Младший возраст
Июнь
Задачи | Учить детей начинать ходьбу по сигналу, развивать равновесие, учить ходить по ограниченной поверхности, ходить и бегать, меняя направление. Развивать умение ползать, приучать бегать в разных направлениях, не мешая друг другу. Учить подлезать под верёвку и бросать предмет правой и левой рукой. | ||||
Лексическая тема | «Неделя детства» | «Государственная неделя» | «Неделя экологии» | «Пешеходная неделя» | «Спортивная неделя» |
1-я часть: Вводная | Чередование ходьбы и бега врассыпную и друг за другом (следить, чтобы дети не задевали друг друга и не наталкивались). Ходьба по дорожке - между двумя параллельными линиями. | ||||
ОРУ | Без предмета | С флажком | С шишками | С колечком | С мячом |
№ Занятия | 1 - 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 | 9 - 10 |
2-я часть: Основные виды движений | Ходьба по дорожке ш 30-35 см (между двух длинных верёвок) 2-3 раза. | Ползание на четвереньках (4-6 м) до флажка2-3 раза. | 1. Ходьба по доске, положенной на пол (длина 2,5-3м, ш 25-20 см) 2-3раза. | 1. Ползание на четвереньках, проползание под верёвкой (в 40-45 см), доползти до светофора и вернуться обратно. 2. Ходьба по доске 2-3 раза. | 1. Ползание на четвереньках в прямом направлении 2-3 раза. 2. Прокатывание мяча друг другу 2-3 раза. 3. Бросание правой и левой рукой вдаль (шишку или мячик). . |
Подвижные игры | «Дружные пары»» | «Карусели» | «Солнышко и дождик» | «Светофор» | «Мой веселый звонкий мяч» |
Мало- подвижныеигры | Спокойная ходьба за воспитателем. | Спокойная ходьба за воспитателем. | Ходьба за воспитателем. | Спокойная ходьба друг за другом. | Ходьба за воспитателем. |
Младший возраст
июль
Задачи | Учить лазать по гимнастической стенке, развивать чувство равновесия, учить ходить по ограниченной поверхности, ползать и катать мяч. Упражнять в прыжках вперёд на двух ногах, учить бросать мяч в горизонтальную цель. Учить ходить по гимнастической скамейке, бросать мяч вдаль из-за головы двумя руками, упражнять в ползании на четвереньках. Учить прыгать в длину с места, ходить парами в определённом направлении, ходить по наклонной доске. | |||
Лексическая тема | «Неделя семьи» | «Любознательная неделя» | «Заботливая неделя» | «Зоологическая неделя» |
1-я часть: Вводная | Ходьба и бег за воспитателем. Следить, чтобы дети не шаркали ногами. Ходьба и бег со сменой темпа | |||
ОРУ | С мешочком | С кубиками | С колечком | С мячами |
№ Занятия | 1 - 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 |
2-я часть: Основные виды движений | 1. Бросание мешочков в горизонтальную цель- ящик (или обруч) правой и левой рукой на р 80 см. 2-3 раза 2. Прыгать через верёвку на двух ногах 6-8 раз 3. Ползание на четвереньках между линиями (ш 40-35 см) 2-3 раза. | 1. Бросание мяча вдаль двумя руками из-за головы. 3-4 раза 2. Прыжки в длину с места через верёвку. 4-6 раз 3. Бросание мяча вдаль от груди. 3-4 раза 4. Прокатывать мяч друг другу. 2-3 раза | 1. Бросание мяча вдаль от груди. 3-4 раза. 2. Ходьба по наклонной доске вверх-вниз 2-3 раза. 3. Бросание и ловля мяча воспитателю. 2-3 раза. | 1. Бросание мяча вдаль от груди. 3-4 раза 2. Бросание и ловля мяча в корзинку, стоящую на полу 2-3 раза. 3. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз руки в стороны 2-3 раза. |
Подвижные игры | «Наседка и цыплята» | «Воробушки и кот» | «Птички в гнездышках» | «Котята и щенята» |
Мало- подвижныеигры | Спокойная ходьба врассыпную вместе с воспитателем. | Спокойная ходьба парами. | Спокойная ходьба парами. | Спокойная ходьба в колонне по одному. |
Младший возраст
август
Задачи | Упражнять в прыжке в длину с места, в бросании мяча вдаль правой и левой рукой. Закрепить умение реагировать на сигнал. Учить детей ходить по кругу, взявшись за руки. Развивать умение организованно перемещаться в определённом направлении, учить подлезать под дугу. Воспитывать умение слушать сигналы и реагировать на них. | ||||||
Лексическая тема | «Цветочная неделя» | «Сказочная неделя» | «Неделя дружбы и взаимопомощи» | «Летняя неделя!» | |||
1-я часть: Вводная | Ходьба за машиной, которую везёт воспитатель. Ходьба и бег за воспитателем. Ходить, по кругу взявшись за руки. Чередование ходьбы и бега друг за другом в одном направлении. | ||||||
ОРУ | С мешочком | С шишками | С платочком | С косичками | |||
№ Занятия | 1 - 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 | |||
2-я часть: Основные виды движений | 1. Метание мешочков вдаль правой и левой рукой. 2-3 раза 2. Прыжки в длину с места на двух ногах через верёвку. 4-6 раз 3. Перешагивание через препятствие (кубики в 10-15 см). 1-2 раза 4. Катание мячей друг другу на р 1-1,5 м. 8-10 раз. | 1. Метание шишек вдаль, правой и левой рукой. По 3 раза каждой рукой. 2. Ползание на четвереньках до рейки, установленной на в 40 см. 3. Прыжки в длину с места через верёвку (4-6 раз) | 1. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (2-3 раза) 2. Прыжки в длину с места на двух ногах через верёвку. 6-8 раз 3. Ходьба по гимнастической скамейке.2-3 раза. 4. Катание мяча в воротики ( 2-3 дуги) с расст 0,5-1 м. 2-3 раза | 1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. 2-3 раза 2. Прыжки в длину с места через две верёвки, положенные параллельно, - «Прыгаем через лужу». 6-8 раз 3. Ползание на четвереньках и подлезание под дугу. 3-4 раза | |||
Подвижные игры | «По ровненькой дорожке» | «У медведя во бору» | «Я дрозд, ты дрозд» | «Солнышко и дождик» | |||
Мало- подвижныеигры | Ходьба с остановками по сигналу | Ходьба «Кто тише» | Ходьба за воспитателем | Ходьба друг за другом | |||
Средний возраст
июнь
Задачи | Упражнять в ходьбе и беге колонной, в энергичном отталкивании от пола двумя ногами. Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Учить подпрыгивать вверх энергично, подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. Закрепить прокатывание мяча в прямом направлении, подлезание под шнур в группировке. | ||||
Лексическая тема | «Неделя детства» | «Государственная неделя» | «Неделя экологии» | «Пешеходная неделя» | «Спортивная неделя» |
1-я часть: Вводная | Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «стоп»; бег в колонне, врассыпную, с высоким подниманием колен, перестроение в три звена. | ||||
ОРУ | Без предмета | С флажками | С мячом | С обручем | С мячом |
№ занятия | 1 - 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 | 9 - 10 |
2-я часть: Основные виды движений | 1. Ходьба и бег между 2- мя параллельными линиями (дл. – 3м, ш. -15 см.) 2. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (вокруг обруча). 3. Ходьба и бег между двумя линиями (10 см.) 4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд до флажка | 1. Подпрыгивание на двух ногах «Достань до предмета». 2.Прокатывание мяча друг другу, стоя на коленях. 3. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу. . | 1.Прокатывание мячей друг другу двумя руками, и.п.- стоя на коленях. 2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола. 3.Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками и ловля его. 4. Прыжки на двух ногах между кеглями. | 1. Подлезание под шнур, не касаясь, пола руками. 2. Ходьба по ребристой доске, руки на поясе. 3. Ходьба по скамейке, перешагивая через кубики, руки на поясе. | 1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь, пола. 2. Прокатывание мяча по дорожке. 3. Ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики. . |
3-я часть: Подвижные игры | «Карусели» | «Дружные пары» (с флажками) | «Солнышко и дождик» | «Светофор» | «Мой веселый звонкий мяч» |
Мало – подвижные игры | Ходьба в колонне по одному | Ходьба в колонне по одному | Ходьба с заданием | Игра малой подвижности «Круг -кружочек» | Ходьба в колонне по одному с заданием. |
Средний возраст
Июль
Задачи | Учить сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре; находить своё место при ходьбе и беге, развивать глазомер и ритмичность шага при перешагивании через бруски. Упражнять в энергичном отталкивании от пола, в прокатывании мячей друг другу, развивать точность направления; в подлезании под дугу не касаясь, пола руками, в ходьбе с изменением направления, в прыжках на 2-х ногах. | |||
Лексическая тема | «Неделя семьи» | «Любознательная неделя» | «Заботливая неделя» | «Зоологическая неделя» |
1-я часть: Вводная | Ходьба и бег в колонне по одному с заданием для рук и ног. С изменением направления, бег между предметами, ходьба с перешагиванием через бруски, ходьба врассыпную на сигнал построение в шеренгу. | |||
ОРУ | Без предмета | С мячом | С кеглей | С обручем |
№занятия | 1 - 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 |
2-я часть: Основные виды движений | 1. Прыжки на 2-х ногах из обруча в обруч. 2. Прокатывание мяча друг другу, и.п.- стоя на коленях. 3. Прокатывание мяча по мостику двумя руками перед собой. | 1. Подбрасывание мяча вверх двумя руками. 2. Подлезание под дуги. 3. Ходьба по доске (ш. -15см) с перешагиванием через кубики. 4. Прыжки на 2-х ногах между набив. мячами, положенными в две линии. | 1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь, пола. 2. Прокатывание мяча по дорожке. 3. Игровое упражнение «Кто быстрее», прыжки на 2-х ногах с продвижением вперёд. | 1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь, пола. 2. Прокатывание мяча по дорожке. 3. Ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики. . |
3-я часть: Подвижные игры | «Наседка и цыплята» | «Самолеты» | «Я – дрозд, ты – дрозд!» | «Хитрая лиса» |
Мало – подвижные игры | Построение автомобилей по цветам. | «Найди и промолчи» | «Угадай, кто ушел» | Ходьба в колонне по одному за самой ловкой лисой. |
Средний возраст
август
Задачи | Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке. Закрепить навык энергичного отталкивания двумя ногами от пола. Учить подбрасывать мяч вверх, при ходьбе. Упражнять в пролезании в обруч, не задевая края. Упражнять в ходьбе и беге с высоким подниманием колен, в непрерывном беге. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру, в прыжках с продвижением вперёд. | ||||||
Лексическая тема | «Цветочная неделя» | «Сказочная неделя» | «Неделя дружбы и взаимопомощи» | «Летняя неделя» | |||
1-я часть: Вводная | Ходьба и бег по одному, на носках, на пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1 мин., с высоким подниманием колен, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпах. | ||||||
ОРУ | Без предмета | С мячом | С палкой | С лентой | |||
№ занятия | 1- 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 | |||
2-я часть: Основные виды движений | 1. Ходьба с перешагиванием через кубики, через мячи. 2. Прыжки на 2–х ногах с продвижением вперёд, змейкой между предметами. 3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах, двумя руками снизу, после удара мяча о пол подбрасывании вверх двумя руками (не прижимая к груди). | 1. Подпрыгивание на 2-х ногах «Достань до предмета» (4-6 раз). 2.Подбрасывание мяча вверх и ловля после хлопка. 3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях. 4. Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе, с мешочком на голове. 5. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы. | 1. Пролезание в обруч в группировке, боком, прямо. 2. Перешагивание через бруски с мешочком на голове. 3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове. 4. Прыжки на 2-х ногах с мешочком между коленями и ходьба «Пингвин». | Игровые упражнения 1. Быстро в колонну. 2. «Пингвин». 3. «Не промахнись» (кегли, мешочки). 4. По мостику (с мешочком на голове). 5. Мяч о стенку. 6. «Поймай мяч» («Собачка»). 7. «Достань до колокольчика» (бубна). | |||
Подвижные игры | «Веночек» | «Котята и щенята» | «Котята и щенята» | «Удочка» | |||
Мало - подвижныеигры | «Найди и промолчи» | «Кружочек» | Ходьба в колонне по одному | «Найди и промолчи» | |||
Старший возраст
июнь
Задачи | Учить перестроению в колонну по два, по три. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, с заданием. Упражнять в непрерывном беге, в перешагивании через шнуры и метании мяча в цель. Закрепить навык подлезания в обруч боком, перебрасывании мяча друг другу, разными способами. Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие | ||||||||
Лексическая тема | «Неделя детства» | «Государственная неделя» | «Неделя экологии» | «Пешеходная неделя» | «Спортивная неделя» | ||||
1-я часть: Вводная | Перестроение в колонну по одному и по два, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин., с перешагиванием через бруски, ходьба по сигналу поворот в другую сторону, на носках, пятках, в чередовании, и внешней стороны стопы. | ||||||||
ОРУ | Без предмета | С флажками | С шишками | С обручем | С мячом | ||||
№ занятия | 1 - 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 | 9 - 10 | ||||
2-я част: Основные виды движений | 1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, встать и пройти дальше. 2. Прыжки на 2-х ногах через шнуры, прямо, боком. 3. Броски мяча двумя руками от груди, из-за головы. . | 1.Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги. 3. Метание в горизонтальную цель правой, левой рукой. 4. Ползание на четвереньках между предметами. | 1. Подлезание в обруч (прямо, правым и левым боком). 2. Прыжки на двух ногах через модули. 3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине остановится, выполнить поворот вокруг себя, руки в стороны. | Игровые упражнения 1. «Попади в корзину» 2. «Проползи, не задень» 3. «Не упади в ручей» 4. «На одной ножке прямо по дорожке» 6. «Перешагни, не задень» | 1. Ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча, из правой руки в левую руку перед собой и за спиной. 2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями. 3. Перебрасывание мяча в парах, разными способами. | ||||
Подвижные игры | «Бабка – Ежка» | «Мы веселые ребята» | «Паук и мухи» | «Стой» | «Пустое место» | ||||
Мало – подвижные игры | «Найди и промолчи» | «Колпачок» | «Угадай по голосу» | «Круг - кружочек» | «Найди и промолчи» | ||||
Старший возраст
июль
Задачи | Учить перекладывать мяч (мал.) из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке. Закрепить навык прыжков на правой и левой ноге, с продвижением вперёд. Упражнять в ползании по скамейке на животе. Закрепить навык ведения мяча между предметами, пролезании через обручи с мячом в руках. Развивать ловкость и координацию движений, устойчивое равновесие. | |||
Лексическая тема | «Неделя семьи» | «Любознательная неделя» | «Заботливая неделя» | «Зоологическая неделя» |
1-я часть: Вводная | Перестроение в шеренгу, колонну, повороты направо, налево, ходьба с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, между кеглями, с изменением направления движения, перестроение в колонну по два и по три, ходьба и бег в чередовании, с выполнением фигур. Закрепить навык прыжков в длину с места. | |||
ОРУ | С обручем | С колечком | На гимнастической скамейке | Без предмета |
№ занятия | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 | 9 - 10 |
2-я часть: Основные виды движений | 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками. 2. Ведение мяча с продвижением вперёд. 3. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени. | 1. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола. 2. Ходьба по гимнастической скамейке с колечком на голове, руки на поясе. 3. Прыжки на правой и левой ноге между предметами. | 1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. 2. Ведение мяча с продвижением вперёд. 3. Прыжки на правой и левой ноге змейкой между модулями. | 1. Подлезание под шнур боком, прямо, не касаясь руками пола. 2. Ходьба на носках, руки за голову, между набивными мячами. 3. Прыжки в длину с места. |
Подвижные игры | «Дедушка Рожок» | «Удочка» | «Пустое место» | «Паук и мухи» |
Мало – подвижные игры | «Угадай по голосу» | «Затейники» | «Кто ушел?» | «Летает - не летает» |
Старший возраст
август
Задачи | Учить ходьбе по наклонной доске. Закрепить навык прыжков с ноги на ногу, с продвижением вперёд, Учить лазать по гимнастической стенке. Совершенствовать: бег в колонне по одному с сохранением дистанции. Упражнять в подбрасывании и ловле мяча. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений. | ||||||
Лексическая тема | «Цветочная неделя» | «Сказочная неделя» | «Неделя дружбы и взаимопомощи» | «Летняя неделя» | |||
1-я часть: Вводная | .Бег и ходьба между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону. Ходьба в полуприседе, широким шагом. | ||||||
ОРУ | С палкой | С флажками | С лентами | С обручем | |||
№ занятия | 1 - 2 | 3 - 4 | 5 - 6 | 7 - 8 | |||
2-я часть: Основные виды движений | 1. Ходьба по наклонной доске, закрепленной на гимнастической стенке, спуск по гимнастической стенке. 2. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом. 3. Перебрасывание мяча в парах, разными способами. | 1.Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля после хлопка. 2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге до обозначенного места. 3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. | 1 Лазание по гимнастической стенке, разными способами, не пропуская реек. 2. Ходьба по гимнастической скамейке,с лентами в руках. 3. Ползание по гимнастической скамейке с колечком на спине. | Игровыеупражнения 1. Метко в цель. 2. Подбрасывание и прокатывание мяча в различных положениях. 3. Бросание мяча о стенку. | |||
Подвижные игры | «Веночек» | «Колдун» | «Космонавты» | «Клей» | |||
Мало - подвижные игры | «Море волнуется» | «Летает – не летает» | Ходьба в колонне по одному | «Найди и промолчи» | |||
Перспективный план
физкультурных занятий
на летний период
2022 год
Инструктор физкультуры
Мингалева Н.Ю.
