Лыжная подготовка

Дидактическая структура урока

Деятельность ученика

Деятельность учителя

Универсальные учебные действия

Вводная часть 7 мин

1. Выход из школы

2.Построение.

3.Сообщение темы, задач урока.

1'

1'

1'

Обратить внимание на спортивную форму, соблюдение дисциплины, дополнительные вопросы и пояснения по ходу опроса

Р: Постановка учебной цели занятия.

Умение организовать собственную деятельность

О.Р.У на лыжах:

1. И. п. –о. с.

1-подтянуть палку к груди локти в стороны –вдох;

2- опустить палку, выдох;

2. И.п.- о.с

1 – палку вверх, ногу назад на носок;

2–принять и. п;

3.

И.п.- ноги врозь, палка на лопатках.

1–поворот туловища вправо;

2–поворот туловища влево;

3–4 – и.п;

4.  И.п. - о. с, палка на лопатках. Упражнение «Пружинка». Полуприседания с поворотами туловища;

5. И.п.- о. с, палка на груди.

1–приседание, палку вперед;

2–и. п.;

6.И.п – о. с, дыхательные упражнения.

1–палку вверх, вдох;

2–палку вниз, выдох;

7. И.п– палка вверху.

1–подтянуть колено к животу, палку вниз.

2–и. п.

3–4–то же с другой ноги;

8. И.п. о. с.

1–шаг назад, палку вверх;

2–наклон вперед, палку вниз;

3–выпрямиться, палку вверх,

4–приставить ногу, и. п

30"

30"

30"

30"

30"

30"

30"

30"

Спина прямая, дыхание ровное.

Темп медленный

Темп медленный. Амплитуда больше

Темп средний

Рука прямая, наклон глубже

Следить за дыханием

Следить за правильностью движений

Умение распознавать и называть двигательное действие.

Понимание необходимости выполнения упражнений на профилактику плоскостопия

Основная часть 33 мин

1. Передвижение попеременным двухшажным ходом без палок.

13'

Следить за согласованностью рук и ног.Толчок палками начинать (с момента постановки палки на снег) мягким давлением на палку согнутой в локтевом суставе рукой. По мере продвижения рука выпрямляется о всех суставах, кисть проходит несколько выше колена опорной ноги (при этом надо отталкиваться, а не переставлять палки.

К: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.

П: бережно обращаться с лыжным инвентарем

2.Подъем ступающим шагом.

10'

Координация движений этим способом в принципе та же, что и в попеременном двухшажном ходе, только отсутствует фаза скольжения и меняется ритм работы рук. Делается по возможности широкий шаг с прихлопыванием лыжи, этим самым улучшается сцепление со снегом.

Р:1.Формируем умение технически правильно выполнять действия;

2. контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона;

3. Спуски в основной стойке.

10'

Учащиеся должны знать, что:

а) нужно при спуске сгибать ноги в коленных суставах;

б) нельзя сильно наклонять туловище вперед;

в) нельзя руки с палками широко расставлять в стороны и держать перед собой кольцами вперед или волочить их по снегу;

г) нужно вес тела равномерно распределять на обе лыжи и слегка вывести одну лыжу вперед.

Р:1.Формируем умение технически правильно выполнять действия;

2. контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона

Заключительная часть 5 минут

1. Построение

2. Подведение итогов урока

3. Домашнее задание

4. Очищение лыж от снега, организованный уход в класс.

1'

1'

1'

2'

В одну шеренгу становись!

Отметить лучших и худших занимающихся

П:

- умение структурировать знания

- оценка процессов и результатов деятельности