теперь послушай, что было дальше.

Конечно, путь домой легче, чем из дома. Тем более, если несешь сосуд с Любовью! Итак, слуги по имени Радость, Удовольствие и Интерес добрались до своей страны, нашли темницу и освободили Короля. Только повелитель пригубил из сосуда с Любовью, как к нему вернулись силы, уверенность, мужество и мудрость. Гордой поступью он отправился в тронный зал.

Как только самозванцы - слуги по имени Обида, Злость и Страх увидели Короля, они затрепетали и бросились на колени. А придворные зашипели: «Вот, Ваше Величество, мы же говорили Вам, надо было избавиться от этих слуг, и ничего бы не было!»

Но Король остановил их: «Дело не в моих слугах, дело в дурных мыслях и разговорах! Я даю им три дня сроку, пусть они сами решат: покинуть ли нашу страну, или найти в ней себе достойное применение».
Так сказал великодушный Король. Как ты думаешь, правильно ли он поступил? 

И вот, через три дня слуги по имени Злость, Обида и Страх пришли к Королю и сказали: 

Ваше Величество, простите нас! Мы просим прощения у всех жителей королевства! Мы вспомнили о Мере, и поняли наше назначение в стране. Позвольте нам построить свои дома НА ГРАНИЦЕ государства.

Почему же на границе? – удивился Король.

«Я, Ваше Величество», - сказал слуга по имени Страх, - самый чуткий, самый осторожный, я далеко чувствую опасность, и смогу Вас вовремя предупредить о ней. Вы будете иметь время на то, чтобы достойно встретить неприятность, или предотвратить ее.

«Я, Ваше Величество», - сказал слуга по имени Злость, - придам Вам силы для борьбы с врагом, и помогу быстро наказать обидчика. Но теперь я уже не переусердствую, буду помнить о Мере.

«А я, Ваше Величество», - сказал слуга по имени Обида, - всегда был чуток к дурным мыслям и разговорам. Поэтому я буду охранять Ваше королевское достоинство, и предотвращать недостойные разговоры и действия.

Вот так закончилась эта история. Сосуд с Любовью установили на самом красивом месте, в центре дворцовой площади. К нему мог легко подойти каждый, как только чувствовал себя раздраженным, злым или беспокойным. Ведь Любовь приносила покой в души жителей. Так, слуги по имени Злость, Страх и Обида охраняли страну, а Любовь согревала ее. Все жили долго и счастливо. 

Приложение 5

Анкета для подростков

Пожалуйста, оцените тренинг, отвечая на предложенные Вам вопросы, по 5 бальной шкале, где 1 – соответствует минимальной оценке, а 5 – максимальной:

Общая оценка тренинга: 1 2 3 4 5

На сколько комфортно вы себя чувствовали на тренинге:

1 2 3 4 5

Интересно ли вам было на тренинге? - да - нет

Узнали вы о себе что-то новое? - да - нет

5. Насколько материал тренинга обладает для вас:

А) практической ценностью 1 2 3 4 5

Б) новизной1 2 3 4 5

Список литературы

1. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб.: Питер, 2006.

2. Вачков И.В., Битянова М.Р. Я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников. – СПб.: Питер,2009.

3. Зинкевич-Евстигнеева Т. Д. Эффективная команда: шаги к созданию. Руководство для тех, кто хочет создать свою команду. — СПб.: Речь, 2003.

4. Козлов А.А. Как повысить самооценку: способы воспитания здорового эгоизма. – СПб.: Речь, 2009.

5. Практика сказкотерапии/ под ред. Н.А.Сакович. – СПб.: Речь, 2007.

6. Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. – СПб.: Речь, 2005.

7. Стишенок И.В. Сказка в тренинге: коррекция, развитие, личностный рост. – СПб.: Речь, 2006.

8. Стишенок И. В. Сказкотерапия для решения личных проблем. – СПб.:Речь, М.: Сфера, 2010.

9. Шевцова И.В. Упражнеиния и рекомендации для тренинга личностного роста. – СПб.: Речь, 2007.