Влияние физических упражнений на организм детей с ограниченным зрением
Ранняя коррекция двигательной недостаточности детей с нарушениями зрения - важнейшее средство их абилитации - предупреждения вторичной патологии.
Следует заметить, что слепые, находясь в условиях зрительной депривации, еще больше, чем зрячие, нуждаются в активизации своей двигательной активности. Французский ученый Э. Жаваль, говоря о физическом воспитании слепых, писал: «...слепой, даже тогда, когда он умеет занять себя, остается в относительной неподвижности».
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ.
Приучать незрячих детей к занятиям физической культурой, повышать их двигательную активность необходимо путем применения всех средств и форм физического воспитания. Одно из таких средств - тренажеры, неоспоримое преимущество использования которых для данного контингента - то, что выполнение упражнений на них не связано с большими передвижениями, что облегчает пространственную ориентировку во время занятий и позволяет избежать столкновений, наклонов, резких движений, что противопоказано при некоторых видах зрительной патологии (высокой осложненной близорукости, глаукоме, cублюксации хрусталика, отслойке сетчатки и др.).[12.-65 c.]
Особенно важно то, что занятия на тренажерах крайне необходимы для лиц с глубокими нарушениями зрения, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (ЛФК). Тренажеры, несомненно, одно из наиболее перспективных средств активизации двигательной деятельности слепых и слабовидящих благодаря простоте их эксплуатации, относительной безопасности и возможности индивидуально дозировать нагрузку.
Общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания и системе коррекционного развития детей с нарушением зрения. Они необходимы для своевременного развития организма, сознательного управления движениями, являются средством оздоровления, укрепления организма.
Общеразвивающие упражнения в детском саду используются на физкультурных занятиях, в утренней гимнастики, во время физкультминуток и зрительной гимнастики, на детских праздниках.
Общеразвивающие упражнения – это специально разработанные движения рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, глаз, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью и амплитудой, в разном ритме и темпе, с предметами и без. Происходит развитие двигательных, психических качеств ребенка, подготавливает его к овладению сложными действиями, навыками ориентировки, формируется осанка.[3.-86 c.]
Общеразвивающие упражнения имеют ряд особенностей: они точно дозируются, могут применяться в разных вариантах и комбинациях. Большинство упражнений просты по своей структуре. Они состоят из элементов, которые могут быть выполнены отдельно, что очень эффективно для детей с нарушение зрения в силу особенности их восприятия, им необходимо дозировать, делить на части получаемую информацию для удобства восприятия (это одно из условий коррекционного обучения).
В результате систематического повторения общеразвивающих упражнений создается своеобразный фонд двигательного опыта двигательных качеств и способностей, мышечная память, необходимых как в жизненной практике, так и для формирования сложных пространственных представлений и зрительного восприятия. Наряду с влиянием на формирование опорно-двигательного аппарата, общеразвивающие упражнения являются прекрасным средством для развития органов дыхания. Активное дыхание, т.е. обмен газов в легких, имеет особое значение для организма ребенка. Интенсивность окислительных процессов в тканях ребенка выше, чем у взрослого человека, поэтому ему необходимо большое количество кислорода. Ребенок с трудом переносит кислородное голодание, так как значительное количество энергии расходуется на рост и развитие, а если брать детей с нарушением зрения на снабжение органа зрения – глаза.
Общеразвивающие упражнения могут проводиться как без предметов, так и с использованием различных предметов и снарядов – гимнастическая палка, мяч, флажки, обручи, скакалки, на гимнастической скамейке, у гимнастической стенки, стульев и др. Предметы создают у детей интерес к занятию, оказывает значительное влияние на освоение движений, развитие сенсорики, двигательных качеств и способностей. Активное действие с предметами в процессе упражнений содействует полисенсорному познанию (цвета, веса, формы, качества материала и других свойств предмета). Действие с предметом дает возможность добиться большей отчетливости двигательных представлений, которые основываются на различных ощущениях и восприятиях. Зрительные восприятия создают образ движения в его динамики, пространственных отношениях. Слух позволяет выполнить движение в определенном ритме и темпе. Предметы способствуют отчетливости восприятия.[6.-131 c.]
Другое эффективное средство повышения двигательной активности детей с нарушениями зрения - уроки ритмики и танцев. Такие занятия очень специфичны: они сочетают в себе средства музыкального, пластического, физкультурного, эстетического и художественного развития и образования. Занятия гармонично развивают фигуру, способствуют развитию музыкальной памяти, улучшению пространственной ориентировки, развивают координацию движений, закрепляя привычку двигаться раскованно и красиво, придают внешнему облику человека собранность и элегантность. Движения становиться более совершенными, когда они выполняются в сопровождении музыки.
Музыка воздействует на эмоции детей с нарушением зрения, создает у них определенное настроение, влияет на выразительность детских движений, служит в своём роде ориентиром. Музыка может содействовать большей амплитуде движений или наоборот, вызывать их сдержанность, четкость в исполнении. Движения становятся непринужденными, координированными, ритмичными.
Ритм - важнейшее условие облегчения восприятия и запоминания изучаемых нами явлений и выполнения данных движений или действий, их усвоения и совершенствования.
Анализ научно-методической литературы показал, что вопросам влияния музыкально-ритмического воспитания на увеличение двигательной активности детей уделяется достаточное внимание, но такие исследования проводились лишь со зрячими детьми. Уже не раз поднимался вопрос о необходимости разработки в школах-интернатах для слепых и слабовидящих детей особого подхода к таким занятиям с учетом их физической подготовленности, особенностей физического развития, моторики и психики, и сегодня он так же актуален.
К вышеперечисленным способам увеличения двигательной активности детей с ограниченными возможностями необходимо присоединить еще и такие не менее эффективные формы, как утренняя зарядка, физкультминутки, внеклассная спортивно-оздоровительная работа.
Наблюдения и исследования специалистов в этой области показывают, что выпускники школ-интернатов для слепых и слабовидящих детей, в общеобразовательной программе и внеклассной работе которых физической культуре и занятиям ритмикой и танцами отводится не последнее место, всегда выделяются среди других: они более общительны и раскованны, их движения более свободны, пластичны и выразительны, причем это касается как слабовидящих, так и тотально слепых юношей и девушек.
Таким образом, именно комплексное физическое воспитание является действенным средством предупреждения и устранения у слепых и слабовидящих детей недостатков в их физическом развитии, возникших в раннем возрасте, обеспечивает его последующую коррекцию и служит важным средством компенсации нарушения зрения.
Рассмотрев влияние физических упражнений на двигательную деятельность детей с нарушением зрения, можно с уверенность сказать, что физические упражнения благотворно влияют на развитие детей с нарушением зрения и позволяют более эффективно выстроить коррекционную работу в процессе физического воспитания.
.png)
