Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол»

Дополнительная общеобразовательная

общеразвивающая программа

физкультурно-спортивной направленности

«Волейбол»

Возраст обучающихся: 10 - 17 лет

Срок реализации: 4 года

Год разработки программы: 2022

Содержание

1.Комплекс основных характеристик программы…………………………………………..3

1.1. Пояснительная записка………………………………………………………………………..3

1.2. Цели и задачи программы……………………………………………………………………4

1.3. Содержание программы…………………………………………………………………….....5

1.3.1. Учебный план 1 года обучения……………………………………………………………...5

1.3.2. Учебный план 2 года обучения…………………………………………………………........5

1.3.3. Учебный план 3 года обучения ………………………………………....................................6

1.3.4. Учебный план 4 года обучения ……………………………………………………………....6

1.4. Содержание программы………………………………………………………………………...6

1.4.1. Содержание программы 1 года обучения…………………………………………………....6

1.4.2. Содержание программы 2 года обучения…………………………………..……………….8

1.4.3. Содержание программы 3 года обучения…………………………………………………...9

1.4.4. Содержание программы 4 года обучения……………………………………………………14

1.5. Планируемые результаты 1 года обучения…………………………………………………....16

1.6. Планируемые результаты 2 года обучения. …………………………………………………...18

1.7. Планируемые результаты 3 года обучения…………………………………………………….19

1.8. Планируемые результаты 4 года обучения………………………………………………………….21

2. Комплекс организационно-педагогических условий ……………………………………......23

2.1. Календарный учебный график ………………………………………………………………..…23

2.2. Условия реализации программы………………………………………………………….……..24

2.3. Кадровое обеспечение…………………………………………………………………................25

2.4.Материально-техническое обеспечение. …………………………………………………..…...25

2.5. Формы аттестации ……………………………………………………………………………….26

2.6. Методические материалы. Особенности организации образовательного процесса…………29

2.7.Список литературы. ………………………………………………………………..……………..30

1.Комплекс основных характеристик программы.

1.1.Пояснительная записка.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно – спортивной направленности «Волейбол» предназначена для физкультурно-спортивной и оздоровительной работы с учащимися 5–11 классов общеобразовательной школы, проявляющими интерес к физической культуре и спорту.

Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание.

В настоящее время из-за большой учебной нагрузки, увлечениями компьютерными играми, малоподвижного образа жизни существует проблема недостатка двигательной активности у школьников. Занятия по физкультурно –спортивным программам помогают частично решить эту проблему. Спортивная деятельность способствует всестороннему развитию личности ребенка, она направлена на совершенствование интеллектуального, духовного, психического и физического развития ребенка. В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической.

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретёнными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч.

В программе представлены доступные для учащихся упражнения, способствующие овладению элементами техники и тактики игры в волейбол, развитию физических способностей.

Новизна программы заключается в том, что программа «Волейбол» помогает обучающимся понять, какое важное место занимает игра в волейбол среди спортивного многообразия. Это объясняется не только её доступностью и эстетической красотой, но и благотворным влиянием на развитие жизненно важных качеств, и прежде всего основных свойств внимания (интенсивность, устойчивость, переключения), что имеет исключительные значения в школьном возрасте. Актуальность программы заключается в том, что, она ориентирована, прежде всего, на реализацию двигательной потребности ребенка с учетом его конституционных особенностей и физических возможностей.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно – спортивной направленности «Волейбол» предназначена для учащихся 5–11 классов. Количество учеников в секции — 15 человек. На программу зачисляются учащиеся основной и подготовительной медицинских групп, прошедших медицинский осмотр и по результатам осмотра, имеющих допуск к занятиям по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Волейбол».

Занятия по программе проводятся после всех уроков основного расписания, один раз в неделю по 2 часа, 68 часов в год, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиНа.

Программа рассчитана на четыре года обучения:

год обучения – 68 часов, один раз в неделю по 2 часа

год обучения - 68 часов, один раз в неделю по 2 часа

год обучения - 68 часов, один раз в неделю по 2 часа

год обучения – 68 часов, один раз в неделю по 2 часа

Форма обучения- очная.

Занятия проводятся в спортивном зале или на пришкольной спортивной площадке. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно – спортивной направленности «Волейбол» соответствует возрастным особенностям учащихся, способствует формированию личной культуры здоровья учащихся через организацию здоровьесберегающих практик.

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям занимающихся.

1.2.Цели и задачи программы.

Цель: обучение техническим и тактическим приемам игры волейбол с дальнейшим применением их в игровой деятельности, укрепление здоровья, физического развития и подготовленности.

Задачи:

Обучающие:

Обучение технике и тактике игры в волейбол.

Популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха.

Формирование у учащихся необходимых теоретических знаний.

Формирование необходимых дополнительных знаний и умений в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (волейбол);

Научить правильно регулировать свою физическую нагрузку.

Развивающие:

Развитие координации движений и основных физических качеств и способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости)

Способствовать повышению работоспособности учащихся.

Развитие двигательных способностей.

Формирование навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями во время досуга.

Воспитательные:

Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию занимающихся.

Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом.

Воспитание моральных и волевых качеств.

Воспитание дисциплинированности.

Способствовать снятию стрессов и раздражительности.

воспитание спортсменов - патриотов своей школы, своего города, своей страны.

1.3. Содержание программы.

1.3.1. Учебный план 1 года обучения.

1.3.2.Учебный план 2 года обучения.

1.3.3. Учебный план 3 года обучения

1.3.4.Учебный план 4 года обучения.

1.4. Содержание программы. 1.4.1.Содержание программы 1 года обучения.

1.Физическая культура и спорт в России.

Развитие физической культуры и спорта в России. Выдающиеся достижения российских спортсменов.

2.История развития волейбола.

Характеристика волейбола как средства физического воспитания молодежи. История возникновения волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и в мире.

3.Влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных результатов. Закаливание организма

4.Гигиена волейболиста.

Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Оказание первой медицинской помощи (до врача).

Техническая подготовка.

Обучение технике важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и подводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:

-перемещения,

-подачи,

-передачи,

-нападающие удары,

-блокирование.

Тактическая подготовка.

Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками.

Формирование тактических умений это:

-умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных игровых ситуациях,

-умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,

-умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником. Основные приемы техники игры в волейбол и способы их выполнения:

-перемещения,

-прием нападающего удара

-прием подачи, передачи,

-подача мяча,

-нападающие удары,

-блокирование.

Тактика нападения и тактика защиты:

-индивидуальные действия,

-групповые действия,

-командные действия.

Правила игры в волейбол.

Правила игры в волейбол. Методика судейства. Терминология и судейские жесты.

Общая физическая подготовка:

-упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения;

-прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие;

-силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног;

-гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза;

-упражнения с предметами: со скакалками и мячами;

-акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки;

-спортивные игры: баскетбол, футбол;

-подвижные игры и эстафеты.

Специальная физическая подготовка:

-прыжковые упражнения: имитация нападающего удара, имитация блокирования, упражнения с набивными и теннисными мячами, развитие быстроты реакции, наблюдательности, координации;

-смена игровых действий и перемещений по сигналу тренера;

-игры и эстафеты с препятствиями.

Контрольные испытания. Контрольные испытания по общей физической подготовке.

Контрольные испытания по технической подготовке.

Контрольные игры и судейская практика.

Соревнования между группами. Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение обязанностей первого и второго судей, судей на линии. 12. Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня. Судейство во время игры.

1.4.2. Содержание программы 2 года обучения.

Физическая культура и спорт в России.

Развитие физической культуры и спорта в России. Выдающиеся достижения российских спортсменов.

История развития волейбола.

Характеристика волейбола как средство физического воспитания молодежи. История возникновения волейбола. Развитие волейбола в России и за рубежом. Крупнейшие соревнования по волейболу в России и международные.

3.Влияние физических упражнений на организм человека.

Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития двигательных качеств и достижение высоких спортивных результатов, закаливание организма. Правила закаливания.

Гигиена волейболиста. Гигиена одежды и обуви при занятиях волейболом. Самоконтроль спортсмена. Причины травм и их предупреждение применительно к занятиям волейболом. Оказание первой медицинской помощи (до врача).

Техническая подготовка. Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы (при помощи подготовительных и наводящих упражнений). Технику волейбола составляют специальные технические приемы:

-перемещения,

-подачи,

-прием и передачи,

-нападающие удары,

-блокирование.

Тактическая подготовка. Тактическая подготовка волейболиста представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся и индивидуально, и во взаимодействии с другими игроками.

Формирование тактических умений -это:

-умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных играх,

-умение наблюдать и на основе наблюдений немедленно осуществлять ответные действия,

-умение взаимодействовать с другими игроками для достижения победы над противником. Основные приемы техники игры в волейбол и способы их выполнения:

-перемещения,

-прием и передачи,

-подачи,

-нападающие удары,

-блокирование.

Тактика нападения и тактика защиты:

-индивидуальные действия,

-групповые действия,

-командные действия.

7. Общая физическая подготовка:

-упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения;

-прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие;

-силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног;

- гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза;

-упражнения с предметами: со скакалками и мячами;

-акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки;

-спортивные игры: баскетбол, футбол;

-подвижные игры и эстафеты.

8. Правила игры в волейбол.

Правила игры в волейбол. Методика судейства. Терминология и судейские жесты.

Контрольные испытания. Контрольные испытания по общей физической подготовке Контрольные испытания по технической подготовке

10.Контрольные игры и судейская практика.

Соревнования между группами. Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение обязанностей первого и второго судей, судей на линии.

11. Соревнования. Участие в соревнованиях различного уровня. Судейство во время игры.

1.4.3 .Содержание программы 3 года обучения.

1.Вводное занятие.

Физическая культура и спорт в РФ.

Физическая культура - составная часть здорового образа жизни, одно из важных средств российского государства. Задачи физического воспитания в РФ: укрепление здоровья, всестороннее физическое и гармоничное развитие людей, их подготовка к полноценной продуктивной жизни и защите государства.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Первая помощь при ушибах, растяжении связок. Общие гигиенические требования к занимающимся волейболом с учетом специфических его особенностей. Правила игры в волейбол. Основы методики обучения и тренировки по волейболу.

2.Общая физическая подготовка.

Строевые упражнения. Команды для управления группой. Действия в строю, на месте и в движении. Походный и строевой шаг. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменения скорости движения. Гимнастические упражнения. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения с набивными мячами - поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую, броски, ловля. В парах, держась за мяч, упражнения в сопротивлении. Упражнения с гимнастическими поясами, гантелями, резиновыми амортизаторами, на гимнастической стенке массового типа. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (наклоны вперед, назад, вправо, влево, наклоны и повороты головы). Упражнения с набивными мячами: - лежа на спине и лицом вниз, сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, прогибание, наклоны, упражнения в парах. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями, резиновыми амортизаторами, на гимнастических снарядах (подъемы переворотом, наклоны у гимнастической стенки). Упражнения для мышц ног, таза. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег). Упражнения с набивными мячами: приседания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения с гантелями - бег, прыжки, приседания. Упражнения на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) согнув ноги через планку (веревочку). Высокие дальние прыжки с разбега через препятствия без мостика·и с мостика. Прыжки с трамплина (подкидного, мостика) в различных положениях, с поворотом. Опорные прыжки. Акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения. Спортивные игры - баскетбол, ручной мяч 7:7. Ловля, передача, ведение мяча, основные способы бросков в корзину и по воротам. Групповые тактические действия в защите и нападении и простейшие взаимодействия игроков в командных действиях в защите и в нападении. Подвижные игры. «Гонка мячей», «Салки», «Пятнашки», «Невод», «Метко В цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Мяч среднему», «Охотники. и утки», «Перестрелка», «Перетягивание через черту», «Вызывая смену», «Эстафета футболистов», «Эстафета баскетболистов», «Эстафета с прыжками, чехардой», «Встречная эстафета с мячам», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», «Перетягивание каната».

3.Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий. По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5, 10, 15 м из исходных положений: стойки волейболиста, сидя, лежа на спине и животе в различных положениях по отношению к стартовой линии; то же, но перемещение приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления. Челночный бег на 5 и 10 м. (общий пробег за одну попытку 20-30 м). То же, но передвижение приставными шагами, с набивными мячами в руках (массой -1-2 кг). Бег (приставные шаги) в колонне по одному, в шеренге, вдоль границ площадки. По сигналу выполнение определенного задания: ускорение, остановка, изменение направления или способа передвижения, поворот на 180˚-360˚ - прыжок вверх, падение и перекат, имитация передачи в стойке, с падением, в прыжке, имитация подачи, нападающих ударов, блокирования. Подвижные игры: «День и ночь» (сигнал зрительный, исходные положения самые различные), «Вызов», «Вызов номеров», «Попробуй унеси», различные варианты игры «Салочки». Специальные эстафеты с выполнением заданий в разнообразных сочетаниях и с преодолением препятствий. Упражнения для развития прыгучести. Приседание и резкое выпрямление ног со взмахом рук вверх; то же, с прыжком вверх; то же, с набивным мячом (или двумя) в руках (до 2 кг). Из положения на гимнастической стенке, правая (левая) нога сильно согнута, левая (правая) опущена вниз, руками держаться на уровне лица быстрое разгибание ноги (от стенки не отклоняться). То же, с отягощением. Упражнения с отягощением (мешок с песком до 6 кг для девушек и до 10 кг для юношей, штанга - масса штанги, устанавливается в процентном отношении от массы тела спортсмена с учетом характера упражнения): приседание - до 80%, выпрыгивание - 20-30 %, выпрыгивание из приседа - 20%. Приседания, выпрыгивания вверх из приседа, полуприседы, прыжки на обеих ногах. Многократные броски набивного мяча (массой 1-2 кг) над собой в прыжке и ловля после приземления. Стоя на расстоянии 1-1,5 м от стены (щита) с набивным, баскетбольным мячом в руках, в прыжке бросить мяч вверх о стенку, приземлиться, снова прыгнуть и поймать мяч, приземлиться и снова в прыжке бросить. Прыжки на одной и обеих ногax на месте и в движении лицом вперед, боком, спиной вперед. То же, с отягощением. Напрыгивание на сложенные гимнастические маты (высота постепенно увеличивается), количество прыжков также увеличивается постепенно. Прыжки в глубину с гимнастической стенки на гимнастические маты (для юношей). Спрыгивание (высота - 50-100 см) с преодолением препятствии (набивные мячи). Прыжки с места вперед, назад, вправо, влево, отталкиваясь обеими ногами. Прыжки вверх с доставанием подвешенного мяча, отталкиваясь одной и обеими ногами. То же, но прыжки с разбега в три шага. Прыжки с места и с разбега с доставанием теннисных и волейбольных мячей, укрепленных на разной высоте. Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приемов и передач мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговых движениях кистей, сжимание и разжимание пальцев рук в положении руки вперед, в стороны, вверх, на месте и в сочетании с различными перемещениями. Из упора у стены одновременное и попеременное сгибание в лучезапястных суставах (ладони располагаются на стене пальцами ,вверх, в стороны, вниз, пальцы вместе· или расставлены, расстояние от стены постепенно увеличивается). То же, но опираясь о стену пальцами. Отталкивание ладонями и пальцами от стопы двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой. Упор лежа. Передвижение на руках вправо (влево) по кругу, носки ног на месте. Из упора присев, разгибаясь вперед-вверх, перейти в упор лежа (при касании руками пола руки согнуть). Тыльное сгибание кистей (к себе) и разгибание, держа набивной мяч двумя руками у лица. Многократные броски набивного мяча от груди двумя руками (вперед и над собой) и ловля (особое внимание уделить заключительному движению кистей и пальцев). Броски набивного мяча от груди двумя руками (из стойки волейболиста) на дальность (соревнование). Многократные передачи баскетбольного (футбольного) мяча в стену и ловля его после отскока. Сжимание теннисного мяча. Многократные волейбольные передачи набивного, гандбольного, баскетбольного мяча в стену, постепенно увеличивая расстояние от нее. Броски набивного мяча над собой и наблюдение за партнером (двумя, тремя) - в зависимости от действия партнера (партнеров) изменение высоты подбрасывания, бросок на свободное место, на партнера и т. д. Броски и ловля набивного мяча во встречных колоннах, в тройках в рамках групповых тактических действии (направления первой и второй передачи) - многократно. То же, но броски при первой и второй передачах в соответствии с сигналом. То же, в рамках командных действий.

Нападающий бросает мяч или над собой у сетки и в определенный момент, или через сетку двумя руками из-за головы в опорном положении на заднюю линию, или в прыжке одной рукой на переднюю линию. Защитник наблюдает, или ловит мяч на задней линии от броска из-за головы, или идет на страховку и ловит мяч в зоне нападения. Двое нападающих на передней линии бросают мяч друг другу, и в определенный момент кто-то из них бросает мяч через сетку. Защитник должен выбрать место и поймать мяч.

Упражнения для развития. качеств, необходимых при выполнении подач. Круговые движения рук в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой.

Упражнения с резиновыми амортизаторами. Стоя спиной к гимнастической стенке в положении наклона вперед, руки назад (амортизаторы укреплены на уровне коленей), движение руками внизвперед, то же, но движение выполняется только правой рукой с шагом правой ноги вперед (как при нижней подаче). Амортизатор укреплен на уровне плеч, руки над головой, движение рук из-за головы вверх и вперед. То же, одной рукой (правой, левой). Амортизатор укреплен за нижнюю рейку - движение рукой вверх, затем вперед. Стоя на амортизаторе, руки внизу поднимание рук через стороны вверх, поднимание прямых рук вверх и отведение назад, круги руками.

Упражнения с набивным мячом. Броски мяча: двумя руками из-за головы с максимальным прогибанием при замахе, снизу одной и двумя руками, одной рукой над головой, «крюком» через сетку. Упражнения с партнером.

Упражнения с волейбольным мячом (выполняются многократно подряд). Совершенствование ударного движения подачи по мячу на резиновых амортизаторах. Подачи с максимальной силой у тренировочной сетки (в сетку). Подачи мяча слабейшей рукой.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей сверху вниз - стоя на месте и в прыжке, в прыжке через сетку двумя руками из-за головы, «крюком» В прыжке - в парах и через сетку. Имитация прямого нападающего удара, держа в руках мешочек с песком (до 1 кг). Метание теннисного или хоккейного мяча (правой, левой) в цель на стене (высота - 1,5-2 м) или на полу, расстояние от 5-10 м с места, с разбега, после поворота, в прыжке; то же, через сетку. Соревнования на точность метания малых мячей. Совершенствование ударного движения нападающих ударов по мячу на резиновых амортизаторах. Удары по мячу на амортизаторах с отягощением на кисти, предплечье, ногах или при отягощении всего тела (куртка, пояс). Спрыгивание с высоты (до 50 см) с последующим прыжком и нападающим ударом по мячу на амортизаторах. Многократное выполнение нападающих ударов с собственного подбрасывания, с набрасывания партнера или прибор для метания мяча. Чередование бросков набивного мяча и нападающих ударов по мячу, на амортизаторах; то же, но броски , и удары через сетку (с собственного подбрасывания).

В парах. С набивным мячом в руках (1 кг) прыжок вверх, замах из-за головы двумя руками и в ответ на сигнал «бросок» с сильным заключительным движением кистей вниз-вперед или вверхвперед плавно. То же, но бросок через сетку; то же, но бросок вниз двумя руками, вверх - одной. В ответ на сигнал «бросок» набивного мяча двумя руками по ходу или с переводом (вправо, влево).

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании. Прыжковые упражнения, описанные ранее в сочетании с подниманием рук вверх с касанием подвешенного набивного мяча. То же, с касанием волейбольного мяча на резиновых амортизаторах: с места, после перемещения, после поворотов, после поворотов и перемещений (различные сочетания), после прыжка в глубину (спрыгивания).

Стоя у стены (щита) с баскетбольным мячом в руках, подбросить мяч вверх, подпрыгнуть и двумя руками (ладонями) отбить мяч в стену, приземлившись, поймать мяч и т. д. Мяч надо отбивать в высшей точке взлета. Учащийся располагается спиной, к стенe. Бросить мяч вверх-назад, повернуться на 180˚ и в прыжке отбить мяч в стену. То же, что предыдущие два упражнения, но мяч набрасывает партнер. Партнер с мячом может менять высоту подбрасывания, выполнять отвлекающие и обманные движения: замах и движение на бросок, но в последний момент мяч задерживается в руках и тут же подбрасывается на различную высоту и т. п. То же, пoворот блокирующего по сигналу партнера. Вначале мяч подбрасывается после поворота, затем во время поворота и, наконец, до поворота, многократные прыжки с доставанием ладонями подвешенного набивного мяча или волейбольного на амортизаторах. Передвижения вдоль сетки лицом к ней приставными шагами правым, левым боком вперед, остановка и принятие исходного положения для блокирования.

4.Техническо-тактическая подготовка.

Практические занятия. Техника нападения. Действия без мяча. Перемещения и стойки: сочетание способов перемещений и стоек с техническими приемами.

Действия с мячом: передача сверху двумя руками из глубины площадки для нападающего удара; передача сверху двумя руками у сетки, стоя спиной по направлению; передача сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх). Подача мяча верхняя прямая.

Нападающие удары. Нападающий удар из зон 4, 3, 2 с высоких и средних передач.

Техника защиты. Действия без мяча. Остановка прыжком. Падения и перекаты после падений. Сочетание способов, перемещений с остановками и стойками. Сочетание способов перемещении и стоек с техническими приемами игры в защите. Действия с мячом. Прием мяча: снизу двумя руками; нижняя передача на точность, прием мяча снизу двумя руками с подачи в зонах 6, 1, 5 и первая передача в зоны 4, 3, 2; прием мяча сверху двумя руками с выпадом в сторону и последующим падением и перекатом на бедро и спину.

Блокирование. Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу в зонах 4, 3, 2. Тактика нападения. Индивидуальные действия. Выбор места: для выполнения второй передачи в зоне 2; стоя спиной по направлению; для выполнения подачи (верхней прямой).

При действии с мячом: чередование способов подач (нижних и верхней прямой); вторая передача (из зоны 3) игроку, к которому передающий обращен спиной.

Групповые действия. Взаимодействия игроков при второй передаче зон 6, 1 и 5 с игроком зоны 2 (при приеме от передач и подач).

Командные действия. Прием мяча от подач и первая передача в зону 3, вторая - игроку, к которому передающий стоит спиной. Система игры со второй передачи и игрока передней линии. Тактика защиты. Индивидуальные действия. Выбор места при приеме нижней и верхней подач.

Определение времени для отталкивания при блокировании, своевременность выноса рук над сеткой.

При действии с мячом. Выбор приема мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу, с падением).

Групповые действия. Взаимодействия игроков внутри линии и между ними при приеме мяча от подачи, передачи, нападающего и обманного ударов.

Командные действия. Расположение игроков при приеме подачи (нижней и верхней прямой), когда игрок зоны 4 стоит у сетки, а игрок зоны 3 оттянут, и находится в зоне

после приема игрок зоны 4 идет на вторую передачу в зону 3, а игрок зоны 3, остается в зоне 4 и играет в нападении. Система игры: расположение игроков при приеме мяча от противника «углом вперед» с применением групповых действий.

5.Контрольное занятие.

Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности.

Инструкторская и судейская практика.

Судейство во время товарищеских игр: ведение протокола, выполнение обязанностей первого и второго судей, судей на линии.

Контрольные нормативы.

Контрольные испытания по общей физической подготовке. Контрольные испытания по технической подготовке.

8.Соревнования.

Положение о соревнованиях. Расписание игр. Оформление хода и результата соревнований. Практические занятия. Соревнования по подвижным играм с элементами волейбола. Учебнотренировочные игры, товарищеские встречи. Участие детей в школьных соревнованиях.

1.4.4. Содержание программы 4 года обучения.

1.Водное занятие.

Понятие ОФП. Функции ОФП. Значение двигательной активности в укреплении здоровья, физического развития и подготовленности, в воспитании людей. Режим дня и питания. Гигиена тренировочного процесса.

2.Общая физическая подготовка.

Освоение навыков физической подготовки: бег по прямой, бег приставными шагами, бег с высоко поднятыми коленями, челночный бег, кувырки вперёд и назад, приседания на месте, прыжки вверх и др. Эстафета. Спортивные игры

Специальная физическая и теоретическая подготовка.

Теория: Понятие СФП. Костная и мышечная системы. Сердечно–сосудистая и дыхательная системы. Нервная система. Органы пищеварения и выделения. Взаимодействие органов и систем. Личная гигиена, гигиенические требования к спортивной одежде и обуви, местам занятий и оборудованию. Временные ограничения и противопоказания занятиям видами спорта, предупреждение травм при физкультурно-спортивных занятиях, доврачебная помощь пострадавшим. Использование естественных сил природы в целях закаливания организма. Врачебный контроль и самоконтроль.

Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приемов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой), быстроты переключения от одних действий к другим. Акробатические упражнения. Подвижные и спортивные игры. Специальные эстафеты и контрольные упражнения.

Технико-тактическая подготовка.

Теория: Значение технической подготовки в волейболе. Правила игры в волейбол. Состав команды. Расстановка и переход игроков. Начало игры и подача. Перемена подачи. Выход мяча из игры. Счет и результат игры. Права и обязанности игроков. Упрощенные правила игры. Судейская терминология. Понятие о спортивной технике, о тактике. Взаимосвязь техники и тактики.

Практика. Техническая подготовка:

1. Стойки в сочетании с перемещениями.

2. Передачи мяча сверху и снизу в парах.

Приём мяча сверху через сетку.

Нижняя прямая подача.

Сочетание способов перемещений (лицом, боком, спиной).

Передачи мяча в сочетании с перемещениями.

Приём мяча, направленного ударом (в парах).

Нижняя прямая подача. Верхняя подача в стену.

Двойной шаг, скачок, остановка прыжком.

Встречная передача вдоль сетки и через сетку.

Приём сверху нижней прямой подачи.

Верхняя прямая подача через сетку.

Сочетание перемещений и технических приёмов в защите.

Передача мяча сверху, стоя спиной к партнёру.

Чередование приемов мяча сверху и снизу.

Подача в заданную часть площадки.

Сочетание перемещений и технических приемов в защите.

Передача мяча со сменой мест.

Прием снизу верхней прямой подачи.

Соревнования на точность выполнения подачи.

Передача мяча в тройках, стоя на одном месте.

Прием мяча снизу через сетку.

Соревнования на количество подач без промаха.

Прямой нападающий удар по закрепленному мячу.

Техника блокирования.

Прием снизу мяча, направленного ударом.

Передачи мяча в тройках (зоны 2-3-4).

Нападающий удар по закрепленному мячу.

Одиночное блокирование.

Передачи мяча в тройках (зоны 4-5-6 и 1-2-6).

Совершенствование техники стоек и перемещений.

Нападающий удар по мячу, подброшенному партнером.

Одиночное и групповое блокирование.

Передача мяча над собой.

Нападающий удар по мячу, подброшенному партнером.

Многократные чередования приемов мяча сверху и снизу.

Совершенствование техники стоек и перемещений.

Многократные передачи мяча над собой в движении.

Нападающий удар после передачи из зоны 3.

Совершенствование техники передачи мяча.

Многократные чередования приемов и передач сверху и снизу.

Совершенствование техники приемов мяча.

Совершенствование техники выполнения подачи.

Одиночное блокирование.

Нападающий удар после передачи из зоны 4.

Тактическая подготовка:

Индивидуальные действия в нападении: выбор места для выполнения второй передачи у сетки, вторая передача из зоны 3 (лицом к игроку); подача на точность в зоне –по заданию.

Индивидуальные действия в защите: выбор места при приеме подачи, выбор способа приема – сверху или снизу.

Групповые действия в нападении: взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 34.

Групповые действия в защите: взаимодействие игроков зон 1,5 и 6 на приеме подачи, взаимодействие игроков зон 4, 2 и 6,5.

Командные действия в нападении: система игры со второй передачи игроком первой линии (прием, передача в зону 3 (2), передача в зону 4 (2)6).

Командные действия в защите: расположение игроков на приеме подачи, при системе игры «углом вперед»

Инструкторская и судейская практика.

Юные волейболисты готовятся к роли помощников тренера для участия в организации и проведении занятий и массовых соревнований в качестве судей. В процессе обучения и тренировки обучающиеся должны приобрести следующие навыки:

освоить терминологию, принятой в волейболе;

овладеть основными строевыми командами, уметь построить группу, отдать рапорт;

уметь подготовить места проведения занятий и соревнований;

принять участие в судействе учебных и товарищеских игр в своей группе (по упрощенным правилам).

Контрольные нормативы.

Теория. Содержание и методика контрольных испытаний.

Практика. Сдача контрольных нормативов.

Соревнования.

Теория. Правила игры в волейбол. Роль капитана команды, его права и обязанности. Права и обязанности игроков. Планирование, организация и проведение соревнований по волейболу. Виды соревнований. Система проведения соревнований. Судейство соревнований по волейболу. Практика. Участие в соревнованиях согласно, календарного плана.

1.5. Планируемые результаты 1 года обучения.

Предметные:

знать о физической культуре и спорте в России, о влиянии физических упражнений на организм человека, гигиене волейболиста.

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

использовать подвижные игры с элементами волейбола как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

излагать факты истории развития волейбола, характеризовать его роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснить ошибки и способы их устранени

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам поведения;

взаимодействовать со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Метапредметные:

планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения

результата;

определять общую цель и пути её достижения;

распределять функции и роли в совместной деятельности и осуществлять взаимный контроль;

конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательных действий, использование их в игровой и соревновательной деятельности;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Личностные:

испытывать чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; уважительно относиться к культуре других народов;

освоить мотивы спортивной тренировки и личностный смысл занятий в спортивной секции;  дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

проявлять этические чувства, доброжелательную и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживание чувствам других людей;

сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической

культурой.

1.6. Планируемые результаты 2 года обучения.

Предметные:

знать о физической культуре и спорте в России, о влиянии физических упражнений на организм человека, гигиене волейболиста;

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга; использовать подвижные игры с элементами волейбола как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

излагать факты истории развития волейбола, характеризовать его роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснить ошибки и способы их устранения;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам поведения;

взаимодействовать со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Метапредметные:

планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения

результата;

определять общую цель и пути её достижения;

распределять функции и роли в совместной деятельности и осуществлять взаимный контроль;

конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательных действий, использование их в игровой и соревновательной деятельности;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

излагать факты истории развития волейбола;  играть в волейбол с соблюдением основных правил.

Личностные:

испытывать чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; уважительно относиться к культуре других народов;

освоить мотивы спортивной тренировки и личностный смысл занятий в спортивной секции;

дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

проявлять этические чувства, доброжелательную и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживание чувствам других людей;

сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой.



1.7. Планируемые результаты 3 года обучения.

Предметные:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

использовать подвижные игры с элементами волейбола как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

излагать факты истории развития волейбола, характеризовать его роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснить ошибки и способы их устранения;

знать и уметь оказывать первую помощь при ушибах, растяжении связок;

иметь представление о основах методики обучения и тренировки по волейболу, применять к тренировочному процессу в самостоятельных занятиях;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам поведения;

взаимодействовать со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Метапредметные:

планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения

результата;

определять общую цель и пути её достижения;

распределять функции и роли в совместной деятельности и осуществлять взаимный контроль;

конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях;

- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

- оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательных действий, использование их в игровой и соревновательной деятельности;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

излагать факты истории развития волейбола;

играть в волейбол с соблюдением основных правил;

демонстрировать жесты волейбольного судьи.

Личностные:

испытывать чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; уважительно относиться к культуре других народов;

освоить мотивы спортивной тренировки и личностный смысл занятий в спортивной секции;  дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

проявлять этические чувства, доброжелательную и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживание чувствам других людей;

сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической

культурой.

1.8. Планируемые результаты 4 года обучения.

Предметные:

понимать значение ОФП и СФП, функции ОФП и СФП;

Знать значение двигательной активности в укреплении здоровья, физического развития и подготовленности, в воспитании людей; использовать гигиену тренировочного процесса;

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

использовать подвижные игры с элементами волейбола как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

излагать факты истории развития волейбола, характеризовать его роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснить ошибки и способы их устранения;

иметь представление о основах методики обучения и тренировки по волейболу, применять к тренировочному процессу в самостоятельных занятиях;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам поведения;

взаимодействовать со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Метапредметные:

планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения

результата;

определять общую цель и пути её достижения;

распределять функции и роли в совместной деятельности и осуществлять взаимный контроль;

конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях;

видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильное выполнение двигательных действий, использование их в игровой и соревновательной деятельности;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

излагать факты истории развития волейбола;

играть в волейбол с соблюдением основных правил;

демонстрировать жесты волейбольного судьи.

Личностные:

испытывать чувство гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; уважительно относиться к культуре других народов;

освоить мотивы спортивной тренировки и личностный смысл занятий в спортивной секции; дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

проявлять этические чувства, доброжелательную и эмоционально-нравственную отзывчивость, понимание и сопереживание чувствам других людей;

сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической

культурой.

Комплекс организационно-педагогических условий

Календарный учебный график

Программа рассчитана на 34 учебные недели.

В государственные праздничные и выходные дни и в период осенних, зимних, весенних и летних каникул обучение по программе не предусмотрено.

2.2.Условия реализации программы.

На занятиях по программе «Волейбол» необходимы: доброжелательность педагога, активность и эмоциональный настрой обучающихся, доброжелательная и активная среда. Педагогу очень важно формировать у обучающихся установку на наблюдение и мышление

Для игры в волейбол характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают занимающихся:

подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;

постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения. В учебном процессе волейбол используется как важное средство общей физической подготовки учащихся. Широкое применение волейбола в системе физического воспитания объясняется несколькими причинами:

доступностью игры для любого возраста;

возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодёжи

простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания. Эти особенности способствуют воспитанию у учащихся:

чувства коллективизма;

настойчивости, решительности, целеустремлённости;

внимания и быстроты мышления;

способности управлять своими эмоциями;

совершенствованию основных физических качеств.

2.3.Кадровое обеспечение.

Программа реализуется учителями физической культуры, имеющими соответствие занимаемой должности, первую, высшую квалификационную категорию, педагогами дополнительного образования с высшим или средним педагогическим образованием, прошедшим медицинский осмотр, не имеющий ограничения допуска к педагогической деятельности, владеющие теоретическими и практическими навыками игры в волейбол.

2.4.Материально-техническое обеспечение.

Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:

Д – демонстрационный экземпляр;

К – полный комплект (на каждого обучающегося); Г – комплект (для работы в группах).

2.5. Формы аттестации

Основными критериями аттестации учащихся по программе являются: регулярность посещения занятий, положительная динамика развития физических качеств, занимающихся методом педагогического наблюдения, уровень освоения умений и навыков по основам физической подготовки. Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в соревнованиях на занятиях, в тренировочных упражнениях, в организации и проведении судейства на занятиях.

Для оценки результатов деятельности, учащихся по программе «Волейболй» используются следующие оценочные материалы:

Таблица учета участия и результативности обучающихся в соревнованиях. Заполняется в течение года на каждом году обучения.

Таблица оценивания практических умений и навыков обучающихся. Распечатывается на каждого учащегося и заполняется по итогам каждого года обучения.

Таблица оценки формирования метапредметных и личностных результатов. Распечатывается

на каждого учащегося и заполняется по итогам каждого года обучения.

Таблица учета участия и результативности обучающихся в соревнованиях.

Таблица оценивания практических умений и навыков обучающихся.

Таблица оценки формирования метапредметных и личностных результатов.

По желанию учащихся подведение итогов по технической и общефизической подготовке возможно через выполнение контрольных нормативов.

Формы учёта знаний и умений, система контролирующих материалов для оценки планируемых результатов освоения программы дополнительного образования «Волейбол».

Контрольные испытания.

Общефизическая подготовка.

Бег 30 м.: 6х5м на расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит. Преодолевая 5 м шесть раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа при приземлении. Из трех попыток берется лучший результат.Техническая подготовка.

Испытание на точность передачи.Устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи. Каждый учащийся выполняет 5 попыток.

Испытание на точность передачи через сетку.

Испытания на точность подач.

Испытания на точность нападающего удара. Испытания в защитных действиях.

Тактическая подготовка.

Действия при приеме мяча в поле. Основное содержание испытаний заключается в выборе способа действия в соответствии с заданием, сигналом. Дается два упражнения: 1) выбор способа приема мяча (по заданию). Дается 10 попыток. Учитывается количество правильных попыток и качество приема. 2) выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара или выход к сетке на страховку и прием мяча от скидки. Дается 10 попыток. Учитывается количество правильно выполненных заданий и качество.

Контроль осуществляется в следующих формах:

контрольные испытания (по желанию);

тестирование физических качеств (по желанию);

соревнования.

Критерии оценивания

Уровень «отлично»

занимающийся владеет техникой классических упражнений;

занимающийся знает и применяет на практике теоретические сведения;

занимающийся выполняет контрольные тесты по общей и специальной подготовке;

занимающийся применяет на практике ЗУН.

Уровень «хорошо»

занимающийся владеет техникой классических упражнений;

занимающийся выполняет контрольные тесты по общей и специальной подготовке;

Уровень «удовлетворительно»

занимающийся владеет техникой классических упражнений.

Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:

контрольные испытания сентябрь, май учебного года (по желанию учащихся)

соревнования декабрь, апрель учебного года;

тестирование физических качеств (по желанию учащихся);

участие в школьных, районных, городских соревнованиях.

2.6. Методические материалы. Особенности организации образовательного процесса.

Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 2 часа в неделю.

Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ замечание, команды, указания. Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях. Практические методы:

метод упражнений;

игровой;

соревновательный;

круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.

Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:

1. в целом;

2. по частям.

Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная. Формы проведения занятий и виды деятельности

Однонаправленные занятия.

Посвящены только одному из компонентов подготовки волейболиста: техническому, тактическому или физическому.

Комбинированные занятия.

Включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, физическая и тактическая подготовка.

Целостно-игровые занятия.

Построены на учебной двусторонней игре в волейбол по упрощённым правилам, с соблюдением основных правил.

2.7.Список литературы.

Литература для учителя.

1.Г.П. Богданов. Уроки физической культуры IV-VI классов: Пособие для учителей. – М.:

«Просвещение», 1984 г.

2.Железняк Ю. Д. «120 уроков по волейболу» М.:, 1970 г.

3.Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н., Волейбол в школе, М.: – «Просвещение» 1989 г.

4.Ю.Н. Клещев, А.Г. Фурманов Юный волейболист, М.: – «Физкультура и спорт» 1979 г.

5. Найминова Э. Спортивные игры на уроках физкультуры. Книга для учителя. – Ростов-н/Д:

«Феникс», 2001 г.

6.Лях В.И.. Координационные способности школьников. – Минск, «Полымя», 1989 г.

7.Колоднйцкий Г.А. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/ Колоднйцкий Г.А. Кузнецов В.С., Маслов М.В.- М.: Просвещение, 2012 г.

8.Хомутский В. С. «Волейбол. Программа для секций коллективов физкультуры» ред. В. С. Хомутский М.: Просвещение, 1971 г.

Литература для обучающихся.

Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – 3-е издание.- Кемерово. Кемеровское книжное издательство, 1980 г.

Алексеев А.В. Себя преодолеть. – М.: «Физкультура и спорт», 1978 г.

Железняк Ю.Д, Слупский Л.Н., Волейбол в школе, М.: «Просвещение», 1989 г.

4.Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 8-9кл. М.: Просвещение. 2003 г.

5. Железняк Ю. Д. «120 уроков по волейболу» М.: – «Просвещение», 2000 г.

6.Коровина Л. А. Формирование у учащихся основ знаний по физической культуре. – Кемерово, 1999

7. Клещев Ю.Д, Фурманов Ю.Н. Юный волейболист, М.: – «Физкультура и спорт» 1979 г.