государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Палласовский сельскохозяйственный техникум»
Методическая разработка учебного занятия
Тема:Совершенствование нападающего удара, верхней прямой подачи.
Учебная дисциплина «Физическая культура»
Профессия 23.01.03. Автомеханики
Преподаватель: Мезенцева Инна Владимировна
Рассмотрено и одобрено
На заседании ПЦК
Гуманитарных дисциплин
Протокол №______от_____________201_ г.
Председатель ПЦК___________ А. С. Укбасова
Палласовка, 201_ г.
Пояснительная записка
Методическая разработка учебного занятия составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта по профессии среднего специального образования 23.01.03 Автомеханик;
- рабочей программой учебной дисциплины «Физическая культура», составленной преподавателем Мезенцевой И.В.
В результате изучения темы «Совершенствование нападающего удара, верхней прямой подачи» студент должен:
знать:
основы здорового образа жизни, техники безопасности на уроках физической культуры и приемы ударов, используемых в спортивной игре волейбол;
уметь:
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
выполнять ходьбу бег, специальные и подводящие упражнения для овладения техническими приемами игры.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
устойчивой мотивации к здоровому образу жизни, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
формирования потребности в двигательной активности и самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты здоровья.
При проведении данного учебного занятия были поставлены следующие цели
Образовательная:
- совершенствование техники приема передачи меча сверху, снизу, двумя руками, техники нападающего удара, верхней прямой подачи мяча.
Развивающая:
- развитие выносливости, навыков скоростных способностей, координации, ориентации в пространстве, игрового мышления.
Воспитательная:
- способствовать формированию таких качеств как упорство дисциплинированность, самостоятельность, работа в команде.
Оздоровительная:
- укрепление костно-связочного аппарата и функциональных систем, здоровья путем гармоничного физического развития, совершенствование двигательных способностей.
Описание урока:
1. Данный урок – совершенствование знаний, умений.
2. На этапе «Вводная часть» проводится общеразвивающие упражнения (ОРУ) в движении. Студенты под руководством преподавателя в исходном положении выполняют комплекс упражнений для разминки мышц и суставов (6 - 12 подходов в каждом упражнении).
3. На этапе «Основная часть» используются групповые упражнения, сочетающие различные виды бега и способы передачи мяча, отработка первичных навыков верхней и нижней передачи мяча и перемещение игрока к месту встречи с мячом, совершенствование техники нападающего удара, проводится учебная игра команд.
Обучающиеся под руководством преподавателя отрабатывают ранее приобретенные умения и навыки с использованием подводящих упражнений, направленных на совершенствование техники передачи мяча и совершенствовании нападающего удара.
Учебная игра команд позволяет совершенствовать технику передачи мяча между игроками, а также формируются навыки игрового мышления, позволяющие самостоятельно определить расстояние между партнерами и выбрать способ передачи мяча.
4. На этапе «Заключительная часть» обучающиеся выполняют строевые упражнения и индивидуальные упражнения, направленные на контроль времени.
На данном этапе обучающиеся по команде преподавателя закрывают глаза и мысленно начинают отсчет времени, самостоятельно определяя продолжительность минуты.
5. На этапе «Подведение итогов занятия» оценивается степень реализации поставленных целей, анализируется работа обучающихся (групповая и индивидуальная), проводится рефлексия, выставляются оценки.
Выбранные методы обучения и способы управления учебной деятельностью способствуют развитию основных физических качеств, укреплению здоровья обучающихся посредством использования различного комплекса физических упражнений.
Группа № 2АВ
Дата 15 декабря 201_ г
ПЛАН ЗАНЯТИЯ
Занятие № 38
Тема занятия: Совершенствование нападающего удара, верхней прямой подачи.
Цели занятия:
Образовательная:Совершенствование техники приема передачи мяча сверху (снизу) двумя руками.Совершенствование нападающего удара. Совершенствование верхней прямой подачи.
Воспитательная:Воспитание чувства коллективизма. Воспитание чувства ответственности за свои действия. Воспитание доброжелательного отношения к сопернику.
Развивающие:Развивать игровое мышление посредством игры в волейбол.Развитие координации, ориентации в пространстве.
Вид занятия: урок.
Тип урока: совершенствование знаний, умений.
Квалификационные требования:
знать:
основы здорового образа жизни, техники безопасности на уроках физической культуры и приемы ударов, используемых в спортивной игре волейбол;
уметь:
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
выполнять ходьбу бег, специальные и подводящие упражнения для овладения техническими приемами игры.
Междисциплинарные связи: Основы безопасности жизнедеятельности, тема «Здоровье и здоровый образ жизни »
Внутридисциплинарные связи: тема « Разучивание техники приема передачи мяча сверху (снизу) двумя руками.Разучивание нападающего удара, верхней прямой подачи.
Обеспечение занятия:
Наглядные пособия: схема размеров и линий волейбольной площадки, рисунок приема мяча сверху двумя руками.
Раздаточный материал: ----
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток.
Форма организации: фронтальная, групповая.
Место проведения: спортзал
Содержание | Дозировка | ОМУ |
Вводная часть 15 мин Построение. Приветствие. Сообщение задач. Сегодня мы будем работать над совершенствованием нападающего удара и верхней прямой подчи. 2. Ходьба на носках, на пятках,на внешней стороне стопы,на внутренней, бег. 3.ОРУ в игре «Вызов номеров». Участники команд рассчитываются по порядку. Под счет тренера участники выполняют упражнения. Как только тренер скажет «Номер первый» или любой номер участника, он должен добежать до стойки и обратно. 1)И.п. - о.с. 1 - руки вперед 2 - подняться на носки, руки вверх 3 - руки в стороны 4 - И.п. 2)И.п. - ст. руки на пояс - наклон головы вперед 2 - И.п. 3 - наклон головы назад 4 - И.п. 5 - наклон головы вправо 6 - И.п. 7 - наклон головы влево 8 - И.п. 3)И.п. - ст. ноги врозь, руки на пояс 1 - наклон вправо, лев. р. вверх 2 - И.п. 3 - 4 - тоже самое влево 4)И.п. - широкая ст. ноги врозь, руки на пояс 1 - наклон к правой, руки вверх 2 - наклон к середине, руки вверх 3 - наклон к левой, руки вверх 4 - И.п. 5) И.п. - ст. ноги врозь, руки на пояс - выпад вперед правой, руки в стороны 2 - И.п. 3 - выпад вперед левой, руки в стороны 4 - И.п. 6) Прыжки И.п. - о.с. 1 - широкая ст. ноги врозь, руки в стороны- И.п Выигрывает команда, набравшая больше очков. Основная часть 70мин 1.Разминочная эстафета. На первый-второй рассчитайсь! В две колонны становись! А) Беговые упражнения. Команды стоят в колоннах перед ограничительной линией. По сигналу тренера первые участники до стойки бегут с высоким поднимание бедра, возвращаются с захлестыванием голени, затем до стойки бегут с крестным шагом, возвращаются приставным. Выполнив беговые упражнения передают эстафету седующим участникам. Б)Мяч капитану Команды выстраиваются в колонны не менее чем в 1 м друг от друга. К ним лицом на расстоянии, установленном тренером, встают капитаны с мячом в руках. Перед колоннами и капитанами проводятся ограничительные линии. По сигналу капитаны посылают, ударив свои мячи о пол, первым игрокам в колоннах. Те выполняют встречный бросок и уходят в конец колонн. Эстафета заканчивается, когда все участники выполнят передачу своим капитанам. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание. В) Передача в парах По сигналу тренера первые пары от стартовой черты продвигаются вперед, пасуя друг другу мяч по воздуху (волейбольная передача) до своей стойки, обходят ее и возвращаются обратно, продолжая передавать мяч друг другу. Добежав до начальной (стартовой) черты, они пасуют мяч следующей паре, которая повторяет действия первой пары, и т. д. Вернувшиеся пары становятся в конце своих колонн. Выигрывает команда, раньше выполнившая задание. Г) Команды стоят в колоннах перед ограничительной линией. Перед каждой колонной лежат 2 мяча в обручах, в 3 м один от другого. По сигналу направляющие в колоннах бегут к первому мячу, берут мяч и выполняют 5 нижних передач над собой, затем ловят мяч, кладут его и бегут к следующему. Выполнив нижнюю передачу со всеми мячами, игроки бегут к своим командам, передают эстафету следующим участникам и уходят в конец колонн. Когда последний участник возвращается к своей команде, все ученики в колоннах поднимают руки, сигнализируя о завершении эстафеты. Итоги эстафеты Размыкание 1-2 номеров на весь зал. 2.Совершенствование верхней и нижней передачи и перемещения. а) верхняя передача в парах б) нижняя передача мяча в парах в) одна передача над собой. Другая партнеру г) «Мяч среднему»: 6-8 игроков размешаетсяпо кругу диаметром 4-6 м. В центре круга – водящий. Он выполняет верхнюю передачу каждому игроку по очереди, а игроки возвращают мяч водящему. Обойдя круг водящий меняется. д) учащиеся делятся на команды с равным числом игроков. Время игры – обычно 1–1,5 мин. – сообщается заранее. Одновременно могут играть две, четыре команды и более. Игроки каждой командыпроизвольно располагаются на отведенной им части площадки и берут мячи. Каждая команда выбирает одного человека, который будет контролировать игру команды-соперницы. По сигналу все играющие начинают выполнять нижнюю передачу партнеру. е) «Передай и займи его место»: несколько игроков размещаются по квадрату и передают мяч любому игроку, а затем перемещаются и занимают его место, а этот игрок в свою очередь после передачи перемещается на место игрока, которому он выполнял передачу. 3.Совершенствование нападающего удара а) выполнение нападающего удара у стены студентами №1, затем №2 б) прямой нападающий удар по мячу у сетки, который партнер подбрасывает руками д) «Подвижная цель». Игроки, стоя за кругом, стараются попасть волейбольным мячом в водящего, бегающего внутри круга. Мяч посылают в круг ударом одной руки, как при нападающем ударе. Промахнувшийся меняется местами с водящим. 4.Совершенствование верхнейпрямой подачи а) Выполнение верхней прямой подачи б) «Перестрелка» Две команды располагаются на площадке; у каждой команды по одному – два мяча. Задача: используя верхнюю прямую подачу перебросить мяч через сетку, команде соперника отбить мяч. Побеждает команда, на площадке которой не будет ни одного мяча. Построение в одну шеренгу. Показ схем.Вопросы . Назовите размеры волейбольной площадки? Как называются линии на волейбольной площадки? Как называются зоны? Какой рисунок изображает правильность приема мяча с верху? 4. Учебная игра ____________________________ Заключительная часть 3-4 мин 1.Построение в шеренгу 2. Игра на внимание «чувство времени» Закрытые глаза и после команды «Начали» начинают мысленно отсчет минуты. Как только, по их мнению, минута пройдет, поднимают руку и открывают глаза. 3. Перестроение на месте 4. Подведение итогов урока,что понравилось, что запомнилось, краткий анализ его частей. Домашнее задание:повторить технику нападающего удара, посетить секцию по волейболу. Подготовить сообщение на тему: Известные волейболисты России. | 1мин 3 мин 11 мин 70мин 2мин 2мин 2мин 5мин 5мин 3мин 4мин 5мин 3мин 3мин 25мин ________ 30 с 30с 1мин 1мин | Лопатки сведены, смотреть вперед. Проверить наличие спортивной формы, выявление больных и отсутсвующих. Участник, прибежавший первый, зарабатывает очко. Руки прямые. Наклон глубже Наклон глубже, руки прямые. Наклон глубже, ноги прямые Выпад глубже, сзади стоящая нога прямая, спина прямая. Правила 1. Запрещается наступать на ограничительную линию. 2. Не разрешается нарушать назначенные порядок номеров игроков. Правила 1. Запрещается наступать на ограничительную линию. 2. Беговые упражнения выполнять по технике. Правила 1. Запрещается наступать на ограничительную линию. 2. Не разрешается нарушать очередность выполнения передач в колоннах и пропускать передачи. 3. При неудачном выполнении ученик повторяет передачу. 4. При падении мяча его подбирает тот, кому была адресована передача. 5. По окончании эстафеты капитаны поднимают мячи над головой. 6. Можно порекомендовать менее подготовленных учеников ставить в начало колонн – тогда им будет легче выполнить передачу. Правила. 1. Во время перебежки мяч можно только отбивать (как в волейболе), а не перебрасывать. 2. Если мяч во время передачи упал, игрок, уронивший мяч, должен поднять его и продолжать игру дальше. 3. Передавать мяч следующей паре можно только тогда,когда игроки добегут до начальной черты или до установленного места.4. За ошибки засчитываются штрафные очки. Правила 1. Запрещается наступать на ограничительную линию. 2. Мяч при нижней передаче должен взлететь на высоту не менее 1 м над головой игрока. 3. Если мяч укатился, участник эстафеты должен сам вернуть его на место. Перед выполнением передачи игрок принимает стартовую стойку и перемещается к месту встречи с мячом. В исходном положении стопы ставят на одном уровне, параллельно друг другу; ноги согнуты в коленях (130-160 градусов); руки согнуты в локтях и кисти вынесены перед лицом. После перемещения к месту встречи с мячом в последнем стопорящем шаге руки вынесены вперед вытянутыми и напряженными, кисти соединены вместе, образуя своеобразный “замок”. Одну ногу впереди другой, ноги согнуть в коленях, туловище несколько наклонить вперед. Руки располагают перпендикулярно траектории полета мяча. При приближении мяча встречное движение начинают ноги, которые, выпрямляясь в коленных суставах, поднимают тело игрока вверх и несколько вперед (примерно под углом 20 градусов). Руки включаются в работу несколько позже. Удар по мячу выполняют предплечьем (в передней его трети). Ноги выпрямляют, руки после удара вытягивают в направлении передачи. Быстрый,четкий, своевременный выход под мяч Ждать передачу мяча в стойке волейболиста. На место другого игрока перемещаться быстро. Ученик, уронивший мяч или поймавший его, либо нарушивший правила, выбывает из игры и садится на скамейку запасных. Побеждает команда, у которой после сигнала об окончании игры на площадке осталось больше игроков. Передача точная, высокая Правила 1. Не разрешается заступать на площадку команды соперников. 2. Не разрешается ловить мяч. В последнем шаге разбега правая нога выносится вперед с опорой на пятку, руки отводятся назад, ноги сгибаются в тазобедренных суставах (под углом 150–160°) и коленных суставах (под углом 130–140°). Затем производится разгибание туловища, руки поднимаются вверх, левая, согнутая в локтевом суставе, – до уровня груди. Правая рука, согнутая в локтевом суставе до 100–110°, отводится назад за голову. Кисть отведена по отношению к предплечью до угла в 80–90°. Занимающиеся располагаются в колонне по одному в зоне 4. Из зоны 4 мяч передается в зону 3, из зоны 3 – в зону 4, откуда нападающим ударом мяч направляеся через сетку в правую половину площадки. При ударе по мячу тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу, ударяющая рука перемещается локтем вперед, а затем полностью выпрямляется. После удара кисть придает полету мяча нужное направление Занимающийся стоит лицом к сетке. Мяч левой рукой подбрасывает вверх. Одновременно с подбрасыванием правой рукой выполняет замах вверх назад, правое плечо отводит назад и несколько опускает вниз, выполняет наклон назад. При снижении подброшенного мяча маховым движением прямой правой руки сзади вперед ударное движение одновременно с выпрямлением туловища и выведением правого плеча вперед. Ноги при этом выпрямляются, тяжесть тела переносится на впереди стоящую левую ногу. Удар по мячу наносится напряженной вогнутой кистью впереди занимающегося на уровне вытянутой руки вверх- вперед. Рука после удара вытягивается вперед в направлении сетки, как бы сопровождая мяч. _ __________________________ Следить за правильностью выполнением задания. Участие студентов в выставлении отметок. |
Список литературы
1.Ю.Д. Железняк. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» Москва «Академия» 2010
2.Ж.К.Холодов, В.С.кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта.Москва «Академия»,2009
3.А.В.Беляев, М.В. Савин. Волейбол. «Физкультура, образование и наука» Москва,2000
.png)
.png)
