«Программированное обучение технике игровых приемов в волейболе на уроках физической культуры в 1-5 классах»

Школа №100
муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

Методическое пособие «Программированное обучение технике игровых приемов в волейболе на уроках физической культуры в 1-5 классах»

Разработчик:

Световцева Оксана Михайловна,

Учитель физической культуры

Нижний Тагил

2023

Пояснительная записка

Нормативная часть рабочей программы

Методическая часть рабочей программы

2.1. Организационно-методические указания

2.2. Учебный план

2.3. Содержание рабочей программы

2.4. Требования к уровню обучающихся группы НП-2

Программный материал для практических занятий группы начальной подготовки 2-го года обучения

3.1. Общая физическая подготовка

3.2. Техническая подготовка

3.3. Тактическая подготовка

3.4. Интегральная подготовка

3.5. Теоретическая подготовка

3.6. Воспитательная подготовка

3.7. Психологическая подготовка

Библиографический список

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа служит основным документом для эффективного построения учебно-тренировочного процесса для группы начальной подготовки 2-го года обучения и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста МОУ ДОД ДЮСШ «Уралочка». В отдельных случаях изложение программного материала для практических занятий носит характер последовательного описания перечня основных средств подготовки для решения задач соответствующего года подготовки.

Данная рабочая программа основана на примерной программе спортивной подготовки Детско-юношеских спортивных школ, специализированных Детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный), допущена Федеральным агентством по физической культуре и спорту – М.: Советский спорт, 2007.

Главная задача МОУ ДОД ДЮСШ «Уралочка» заключается в подготовке физических крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, в воспитании социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем. Основным условием выполнения этой задачи является многолетняя и целенаправленная подготовка юных спортсменов.

Основной показатель моей тренерско-преподавательской работы - стабильность состава занимающихся, выполнение программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, интегральной и теоретической подготовки. Выполнение нормативных требований по уровню подготовленности и спортивного разряда - основное условие пребывания занимающихся в спортивной школе.

1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

На этапе начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься волейболом и имеющие разрешение врача-педиатра. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники волейбола, выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки.

Нормативная часть рабочей программы содержит основные требования по возрасту, численному составу занимающихся, объему учебно-тренировочной работы, по технико-тактической, физической и спортивной подготовке.

Этап начальной подготовки 2-го года обучения делится на следующие этапы:

ПЕРВЫЙ ЭТАП («предварительной подготовки»). Предусматривает воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к волейболу; начальное обучение технике и тактике, правилам игры; развитие физических качеств, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и тактическая подготовка) и коллективно (подвижные игры, мини-волейбол)

ВТОРОЙ ЭТАП («начальной спортивной специализации») посвящен базовой технико-тактической и физической подготовке, в этот период осуществляются освоение основ техники и тактики (без акцента на специализацию по игровым функциям).

Выполнение задач, поставленных перед группой начальной подготовки 2-го года обучения предусматривает: проведение практических и теоретических занятий; осуществление восстановительно-профилактических мероприятий; просмотр учебных кинофильмов, видеозаписей, соревнований квалифицированных волейболистов; создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий; привлечение родительского актива к регулярному участию в организации учебно-воспитательной работы школы.

Подбор средств и объем общей физической подготовки для каждого занятия зависит от конкретных задач обучения на этапе начальной подготовки. Так, на начальном этапе обучения (9-11лет), когда эффективность средств волейбола еще не значительна, объем такой подготовки доходит до 50% времени, отводимого на занятие.

Периодически целесообразно выделять отдельные занятия на общую физическую подготовку, в этом случае в подготовительной части изучается техника, например, легкоатлетических упражнений, баскетбола, проводятся подвижные игры.

Специальная физическая подготовка непосредственно связана с обучением учащихся группы НП-2 технике и тактике волейбола. Основным средством являются специальные физические упражнения.

Подготовительные упражнения развивают качества, необходимые для овладения техникой и тактикой игры: силу кистей рук, силу и быстроту сокращения мышц, прыгучести, быстроту реакции и ориентировки, выносливость.

Среди средств физической подготовки значительное место занимают упражнения с предметами: набивными, баскетбольными, теннисными мячами; резиновыми амортизаторами (упражнения с амортизатором применяются с 13 лет).

Для учащихся группы начальной подготовки 2-го года обучения проводят соревнования по мини-волейболу. А также соревнования по волейболу неполными составами (2х2;3х3;4х4) с использованием освоенных технических приемов, игра только в три касания (команда старших в игре с младшими).

Таблица 1

Соотношение средств на виды подготовки для группы НП-2 (%)

Пояснительная записка

Волейбол - ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой, точностно - координационный характер. При малых размерах и ограничений касаний мяча, выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений.

Двигательные действия волейболистов заключаются во множестве молниеносных стартов и ускорений, в прыжках, в большом количестве взрывных ударных движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся обстановку, что предъявляет высокие требования к физической подготовленности волейболистов.

Технические приемы волейбола относятся к сложно координационным движениям и поэтому требуют от учителя тщательной предварительной подготовки. Большинство учителей в практической работе с учениками опираются на собственный опыт, рекомендации ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций во всемирной сети Интернет и др. Поток информации, который обрушивается на учителя, весьма разнообразен и противоречив. Перед учителем возникает задача правильного выбора и принятия решения, которое бы способствовало росту спортивного мастерства его учеников.

Для того, чтобы создать наиболее благоприятные условия для изучения игровых приемов используется программированное обучение. Под программированным обучением понимается управляемое усвоение программированного учебного материала с помощью обучающих устройств (программированного учебника). Программированный учебный материал представляет собой серию сравнительно небольших “порций” учебной информации, подаваемых в определенной логической последовательности.[9;250]

Программированное обучение является более эффективным, так как в его основе лежит обучающая программа, в которой строго систематизируется:

1. Сам учебный материал;

2. Действия занимающегося по усвоению;

3. Формы контроля усвоения.

Учебный материал разбивается на небольшие по объему логические завершенные учебные дозы, после усвоения каждой дозы, занимающийся выполняет конкретные действия. Если действия выполняются правильно, следует очередная учебная доза. Неверное выполнение влечет за собой необходимость повторения учебной дозы и новую попытку выполнения упражнения.[10;197]

Программированное обучение включает в себя: общее ознакомление с игровым приемом (рассказ, показ, демонстрация кинограмм, а также опробование его выполнения); выполнение игрового приема в упрощенных условиях (ряд игровых приемов в волейболе отличается особой сложностью, поэтому их невозможно разучивать сразу в двусторонней игре). Рекомендуется предварительно изучать их в упрощенных условиях, учителю необходимо в начале обучать приемам без сетки, при содействии с партнером, с использованием дополнительного оборудования; изучение технического приема в условиях, приближенных к игровым (как только учащиеся научились правильно выполнять технический прием в упрощенных условиях, учителю необходимо несколько усложнить упражнение – выполнение упражнения через сетку; совершенствование технического приема в групповых упражнениях и в игре (привитие учащимся навыков и умений выполнять игровые приемы во взаимодействии с партнерами в групповых и командных упражнениях.

Программированное обучение волейболу хорошо раскрыто в книге “Волейбол – учебник для институтов физической культуры”. Авторы Ю.Д.Железняк и А.В.Ивойнов. Так же изучением программированного обучения занимались Г.К.Селевко и Полатов.

Глава 1. Основы технологии обучения технике игровых приемов в волейболе

Характеристика игровых приемов в волейболе

Техника волейбола включает комплекс приемов, с помощью которых ведется игра. Совершенная техника создает благоприятные условия для успешного решения игровых задач в защите и нападении и базируется на естественной координации движений человека. Только в этом случае можно достигнуть эффективности действий в игре, экономного расходования сил на протяжении всей встречи. Рациональная техника дает возможность игроку, даже не обладающему исключительными ростовыми данными, добиться высоких спортивных результатов.

Техника волейбола включает исходные положения, перемещения, передачи, нападающие удары, блокирование и подачи мяча. Между этими игровыми приемами существует определенная зависимость. Так, для блокирования необходим нападающий удар или обман, нападающему удару обычно предшествует передача, а чтобы передать мяч, надо ввести его в игру подачей. Здесь прослеживается не только зависимость, но и последовательность выполнения того или иного игрового приема. В особенном положении, как игровые приемы находится исходное положение (стойки, перемещения), являющиеся основой для выполнения всех игровых действий с мячом.

Техника игры в нападении

Стойки и перемещения. Стойка представляет собой положение игрока в ожидании выполнения передачи или нападающего удара. Различают высокую, среднюю и низкую стойку, отличающиеся по степени сгибания ног. Выделяют также исходные положення, позы игрока, удобные для выполнения приема игры после перемещения и стойки. Исходные положения входят в подготовительную фазу приема игры, отличающиеся от стойки положения рук. Исходя из предшествующего движения, стойки имеют некоторые особенности. Например, стойка игрока, готовящегося к выполнению подачи, отличается от стойки игрока, готовящегося к блокированию.

Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения.

Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Для бега характерны стартовые ускорения и резкие изменения направления с последующими остановками. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях.

Верхние передачи. Общим для верхних и нижних передач является быстрое перемещение в точку встречи с мячом и занятие исходного положения. С последним шагом игрок занимает исходное положение для передачи, визуально уточняет ее направление, наконец, ловит сигнал партнера о характере передачи.

Передача сверху двумя руками. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены. С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с мячом пальцы рук сначала амортизируют встречный полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение. Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук. При передаче назад игрок поднимает руки, располагая их тыльной стороной кистей над головой, разгибает ноги, отклоняет туловище вверх-назад. Передача выполняется за счет разгибания рук в локтевых суставах и движения туловища назад-вверх, с одновременным прогибанием в грудной и поясничной частях позвоночного столба.

В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке. Во время прыжка руки выносятся над головой несколько выше, чем при передаче в опоре. Отталкиваясь от опоры, игрок поворачивает руки вверх и выполняет передачу в высшей точке прыжка. При передачах мяча в прыжке назад за голову техника движении остается такой же, как и при передачах из опорного положения. Передачи мяча сверху двумя руками в падении с перекатом на спину, с падением на бедро-спину применяются тогда, когда мяч летит прямо на игрока или в стороне от него.

Техника игры в защите

Нижние передачи. В практике применяются термины – “ прием снизу”, “ передача снизу”, объединенные понятием “нижние передачи”. Прием осуществляется при подачах и нападающих ударах противника. В этих случаях игрок, направляя мяч в желаемом направлении, одновременно амортизирует силу удара. При передачах или перебивах мяча на сторону противника игрок прилагает необходимые усилия для направления мяча в нужном направлении и на определенное расстояние.

Прием мяча снизу двумя руками. Мячи, летящие на уровне пояса (или ниже пояса), принимаются, как правило, снизу двумя руками. При этом кисти рук соединены вместе и вынесены вперед. При приближении мяча игрок разгибает ноги, туловище поднимает несколько вверх и вперед. Удар по мячу выполняют предплечьями, затем руки смещают вперед ‑ вверх за счет выпрямления туловища и разгибания ног

Методы обучения технике игровых приемов в волейболе

Методы, применяемые в процессе обучения игре, удобнее рассматривать применительно к каждому этапу обучения.

Первый этап - ознакомление с разучиваемым приемом. Здесь используют рассказ, показ и объяснение. Личный показ, учитель дополняет демонстрацией наглядных пособий: кинограмм, видеозаписей, схем, макетов площадки и т.д. Показ необходимо чередовать с объяснением. Пробные попытки у учащихся формируют первые двигательные ощущения.

Второй этап - изучение приема в упрощенных условиях. Успех обучения на данном этапе во многом зависит от правильного подбора подводящих упражнений: по своей структуре они должны быть близки к техническому или тактическому действию и посильны для учащихся. При разучивании простых приемов и действий их выполняют в целом. При разучивании сложных по структуре приемов и действий (атакующий удар) их разделяют на составные части, выделяя основное звено. По возможности, надо быстрее подвести учащихся к выполнению приема в целом. На этой стадии обучения используются методы управления (команды, распоряжения, зрительные и слуховые сигналы, зрительные ориентиры, технические средства и так далее), двигательной наглядности (непосредственная помощь учителя, применение вспомогательного оборудования), информации (сила удара по мячу, точность попадания, световая и звуковая индикация).

Третий этап - изучение приема или действия в усложненных условиях. Здесь применяются: повторный метод, метод усложнений условий выполняемого приема (действия), игровой и соревновательный методы, сопряженный метод, круговая тренировка. Повторный метод на этом этапе является основным. Только многократное повторение обеспечивает становление и закрепление умений и навыков. С целью формирования гибкого навыка повторность предполагает изменение условий (постепенное усложнение) выполнение приема (действия), включая выполнение его на фоне утомления. Сопряженный и игровой методы позволяют одновременно решать задачи по совершенствованию техники и развитию специальных физических качеств, а также технико-тактической подготовки, комплексной и игровой.

Четвертый этап - предполагает закрепление приема (действия) в игре. Здесь используется метод анализа выполнения движений (графические, условно-кодированные, магнитофонные, видео), специальные задания в игре по технико – тактической подготовке, игровой и соревновательные методы. Изучение каждого приема предполагает обязательное закрепление его в условиях подготовительных и учебных игр. Высшим уровнем закрепления навыка является соревнование от простых заданий по технике и тактике отдельным игроком до сложных установок в плане взаимодействия в группах и в составе команды – таков путь в формировании технико-тактического мастерства волейболистов.

Последовательность обучения технике игровых приемов в волейболе

Техническая подготовка – это педагогический процесс, направленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечивающий надежность игровых действий волейболистов. Совершенное овладение техникой игры – одна из центральных задач обучения учащихся. Первое условие успешного обучения – развитие специальных физических качеств. Непосредственно же овладение техникой зависит от умелого использования подводящих упражнений. Они делают сложную технику доступной для начинающих, не искажая при этом ее сущности. На последующих этапах обучения подводящие упражнения используются для исправления ошибок, а также совершенствования отдельных частей технических приемов.

В целом процесс обучения технике строится в такой последовательности:

1. Развитие специальных физических качеств, а также органов и систем организма учащихся, несущих основную нагрузку при выполнении изучаемого технического приема (общеразвивающие и подготовительные упражнения).

2. Овладение отдельными частями, составляющими технический прием (подводящие упражнения). Например, в атакующем ударе это разбег в 2-3 шага и вертикальный взлет при отталкивании двумя ногами, замах и ударное движение по мячу в оптимальной точке прыжка.

3. Соединение частей в единый целостный акт технического приема (упражнения по технике). Например, атакующий удар в полной координации по мячу в держателе; атакующий удар по мячу, подброшенному учителем.

4. Овладение способами реализации технического приема (упражнения по технике и тактике).

5. Умение целесообразно применять технические приемы и их способы в игре с учетом конкретной игровой обстановки.

В процессе совершенствования техники необходимо учитывать индивидуальные особенности учащихся и избегать шаблонов при подборе упражнений.

Указанной последовательности обучения придерживаются, используя специальные подготовительные и подводящие упражнения, а также упражнения по технике и тактике. В конечном счете объединению всех компонентов способствуют специальные задания, которые ставят перед учащимися в игре.

Глава 2.Технологический аспект программированного обучения игровым действиям в волейболе

2.1. Характеристика программированного обучения

Для современной теории и методики спорта характерно стремление к внедрению идей программированного обучения, которое имеет три направления. Представители первого направления видят программирование процесса обучения спортивной технике в непосредственном применении различных устройств, главным образом, технических средств со срочной информацией. Приверженцы второго направления считают, что одним из методов программированного обучения является применение в учебном процессе предписаний алгоритмического типа, которые должны представлять модель продвижения занимающегося по пути достижения поставленной цели. Приверженцы третьего направления считают наиболее эффективным методом оптимальное сочетание алгоритмизации и применения средств обучения, начиная от простейших устройств и кончая сложными тренажерами – управляющими устройствами искусственно созданной среды. / И.П.Ратов/

Большинство авторов выделяют основные признаки, позволяющие сделать процесс программированного обучения (рассматриваемый в качестве сложной динамической системы) надежно управляемым.

Программированное обучение должно отвечать ряду требований, главным из которых является:

- определение цели обучения и совокупности операций, подлежащих усвоению;

- пооперационное разделение учебного материала на оптимальные по трудности порции;

- наличие непрерывного контроля качества усвоения дозированного материала с обратной связью ученик - учитель;

- гибкая дифференциация обучения в зависимости от качества усвоения материала с адаптацией по темам работы и сложности предъявляемого материала;

- использование обучающей программы и специализированных средств обучения.

В процессе обучения движениям и совершенствование техники их выполнения постоянно возникают ошибки. Их своевременное выявление и установление причин возникновения в значительной мере обуславливают эффективность процесса технического совершенствования. Одним из важнейших методических условий совершенствования технического мастерства является взаимосвязь и взаимозависимость структуры движений и уровня развития физических качеств. Соответствие уровня физической подготовленности ученика уровню владения его спортивной техникой –важнейшее положение методики технической подготовки на уроках физической культурой и в спорте.

Освоение техники волейбольных приемов

на уроках физической культуры

3. Алгоритм обучения элементам волейбола учащихся 1-5-х классов на уроках физической культуры

Среди психологических исследований, направленных на совершенствование учебного процесса, важное место принадлежит разработке способов алгоритмизации обучения. Всякий мыслительный процесс состоит из ряда умственных операций. Чаще всего многие из них не осознают, а иногда о них просто не подозревают. Психологи подчеркивают, что для эффективного обучения эти операции надо выявить и специально им обучать. Это не менее необходимо, чем обучение самим правилам. Без овладения операционной стороной мышления знание правил сплошь и рядом оказывается бесполезным, ибо ученик не в состоянии их применить. В данном случае выполнение умственных действий аналогично выполнению действий трудовых. Точно так же нельзя решить техническую, вообще любую задачу, не совершив ряда интеллектуальных операций.

Итак, алгоритм есть правило, предписывающее последовательность элементарных действий (операций), которые в силу их простоты однозначно понимают­ся, исполняются всеми.

Согласно теории В.П.Беспалько, "основными свойствами алгоритма являются:

1.Определенность (простота и однозначность операций).

2.Массовость (применение к целому классу задач).

3.Результативность (обязательное подведение к ответу).

4.Дискретность (членение на элементарные шаги)"[7,15].

Данный вид программированного обучения предполагает последовательное решение задач по овладению основными способами технике в течение длительного времени, необходимого для прочного усвоения изучаемого двигательного действия. При этом переход к овладению новым способам техники предполагается возможным только при хорошем усвоении предыдущего материала. Сложные в координационном отношении двигательные действия изучаются дольше и осваиваются с помощью подготовительных и подводящих упражнений. Менее сложные навыки разучиваются посредством соревновательных упражнений, сначала в относительно стандартизованных, а затем в изменяющихся условиях.

Для освоения одних и тех же способов требуется разное количество времени. Это обусловлено многими причинами: наличием способностей, физическими данными, имеющимися к началу обучения, некоторым опытом игры в волейбол и т.п.

Алгоритмические обучающие программы состоят из следующих этапов:

- педагогической задачи создания мотивации и общего интегрального представления о соревновательной деятельности объединяемых понятием вводного этапа;

- информационного этапа, реализуемого в передаче теоретических знаний при изучении конкретного способа действия (объяснение, показ, повторный показ, показ с синхронным объяснением;

- операционного этапа, включающего практические задачи-упражнения, направленные на овладение изучаемого способа действия;

- трансформационного этапа, связанного со способностью обучающихся трансформировать осваиваемый способ действий в условиях игровой обстановки;

- контрольного этапа теста для определения эффективности обучения, качества усваиваемого материала.

Критерии и уровень оценивания освоения технике волейбольных приемов на уроках физической культуры 1-5 класс

Высокий уровень «5»- двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко. Учащийся имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.  Учащийся выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на спортивной площадке.

Средний уровень «4»- двигательное действие выполнено правильно, но не недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений. Учащийся имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.  Учащийся выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на спортивной площадке. Учащийся соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений на занятии. 

Низкий уровень «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению. Учащийся имеет с собой спортивную форму в неполном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.  Учащийся выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и спортивной площадке. Учащийся соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений на занятии. 

Недостаточный «2»- двигательное действие выполнено не правильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко. Учащийся не имеет с собой спортивной формы в соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока. Учащийся не выполняет требования техники безопасности и охраны труда на уроках физической культуры.  

Контрольное упражнение для оценивания уровня техники верхней передачи мяча 1-2 класс

Подбросить мяч над собой и поймать его в волейбольной стойке (в «треугольник»).

Что делать - принять исходное положение для выполнения упражнения

ООТ: ноги на ширине плеч, стопы параллельно вперед

колени слегка согнуты

пальцы разведены, слегка напряжены

большой и указательный палец образуют «треугольник»

кисти рук плотно обхватывают мяч и образуют «ковш»

кисти на уровне лба

локти вперед-в сторону

Результат действия: принято оптимальное положение для ловли мяча в «треугольник».

Контрольное упражнение для оценивания уровня техники верхней и нижней передачи мяча 3-4 класс

1.Верхняя передача мяча над собой с собственного набрасывания.

Что делать: принять исходное положение и выполнить встречное движение к мячу

ООТ: ноги на ширине плеч, стопы параллельно вперед

колени слегка согнуты

пальцы разведены, слегка напряжены

большой и указательный палец образуют «треугольник»

кисти рук плотно обхватывают мяч и образуют «ковш»

кисти на уровне лба

локти вперед-в сторону

остановиться «сесть под мяч»

Результат действия: выполнено встречное движение для дальнейшего выполнения передачи.

Что делать: произвести контакт с мячом

ООТ: мяч на уровне лба

пальцы широко расставлены

полностью обхватить мяч кистями

пальцы жесткие

не задерживать его в руках- не запрокидывать голову назад

Результат действия: производится технически правильный контакт с мячом без его задержки.

Что делать: выполнить передачу

ООТ: резко выпрямить руки и ноги

руки направить вверх

зафиксировать руки в этом положении на 3 секунды

Результат действия: передача мяча закончена технически правильно.

2.Нижняя передача мяча над собой с чужого набрасывания.

Что делать: принять исходное положение перед выполнением передачи

ООТ: ноги шире уровня плеч

пятки приподняты, носки смотрят по направлению передачи

колени согнуты

переступать с ноги на ногу

плечи наклонить вперед

руки (прямые) опущены

Результат действия: исходное положение принято верно, оптимальное для встречного движения к мячу.

Что делать: выполнить встречное движение к мячу

ООТ: остановиться

соединить прямые руки в замок

«сесть под мяч» (приподнять пятки)

Результат действия: встречное движение выполнено для дальнейшего выполнения передачи.

Что делать: выполнить передачу над собой

ООТ: резко выпрямить ноги

руками подбить мяч вверх, не поднимая их выше плеч

«живот назад»

Результат действия: передача выполнена правильно, мячу задано нужное направление.

Контрольное упражнение для оценивания уровня техники верхней и нижней передачи мяча 5 класс

1.Верхняя передача мяча партнеру с чужого набрасывания.

Что делать: принять исходное положение и выполнить встречное движение к мячу

ООТ: ноги на ширине плеч, стопы параллельно вперед

колени слегка согнуты

пальцы разведены, слегка напряжены

большой и указательный палец образуют «треугольник»

кисти рук плотно обхватывают мяч и образуют «ковш»

кисти на уровне лба

локти вперед-в сторону

остановиться «сесть под мяч»

Результат действия: выполнено встречное движение для дальнейшего выполнения передачи.

Что делать: произвести контакт с мячом

ООТ: мяч на уровне лба

пальцы широко расставлены

полностью обхватить мяч кистями

пальцы жесткие

не задерживать его в руках- не запрокидывать голову назад

Результат действия: производится технически правильный контакт с мячом без его задержки.

Что делать: выполнить передачу

ООТ: резко выпрямить руки и ноги

руки направить вверх - вперед

зафиксировать руки в этом положении на 3 секунды

плечи направить вперед

Результат действия: передача мяча закончена технически правильно и целенаправленно.

2.Нижняя передача мяча партнеру с чужого набрасывания.

Что делать: принять исходное положение перед выполнением передачи

ООТ: ноги шире уровня плеч

пятки приподняты, носки смотрят по направлению передачи

колени согнуты

переступать с ноги на ногу

плечи наклонить вперед

руки (прямые) опущены

Результат действия: исходное положение принято верно, оптимальное для встречного движения к мячу.

Что делать: выполнить встречное движение к мячу

ООТ: остановиться

соединить прямые руки в замок

«сесть под мяч» (приподнять пятки)

повернуться лицом туда куда – передача

Результат действия: встречное движение выполнено для дальнейшего выполнения передачи.

Что делать: выполнить передачу в заданном направлении

ООТ: резко выпрямить ноги

руками подбить мяч вверх – вперед, не поднимая их выше плеч

плечи направить вперед

«живот назад»

туловище полностью не выпрямлять

Результат действия: передача выполнена правильно, мячу задано нужное направление.

Заключение

Волейбол можно с уверенностью назвать универсальным средством физического воспитания. С помощью волейбола достигается цель – формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья, как системы ценностей, активной и долгосрочной реализуемых в здоровом образе жизни.

В волейболе, важное значение имеют технические действия, как форма организации технического потенциала в игровой деятельности.

Успех обучения во многом зависит от подбора методов и средств обучения. Программированное обучение дает хорошие результаты по овладению техникой игровых приемов, также повышает мотивацию к занятиям, улучшает коллективные взаимодействия в классе. В конечном счете, следует стремиться к высокому уровню всесторонней технической подготовленности учащихся. Это предполагает формирование у учащихся прочной основы технических приемов.

Список литературы

Беспалько В.П. Педагогика и прогрессивные технологии обучения -М., 1995г. – 15стр.

Гальперин П.К. К теории программированного обучения. - М.,1967.

Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г., Волейбол в школе. – М.: Просвещение, 1976г.

Железняк Ю.Д., Юный волейболист. – М.: Физкультура и спорт, 1988г.

Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В.. Волейбол: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991г.

Железняк Ю.Д., Портнова Ю.М.. Спортивные игры. Техника, тактика обучения. Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: Издательский центр, Академия 2001г.

Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н.. Волейбол в школе: Пособие для учителя. - М.: Просвещение, 1989г. – 8,20стр.

Железняк Ю.Д., Чачин А.В., Сыромятников Ю.П.. Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва - М.: Советский спорт, 2007г. – 20 стр.

Лайда Л. Н. Алгоритмизация в обучении. - М.: Просвещение, 1966.

Селевко Г.К.. Современные образовательные технологии: Учебное пособие. - М.: Народное образование, 1998г. – 197 стр.

Смирнов С.А.. Педагогика: педагогические теории, системы, технологии. - М.: Академия, 2000г.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Издательский центр, Академия 2000г.

Чехов О.С.. Основы волейбола. - М.: Физкультура и спорт, 1997г.

Фурманов Г.А.. Играй в волейбол. М.: Советский спорт, 1998г.

ХоритоновА.Н.. Основы волейбола. Журнал Физкультура и спорт №7 -1998г