Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Ямальская школа-интернат имени Василия Давыдова"
Рассмотрено и принято на заседании ШМО Протокол №1 от 30.08.2022г. Руководитель ШМО Ковригин С. М. | «СОГЛАСОВАНО» Заместитель директора по УВР Сангаджиев С. А. ________ | «УТВЕРЖДАЮ» Приказ №4 от 01 .09. 2022 г. Директор школы Алисеевич А. В.__________ |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по учебному предмету «Физическая культура»
для 10(а,б,в) класса
учитель
Ерменёв
Айтман Баймуханович
2022-2023 уч. год
Пояснительная записка
Данная программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» авт. В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2006г., и с учетом следующих нормативных документов:
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. от 25.12.2012);
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. №1312 (ред. от 01.02.2012 N 74);
О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. №06-499;
Государственная программа Российской Федерации «Развитие образования на 2013-2020 гг.», утверждена Распоряжением Правительства Российской Федерации от 22 ноября 2012 № 2148-р.
Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 №1312 «Методические рекомендации о внедрении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации»;
Приказы и методические рекомендации Департамента образования Ямало-Ненецкого автономного округа по организации физического воспитания в школах автономногоокруга.
Приказы и методические рекомендации Департамента образования Администрации муниципального образования Ямальский район по организации физического воспитания в образовательных учреждениях Ямальского района.
Цель физического воспитания: содействие всестороннему развитию личности посредством овладения обучающимися основами физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания, навыки и умения, осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Программа рассчитана на 3 часа в неделю, 105 часов в год. Сроки реализации рабочей программы: 1 учебный год.
Содержание программы (см. таблицу № 1)включает в себя базовую часть и вариативную часть:
Базовая часть:
Основы знаний о физической культуре – в процессе урока;
Спортивные игры – 20ч. (30 ч.);
- Волейбол – 6ч. (_12__ч.);
- Баскетбол – _14ч__ч. (_18__ч.);
Гимнастика с элементами акробатики – 12ч. (18 ч.);
Легкоатлетические упражнения – 14ч. (21 ч.);
Лыжная подготовка – 12ч. (18 ч.);
Ненецкое многоборье - 12ч. (18 ч.);
Элементы единоборства – включены в гимнастику и ненецкое многоборье.
Вариативная часть:
Региональный компонент 8 ч. (12 ч.);
Ненецкое многоборье – 4ч. (6 ч.);
На выбор учителя - 4 ч. (9 ч.);
Таб. № 1
Содержание программы
Вид программного материала | Часы | Исключены | Часы | Добавлены | Часы | Фактически | Часы |
Базовая часть Спортивные игры Гимнастика с элементами акробатики Легкая атлетика Лыжная подготовка Элементы единоборств Вариативная часть Региональный компонент По выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой | 58(84) 14(18) 12(18) 14(21) 12(18) 6(9) 12(21) 8(12) 4(9) | Элементы единоборств | 6(9) | Спортивные игры (из вар. части) (из элементов единоборств) Ненецкое многоборье (из Элементов единоборств) | 6(9) 2(3) 4(6) | Спортивные игры Гимнастика с элементами акробатики Л/атлетика Лыжная подготовка Элементы единоборств Ненецкое многоборье По выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой | 20(30 12(18 14(21 12(18 - 12(18 - |
В связи с отсутствием в МБОШИ «Ямальская школа-интернат С(П)ОО» беговых дорожек и метательных площадок из программы по легкой атлетике исключены такие виды как: бег на 100 и 60 метров на дальность и прыжок в длину с разбега. Эти виды замены на: челночный бег, тройной прыжок с места, прыжки через скамейку (нарты), бег 1000 метров по залу.
Из-за местных климатических условий занятия лыжной подготовки проводятся в конце третьей и начале четвертой четверти. Изучение раздела «Лыжная подготовка» в 3 четверти проводить по погодным условиям. При неблагоприятных погодных условиях уроки по лыжной подготовке, заменить уроками из разделов «Ненецкое многоборье» и «Легкая атлетика» 4 четверти, а изучение раздела «Лыжная подготовка» перенести на 4 четверть.
Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Итоговая аттестация производится на основе четвертных оценок.
Итоговая отметка по предмету "Физическая культура" не является основанием для снижения итоговой Отметки по предмету при выполнении других учебных требований программы и высоком прилежании на занятиях.
Общая физическая подготовленность учащихся оценивается по четырёхбальной шкале отметками "5", "4", "3", "2" .
Для текущей оценки могут быть использованы учебные нормативы для каждого класса.
Учебники и пособия для реализации программы:
Г.И.Бергер, Ю.Г.Бергер // Конспекты уроков для учителя физкультуры // 5 – 9 классы // М.2003 год;
Авт.сос.Г.В.Бондаренкова и др. //Физкультура. Поурочные планы. 6 класс//Волгаград, 2008 год;
Авт.сос.М.В.Видякин//Физкультура, Система лыжной подготовки детей и подростков. Конспекты занятий// Волгаград, 2008 год;
Авт.сос.В.И.Виненко и др. //Физкультура. Поурочные планы. 8 класс//Волгаград, 2008 год;
М.Я.Виленский и др.//Физическая культура. Учебник. 5-7 классы//М.2012 год;
Е.Б.Деревлева и др. // Гимнастическая аэробика // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №24 // М.2008 год;
Авт.сос. А.И.Каинов и др. // Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха и др. // Волгаград 2010 год;
П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2008 год;
В.И.Ковалько//Поурочные разработки по физкультуре// 5-9 классы// М. 2012 год;
Ю.Г.Коджаспиров // Развивающие игры на уроках физической культуры // 5 – 11 классы // М.2003 год;
В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий//Физическая культура. Планирование и организация занятий, 5 класс//М.2003 год.
С.К.Кучкильдин //Гимнастика. Нестандартный подход // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №20 // М.2008 год;
В.А.Лепешкин // Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах // 1 – 11 классы // М.2006 год;
В.И.Лях, А.А.Зданевич//Физическая культура. Учебник. 8-9 классы//М.2012 год;
А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;
И.Б.Павлов, Н.В.Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;
Г.И. Погадаев//Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2006 год;
В.Г.Туманидзе, А.В.Туманидзе//Учимся играть в бадминтон//«Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №25 // М.2009 год;
Сборник нормативных документов. Физическая культура// М.2006 год;
Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год;
Компакт-диски:
Физическая культура, 1 – 11 классы (рекомендации, разработки, из опыта работы), 2010 год;
Азбука волана, 2011 год;
Перечень учебно- методического обеспечения:
Гимнастические палки, скамейки, стенка, козел, конь, маты, брусья, обручи, скакалки;
Лыжи, лыжные палки, ботинки;
Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные; кольца баскетбольные, сетка волейбольная;
Гранаты и мячи для метания, турник, стойки для прыжков, кубики, секундомер, рулетка, свисток;
Компьютерные презентации по темам.
Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:
http://method.novgorod.rcde.ru Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
http://www.fisio.ru/fisioinschool.html Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
http://www.abcsport.ru/ Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1 Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.
http://portfolio.1september.ru фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
http://spo.1september.ru Газета в газете «Спорт в школе».
Для нормального физического развития детского организма необходимо ежедневно не менее 2 – 2,5ч. активных занятий физическими упражнениями. Двигательную активность необходимо восполнить занятиями дома с помощью самостоятельных упражнений и игр.
Домашнее задание по физической культуре складываются из выполнения комплексов упражнений (Приложение), физкультурных пауз во время приготовления уроков, упражнений на силу, гибкость, быстроту, координацию движений. Дополняют их новые задания по мере прохождения программного материала.
Важным направлением в организации физического воспитания является врачебный контроль. На основании данных о состоянии здоровья и физического развития учащиеся распределяются для занятий ФК на основную (I, II), подготовительную (III), и специальную (IV) медицинскую группы. Данная программа рассчитана на основную (I, II) и подготовительную (III) медицинскую группу.
Знания, умения, навыки
По окончании 10 класса, обучающиеся должны:
Знать
основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
психофункциональные особенности собственного организма;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать (навыки)
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Челночный бег с высокого старта4#9, с | 10,5 | 12,5 |
Силовые | Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | 10 | - |
Подтягивание из виса на низкой перекладине (раз) | - | 14 | |
Выносливость | Бег 3000м по залу, мин | 13.50 | - |
Бег 2000м по залу, мин | - | 10.00 |
По окончании 11 класса, обучающиеся должны:
Знать
основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
психофункциональные особенности собственного организма;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать (навыки)
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Челночный бег с высокого старта4#9, с | 10,0 | 12,0 |
Силовые | Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз) | 12 | - |
Подтягивание из виса на низкой перекладине (раз) | - | 16 | |
Выносливость | Бег 3000м по залу, мин | 13.30 | - |
Бег 2000м по залу, мин | - | 9,40 |
Перечень изучаемых разделов (тем)
I четверть:
№ | Раздел | ЧАСЫ |
1 | Легкая атлетика | 7ч.(9) |
2 | Национальные виды | 5ч.(6) |
3 | Спортивные игры (волейбол) | 6ч.(12) |
Всего часов за I четверть | 18 ч.(27) |
II четверть:
№ | Раздел | ЧАСЫ |
1 | Гимнастика с элементами акробатики | 12ч.(18) |
2 | Спортивные игры (баскетбол) | 2ч.(3) |
Всего часов за II четверть | 14 ч.(21) |
III четверть:
№ | ТЕМА | ЧАСЫ |
1 | Спортивные игры (баскетбол) | 12ч(15) |
2 | Лыжная подготовка | 8ч(15) |
Всего часов за III четверть | 20ч(30) |
IV четверть:
№ | ТЕМА | ЧАСЫ |
1 | Лыжная подготовка | 3ч(3) |
2 | Легкая атлетика | 6ч(12) |
3 | Ненецкое многоборье | 7ч(12) |
Всего часов за IV четверть | 16ч(27) |
Литература:
Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г. «Сборник нормативных документов. Физическая культура» М. 2006 год;
Авт. сос. А.И.Каинов и др. «Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха и др.» Волгоград 2010 год;
Авт. сос. Киселев П.А., Киселева С.Б. «Справочник учителя физической культуры» Волгоград 2008 год;
Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания» 1-11 классы, М.2010 год;
Стандарты. Физическая культура. М. 2010 год;
Закон РФ «О физической культуре и спорте от 29. 04. 1999г;
Методические рекомендации о внедрении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 №1312
Физическая культура. Рабочие программы. Москва. «Просвещение». 2011.
Iполугодие
№ урока от начала года | № урока в теме | Наименования раздела, тема урока | Кол-во часов | Дата | Основные виды деятельности учащихся | Примечание | |
По плану | Фактически | ||||||
1 | 1 | 1 четверть. Раздел легкая атлетика. Совершенствование технике низкого старта. Техника безопасности на уроках легкой атлетики. | (9 ч.) 1 | Соблюдение правил безопасности Демонстрация выполнения беговых упражнений Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | |||
2 | 2 | Совершенствование техники бега на 30 метров. подтягивания на перекладине. | 1 | Использовать данное упражнение для развития скорости Выполнить бег на результат | |||
3 | 3 | Совершенствование физических качеств (силы , ловкости, выносливости). Учет – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить наклон туловища на результат | |||
4 | 4 | Совершенствование челночного бега 3х10. Учет – сгибания разгибания рук в упоре лежа. | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых способностей Выполнить отжимание, прыжок в длину с места на результат | |||
5 | 5 | Учет – поднимание туловища. Совершенствование техники бега на 30 метров, | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых способностей Выполнить поднимание туловища, вис на согнутых руках на результат | |||
6 | 6 | Совершенствование физических качеств (силы , ловкости, выносливости). Учет - прыжок в длину с места. | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить наклон туловища на результат | |||
7 | 7 | Совершенствование технике метания малого мяча. Учет техники челночного бега 3х10. бег 30 метров. | 1 | Соблюдение правил безопасности Демонстрация выполнения беговых упражнений Взаимодействие со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | |||
8 | 8 | Учет – техника бега на 1000 метров. Совершенствование техники метания мяча. | Использовать данное упражнение для развития выносливости Выполнить на результат | ||||
9 | 9 | Совершенствование физических качеств (силы , ловкости, выносливости. Учет- бег 30 метров. | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
10 | 1 | Раздел национальные виды. Совершенствование техники выполнение тройного национального прыжка. Бег на выносливость. | (6ч) 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выполняют и устраняют ошибки в процессе выполнения | |||
11 | 2 | Совершенствование прыжков через нарты (юноши), гимнастические скамейки (девушки) | 1 | Применение прыжковых упражнений для развития физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте ЧСС | |||
12 | 3 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). Игра в настольный теннис. | 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выполняют и устраняют ошибки в процессе выполнения | |||
13 | 4 | Зачет- техника тройного национального прыжка с места. | 1 | Применение прыжковых упражнений для развития физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте ЧСС | |||
14 | 5 | Зачет - техника выполнения прыжков через нарты (мальчики); скакалку (девочки). | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
15 | 6 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). Игра в настольный теннис. | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
16 | 1 | Раздел спортивные игры (волейбол) Совершенствование техники верхней передаче мяча. Стойка, расстановка волейболистов. | (12 ч.) 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки | |||
17 | 2 | Совершенствование технике нижней передачи мяча. Совершенствование верхней передачи мяча | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки | |||
18 | 3 | Совершенствование физических качеств (силы , ловкости, выносливости). | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки |
19 | 4 | Совершенствование технике нижней прямой подачи. Учебно -тренировочная игра. | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. | |||
20 | 5 | Совершенствование технике верхней нижней передачи мяча, подачи. Учебная игра. | 1 | Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки | |||
21 | 6 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). Игра в настольный теннис. | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | |||
22 | 7 | Учет – верхняя передача мяча. Совершенствование нижней прямой подачи. Учебно – тренировочная игра в в/б. | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности Выполнить на упражнение на результат | |||
23 | 8 | Учет – нижняя прямая подача. Совершенствование нижней передачи мяча. Учебная игра в в/бол | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности Выполнить на упражнение на результат | |||
24 | 9 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости).Игра в настольный теннис. | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности Выполнить на упражнение на результат | |||
25 | 10 | Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара. Учет - нижняя передача мяча. Учебная игра. | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | |||
26 | 11 | Учет- техники верхней прямой подачи. Повторение нападающего удара. Передачи в парах. | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | |||
27 | 12 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). | 1 | Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры Выполняют правила игры, учатся и уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями | |||
28 | 1 | 2 четверть Раздел гимнастика. Совершенствование техники 2 – 3 кувырков вперед и назад. Техника безопасности на уроках гимнастики. | (18 ч.) 1 | Соблюдение правил безопасности Описывать технику акробатических упражнений |
29 | 2 | Обучение технике мост и поворот в упор стоя на одном колене (девушки). Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (юноши) | 1 | Описывать технику акробатических упражнений | |||
30 | 3 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). Закрепление техники приседание «пистолетиком» | 1 | Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений | |||
31 | 4 | Учет – кувырки вперед назад. Совершенствование технике мост и поворот в упор стоя на одном колене (девушки). Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (юноши) | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Выполнить упражнение на результат | |||
32 | 5 | Обучение технике акробатического соединения. Учет-технике мост и поворот в упор стоя на одном колене (девушки). Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (юноши) | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Выполнить упражнение на результат | |||
33 | 6 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости).Совершенствование техники приседание «пистолетиком» | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений | |||
34 | 7 | Обучение техники стойки на голове и руках (юноши),колесо (девушки). Совершенствование техники акробатического соединения. | 1 | Описывать технику акробатических упражнений Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений. | |||
35 | 8 | Совершенствование акробатического соединения. Учет- техники приседание «пистолетиком» | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить на результат | |||
36 | 9 | Совершенствование физических качеств (силы ловкости, выносливости), техника прыжков через скакалку. | 1 | Использовать данное упражнение для развития гибкости Выполнить на результат | |||
37 | 10 | Учет – акробатическое соединение(кувырок вперед назад, колесо ,длинный кувырок вперед, мост из положения стоя или лежа, стойка на голове и руках, стойка на лопатках). Совершенствование техники подтягивания на перекладине (юноши) высокой,(девушки) низкой. | 1 | Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей | |||
38 | 11 | Обучение технике подъем переворотом махом одной толчком другой(юноши), приставной (танцевальный шаг) на бревне (девушки). | 1 | Описывать технику акробатических упражнений | |||
39 | 12 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). Учет- прыжки через скакалку. | 1 | Использовать гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей | |||
40 | 13 | Совершенствование технике подъем переворотом махом одной толчком другой(юноши), приставной (танцевальный шаг) на бревне (девушки Учет – подтягивание (тест). | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых качеств Выполнить на результат |
41 | 14 | Учет - подъем переворотом махом одной ноги толчком другой (юноши), приставной (танцевальный шаг) на бревне (девушки). Техники лазание по канату. Опорный прыжок через козла. | 1 | Описывать технику данных упражнений | |||
42 | 15 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). | 1 | Описывать технику данных упражнений | |||
43 | 16 | Учет – техникилазание по канату. Совершенствование техники опорного прыжок через козла способом согнув ноги (юноши), прыжок боком с поворотом на 90 градусов (девушки) | 1 | Использовать данное упражнение для развития силовых качеств Выполнить на результат | |||
44 | 17 | Учет – техники опорного прыжок через козла способом согнув ноги (юноши), прыжок боком с поворотом на 90 градусов (девушки) | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых способностей Выполнить на результат | |||
45 | 18 | Совершенствование физических качеств (силы ,ловкости, выносливости). | 1 | Использовать данное упражнение для развития скоростно-силовых качеств Выполнить на результат | |||
46 | 1 | Раздел спортивные игры (баскетбол). Правила техники безопасности на уроках баскетбола. Основные приемы игры в баскетбол (стойки баскетболиста, ведение и передачи мяча, бросок). | (3ч.) 1 | Соблюдение правил безопасности | |||
47 | 2 | Закрепление правил игры в баскетбол. Совершенствование техники передвижений остановок поворотов и стоек. | 1 | ОРУ (типа зарядки) | |||
48 | 3 | Совершенствование физических качеств | 1 |
IIполугодие
№ урока от начала года | № урока в теме | Наименования раздела, тема урока | Кол-во часов | Дата | Основные виды деятельности учащихся | Примечание | |
По плану | Фактически | ||||||
49 | 1 | 3 четверть. Раздел спортивные игры (баскетбол). Совершенствование техники ведения мяча низкой, средней и высокой стойках. На месте в движении по прямой с изменением направления и скорости. | (15ч.) 1 | Изучают историю баскетбола и запоминают и запоминают великих спортсменов, овладевают основными приемами игры в баскетбол. | |||
50 | 2 | Обучение построения зонной защиты 2-1-2. Учет- техники ведения мяча низкой, средней и высокой стойках. На месте в движении по прямой с изменением направления и скорости. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
51 | 3 | Обучение построения зонной защиты 3-2. Совершенствование техники остановок прыжком и в два шага. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
52 | 4 | Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в парах. Учет- техники остановок прыжком и в два шага | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
53 | 5 | Совершенствование техники передачи мяча в стену за 30 секунд. Совершенствование техники броска мяча по кольцу (штрафной бросок). | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники, соблюдают правила безопасности. | |||
54 | 6 | Учет - техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в парах. Совершенствование техники броска мяча по кольцу(штрафной бросок). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
55 | 7 | Учет передачи мяча в стену за 30 секунд. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в парах в движении. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники, соблюдают правила безопасности. | |||
56 | 8 | Совершенствование техники ловли и передачи мяча в парах в движении. Учебно- тренировочная игра. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
57 | 9 | Учет- техники ловли и передачи мяча в парах в движении. Совершенствование техники броска мяча одной рукой от головы в движении (ведение два шага бросок в кольцо) . | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
58 | 10 | Совершенствование техники броска мяча одной рукой от головы в движении ( ведение два шага бросок в кольцо). Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления движения (змейка) | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
59 | 11 | Учет-техники броска мяча одной рукой от головы в движении ( ведение два шага бросок в кольцо). Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления движения (змейка). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
60 | 12 | Учет техники ведения мяча с изменением направления движения (змейка). Совершенствование техники бросков с пяти точек. | 1 | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки. | |||
61 | 13 | Совершенствование техники бросков с пяти точек. Учебно-тренировочная игра (зонная защита 2-1-2) | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации, возникающих в процессе игровой деятельности. | |||
62 | 14 | Учет- техники бросков с пяти точек. Учебно-тренировочная игра (зонная защита 3-2). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
63 | 15 | Учебно-тренировочная игра в баскетбол. | 1 | Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют её в зависимости от ситуации, возникающих в процессе игровой деятельности. | |||
64 | 1 | Раздел лыжная подготовка. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Совершенствование технике одновременного бесшажного хода | (15ч.) 1 | Изучит историю лыжного спорта и запомнить имена выдающихся отечественных лыжников. Соблюдать правила , чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. |
65 | 2 | Совершенствование техники одновременного бесшажного хода. Совершенствование технике одновременного одношажного хода. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
66 | 3 | Учет - технике одновременного бесшажного хода. Совершенствование технике одновременного одношажного хода. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
67 | 4 | Учет- техника одновременного одношажного хода. Совершенствование одновременного двухшажного хода | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
68 | 5 | Совершенствование техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
69 | 6 | Учет-техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование техники одновременного двухшажного хода | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
70 | 7 | Совершенствование технике подъема скользящим шагом.Учет - техники одновременного двухшажного хода | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
71 | 8 | Совершенствование технике спуска в основной стойке.Совершенствование технике подъема скользящим шагом | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
72 | 9 | Совершенствование техники спуска в основной стойке. Учет-техника подъема скользящим шагом. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
73 | 10 | Учет-техника спуска в основной стойке. Совершенствование техники торможения и поворотов «плугом». | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. |
74 | 11 | Совершенствование техники торможения и поворотов «плугом». Совершенствование техники передачи эстафеты. | 1 | Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
75 | 12 | Учет - техника торможения и поворотов «плугом». Закрепление техники передачи эстафеты. | 1 | Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
76 | 13 | Совершенствование техники конькового хода. Эстафета по кругу с этапом до 200 м. 2х2. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
77 | 14 | Совершенствование техники конькового хода. Учет- техники передачи эстафеты | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
78 | 15 | Учет- техники конькового хода. Лыжные гонки на 1.5 км. | 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. | |||
79 | 1 | 4 четверть. Раздел лыжная подготовка. Совершенствование техники лыжных ходов (одновременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода, попеременного двухшажного хода, техники конькового хода). | (3ч.) 1 | Описывать технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции | |||
80 | 2 | Лыжные гонки на 1 км. (зачет). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
81 | 3 | Лыжные гонки на 3 км. (зачет). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
82 | 1 | Раздел легкая атлетика. Техника безопасности на уроках легкой атлетике. Совершенствование техники челночного бега 3 х 10 м. Бег (3 мин.). Учеттехники прыжка в длину (тест). | (12ч.) 1 | Изучают историю легкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
83 | 2 | Учеттехники отжиманий (тест). Совершенствование техники челночного бега 3 х 10 м. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
84 | 3 | Совершенствование физических качеств (силы, ловкости, выносливости). Учет- техники челночного бега 3 х 10 м. | 1 | Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. |
85 | 4 | Закрепление техники низкого старта (спринтерский бег). Учет - техники поднимания туловища (тест). | 1 | Применяют беговые упражнения для развития физических качеств, выбирают индивидуальный режим физ. нагрузки, контролируя ее по частоте сердечных сокращений. | |||
86 | 5 | Учет - техники низкого старта (спринтерский бег). Совершенствование техники передачи эстафеты. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
87 | 6 | Закрепление техники прыжка в высоту с разбега. Учет - техники наклона туловища (тест). | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | |||
88 | 7 | Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.Учет- техники передачи эстафеты. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
89 | 8 | Учет-техники прыжка в высоту с разбега. Совершенствование техники бега на 30 метров. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
90 | 9 | Учет- техники передачи эстафеты. Совершенствование техники бега на 1000 метров. | 1 | Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физ. нагрузки, контролируя ее по частоте сердечных сокращений. | |||
91 | 10 | Учет - техника бега на 30 метров. Совершенствование бега на 1000 метров. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
92 | 11 | Учет - техники бега на 30 метров. Совершенствование техники подтягивания | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
93 | 12 | Учет - техники подтягивания (тест). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
94 | 1 | Раздел национальные виды. Закрепление техники выполнения тройного национального прыжка. Бег на выносливость. | (9ч.) 1 | Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физ. нагрузки, контролируя ее по частоте сердечных сокращений. | |||
95 | 2 | Совершенствование техники выполнения тройного национального прыжка | 1 | Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. | |||
96 | 3 | .Закрепление техники выполнения прыжков через нарты, скамейки | 1 | Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. | |||
97 | 4 | Учет-тройной национальный прыжок . | 1 | Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности. | |||
98 | 5 | Учет - прыжки через нарты (скамейки); | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
99 | 6 | Совершенствование физических качеств (силы , ловкости, выносливости). Игра в настольный теннис. | 1 | Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности |
100 | 7 | Совершенствование физических качеств (силы, ловкости, выносливости). | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
101 | 8 | Бег на выносливость. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
102 | 9 | Совершенствование физических качеств (силы, ловкости, выносливости). Игра в настольный теннис. | 1 | Применяют различные упражнения для развития выносливости. | |||
103 | 10 | Бег на выносливость. | 1 | Самостоятельная оценка, исправление ошибок. | |||
104 | 11 | Совершенствование физических качеств (силы, ловкости, выносливости). Игра в настольный теннис. | 1 | Применяют различные упражнения для развития выносливости. | |||
105 | 12 | ОФП. Подведение итогов за учебный год. | 1 |
