Весело лето проведём

Перспективный план на лето в старшей группе №15

Тематические блоки:

Наблюдения на прогулке в июне

Комплексы утренней гимнастики

Комплекс утренней гимнастики с 1 по 15 июня.

I. Вводная часть.

В.: На огород мы наш пойдѐм И овощи там наберѐм. (Ходьба друг за другом ( 1 круг) )

В.: Захотелось козлику в огород Бежит и нас зовѐт. (Бег медленный (1 круг)

В.: Дорога коротка, узка Идѐм ступая мы с носка. (Ходьба на носках (1 круг)

В.: Обошли мы деревца Пробежали мы слегка. (Бег змейкой (1 круг)

В.: По тропинке мы пойдѐм Выше ноги мы поднимем. (Ходьба с высоким подниманием колен(1 круг)

В.: А теперь бегом, Пробежимся с ветерком.(Бег на носках (1 круг)

В.: По тропинке мы идѐм, Что же видим мы кругом? Ходьба на пяточках, руки за головой (1 круг)

В.: По тропинке я бегу. И скачу, и скачу.(Бег боковым голопом (1 круг)

Обычная ходьба и перестроение в 3 колонны.

II. ОРУ.

1. «Любуемся огородом».

И.п.о.ст.: повороты головы вправо, влево ( 8-10 раз).

2. «Подсолнух».

И.п.о.ст.: руки в стороны, вверх, в стороны, вернуться в и.п. (8-10раз).

3. «Посмотри, что за урожай!».

И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - поворот туловища вправо; 2 — и.п.; 3 - поворот туловища влево; 4 - и.п. (8-10 раз).

4. «Собираем сорняки».

И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны вперёд, к носкам ступней- «собираем овощи» (8 -10 раз)

5. «Ножницы».

И.п. — руки на поясе. Прыжки одна нога вперед, другая назад. , чередуя с ходьбой.

6. «Потягивание»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу, обнять себя, потянуть суставы.

7.Упражнение на дыхание.

И.п.- о.с. 1-2- поднять руки через стороны вверх, подняться на носочки – вдох; 3-4- вернуться в и.п. – выдох, (8 раз ).

Комплекс утренней гимнастики с 15 по 30 июня. (с мячами)

I. Вводная часть.

Здесь живёт старичок,

Он грибок боровичок.

Ну-ка, стройтесь по порядку.

В гости к старичку пойдём и грибочков соберём. ( Построение в шеренгу)

1.Шагают наши ножки По лесным дорожкам. ( Ходьба обычным шагом (1 круг)

2. А теперь бегом, Пробежимся с ветерком. (Бег медленный (1 круг)

3. Мы грибочков наберём, На носочках здесь пойдём. (Ходьба на носках (1 круг)

4. Белка прыгала, Скакала и грибочки собирала. ( Прыжки на двух ногах, руки «лапки» согнуты перед грудью (1 круг)

5. Мишка косолапый встал, Пошёл на лапах.(Ходьба на внешней стороне ступни. (1 круг) Он идёт, не стонет и берлогу строит.

6. А теперь бегом быстрее, Разомнёмся веселее. (Быстрый бег (1 круг)

7. А теперь пошли на пятках.( Ходьба на пятках, руки за головой (1 круг)

8. Грибники-ребятки, Боком проскакать нам надо. (Бег приставным шагом (1 круг)

9. Сейчас шагом, шагом мы пройдём В руки мы мячи возьмём. (Обычная ходьба.

(Дети идут в колонне и берут из корзины по мячу). В колонны разойдёмся и упражнениями займёмся. (Перестроение в 3 колонны).

II. Основная часть.

ОРУ с мячами.

1.«Покажи грибок».

И.п.- стоя, ноги врозь, руки с мячом за спиной. 1- поднять руки в стороны, 2- вытянуть вперёд, переложить мяч из правой руки в левую. 3. –и.п. (8-10 раз)

2. «Смотрим на грибы»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу. 1- руки вправо, поворот корпусом тела вправо, 2- вернуться в и.п., 3- то же в левую сторону, 4- вернуться в и.п. (8-10 раз)

3. «Ищем грибы»

И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-наклониться, переложить мяч в левую руку за ногами, 2- и.п. (8-10 раз)

4. «Собираем грибы».

И.п.- о.с. - присесть, развести колени в стороны, 1- положить мяч перед собой, выпрямить спину, 2- наклониться, сделать жест «собираем грибы, взяв мя в руки». (8 раз)

5. «Несём грибы».

И.П.: стоя, ноги параллельно, мяч в руке. 1-3 руки в стороны, махи прямой ногой вперёд- назад. 4- вернуться в и.п. (по 4-5 раз)

6. «Грибы »

И.п.: ноги параллельно, руки на поясе, мяч на полу. 1- 10 прыжки на двух ногах вокруг мяча, чередуя с ходьбой

7. Мы грибы искали. Ох, как устали! Вот как потянемся

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1- подняли руки через стороны вверх, стали на носочки, 2- потянулись, 3-и.п.

Комплекс закаливания

Чтобы время не терять,

Будем весело шагать,

Прыгать и смеяться,

Физкультурой заниматься!

Руки вверх поднимем дружно- на носочках идти нужно, (ходьба на носочках, прямые руки вверх)

Руки в стороны разведем и на пяточках пойдем, (ходьба на пятках, руки прямые в стороны) Руки на пояс уберем - на внешней стороне стопы пойдем. (ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе)

Выполним наклоны - будем все здоровы!(наклоны на каждый шаг с касанием рукой носочка стопы)

Выпрямимся дружно - подтянуться нужно. (поднять руки вверх и подтянуться на счет 1-8) Прыгать мы умеем, ну-ка, веселее!(прыжки по кругу - ноги вместе, руки на поясе)

Раз-два, раз-два, отдохнуть пришла пора! (дети останавливаются и хлопают в ладоши)

Прыгали мы дружно - восстановить дыханье нужно.

В-ль: Ребята, давайте послушаем как бьется наше сердечко - быстро или умеренно? Дети прикладывают ладонь к груди, слушают, отвечают: "Быстро

В-ль: Правильно! После такой разминки не плохо - бы окунуться в прохладную воду, и поплавать(дыхательное упражнение «пловец»:глубокий вдох носом - на выдохе ртом имитация плавания «кролем»-4-6 раз) А теперь давайте послушаем, как себя чувствует сердечко (дети повторяют упражнение и отвечают).

Закаливание на тропе здоровья.

Игровая деятельность

Чтение художественной литературы.

« Н и к и т а Кожемяка» (из сборника сказок А. Афанасьева);

«Докучные сказки». « О мышонке, который был кошкой, собакой и тигром», инд., пер. Н. Ходзы;

«Как братья отцовский клад нашли», молд., обр. М. Булатова;

«Желтый аист», кит. пер. Ф. Ярлина.

Б. Житков «Белый домик», «Как я ловил человечков»;

Г. Снегирев «Пингвиний пляж», «К морю», «Отважный пингвиненок»;

Л. Пантелеев «Буква "ы"»; М. Москвина «Кроха»;

А. Митяев «Сказка про трех пиратов». Я. Аким «Жадина»; Ю. Мориц «Домик с трубой»;

Р. Сеф «Совет», «Бесконечные стихи»;

Д. Хармс «Уж я бегал, бегал, бегал»;

Д. Чиарди «О том, у кого три глаза», пер. с англ.

Р.Сефа; Б. Заходер «Приятная встреча»; С. Черный «Волк»;

А. Плещеев «Мой садик»; С. Маршак «Почта». барабан» (из книги «Сказки, у которых три конца»,

Наблюдения на прогулке в июле

Комплексы утренней гимнастики

Комплекс утренней гимнастики с 1 по 15 июля. (с мячами)

I. Вводная часть.

Здесь живёт старичок,

Он грибок боровичок.

Ну-ка, стройтесь по порядку.

В гости к старичку пойдём и грибочков соберём. ( Построение в шеренгу)

1.Шагают наши ножки

По лесным дорожкам. (Ходьба обычным шагом (1 круг)

2. А теперь бегом,

Пробежимся с ветерком. (Бег медленный (1 круг)

3. Мы грибочков наберём,

На носочках здесь пойдём. (Ходьба на носках (1 круг)

4. Белка прыгала,

Скакала и грибочки собирала. (Прыжки на двух ногах, руки «лапки» согнуты перед грудью (1 круг)

5. Мишка косолапый встал,
Пошёл на лапах. (Ходьба на внешней стороне ступни. (1 круг)

Он идёт, не стонет и берлогу строит.

6. А теперь бегом быстрее, Разомнёмся веселее. (Быстрый бег (1 круг)

7. А теперь пошли на пятках. (Ходьба на пятках, руки за головой (1 круг)

8. Грибники-ребятки,

Боком проскакать нам надо. (Бег приставным шагом (1 круг)

9. Сейчас шагом, шагом мы пройдём

В руки мы мячи возьмём.

Обычная ходьба. (Дети идут в колонне и берут из корзины по мячу).

В колонны разойдёмся и упражнениями займёмся. (Перестроение в 3 колонны).

II. Основная часть.

ОРУ с мячами.

1.«Покажи грибок».

И.п.- стоя, ноги врозь, руки с мячом за спиной. 1- поднять руки в стороны, 2- вытянуть вперѐд, переложить мяч из правой руки в левую. 3. –и.п. (8-10 раз)

2. «Смотрим на грибы»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу. 1- руки вправо, поворот корпусом тела вправо, 2- вернуться в и.п., 3- то же в левую сторону, 4- вернуться в и.п. (8-10 раз)

3. «Ищем грибы»

И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1-наклониться, переложить мяч в левую руку за ногами, 2- и.п. (8-10 раз)

4. «Собираем грибы».

И.п.- о.с. - присесть, развести колени в стороны, 1- положить мяч перед собой, выпрямить спину, 2- наклониться, сделать жест «собираем грибы, взяв мя в руки». (8 раз)

5. «Несѐм грибы».

И.П.: стоя, ноги параллельно, мяч в руке. 1-3 руки в стороны, махи прямой ногой вперѐд- назад. 4- вернуться в и.п. (по 4-5 раз)

6. «Грибы »

И.п.: ноги параллельно, руки на поясе, мяч на полу. 1- 10 прыжки на двух ногах вокруг мяча, чередуя с ходьбой

7. Мы грибы искали. Ох, как устали! Вот как потянемся

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1- подняли руки через стороны вверх, стали на носочки, 2- потянулись, 3-и.п.

Комплекс утренней гимнастики с 15 по 31 июля.

I.Часть. Построение в шеренгу по одному перестроение в колонну по одному, ходьба обычная по залу в колонне по одному (10c), бег в медленном темпе (20 с), ходьба с высоким подниманием колена (10 с), бег на носках (20 с ходьба приставным шагом (10 с.), бег на носках (20 с.), ходьба на пятках (10 с), бег с подскоками (20 с), ходьба скрестным шагом (10 с), ходьба и перестроение в три колонны.

II.часть.

ОРУ без предметов 1. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 — руки вверх, подняться на носки; 3-4 — вернуться в исходное положение (8-10 раз).

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед - вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение (8 раз).

3. И. п. - основная стойка, руки на поясе. 1-2 — приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3-4 — выпрямиться, исходное положение (8 раз).

4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 — исходное положение; 3-4 — то же в другую сторону (8 раз).

5 «Ножницы». И.п. — руки на поясе. Прыжки одна нога вперед, другая назад. , чередуя с ходьбой.

6. «Потягивание» И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу, обнять себя, потянуть сутавы.

Комплекс закаливания

Выше руки – шире плечи 1, 2, 3 – дыши ровней

От зарядки и закалки Будешь крепче и сильней.

1. «Паровозик» - ходьба с попеременной работой рук и произнесением «чух» на выдохе.

2. «Тростинка» - ходьба на носках, руки вверху.

3. «Чебурашка» - ходьба на пятках, руки за головой.

4. «Цапля» - ходить вперѐд, сгибая ноги в коленях,с высоким подниманием бедра,руки в стороны.

5. Ходьба на носках,с хлопками прямыми руками над головой.

6. Ходьба на пятках, с хлопками прямыми руками перед собой.

7. «С кочки на кочку» - прыжки из стороны в сторону на двух ногах,руки на поясе.

8. Ходьба на носках руки в стороны.

9. Ходьба на пятках,руки на поясе.

10. Упражнения на дыхание «Шарик»

Каждый день я в шарик дую,

Над дыханием колдую.

Шарик я надуть стремлюсь

И сильнее становлюсь

Закаливание по тропе здоровья.

Игровая деятельность на июль

Чтение художественной литературы.

1.Е.Трутнева. Лето. 2.К.Ушинский. Когда наступает лето.

3.С.Маршак. Июнь. Июль. Август. 4.И.Суриков. Лето.

5.Л.Завальнюк. Лето. 6.Г.Кружков. Хорошая погода.

7.А.Усачев. Что такое лето. 8.Я.Аким. Лето.

9.С.Козлов. Июнь. Июль. Август. 10.В. Берестов. Весѐлое лето.

11.С.Д. Дрожжин. Летом. 12.М. Пляцковский. Солнышко на память.

13.Г. Цыферов. Облачковое молочко.

Наблюдения на прогулке в августе

Чтение художественной литературы.

1.Г.Снегирев. Хитрый бурундук.

2.В.Бианки. Купание медвежат. Лес и мышонок.

3.К.Ушинский. Лиса Патрикеевна.

4.Н.Сладков. Бюро лесных услуг. Заячий хоровод.

5.И.Соколов-Микитов. Ёж. 6.Э.Мошковская. Колыбельная лосенку. 7.А.Толстой. Ёж. 8.В.Приходько. Пешком шагали мышки. 9.Г.Галина. Песни мышек. 10.С.Маршак. Из цикла ―Зоопарк‖. 11.Братья Гримм. Заяц и ѐж.

Комплекс утренней гимнастики

Комплекс утренней гимнастики с 1 по 15 августа.

I.Часть. Построение в шеренгу по одному перестроение в колонну по одному, ходьба обычная по залу в колонне по одному (10c), бег в медленном темпе (20 с), ходьба с высоким подниманием колена (10 с), бег на носках (20 с ходьба приставным шагом (10 с.), бег с захлѐстыванием голени (20 с.), ходьба на пятках (10 с), бег с подскоками (20 с), Ходьба выпадами (10 с), ходьба и перестроение в три колонны.

Упражнения с малым мячом

1. И. п. — основная стойка, мяч в левой руке. 1-2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку; 3-4 — опустить руки вниз в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (8 раз

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед - вниз, переложить мяч в правую руку; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (8 раз).

3. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2 — присесть, мяч переложить в левую руку; 3 — встать, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же, мяч в левой руке (8 раз).

4. И. п. — ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Удары мячом о пол и ловля его двумя руками. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. 7.И.П.: стоя, ноги параллельно, мяч в руке. 1-3 руки в стороны, махи прямой ногой вперѐд- назад. 4- вернуться в и.п. (по 4-5 раз) 5.И.п.: ноги параллельно, руки на поясе, мяч на полу. 1- 10 прыжки на двух ногах вокруг мяча, чередуя с ходьбой 3. часть. Перестроение в одну колонну. Упражнение на дыхание) И.п.- о.с. 1-2- поднять руки через стороны вверх, подняться на носочки – вдох; 3-4- вернуться в и.п. – выдох, (8 раз

Комплекс утренней гимнастики с 15 по31 августа.

1.Часть. Ходьба обычная -20с. Бег в колонне по одному по периметру зала с высоким подниманием коленей – 20 с. Ходьба на носочках – 10 с. Бег с ускорением – 20 с. Ходьба на пятках – 10 с. Бег приставным шагом правым боком вперѐд, затем левым – 20 с. ьХодьба на внешней стороне стопы – 10 с. Бег рассыпную по всей площади зала – 20 с. Перестроение в колонну по одному. Перестроение в четыре колонны

II.часть.

ОРУ без предметов

1. «Меткие стрелки» И.п.: о.с. прямые руки перед собой. 1-полуприсед, согнуть правую (левую) руку в локте,2-и.п. Пов:8 раз.

2. Наклоны в стороны И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-наклон вправо (влево) с рукой, 2-и.п. Пов:8 раз.

3. Выпады И.п.: стоя, ноги шире ширины плеч, руки в стороны. 1-согнуть правую (левую) ногу в колене, левую (правую) руку положить на согнутое колено,2-и.п. Пов:6-8 раз.

4. «Достань носочков» И.п.: стоя, ноги врозь, руки в стороны.1-наклон к правой (левой) ноге, достать носочков, 2-и.п. Пов:6-8 раз.

5. Прыжки «Пружинка» Чередовать с дыхательными упражнениями или ходьбой. 3. часть. Перестроение в колонну по одному Ходьба по залу – 20 с. И.п. пальцы обеих рук сомкнуты, образуя полусферу. Закрывают рот и нос. 1-2- вдох; 3-4- выдох. Повторить 8 раз.

Комплекс закаливания

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно,

Только надо знать, Как здоровым стать!

1. Ходьба с одновременными круговыми движениями прямых рук вперѐд-назад.

2. Ходьба с попеременными круговыми движениями прямых рук вперѐд-назад.

3. Лѐгкий бег с отведѐнными в стороны руками и произнесением на выдохе звука «у».

4. Ходьба на носках с произнесением звуков «о», «а», «ы», «и», «э».

5. Ходьба с изменением направления по сигналу.

6. «Буратино» - ходить, сгибая ноги в коленях.

7. Ходьба:на 2 шага — вдох, на 4 шага -выдох»

8. Лягушата» - выпрыгивания из полуприседа.

9. Прыжки на двух ногах, руки на поясе.

10. Прыжки: ноги врозь, ноги вместе,руки на поясе.

11. Прыжки: ноги врозь,ноги вместе,хлопая в ладоши.

12. Ходьба с одновременными круговыми движениями прямых рук вперѐд-назад.

13. Упражнения на дыхание . «Ёжик» Поворот головы вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный («как ѐжик»), с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напрягается). Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы. Повторить 4-8 раз. Закаливание на тропе здоровья.

Игровая деятельность в августе