Педагог – психолог Каменева А. А
Упражнения на знакомство
Цель: познакомить участников группы, снят тревожность.
Продолжительность: 5-10 минут.
Возраст: с 11 лет
Ведущий: «Каждый участник называет свое имя и подбирает на первую букву своего имени прилагательное, которое как-то его характеризует, отражает какие-то особенности его характера, его индивидуальности. Например: «Я Марина. Я мудрая». Итак, начинаем».
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
Цель: снять тревожность, познакомиться, запомнить имена.
Продолжительность: 10 минут.
Возраст: с 11 лет.
Ведущий: «Упражнение можно выполнять сидя, можно – стоя. Каждый участник по кругу называет свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение. Последний участник должен повторить имена и движения всех остальных членов группы».
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
5. Упражнение «Три имени»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Возраст: с 14 лет
Ведущий: «Каждому участнику я выдам по три карточки. На карточках нужно написать три варианта своего имени (например, как называют вас родители, одноклассники, близкие друзья). После этого каждый член группы представляется, используя эти имена, и описывает ту сторону своего характера, которая соответствует этому имени, а может, служит причиной возникновения этого имени».
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
6.Упражнение «Шар знакомства»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Возраст: с 11 лет.
Ведущий: «Всем участникам я раздам пустые воздушные шары. Пока первый участник надувает шар, сосед справа называет свое имя и немного рассказывает о себе. Когда рассказ завершается, ему вручается надутый шар и т. д. В конце упражнения все участники получат по воздушному шару».
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
7. Упражнение «А вы обо мне не знали…»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Возраст: с 11 лет
Ведущий: «Сейчас я дам одному из участников мяч. Он начнет игру со слов: «А вы обо мне не знали, что…» и расскажет какой-нибудь факт о себе. Далее он бросит мяч тому человеку, который ему интересен, обратится к нему по имени и задаст интересующий его вопрос. Игрок, которому задали вопрос, должен ответить на него и сообщить какой-нибудь факт о себе. Затем он должен кинуть мяч другому игроку».
Данное упражнение хорошо использовать в группах, в которых участники уже знакомы.
8. Упражнение «Нарисуй свое имя»
Цель: познакомить участников тренинга.
Время: 5-10 минут.
Возраст: с 10 лет
Материалы: листы А4, фломастеры или маркеры.
Описание: Участники тренинга сидят в общем кругу. Ведущий предлагает каждому участнику группы нарисовать имя, которым будет на протяжении всех тренинговых занятий. Каждый участник представляется и демонстрирует нарисованное им имя.
Рефлексия: какие эмоции и чувства возникали при выполнении упражнения?
9. Упражнение «Закрытый клуб»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10-15 минут.
Возраст: с 14 лет
Ведущий: «Представьте себя кандидатами в закрытый частный клуб. В этом клубе установлены давние традиции, царит определенный стиль и выстроена целая система правил. В такой клуб может вступить не каждый». Попросите участников разделиться на группы по 2-3 человека. «Расскажите о себе внутри вашей группы. Затем составьте небольшую рекомендательную речь на соседа, благодаря которой его смогут принять в такой клуб. Она может содержать краткую характеристику, особенности поведения, успехи и достижения».
10.Упражнение «Мое имя»
Цель: познакомиться, улучшить взаимодействие участников группы.
Продолжительность: 10-15 минут.
Возраст: с 11 лет.
Ведущий:«Предлагаю найти своих тезок и объединиться в группы по именам. Те, у кого редкие имена, объединяются в группу «Ассорти».
Каждая группа получает задание творчески представить свое имя. Идея может быть разной. К примеру, это может быть представление-презентация «Ваше имя - ваш талисман», задача участников: проанализировать, что означают их имена. Также участники могут нарисовать эмблемы своих имен. После этого эмблемы можно прикрепить на стенд «Наши имена» и порассуждать, какая из них самая оригинальная. Кроме этого, вы можете предложить участникам спеть песню, в которой звучат их имена.
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
11.Упражнение «Знакомство через предмет»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10-15 минут.
Возраст: с 11 лет.
Ведущий: «Каждый из участников берет любой принадлежащий ему предмет и от лица этого предмета рассказывает о своем обладателе. Другие предметы могут задать ему любые вопросы о его хозяине».Когда человек рассказывает о себе в третьем лице, идентифицируя себя с другим человеком или даже неодушевленным предметом, это позволяет ему быть более раскованным и делиться сокровенным.
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
12. Упражнение «Имена, имена»
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 5-10 минут.
Возраст: с 14 лет
Ведущий: «Все участники могут свободно ходить по комнате. Пожимайте руки каждому встречному члену группы. При каждом рукопожатии вы должны представиться и обменяться каким-то фактом о себе (сообщение о себе должно быть коротким). Ваша задача – запомнить как можно больше имен». Затем участники возвращаются на свои места и в течение двух минут записывают те имена, которые они могут вспомнить. Далее попросите отметить три первых имени и поразмышлять над следующими вопросами:
Почему именно эти три имени пришли мне на ум первыми?
Как я обычно запоминаю имя человека?
Какие чувства и ассоциации помогают мне удерживать в памяти имена людей?
Знаю ли я какие-нибудь особые приемы, позволяющие лучше запомнить имена?
13.Упражнение «Величественное имя»
Цель: познакомить участников тренинга.
Возраст: с 11 лет
Продолжительность: 15 минут.
Ведущий: «С рождения у каждого из нас есть неизменный спутник – наше имя. Подобно лунному свету, оно окутывает каждого тайной. Загадочна и необъяснима власть нашего имени. В любви мы повторяем любимое имя и взываем к любимому через его имя. И молятся, и проклинают через произнесение имени. Нет границ жизни имени, нет меры для его могущества. Силы, заложенные в имени человека, помогают преодолевать трудности и распознавать истоки радости, вдохновения, мудрости. Эти силы – двигатель человеческого роста.
Имя может быть и источником опасности, потому что в каждом звуке имени сокрыты также силы, которые при невнимательном отношении могут разрушить созидательное начало. Однако принятие этих сил, пристальное внимание позволяет приобрести особенную силу.
Одного восточного принца звали Джумбер. Стремясь осознать скрытый смысл своего имени, он размышлял над значением первого звука «Д». Он понял, что его ведут по жизни доброта, дерзание и долг. А требуют особого внимания и внутренней работы дерзость, драчливость и дурь.
Давайте и мы поразмышляем над скрытым смыслом наших имен. Для начала откроем тайну первого звука нашего имени. Например, думая о Михаиле мне приходит на ум мудрость и мужество. Я считаю, что ему могут навредить мелочность и мягкотелость. Ирина – это искренность и ироничность, инертность и импульсивность.
Пожалуйста, у вас есть время, чтобы понять смысл, скрытый в первой букве вашего имени. На это задание отводится три минуты. После вы расскажете о своих находках».
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
14. Упражнение «Визитка 3 ценности»
Цель: знакомство участников, формирование навыков быстрого реагирования при вступлении в контакты, создание позитивной обстановки.
Время: 10-15 минут
Возраст: с 14 лет
Материалы: листы А4 по количеству участников, ручки или маркеры.
Ведущий: «Нам предстоит большая совместная работа, а потому нужно познакомиться поближе, кому-то вспомнить, а кому-то узнать имена друг друга. На 1 этапе вам необходимо будет в течение 3‑х минут на листе формата А4 изобразить/нарисовать символами 3 самые главные свои ценности/качества, затем передвигаясь в броуновском движении (все одновременно) вы должны познакомиться друг с другом с помощью своих получившихся картинок. Ваша задача за 5 мин совершить как можно больше контактов и познакомиться с участниками нашего мероприятия». Участники рисуют и затем, общаются друг с другом и обмениваются информацией.
Рефлексия:
Какие впечатления?
Какое было настроение у участников в различные моменты выполнения упражнения?
В чем были сложности?
Что больше всего запомнилось?
Что нашло отклик в душе и показалось значимым? (именно для вас)
Какой опыт вынесли из упражнения?
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10 минут.
Возраст: с 11 лет.
Описание: классическое знакомство проводится круговым опросом. Запишите на доске схему, благодаря которой участники смогут ответить на вопросы.
1. Меня зовут…
2. Учусь/работаю…»
3. Любые варианты, отвечающие на вопрос «Кто Я?».
Допустимы краткие творческие дополнения. Например, «В свободное время я предпочитаю….», «Вы не поверите, что я…», «Я думаю, что я…», «Другие думают, что я…», «На самом деле я…» и так далее.
После того, как участники ответят на эти вопросы, попросите их прочитать ответы вслух.
Цель: познакомить участников тренинга.
Возраст: с 11 лет.
Продолжительность: 15 минут.
Материал: карандаш, лист А4
Ведущий: «Каждому члену группы я выдам карандаш и бумагу. Напишите в столбик цифры от одного до десяти и десять раз ответьте письменно на вопрос: «Кто я?» Используйте характеристики, черты, интересы и чувства для описания себя, начиная каждое предложение с местоимения «Я». После того, как закончите составлять этот перечень, приколите листок бумаги на грудь. Затем начинайте медленно ходить по комнате, подходите к другим членам группы и внимательно читайте то, что написано на листке у каждого. Не стесняйтесь комментировать перечни других участников. В качестве варианта каждый член группы может громко прочесть свой перечень остальной группе».
Упражнение особенно подходит для первого занятия и является хорошим способом «сломать лед» и быстро познакомить участников друг с другом.
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 10-15 минут.
Возраст: с 11 лет.
Ведущий: «Предлагаю создать проект «Личной визитки» на листе А4.
В визитке должны быть указаны Ф.И.О. или прозвище, хобби, ваша характеристика. Дополнительно могут быть написаны профессия, должность, адрес и телефон (можно вымышленный), ваши контакты в интернете. Также вам необходимо придумать ваш девиз и нарисовать личный логотип».
Затем каждый участник выходит и презентует проект своей «личной визитки». Упражнение идеально подходит для небольших групп до 15 человек. Для многочисленных групп оно может привести к большой потере времени.
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
Цель: познакомить участников тренинга.
Продолжительность: 15-20 минут.
Возраст: с 11 лет.
Ведущий: «Ваша задача – познакомиться друг с другом, поочередно исполняя роль интервьюера. Вы можете спрашивать друг у друга о том, что считаете возможным, интересным и необходимым для знакомства. В течение десяти минут интервью берет один человек, затем участники меняются ролями. После беседы представьте друг друга всем остальным участникам».
Примерный перечень вопросов может быть таким:
Твое имя?
Любимый цвет?
Любимая пора года?
Любимое имя: мужское, женское?
Что ты больше всего ценишь/не ценишь в других людях?
Чего ты больше всего боишься?
Чем тебя легко огорчить?
Чем тебя легче всего обрадовать?
Чем ты любишь заниматься, когда остаешься один?
Рефлексия: краткий обмен впечатлениями.
Время: до 40 минут.
Материалы: листы бумаги, ручки
Описание: раздайте участникам листы для записей и попросите представиться следующим образом: общее время презентации 3 минуты. Самопредставление должно состоять из 3 частей:
- Внешность.
- Ключевые моменты биографии.
- Основные черты характера.
Дайте группе 3 минуты на подготовку и приглашайте на импровизированную сцену для доклада.
20. Упражнение «Тайна имени»
Цель: снятие напряжения, запоминание имен
Возраст: с 14 лет
Время: 10-15 минут
Описание: участники встают в круг. По часовой стрелке начиная с ведущего игроки должны создать фразы, где каждое слово соответствует буквам их имени. Например, Лера может сказать: «Я ленивая, ехидная, рыжая, артистичная”. Упражнение завершается, когда последний участник назвал себя.
21. Упражнение «Нестандартное приветствие»
Цель: установление контакта
Возраст: с 14 лет
Время:15 минут
Описание: все участники тренинга встают со своих мест и начинают хаотично передвигаться по комнате, приветствуя друг друга. Но приветствие должно быть нестандартным. То есть не достаточно просто сказать “привет”, необходимо сопроводить скучный “привет” действием (стойка на одной ноге, подпрыгивание, высовывание языка и т.д.). Можно употребить любую другую оригинальную фразу вступая в контакт.
22.Упражнение «Гляделки»
Цель: знакомство, установление зрительного контакта.
Возраст: с 11 лет
Время:15-20 минут
Описание: посадите людей по кругу, для того, чтобы все могли видеть друг друга. Назовите свое имя и выберете взглядом любого участника. Тот, кого выбрали называет себя и смотрит на любого человека из круга. Продолжайте игру до тех пор, пока каждый не назовет свое имя. Если на кого-либо смотрят повторно, человек называет свое имя и какую-то особенность своего характера, например, «Аня, я вредная».
Рефлексия:
Кого Вы запомнили? Почему?
Есть ли те, кто не представился?
Кто больше всего рассказал о себе, ввиду того, что на него смотрели чаще остальных?
23. Упражнение «Иду в путешествие»
Цель: создание позитивной атмосферы в группе, знакомство участников, налаживание коммуникации в группе, отработка навыков работы в команде
Возраст: с 14 лет
Время: 20-25 минут
Материалы: ватманы, цветные маркеры
Описание: Ведущий делит людей на 2–3 мини-группы. Затем предлагает каждой группе отправиться в путешествие на 2 месяца. Тема путешествия может быть выбрана тренером самостоятельно для каждой группы, либо прописана на подготовленных заранее карточках, и один из участников группы вытягивает карточку с темой путешествия случайным образом. Каждая группа обозначает на ватмане (флипчарте) тему путешествия и располагается недалеко от своего ватмана. Участникам предлагается составить список предметов, которые необходимо взять с собой в выбранное место путешествия. Но не все так просто! Задание выполняется на скорость (соревнование между командами); каждый участник должен написать своё имя и 3 предмета, которые он взял бы. Первая буква названия этих предметов, будет совпадать с именем пишущего (например, Вера могла бы взять в космос Воду, Валерианку, Ведро); у ватмана (флипчарта) может находится лишь 1 участник. Написав 3 своих предмета, путешественник отходит от доски, передавая маркер следующему, и занимает место в своей группе.
Участники команды могут помогать друг другу, давая комментарии со своих мест. После завершения игры тренер вместе с командами по очереди анализируют результаты команд и выявляют победителя. При анализе написанных предметов, участник, писавший их представляется, называя свое имя и аргументирует необходимость того или иного предмета, если она не очевидна.
Победившей командой можно считать ту команду, которая справилась с заданием раньше остальных, где были задействованы все участники (определяется по количеству написанных слов) и по соответствию выбранных в путешествие предметов заданной теме.
24.Упражнение «Ветер дует на того, кто…»
Цель: способствовать подчёркиванию сходства участников (что повышает уровень сплочённости группы и знакомства с ней), дать возможность больше узнать друг о друге.
Время: 10-15 минут
Возраст: с 10 лет
Описание: Участники стоят в кругу. Водящий говорит «Ветер дует на того, у кого…» и называет какой – либо признак участников. Это могут быть как детали внешности, так и психологические качества, какие-либо у меня, жизненные события и т.д. (Например, у кого светлые глаза, кто сегодня проснулся в хорошем настроении, кто умеет играть на музыкальных инструментах). После того как назвали очередной признак, участники, которые им обладают, сразу выходят в центр круга, а потом быстро возвращаются, но не туда, где стояли до этого, а поменявшись местами с кем-либо из тех, кто тоже выходил в центр круга. Замешкавшийся сам становится водящим.
Рефлексия: длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.
25.Упражнение на знакомство «Через 15 лет»
Описание: Тренер делит участников на пары. Предлагает им познакомиться, пообщаться и придумать, что интересное, оригинальное или даже полезное для мира мог бы через 15 лет сделать его партнер. Участники коротким рассказом продолжают фразу: «Моя интуиция подсказывает мне, что через 15 лет, … (имя) может…. Мне показалось так потому, что…
26. Упражнение «Дерево талантов»
Цель: самораскрытие участников группы, формирование позитивного самовосприятия и восприятия других людей.
Продолжительность: 10 минут.
Возраст: с 10-11 лет
Материалы: нарисованное на листе ватмана «дерево талантов», вырезанные из цветной бумаги листочки, клей.
Описание: у каждого из вас есть, чем поделиться друг с другом в плане умений. Что вы умеете делать хорошо или даже лучше других людей? Это могут быть не только учебные умения (решать задачи, писать сочинения), но и умение делать что-то руками (чинить утюг, шить, готовить), а также общечеловеческие умения (дружить, любить, выслушивать, поддерживать в трудную минуту). Перед вами – дерево талантов. Но на нём нет листьев, а только голые ветки. Наша задача – украсить своими талантами это дерево (раздаются вырезанные из цветной бумаги листочки, на которых каждый участник занятия пишет один или несколько своих талантов).
Рефлексия: какие эмоции и чувства возникали при выполнении упражнения?
.png)
.png)
