МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД №24»
«Образовательная деятельность по плаванию для детей подготовительной к школе группы с использованием аквааэробики «В гостях у морячки»
Составитель:
Инструктор по ФИЗО
с обучением плаванию
Милюкова А.А.
2022 г. Рязань.
Цель:Формирование у детей интерес к систематическим занятиям плаванием посредством использования элементов аквааэробики; воспитывать умение эмоционального самовыражения; обеспечить для детей радость и хорошее настроение.
Задачи:
Оздоровительная:
формирование правильной осанки,
укрепление свода стопы, приобщение детей к здоровому образу жизни посредством плавания, аквааэробики;
способствовать оздоровлению и закаливанию организма детей; укрепление общего физического состояния.
Образовательная:
-совершенствование навыка погружения в воду с головой;
совершенствование навыка лежания и скольжения на груди;
совершенствование навыка движения ног способом плавания «Кроль».
Воспитательная:
воспитывать чувство коллективизма;
воспитывать качества смелости и решительности, взаимопомощи.
Методические приемы:
музыка,
объяснение,
показ наглядного материала
Оборудование:
Аудиозапись для аквааэробики «Морячка», звуки волн и шторма;
Малые обручи – 8 шт;
Гимнастические палки – 4 шт;
Ход занятия
Частные задачи | Содержание | Дозировка | Методические указания | |
Вводная часть 5 мин (суша) | -Контрастный душ -Построение, приветствие - Самомассаж с мячиками -Вход в воду, построение. | 1 мин 1 мин 2 мин 1 мин | Здравствуйте дорогие ребята, Если вы любите плавать то пришли в нужное место я Морячка и очень люблю плавать, и предлагаю вам поплавать со мной, вы согласны? (ответ детей); Для того чтобы хорошо поплавать нужно правильно подготовить организм давайте это сделаем с помощью самомассажа. Музыка для самомассажа -Вот мы с вами и сделали массаж, а теперь сделаем морскую разминку с Морячкой, вы готовы? (ответ детей)
| |
Основная часть 22 мин (вода) | *Аквааэробика с предметами (малые обручи) -ходьба на месте И.п-руки вперед; 1- руки вверх; 2- И.п 3- руки вверх; 4- И.п И.п – стоя, прямые руки с обручем впереди 1-поворот влево; 2-И.п 3-поворот в право 4-И.п И.п- ноги врозь, руки с обручем вверху 1-наклон в право; 2-И.п 3- наклон в лево, 4- И.п И.п-ноги вместе, руки с обручем у груди 1,2,4,4- круговое вращение туловищем вправо; Тоже в лево И.п- основная стойка, руки с обручем впереди 1-выпад в сторону, руки с обручем вверх 2-И.п И.п-основная стойка, руки с обручем вверху 1-выпад правой, руки с обручем за голову 2-И.п 3-выпад левой, руки с обручем за голову 4-И.п И.п-.: стоя, ноги врозь, прямые руки с обручем впереди 1- Наклоны вперед с выполнением выдоха в воду 2-И.п 3- Наклоны вперед с выполнением выдоха в воду 4-И.п И.п- ноги вместе, руки с обручем у груди Прыжки с ноги на ногу -ходьба на месте, руки с обручем вверху вдох через нос, опускание прямых рук выдох через рот . - упражнение «Водолаз». Задержка дыхания на время -5 сек -10 сек -15 се -упражнение «Буксир» (скольжение на груди в парах с гимнастической палкой): -без движения ног; -с движением ног. Игра «Море волнуется» -упражнение «Торпеда» (плавание на груди в полной координации способом «кроль» на груди). Свободное плавание | 10сек 4р 4р 4р 4р 4р 4р 4р 10сек 10 сек 1 мин 2р 2р 4р 2р 3 мин | Спина прямая Руки в локтях не сгибать Спина прямая, ноги в коленях прямые, руки в локтях не сгибать Ноги прямые Спину держать ровно, двигается корпус Руки в локтях не сгибаются, спина прямая Спину держать ровно Выдох активный Вдох глубокий, выдох медленный -Ребята, настоящие моряки во время шторма умеют задерживать дыхание и мне кажется, что скоро начнется шторм давайте выполним упражнения на задержку дыхания Лицо полностью в воде, хват два кулака, ноги прямые отведены назад. Ура у нас получилось преодолеть шторм, продолжаем наше веселое плавание. Ребята вы знаете, что в море бушуют большие волны и их нужно учиться. Выполним упражнение «Буксир» Руки прямые, ноги в коленях не сгибаются, двигаются ритмично параллельно друг другую. -Ребята как здорово мы поплавали по волнам мне очень весело, а теперь я предлагаю вам поиграть в морскую игру, вы будите играть со мной. Правила игры: Инструктор с помощью считалочки говорит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте замри!» Игроки в это время передвигаются по акватории бассейна. При слове «замри», замирают в позе имеющее отношение к морской тематике. -Ребята мне так весело, а вам? (ответ детей). Вы знаете что в море плавают большие акулы, и чтобы не попасть им в зубы нужно быстро уплывать, сейчас мы с вами этому будем учиться сделаем упражнение торпеда. Лежа на груди: Руки в положении – «стрелочка», выполняется работа ногами на четыре счета способом «кроль». -Ребята вы большие молодцы выполнили все упражнения и я могу сказать вам, что вы настоящие моряки и можете смело отправляться в морские путешествия самостоятельно, а сейчас вы можете немного свободно поплавать. |
Заключительная часть 3мин (вода-суша) | -Построение, подведение итогов, выход из воды. -Контрастный душ | 2мин 1 мин | Что сегодня на занятие мы выполняли? Что вам больше всего понравилось? |
