Министерство труда и социального развития Краснодарского края
Государственное казенное учреждение социального обслуживания
Краснодарского края «Славянский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»
Методическая разработка
коррекционно-развивающего занятия
«Путешествие в мир эмоций»
Педагог-психолог Маркарян А.С.
пос. Совхозный
Славянский район
Тема: «Путешествие в мир эмоций».
Цель:расширить знания подростка об эмоциональной сфере, особенностях переживания и проявления эмоций.
Задачи:
образовательная:информировать о вербальных и невербальных способахобщения; формировать представления о роли эмоций в жизни человека;
развивающая:развиватьнавыкисаморегуляции эмоциональных состояний; формировать навык саморефлексии;
воспитательная:формировать позитивные самовосприятие и образ будущего.
Оборудование:листы бумаги, ручка,запись музыки, магнитофон.
Форма проведения:коррекционно-развивающее занятие.
Ход занятия:
Вводная часть.
Педагог-психолог:От эмоций во многом зависит наше отношение к людям, событиям, оценка собственных действий и поступков. Неспособность или нежелание понять эмоциональное состояние друг друга приводит к психологической несовместимости людей. Люди сумели разгадать загадку грома и молнии, проникли в микромир, вычислили расстояние до звёзд, совершили множество открытий, но до сих пор не могут утверждать,что полностью постигли самих себя.
Основная часть.
Упражнение «Словарь хороших качеств».
Педагог-психолог: Вспомни и назови все синонимы и оттенки качеств «хороший» и «красивый» (или «радостный»). К каким жизненным явлениям применимы данные качества? Постарайся найти как можно больше объектов для применения этих синонимов.
Вопросы для обсуждения.
Какие чувства, ассоциации, воспоминания у тебя возникают при произнесении слов «великолепный», «очаровательный», «прелестный» и т. д. Как влияют эти слова на настроение и состояние души?
Упражнение «Неоконченные предложения».
Педагог-психолог: Продолжи неоконченные предложения.
- Хочу поделиться своей радостью…
- Мне пришла в голову отличная мысль…
- Мне нравится в себе, что я …
- Мне хочется доставить радость …
- Всякая погода – благодать, даже вот и сегодня на улице …
- Больше всего удовольствия я получаю от …
- У меня теплеет на душе, когда я думаю о …
- Мне очень помогает в жизни …
- Когда мне трудно, я утешаюсь мыслью о …
- Чтобы доставить радость родителям, я мог бы …
Вопросы для обсуждения.
Какие предложения вызвали наибольшее затруднение? Были ли вопросы, для завершения которых было несколько вариантов? Если да, то какие?
Упражнение «Портрет в розовых тонах».
Педагог-психолог: Вспомни человека к которому испытываешь неприязнь. Нужно попытаться написать его словесный портрет, используя только позитивную лексику, то есть, оставляя «в уме» негативные качества, писать только о тех, что можно оценить как положительные.
Можно несколько изменить задание, предложив написать портрет неприятного человека с позиции тех, кто его любит.
Для более младших подростков в качестве объекта предлагается выбрать киногероя или литературного персонажа, и так же написать его «портрет».
Вопросы для обсуждения.
Возникали ли трудности при выполнении упражнения? Изменилось ли отношение к человеку, которого описывал? Можно ли применять это упражнение для улучшения отношений в повседневной жизни?
Упражнение «Неприятность эту мы переживём…».
Педагог-психолог: Случаются неприятные ситуации, которые происходят, как правило, внезапно. Например, разбилась ваза, пропали ключи, ты споткнулся. В подобных ситуациях мы можем не совсем корректно себя вести и высказываться. Поэтому необходимо потренироваться реагировать на внезапные неприятности по-другому, используя позитивные словесные формулы. Например: «Отлично, посмотрим, что можно сделать…», или «Подумаешь, важность какая …», или «Вот так фокус …».
Воспитанник сам придумывает варианты реакций.
Конечно, эти формулировки звучат с интонацией досады, иронично, даже раздражённо, но здесь включается цепочка зависимости: слово – действие - состояние, перенастраивающая с переживания на поиск выхода.
Обсуждение.
Упражнение «Необитаемый остров».
Педагог-психолог: Представь, что ты попал на необитаемый остров. Кто будет больше всего ждать твоё возвращение домой? О ком сильнее всего будешь беспокоиться? Какое дело кроме тебя не сможет завершить никто? Представь, что в твоём распоряжении оказались обученные почтовые голуби. Кому бы ты написал письмо с призывом о помощи? Почему?
Обсуждение.
Индийская легенда о Бирбале.
Педагог-психолог: Индийская легенда рассказывает о Бирбале, нерадивом советнике царя Акбара, который однажды опоздал к царю на целых 3 часа – проспал. Чтобы оправдаться перед царём, Бирбал сказал, что никак не мог успокоить ребёнка. Акбар не поверил, что ребёнка нельзя было успокоить быстрее. Тогда Бирбал предложил царю выступить в роли утешителя, а сам «заплакал», изображая неутешное горе. Через час бесплодных попыток Акбар сдался и простил своего советника.
Воспитаннику предлагается придумать, как можно успокоить человека, используя слова, прикосновения, интонацию, действия и т.д.
Вопросы для обсуждения.
Трудно ли было выполнить упражнение? Какой вариант, по твоему мнению, самый эффективным? Если ты расстроен и нужно тебя успокоить, как лучше это сделать?
Заключительная часть.
Упражнение «Семь свечей»
Инструкция. «Займи удобное положение, закрой глаза, расслабься. Тебе спокойно, удобно и комфортно... Ты дышишь глубоко и ровно... Представь себе, что на расстоянии примерно метра от тебя стоят семь горящих свечей... Сделай медленный, максимально глубокий вдох. А теперь вообрази, что тебе нужно задуть одну из этих свечей. Как можно сильнее подуй в ее направлении, полностью выдохнув воздух.
Пламя начинает дрожать, свеча гаснет... Ты вновь делаешь медленный глубокий вдох, а потом задуваешь следующую свечу. И так все семь...».
Упражнение лучше всего выполнять под спокойную негромкую музыку, в полузатемнённом помещении.
Подведение итогов. Обратная связь.
