Скорнякова Марина Борисовна,
КГКП Дворец школьников, город Караганда, Казахстан ,
концертмейстер
План – конспект занятия по ритмике
«Озорные обручи».
Цель занятия: Тренировка мышц туловища.
Задачи: 1. Развитие пластичности, координации и силы движений.
2. Совершенствование основных движений с обручами.
3. Воспитание быстроты реакции.
Техническое обслуживание, инвентарь:магнитофон, флэшка, обручи по количеству детей.
Вводно-подготовительная часть.
Построение, поклон, объяснение задач занятия. Поворот направо, марш по кругу, берём обручи на плечо и размыкаемся. Соблюдая дистанцию.
Разминка в движении с обручами.
Упр.№1- мягкий шаг, обруч перед собой, крутим его, как руль;
(«Песня друзей» Г.Гладкова)
Упр.№2- ходьба на полупальцах, обруч вверху в прямых руках;(«Колокольчики звенят» из оперы «Волшебная флейта» В.А.Моцарта)
Упр.№3- ходьба в полуприсяде, обруч за спиной, как рюкзак; (.«Марш-парад» Г.Гладкова из м/ф «Бременские музыканты)
Упр.№4- ходьба в полном присяде в обруче. («Я на горку шла» русская народная песня)
Упр.№5- бег на носках, катим обруч перед собой; («Полька» И.Штрауса)
Упр.№6- подскоки, обруч перед собой, колени касаются нижней части обруча;(«Итальянская полька» С.Рахманинова)
Упр.№7- галоп правым и левым боком, обруч - руль; («Полька-галоп» А.Козелла)
Упр.№8- бег спиной вперёд, катим обруч за собой по полу. ( «Песенка горошин» Б.Чайковского)
Основная часть.
Гимнастические упражнения с обручем.
Вращение обруча на талии.
Вращение обруча на шее.
Вращение обруча на правой и левой руке.
Прыжки через обруч, как через скакалку.
Вращение обруча на полу, крутанув его кистью «волчёк».
Во время вращения «волчка», оббежать вокруг обруча.
Катание обруча по прямой, на дальность.
(«Улыбка» Шаинского)
Заключительная часть.
Игра «Кот и воробышки». («Самба» З.Абреу)
Выбрать ведущего – кота, остальные игроки – воробышки. Обручи, лежащие на полу – гнёзда. Под весёлую музыку воробышки летают вокруг гнёздышек, по окончании которой кот начинает догонять игроков. Осаленный воробышек становится котом. Побеждают те дети, которых не догнал ни один кот.
Построение, подведение итогов занятия, поклон – прощание
