Планирование работы по физическому воспитанию на улице
Содержание | Дозировка | Темп | Дыхание |
Обычная ходьба Ходьба на носках Обычная ходьба Ходьба с высоким подъемом колен Обычная ходьба Бег Обычная ходьба + имитационное упражнение на восстановление дыхания *Перестроение в круг | 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг | Ср. Ср. Ср. Ср. Ср. Ср. Ср. | Произвол. Произвол. Произвол. Произвол. Произвол. Вдох – Выдох («УХ») |
1.«Шустрые пальчики» И.П. – ноги слегка расставлены, руки на поясе; 1,2,3 – подъем рук в перед (в стороны, вверх) и хаотичное шевеление пальцев; 4 – И.П. | 5 раз | Ср. | Произвол. |
2.«Полочки» И.П. – ноги слегка расставлены, руки на поясе; 1 - Постановка рук у груди; 2-4 – рывки руками из разных положений туловища (прямо, влево, вправо); 5.И.П. | 3 раза | Ср. | Произвол. |
3.«Часики» И.П. – ноги врозь, руки на поясе; 1,3,5 – наклон вперед (вправо, влево); 2,4,6 – И.П. | 4 раза | Ср. | Выдох Вдох |
4.«Зайчики» И.П. – ноги слегка расставлены; руки на поясе; 1-6 – прыжки на месте; 7-12 – ходьба на месте. | 3 раза | Быстр. | Произвол. |
*Перестроение из круга в колонну Обычная ходьба Бег Обычная ходьба + имитационное упражнение на восстановление дыхания. | 0,5 круга 1 круг 1 круг | Ср. Ср. Медл. | Произвол. Произвол. Вдох – Выдох («УХ») |
Цель:Способствовать окончательному пробуждению детского организма и созданию бодрого настроение у детей на весь день. | |
Задачи для педагога: | Задачи для детей: |
Оздоровительные: Разогрев и укрепление крупных групп мышц; Формирование правильной осанки, коррекция стопы; Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. | Развитие работоспособность организма; Укрепление и разработка опорно-двигательного аппарата. |
Развивающие: Развивать умение у детей выполнять движения в заданном темпе. | Развить правильное выполнение упражнений, в соответствии с заданным темпом . |
Воспитательные: Воспитывать у детей интерес к выполнению утренней гимнастики. | Воспитать интерес к двигательной активности. |
Цель:Способствовать созданию рабочего настроя и положительных эмоций на весь день. | |
Задачи для педагога: | Задачи для детей: |
Оздоровительные: Разогревание и укрепление мышц; Формирование правильной осанки, коррекция стопы (проведение работы по предупреждению плоскостопия и косолапее); Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. | Развитие работоспособность организма; Укрепление и разработка опорно-двигательного аппарата. |
Развивающие: Развивать умение у детей выполнять движения в темпе, который задает педагог. | Развить правильное выполнение упражнений, в соответствии с заданным темпом . |
Воспитательные: Воспитывать у детей интерес к выполнению физической активности. | Воспитать интерес к двигательной активности. |
