Дуденкова Елена Александровна
МБДОУ д/с 26 «Сказка», педагог-психолог
город Кстово, Нижегородская область
Развитие эмоциональной сферы у детей.
Мастер-класс для педагогов.
Уважаемые коллеги! Сегодня мне еще раз хотелось бы затронуть вопрос о важности эмоционального развития детей дошкольного возраста, о том, что это неотъемлемая часть становления гармонично развитой личности. И эта область сама по себе не развивается, и только от окружающих взрослых зависит, насколько эмоционально развит будет ребенок.
Сегодня на мастер-классе мы возьмем несколько упражнений, которые вы собственно можете использовать в группе с детьми, адаптировав их под возраст детей. Эти упражнения будут полезны и нам, взрослым для обогащения и встряски нашего эмоционального интеллекта.
- Давайте представим, уважаемые педагоги, что мы ненадолго станем детьми, находясь в своём любимом детском саду.
1. Приветствие - разминка
Упражнение «Поза Наполеона»
Цель: эмоциональное раскрепощение, настрой на работу
Участникам показывается три движения:
Руки скрещены на груди
Руки вытянуты вперед с раскрытыми ладонями
Руки сжаты в кулаки
По команде «Раз, два, три» каждый участник одновременно с другими должен показать одно из трех движений, какое понравится. Задача в том, чтобы вся группа или большинство участников показали одинаковое движение
В нашей жизни эмоции занимают очень важное место. Эмоциями мы называем процессы, которые отражают личностную значимость и нашу оценку внешним или внутренним каким-то ситуациям нашей жизни в форме любых переживаний. Эмоции, чувства служат для отражения субъективного отношения человека к самому себе и окружающему миру. Вся жизнь человека построена на чувствах, ощущениях, эмоциях.
Все люди без исключения, попадая в какие-либо жизненные ситуации, испытывают разнообразные эмоции – веселье, печаль, злость, удивления, брезгливость, сочувствия, восторг и т.д. Но всегда ли искренни, правдивы и настоящие эти эмоции? Взрослые люди хорошо могут владеть своими эмоциями, пряча свои чувства под маской. А дети? Они естественны и непосредственны в своём поведении. Они не могут скрывать свои чувства и эмоции так, как это делаетвзрослый человек. Ребёнок искренне переживает успехи и неудачи, которые происходят в его жизни.
Сама по себе эмоциональная сфера не складывается — ее необходимо развивать. Современные дети стали меньше контактировать со взрослыми и сверстниками, а всё большее предпочтение отдают телевизорам и компьютерам. А ведь далеко не секрет, что именно общение по большей части обогащает эмоциональную составляющую. Дети разучились понимать эмоции и чувства других людей, в их поведении присутствует детская жестокость, враждебность, агрессия. Развитие положительных эмоций необходимо рассматривать как одно из важнейших задач воспитания детей.
В чем различие эмоций и чувств?
Эмоции – это ситуативное отражение субъективной значимости предметов, явлений в конкретной ситуации. Чувства – одна из форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности, они отличаются особой устойчивостью.
Эмоция – это психическое состояние, сильная реакция нервной системы на какой-либо стимул. Она возникает непроизвольно, без участия сознания, это позитивный или негативный психологический ответ, который побуждает организм к действию. Таким образом, эмоция – это состояние, которое мотивирует нас, организует наше восприятие, мышление и действие человека. Управляя эмоциями своими или других людей, мы управляем поведением.
В своей деятельности как психолог, я основной упор делаю на развитие эмоциональной сферы детей, то есть развитие эмоционального интеллекта.
Сюда входит:
- развитие самосознания – понимания себя, то есть способность воспринимать и понимать собственные эмоции, осознавать свои возможности, ценности и мотивы.
- управление собой – саморегуляция, то есть способность управлять своими эмоциями и возможностями
- понимание других – это развитие социальной чуткости, эмпатии, способности понимать эмоции и чувства других людей.
- управление эмоциями других и взаимоотношениями – умение выстраивать взаимоотношения с людьми, вдохновлять и увлекать их.
С детьми мы изучаем со всех сторон базовые эмоции – радость, грусть, злость, страх, удивление.
Занятия проходят в форме тренинга, на котором мы проделываем групповые упражнения для изучения и понимания той или иной эмоции.
Для понимания каждой эмоции нам важно замечать даже самые незначительные на первый взгляд сигналы, поступающие от другого человека. И такие навыки необходимо тренировать, развивать наблюдательность. И сегодня мы попробуем делать задания, которые потренируют данный навык эмоционального интеллекта, навык наблюдательности у взрослых.
Для того, чтобы управлять и владеть своими чувствами, надо очень хорошо знать собственное эмоциональное устройство.
Упражнения на понимание и управление эмоциями
Сейчас мы попробуем сделать упражнения на развитие навыков понимания эмоциональных состояний – своих и других людей, а также навыков управления эмоциями.
Задание 1.
Я часто предлагаю детям начать наш тренинг, закрыв глазки и подумав, какого цвета у него сегодня в руках воображаемый воздушный шарик. А вас попрошу посмотреть на цвета и определить для себя сейчас наиболее комфортный цвет. При этом речь идет не о цвете вашей одежды, а об отражении в цвете вашего состояния, настроения. А в конце занятия я могу спросить – а какой сейчас у вас воздушный шарик? Он поменял цвет? И мы анализируем тех, кто поменял цвет.
Как вариант – можно показать свое состояние сегодня движением тела или позой тела. Дети по кругу говорят – «Я сегодня вот такой» а мы поддерживаем его группой и хором говорим – Катя сегодня вот такая и дети вместе повторяют это движение тем самым способствуя осознанию ребенком какой я сегодня.
Или мы просто учимся вербализовать свое состояние, актуализировать момент сегодня с тем как это сегодня с его событиями на меня повлияло. И дети очень готовы всегда делиться с группой о том, почему сегодня грустно или весело. А группа создает слушающую и принимающую обстановку и поверьте, для каждого ребенка это стоит много усилий – принять и послушать другого и стоит много дорогого – потому что меня услышали!
Диагностика текущего эмоционального состояния
На экране представлены цвета.
Озвучим цвет своего настроения на момент сейчас
Интерпретация цвета:
Синий – спокойствие, удовлетворенность, умение сопереживать, доверие, преданность
Фиолетовый – тревожность, страх, огорчение
Зеленый – уверенность, настойчивость, упрямство, потребность в самоуважении
Красный – агрессивность, возбуждение, стремление к успеху, желание властвовать, действовать, добиваясь успеха
Коричневый – цвет покоя и стабильности, необходимость в домашнем уюте
Желтый – активность, веселость, стремление к общению, ожидание счастья
Серый – тревожность и негативное состояние
Черный – защищенность, скрытость, желание уйти в свой внутренний мир
Задание 2. Эмоции – это опыт всего тела, включающий чувства, телесные ощущения и мысли. Существует 6 уникальных эмоций: грусть, злость, отвращение, страх, радость и удивление. Это вы знаете. А как и когда мы понимаем, что испытываем ту или иную эмоцию? Что происходит в нашем теле или на его поверхности перед тем, как мы осознаем эмоции?
Послушайте пословицу и назовите, какое эмоциональное состояние она характеризует:
-Сердце веселится и лицо цветет (радость)
- с людьми браниться – никуда не годится (злость)
- душа в пятки ушла (страх)
-день меркнет ночью, а человек – печалью (грусть)
- смотрит, что баран на новые ворота (удивление)
-в чужом глазу видеть соринку, а в своем – бревна не замечать (самодовольство)
Упражнение «Ваши эмоции»
Тест «Ваши эмоции»
На этом листе вы видите 4 лица, вернее, 4 лицевых овала, лишенных всех внешних черт. Вам нужно не просто нарисовать нос, глаза и губы этим лицам, но и выполнить конкретное задание. (сами рисуют овалы лиц и мимику)
Первое лицо – должно быть радостным
Второе лицо – грустным
Третье лицо – злым
Четвертое лицо – обиженным
То есть задача проста – четыре лица должны выражать четыре разные человеческие эмоции.
А теперь посмотрите с помощью чего вы постарались передать ту или иную эмоцию на лицах, это очень важный момент.
Те черты лица, на которые вы сделали упор, многое говорят о человеке, о его характере и чувствах:
Первое лицо - Радость - вы сделали основной упор на улыбку, нарисовав ее широкой и открытой, Глаза при этом приоткрыты, морщинки радости. (то это означает что вы веселый и жизнерадостный человек и с удовольствием делитесь своей радостью с окружающими)
Второе лицо – грусть. Мы передаем грусть с помощью рта с опущенными вниз уголками, морщинки грусти и печали
Третье лицо – злость, здесь нахмурены брови, кто-то может изобразил нос с раздутыми ноздрями, глаза широко открыты
Обида – передаем это чувство, сделав упор на печальные глазки и брови домиком, у кого то нарисована слеза, рот приоткрыт или губы сжаты
При технике рисования той или иной эмоции каждый из нас может делать упор на разные части лица и это тоже является диагностическим критерием.
Глаза – это ваша готовность получать информацию и перерабатывать ее
Ресницы – это склонность к демонстративности, вызывающему поведению
Брови – это способность к самостоятельному анализу ситуации и принятию решения
Мимические морщины на лбу – склонность к размышлению
Складка между бровей – нерешительность, нежелание идти на риск
Нос – умение строить догадки и предположения, интуиция
Рот – контакт с окружающим миром, средство выражения своих мыслей и переживаний
Подбородок – упрямство, неспособность признать свою ошибку и с достоинством признать свое поражение
Уши – умение выслушать доводы других людей и принять их точку зрения
Морщины возле рта – вечное недовольство, нежелание идти на компромисс, несогласие
С детьми мы тоже учимся выражать эмоцию не только в мимике, но и на бумаге, тогда предварительно мы посмотрим в зеркало, увидим как у нас меняются разные части лица в той или иной эмоции.
Задание 3. Передай эмоцию (в колонне)
Задание 4. Покажите телом и мимикой свои эмоциональные реакции на след.ситуации:
- спешим в театр
- идем по лесу, где очень много комаров
- ходим по картинной галерее
- на рынке пробираемся в толпе к прилавку
- идем по узкой тропинке в горах
- ходим по берегу моря,
- идем босиком по битому стеклу
Задание 5. Сейчас я раздам вам карточки с написанной на ней какой-то эмоцией. Никому не показывайте эту карточку. Одна и та же эмоция может быть написана у нескольких человек.
Задача каждого из вас – объединиться молча в группы с одной эмоцией. При этом мы не показываем никому, что написано у вас на карточке, а просто изображаем эмоцию, используя только невербальные средства.
Радость, нетерпение, гнев, удивление, интерес
Основа гармоничного эмоционального развития – это наша наблюдательность, за собой, за окружающей средой.
Задание 6.
Упражнение: участникам необходимо объединиться в пары и повернуться друг к другу. Я буду говорить, что нужно сделать, следить за временем и сообщать когда оно закончится.
Задание 1 – в течение 2 минут молча смотрим друг на друга. Надо внимательно посмотреть на своего собеседника и запомнить как можно больше деталей его внешности.
Задание 2 – повернитесь теперь спиной друг к другу. Возьмите листочки и ручки . Я буду задавать вопросы, относящиеся к внешности вашего партнера. На эти вопросы надо дать письменные ответы.
- какого цвета глаза у вашего партнера?
- есть ли у него на лице родинки? Если есть, то вспомните, где они находятся
- какого цвета у него брови?
- есть ли у него на лице ямочки?
- во что одет ваш партнер?
А теперь повернитесь друг к другу и проверьте правильность ответов
Задание 3 – сейчас сменим пары, один из партнеров переходит в другую пару по часовой стрелке. В течение минуты смотрим друг на друга молча.
Задание 4 – повернитесь спиной друг к другу. Возьмите ручки и листочки. Напишите ответы на вопросы, которые я буду задавать про вашего партнера
- какого цвета обувь на вашем партнере
- есть ли на нем какие то украшения и где
-на какой руке у него часы
-есть ли пуговицы на одежде и какого цвета
Повернитесь лицом друг к другу и проверьте правильность ваших ответов.
Обсуждение: какие были трудности и что помогало вам выполнить задание?
Задание 7 «Проверь свою психологическую наблюдательность»
Доброволец (можно двоих) выходит за дверь. Участники располагаются по залу группами и одиночно. Доброволец заходит с установкой на запоминание. Выходит за дверь. Участники меняют свое положение. Добровольца просят расставить всех на свои места.
Обсуждение - какие были трудности и как решали задачу?
Задание 8 Участники объединяются в подгруппы (три-четыре)
Сейчас у вас будет 5 минут на подготовку, во время которой надо будет выбрать какое-либо чувство или эмоцию и придумать, как его можно изобразить. Это может быть или скульптурное изображение, или невербальное действие. В изображении должны принимать участие все члены группы.
В то время, пока первая группа показывает, остальные группы смотрят, стараясь понять, какое чувство изображено. Затем группы меняются местами.
Задание 9 Эмоции изменчивы, а значит мы можем управлять ими. Точка ответственности за собственные эмоции лежит на каждом человеке, мы можем что-то сделать чтобы повлиять на свой эмоциональный настрой и изменить его в желательную сторону.
Познавая эмоциональный мир с детьми, мы учимся и поддерживать себя при негативных состояниях. А как мы можем помогать себе, в чем наш ресурс и опора?
Давайте назовем какие события, ваши действия меняют ваше настроение в лучшую сторону? Как вы сами можете себя поддержать?
