Государственное учреждение Тульской области «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних №2»
Отказ от курения приведет к тому, что:
через год риск коронарной болезни снизится на половину;
через 5 лет снизится вероятность умереть от рака легких;
нормализуется содержание кислорода в крови;
через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах;
через неделю улучшится цвет лица;
исчезнет неприятный запах от кожи волос;
исчезнет неприятный запах при выдохе;
через месяц вас покинет утомляемость;
исчезнет головная боль по утрам;
перестанет беспокоить кашель.
«Курить – здоровью вредить»
Бросая курить вы снижаете риск различных опасных заболеваний!
Очень важно бросить курить и избегать пассивного курения!
Некоторое время вы будете ощущать беспокойство, раздражение. Может появиться кашель – легкие избавляются от токсинов.
Никотин – наркотик, вызывающий привыкание. Можно обратиться к врачу для назначения никотинозаместительной терапии.
Курение подавляет аппетит, а когда вы бросите, он может возрасти. Чтобы не набрать лишний вес питайтесь рационально.
Кроха – сын пришёл к отцу и
спросил тут кроха:
« Если я курить начну - это очень плохо?»
Видимо врасплох застал сын отца вопросом
Папа быстро с кресла встал, бросил папиросу.
И сказал отец тогда, глядя сыну в очи:
«Да, сынок, курить табак, это плохо очень».
Сын, услышав сей ответ, снова вопрошает:
«Ты ведь куришь много лет и не умираешь?»
Закурил я с юных лет, чтоб казаться взрослым,
Ну, а стал от сигарет меньше нормы ростом.
Я уже не побегу за тобой в припрыжку,
Бегать быстро не могу, мучает одышка
Сердце, лёгкие больны, в этом нет сомненья.
Я здоровьем заплатил за своё куренье
Подготовила: педагог-организатор
Митричева Юлия Витальевна
Белёв, 2022
КУРЕНИЕ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ – ВЫБОР ЗА ВАМИ.
Курение – одна из глобальных угроз здоровью и благополучию населения планеты. Курение способно вызвать смерть мучительного и медленного характера, доказано, что более девяноста процентов диагностируемого рака легких связано с курением. Табачный дым повреждает эпителий дыхательного характера, тем самым обуславливает кашель курильщика, заболевания бронхов, рак легких.
К ядовитым веществам в табаке, прежде всего, относят:
Никотин — содержится в листьях табака. Попадая в организм человека с табачным дымом, никотин действует как мощный быстродействующий наркотик, вызывая сильную зависимость от курения.
Угарный газ — оксид углерода. Вызывает головную боль, в отдельных случаях смерть.
Ацетон - обладает возбуждающим и наркотическим действием, поражает центральную нервную систему, способен накапливаться в организме, в связи с чем токсическое действие зависит не только от его концентрации, но и от времени воздействия на организм.
Аммоний (его применяют для чистки одежды в химчистке).
Кадмий. Соединения кадмия ядовиты. Особенно опасным случаем является вдыхание паров его оксида. Кадмий является канцерогеном.
Что содержится в сигарете?
Хочешь жить - бросай курить
Ущерб, наносимый сигаретами, по масштабу превосходит все известные крупномасштабные аварии и техногенные катастрофы. Всемирная организация здравоохранения сообщает в своих материалах, что ежегодно от заболеваний, вызванных этой пагубной привычкой, в мире умирает свыше 5 000 000 человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака.
Аргументы против курения
Портит цвет кожи
Придаёт жёлтый оттенок зубам
Разрушает лёгкие
Поражает сердце
Снижает физическую активность
Вызывает раковые опухоли.
.png)
